Можно ли заниматься йогой при камнях в желчном пузыре
Нарушения циркуляции и выведения желчи могут сочетаться с изменениями её свойств. Изменения качественного состава желчи, в свою очередь, могут приводить к формированию камней (конкрементов) в полости желчного пузыря и желчных протоков.
Конкремент желчного пузыря при ультразвуковом исследовании
Желчь – биологическая жидкость, помимо 80% воды содержащая множество органических и неорганических веществ, в том числе: желчные кислоты (играющие важную роль в эмульгировании и всасывании жиров), билирубин (желчный пигмент, образующийся при распаде гемоглобина и претерпевающий трансформацию в печени) и холестерин. Последний впервые был выделен именно из желчных камней (от греческого chole – желчь); холестерин необходим для синтеза всех стероидных гормонов и других биологически активных веществ.
Нарушение обмена и нормального соотношения в желчи холестерина, билирубина и желчных кислот приводит к формированию камней в билиарной системе.
Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) – многофакторное заболевание. К факторам, способствующим камнеобразованию, относят:
1) Возраст (старение связано с учащением образования желчных камней);
2) Пол (женщины страдают ЖКБ в 3-4 раза чаще мужчин);
3) Наследственность. Риск возникновения ЖКБ в 2-4 раза выше у лиц, родственники которых страдают этим заболеванием. Исследования, проведенные среди индейцев племени Пима (по сложившейся традиции заключающих родственные браки), показало: частота ЖКБ у женщин этого племени к 25 годам составляет 70%.
4) Избыточный вес. Ожирение сопровождается повышенным синтезом и выделением холестерина, продукция его прямо пропорциональна избытку массы тела.
5) Питание. Рацион с высоким содержанием холестерина повышает содержание холестерина в желчи. Избыточное потребление жирной пищи и недостаток в рационе растительных волокон являются факторами риска возникновения ЖКБ.
6) Хронические заболевания печени; например, при циррозе печени желчные камни присутствуют у 30% больных.
7) Нарушение нормальной сократительной функции желчного пузыря является одним из ведущих факторов билиарного литогенеза (камнеобразования). В норме в ЖП происходит физиологическое сгущение желчи; концентрация её компонентов при этом увеличивается в 5-10 раз. При сохранной эвакуаторной функции ЖП происходит его регулярное опорожнение, что препятствует чрезмерному сгущению желчи. Если же эвакуация нарушается, формируется «замазкообразная» желчь, способная быть первичным пусковым фактором для формирования и роста желчного камня. Поэтому билиарные дискинезии с застоем желчи (по типу гипокинетического ЖП) потенциально способны провоцировать литогенез. Кроме того, опорожнение ЖП может нарушаться при беременности, метеоризме, запорах; чувствительность ЖП к физиологическим стимулам (например, холецистокинину) снижается при хронических заболеваниях желчного пузыря (холецистит). В целом с возрастом чувствительность ЖП к различным стимулам также снижается, что приводит к нарушениям его эвакуаторной функции.
8) Заболевания тонкого кишечника. В организме существует система циркуляции желчных кислот, которые, поступая с желчью в кишечник, снова всасываются и повторно включаются в обмен веществ (энтерогепатическая циркуляция). При различных заболеваниях тонкого кишечника снижается обратное всасывание желчных кислот, количество их в желчи уменьшается, что приводит к формированию желчных камней.
Камни, образующиеся в билиарной системе, принято делить на 3 группы:
1) Холестериновые камни. Наиболее распространенный тип, формируется вследствие всех перечисленных выше причин. Возникает вследствие нарушения соотношения желчных кислот и холестерина. Основой камней является холестерин.
2) Черные билирубиновые камни. Основой камней являются соединения билирубина; чаще этот тип возникает при заболеваниях с хроническим распадом эритроцитов (гемолитические анемии).
3) Коричневые билирубиновые камни – основой камней также является билирубин, но пусковым фактором является инфекция билиарной системы (кишечная палочка, клостридии и т.д.).
В большинстве случаев ЖКБ не имеет характерной симптоматики (за исключением лишь случаев желчной колики). Около 80% больных, имеющих желчные камни, не предъявляют клинически значимых жалоб, не обращаются к врачу, в связи с чем желчные камни чаще всего — случайная находка.
Симптоматика, возникающая при ЖКБ, весьма полиморфна и и может быть обусловлена билиарной дисфункцией (которая имеет место в большинстве случаев при ЖКБ), патологическими изменениями в стенке ЖП (воспаление), стойкими нарушениями оттока желчи, воздействием конкрементов на ЖП или желчные протоки, сопутствующей патологией (двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы и т.д.). ЖКБ часто сопутствуют «синдром правого подреберья», метеоризм, запоры, реже диарея. В формирование симптоматики могут вносить свой вклад различные вегетативные дисфункции. Примерно у 50% больных ЖКБ имеются клинические симптомы невроза.
Наиболее яркий симптом ЖКБ – желчная колика: сильная боль, вызванная раздражением камнем стенки ЖП или желчного протока, перерастяжением их стенок, спазмом мускулатуры билиарной системы. Желчная колика может осложняться острым холециститом, гангреной желчного пузыря и его разрывом, перитонитом, другими тяжелыми осложнениями и поэтому требует специализированного лечения в хирургическом стационаре.
Наиболее ранней стадией ЖКБ можно считать «билиарный сладж», или так называемая «бескаменная стадия» — формирование густой, замазкообразной желчи, предрасполагающей к последующему формированию конкрементов. В дальнейшем рост желчного камня может протекать не непрерывно, а с периодами активного роста, стагнации и частичного растворения. С момента образования желчных камней и до появления клинических симптомов, послуживших показаниями к удалению ЖП, проходит примерно 12 лет.
При этом исследования показывают, что после 10 лет бессимптомного носительства у 10-25% больных возникает желчная колика, а в последующем и различные осложнения.
Вопрос о плановом удалении желчного пузыря при ЖКБ как методе профилактики желчных колик и других осложнений остаётся предметом дискуссий. Авторитетные источники (Ильченко А.А., 2011) предлагают следующие показания для удаления ЖП при бессимптомном носительстве: конкременты более 3 см; конкременты менее 3 см, не поддающиеся консервативной терапии; хроническая облитерация (нарушения проходимости) пузырного протока; грубые нарушения моторики ЖП; а также высокий риск развития рака желчного пузыря. В остальных случаях вопрос об удалении ЖП при отсутствии симптомов решается индивидуально в каждом отдельном случае.
Консервативная терапия должна быть направлена на сохранение желчного пузыря, улучшение оттока желчи, уменьшение (растворение) камней, нормализацию билиарных функций и пищеварения. В качестве консервативной терапии применяются препараты желчных кислот (нормализующие соотношения компонентов желчи), фитотерапевтические средства, диетические рекомендации. Одним из критериев отбора больных на консервативную терапию является размер конкремента не более 10-15 мм. Многочисленными исследованиями показано, что крупные камни требуют длительной (не менее 2 лет) терапии и эффективность её низкая.
Основная проблема физической реабилитации при ЖКБ (и в том числе проблема йогатерапии) состоит в том, что любые воздействия, улучшающие моторную функцию желчного пузыря и стимулирующие эвакуацию желчи, теоретически способны спровоцировать движение конкрементов и вызвать желчную колику. Поэтому наиболее целесообразно применять методы йогатерапии на стадии билиарного сладжа, когда конкременты, способные вызывать желчную колику, еще не сформированы.
Таким образом, применение йогатерапии при желчнокаменной болезни наиболее целесообразно на стадии билиарного сладжа (который называют «бескаменной» стадией ЖКБ). В этом случае для улучшения кинетики ЖП, стимуляции оттока желчи и профилактики камнеобразования применяются программы занятий с включением скручиваний, боковых наклонов, чередования напряжения и растяжения боковых поверхностей туловища (васиштхасана – паригхасана); механических воздействий на область живота (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, майюрасана, паванамуктасана и т.п.), перевернутых асан, очистительных желчегонных процедур (вамана-дхаути, шанк-пракшалана). То есть на стадии билиарного сладжа тактика йогатерапии будет аналогична таковой при дискинезии желчевыводящих путей, являясь профилактикой дальнейшего формирования камней. Подробнее о йогатерапии дискинезии желчевыводящих путей ЗДЕСЬ
Если же у пациента уже произошло формирование желчных камней, то перечисленные выше йогические техники способны спровоцировать желчную колику и соответствующие осложнения. Поэтому в данном случае практика строится по принципу исключения (исключаются перечисленные выше техники, либо вводятся крайне осторожно, начиная с наиболее мягких вариантов). Особую осторожность следует соблюдать при работе с людьми, уже имеющими в анамнезе эпизоды желчной колики.
При этом следует помнить, что у пациентов с ЖКБ, как правило, имеются различные функциональные расстройства пищеварительного тракта и адекватные воздействия могут улучшать его работу. Поэтому оптимальным будет индивидуальный подбор техник, оказывающих мягкое воздействие на пищеварительную систему, с постепенным увеличением интенсивности. При хорошей переносимости в практику могут быть постепенно введены мягкая уддияна-бандха, скручивания в положении лёжа и боковые наклоны; не следует вводить в программу занятий жесткие и чрезмерно активные варианты брюшных манипуляций, майюрасану и очистительные желчегонные процедуры.
Продукты и йога при камнях в желчном пузыре
Яблочный сок и яблочный уксус улучшают течение желчнокаменной болезни
На вашей кухне присутствуют продукты, которые эффективны при камнях в желчном пузыре. Давайте разберемся, почему эти продукты эффективны и как образуются камни в желчном пузыре. Желчные камни – это сочетание холестерина и желчного пигмента, которые затвердевают с образованием каменных частиц. Размер желчного камня может сильно варьировать в размерах. Эти камни разбивают на категории в зависимости от содержания в них холестерина или пигмента.
Холестериновые камни. Они образуются из затвердевшего холестерина; очень часто встречающиеся в желчном пузыре камни. Холестериновые камни, как правило, имеют желто-зеленый цвет.
Пигментные камни. Они менее распространены и состоят из пигмента билирубина. Они, как правило, меньше по размеру по сравнению с камнями холестерина и темного цвета.
Эти камни образовываются в желчном пузыре, который расположен под печенью. Этот орган имеет большое значение, поскольку помогает в переваривании жирной пищи. Основная работа желчного пузыря заключается в хранении выделяемой желчи, которая высвобождается в тонком кишечнике, когда пища из желудка попадает в кишечник. Желчь вырабатывается в печени и состоит из различных солей, холестерина, а также билирубина и солей желчных кислот.
Потеря функции желчного пузыря происходит из-за камней в желчном пузыре. Это также может привести к фиброзу; желчный пузырь может перестать правильно работать. Риск возникновения рака также повышен из-за этих камней. Нефункционирующий желчный пузырь известен как хронический холецистит. Операция по удалению желчного пузыря является единственным способом для некоторых случаев.
Симптомы образования камней в желчном пузыре
Для камней в желчном пузыре характерны следующие симптомы: частые тошнота/рвота, пожелтение кожи и глаз (желтуха), боль между лопатками; боль, которая возникает на короткий или длительный срок; боль в верхней части живота в течение короткого или длительного времени; несварение на регулярной основе, боль в спине.
Причины желчнокаменной болезни
Чаще всего причинами желчнокаменной болезни являются: 1) недостаток упражнений, 2) внезапное изменение структуры рациона и обмена веществ, 3) голодание и снижение веса, 4) употребление некачественной пищи, 5) применение снижающих уровень холестерина препаратов, 6) накопление избыточного холестерина, 7) противозачаточные таблетки, 8) эстроген у беременных женщин, 9) диабет, 10) избыточная масса тела, 11) наследственность.
Продукты, которые защищают от камней в желчном пузыре
Продукты, которые содержат много клетчатки. Овощи, которые содержат много клетчатки, способствуют повышению обмена веществ, а также помогает снизить уровень холестерина в крови.
Перец содержит витамин С, который помогает избежать камней в желчном пузыре.
Чай может помочь уменьшить образование камней.
Лосось. Поскольку лососевые рыбы содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья и снижения уровня холестерина. Они являются профилактическим средством в отношении формирования желчных камней.
Вино. Употребление вина уменьшает форму камней в желчном пузыре, а также боль, вызванную этими камнями.
Употребление сока огурца с медом два раза в день помогает избавиться от желчных камней.
Яблочный сок и яблочный уксус улучшают течение желчнокаменной болезни.
Смешайте куркуму с медом и употребляйте ежедневно. Это средство снимает боль и растворяет желчные камни.
Приготовьте следующий овощной сок для растворения желчных камней. Смешайте смесь соков: морковного, огуречного, свекольного и меда.
Ежедневное употребление артишоков предотвращает образование желчных камней.
Растворите 2 ст.л. меда в стакане теплой воды. Этот напиток помогает растворять желчные камни.
Розмарин способствует производству желчи, которая помогает растворить камни в желчном пузыре.
Также полезны для желчного пузыря цитрусовые.
Продукты, которые способствуют формированию желчных камней
Чтобы избежать образования желчных камней, ограничьте до предельного минимума употребление таких продуктов, как красное мясо, сахар, сыр и мороженое, обработанные и жирные продукты.
Йога спасает от проблем с желчным пузырем
Для того, чтобы избежать хирургического лечения, важно знать, что некоторые позы йоги помогают излечить желчнокаменную болезнь и помогают уменьшить размеры желчных камней. Среди эффективных асан следующие: 1) пашимотасана, 2) бхунджангасана, 3) сарвангасана, 4) шалабхасана (поза саранчи), 5) дханурасана (поза лука).
Эти асаны йоги нужно выполнять ежедневно по утрам (на пустой желудок). Регулярное выполнение этих асан – это лучший способ лечения желчных камней. Они также эффективны для профилактики желчнокаменной болезни. Если вы будете включать приведенные в статье полезные для желчного пузыря продукты, регулярно выполнять эффективные позы йоги и исключите из рациона вредные при желчнокаменной болезни продукты, то вскоре сможете отметить улучшение своего состояния.
LiveInternet LiveInternet
Мед и растительное масло — против камней в желчном пузыре.
Врачи традиционно говорят, без оперативного вмешательства избавиться от них не удастся. Но все же ножа хирурга можно избежать без особого риска для здоровья, прибегнув к доступным средствам, которые всегда у каждого дома под рукой — мед и растительное масло. Причем, растительное масло следует брать оливковое, высшего сорта. Не стоит скупиться, здоровье стоит дороже. Итак, начинаем лечиться.
Успех — в четком соблюдении инструкции. Каждое утро, натощак, смешиваем два ингредиента между собой. Меду и масла берем по одной чайной ложке. Все перемешиваем между собой тщательно и осторожно, строго против часовой стрелки (это важно!). Получившуюся однородную массу употребляем ровно за 20 минут до приема пищи (Время соблюдаем!) на протяжении десяти дней. Потом делаем перерыв в 2-3 дня и процедуру повторяем. Чередуем прием и перерыв несколько раз без отступления от схемы. Придерживаемся назначенного режима месяц, идем на УЗИ и радуемся результату: камней нет!
В течение всего этого периода важно помнить: следует соблюдать диету, о которой вам не раз говорил врач. Избегаем соленого, жирного, острого, копченого, бобовых культур, не переедаем.Спиртные напитки на этот период категорически запрещены.
Рецепт помог не одному больному почувствовать себя свободным от лишнего груза в желчном пузыре без оперативного вмешательства.
Попробуйте и вы! Здоровья и радости!
Процитировано 95 раз
Понравилось: 15 пользователям
Здравствуйте! А вот если камень этот пойдет и он большой? До больницы довезут?Я понимаю,что все гениальное просто(да и на операцию ложиться не хочется)но врачи как раз и пугают тем,что до больницы не довезут
Согласна. У меня их много и разных размеров. И под нож не хочется и умирать вроде рановато. Мед и масло не растворят камни а только сдвинут.
Желчный пузырь. Жизнь без камней
Камни в желчном пузыре, как дети и зрительская аудитория, хороши, когда молчат. Многие люди (как правило, женщины среднего возраста и с лишним весом), у которых обнаружены камни в желчном пузыре, не испытывают никаких неприятных ощущений в связи с этим и попросту не замечают их существования.
Повезло им. Камни (обычно это скопления холестерина) оседают в желчном пузыре — маленьком органе по соседству с печенью, его задача хранить желчь, которую вырабатывает печень для пищеварения. После еды, когда приходит время работы желчи, желчный пузырь начинает сокращаться, чтобы выделить ее. И вот тогда-то камни дают о себе знать болью.
Единственный способ избавиться от камней в желчном пузыре — удалить сам желчный пузырь (безопасная и распространенная хирургическая операция). Но в ваших силах предотвратить образование новых камней и даже не допустить образования камней вообще.
Врачи-гастроэнтерологи утверждают, что изменение диеты и образа жизни может снизить риск появления камней в желчном пузыре. И вот как это можно осуществить.
Сбрасывайте вес постепенно .
Радикальные диеты способствуют образованию камней. Быстрое снижение веса — главный фактор развития желчекаменной болезни. Даже нескольких недель голодания достаточно, чтобы спровоцировать процесс. Отказ от завтрака или увлечение блюдами «фаст-фуд» тоже ведет к желчекаменной болезни, поскольку желчный пузырь редко сокращается и не имеет возможности вымывать желчь.
Но все-таки сбрасывайте вес. Лишний вес мешает нормальному функционированию желчного пузыря и способствует образованию камней. Итак, если у вас скопилось несколько лишних килограммов, постарайтесь избавиться от них, но делайте это постепенно. 400—800 г в неделю — разумная потеря веса.
Сбросив вес, поддерживайте форму .
Диеты, в результате которых вы быстро сбрасываете вес,— верный путь к желчекаменной болезни. Дело в том, что, сбросив вес, женщины вскоре набирают не только прежние килограммы, но и прибавляют новые. Нужно держаться на той отметке, которую вы достигли в результате постепенного изменения диеты.
Ешьте меньше жира и больше овощей .
Разумеется, это способствует снижению веса. Но, помимо этого, как доказано, употребление овощей и фруктов чрезвычайно полезно в плане профилактики желчекаменной болезни.
Не пренебрегайте физическими упражнениями. Доказано, что регулярные занятия физкультурой снижают риск желчекаменной болезни. Возможно, потому, что они способствуют снижению веса. Результаты одного из исследований показывают: один из трех случаев возникновения желчекаменной болезни у мужчин может быть предотвращен 30-минутными силовыми тренировками пять раз в неделю. Правда, вряд ли подобные рекомендации подойдут женщинам.
Продолжайте ежедневно принимать аспирин .
Если вам прописан ежедневный прием аспирина в целях профилактики сердечных заболеваний, желчному пузырю он тоже не помешает. Аспирин уничтожает лазейки для камней.
Принимайте витамин С .
Хотя чрезмерное употребление витамина С не предотвращает образование камней в желчном пузыре, его недостаток как раз может способствовать их возникновению. Поэтому старайтесь ежедневно обеспечивать организм 60 мг витамина С.
Полезный совет .
Не все, что годится для желчного пузыря, хорошо для печени. Умеренные дозы алкоголя могут помочь в предотвращении образования камней — однако при условии, что у вас нет проблем с печенью. Если же печень у вас не в порядке, алкоголь лишь усугубит проблему.
Артроз — довольно широко распространенное заболевание суставов. Артрозом страдает огромная часть населения нашей страны, преимущественно в возрасте 50—60 лет, а иногда и в более молодом возрасте. Это заболевание сначала затрагивает хрящ, который постепенно утрачивает свою целостность
Утренняя однократная «мизансцена» под названием «пронесло», как правило, не свидетельствует о чем-то уж очень серьезном и тяжелом. Но понос в ночное время — всегда грозный признак.
Уникальные рецепты медовой маски для лица.
Медовая маска в рецептах красоты вашего лица (уход за лицом)
В обыденной жизни мед для нас стал привычным продуктом, но мы часто забываем, что с его помощью можно вернуть нашей коже сияние и молодость. Мед содержит глюкозу, фруктозу, магний, фосфор, кальций, йод, бор, натрий, калий, цинк и железо. В отличие от большинства косметических средств, витамины, содержащиеся в медовой косметике, усваиваются кожей почти на все 100 процентов!
Источники: https://medimet.info/produkti-pri-kamnyah-v-gelchnom-puzire.html, https://www.liveinternet.ru/users/3647128/post340902348, https://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/cbcd3d2f08d176f1c3257417006fd2c6
Комментариев пока нет!
Источник: dolgojiteli.ru
Читайте также
Вид:
