Канал желчного пузыря схема
Меридиан Желчного Пузыря (ЖП), в других источниках Канал Желчного Пузыря, относится к первоэлементу «Дерево». Это меридиан Янского типа, и он является одним из самых протяженных на теле человека, наряду с меридианом Мочевого пузыря.
Желчный пузырь в человеческом организме предназначен для накопления желчи, которая впоследствии используется для качественного переваривания и усвоения пищи. Это один из органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Меридиан ЖП оказывает непосредственное влияние не только на этот одноименный орган. Его функции по концепции восточной медицины гораздо шире.
Наибольшую активность Меридиан проявляет от 23 часов до 1 часа ночи. Наименьшая активность — с 11 до 13 часов дня.
Идентификатор меридиана — VB. Эти символы используются при обозначении точек канала. С первой VB1 у уголков глаз, до последней VB44, который находится на кончике 4-го пальца стопы.
Также каждая точка имеет еще свое историческое китайское обозначение.
- VB1 Тун-Цзы-Ляо
- VB2 Тин-Хуэй
- VB3 Шан-Гуань
- VB4 Хань-Янь
- ……………………
- VB44 Цзу-Cяо
За что отвечает меридиан ЖП
Меридиан желчного пузыря, вместе с меридианом печени (оба меридиана относятся к первоэлементу «Дерево»), отвечает за все движения, которые происходят в человеческом теле. Причем имеются ввиду не только движения суставов и мышц, но движением крови по сосудам, лимфы, сокращение сердца.
Поэтому если у человека есть застои с обменом веществ (лишний вес), лимфостаз и т.п. проблемы, то это тоже относится к нарушению энергообмена этого меридиана.
Также состояние этого меридиана влияет на:
- Позвоночник.
- Тазобедренные суставы.
- Органы грудной клетки.
- Органы брюшной полости.
- Имеет большую связь с системой Мочевого пузыря.
Любой Меридиан в Восточной Медицине оказывает влияние на те органы человека ,в районе которых он проходит. Этот канал(меридиан) является одним из самых протяженных, от головы до пальцев ног. Как следствие, при воздействии на активные точки канала, мы можем положительно влиять на свое оздоровление.
Где проходит меридиан
Меридиан ЖП является парным, то есть проходит по правой и левой стороне тела. Свое начало он берет у внешних уголков глаз справа и слева.
Далее канал опускается по боковой поверхности головы, проходит по шее, по передней стороне боковой поверхности туловища и доходит до паха.
От паха имеет ответвление на ягодицы и опускается вниз по боковой поверхности бедра, коленного сустава, голени.
Оканчивается меридиан у четвертого пальца стопы.
Довольно замысловатую траекторию этот меридиан имеет в области головы. Вот нашел неплохой рисунок, на котором все хорошо видно.
Начинается канал у внешнего угла глаза – точка VB1, вторая точка VB2 находится возле уха, затем канал поднимается над ухом, до точки VB4, огибает его и возвращается ко лбу – точка VB14. Далее уже опускается по внешней стороне головы до точки VB20 – это точка «Конфуция».
Остальной путь меридиана хорошо виден на основном рисунке.
Методы оздоровления канала Желчного пузыря
В Восточной Медицине существует достаточно много способов воздействия на активные точки меридиана с целью его оздоровления.
Давайте перечислим основные:
- Массаж руками или пальцами различными способами, круговой, надавливание, растирание…
- Иглоукалывание точек.
- Простукивание канала на всем протяжении.
- Массаж скребком Гуаша.
- Использование банок.
- Воздействие различными предметами…
В домашних условиях наиболее простыми способами можно назвать простукивание и массаж при помощи рук.
Простукивание точек Меридиана
Метод простукивания канала является наиболее доступным для самостоятельного оздоровления. Чтобы проводить эту процедуру следует усвоить маршрут прохождения меридиана и простукивать его своими ладошками на всем протяжении.
Усилия при этом надо прилагать достаточно умеренные, без фанатизма. Продолжительность простукивания одна – две минуты.
Проводить процедуру 2 – 3 раза в день на протяжении трех недель.
Специалисты китайской медицины используют для этого специальными бамбуковыми палочками. Можно что-то придумать и нам, но для начала достаточно будет и своих ладоней.
Наиболее важные точки меридиана
Точка VB14 – Ян-Бай
Находится в центре лобных бугров.
Точка универсального действия. Помогает устранять проблемы зрения и оздоравливает носоглотку.
Точка VB20 Фэн-Чи – точка «Конфуция»
Находится на границе волосистой и кожной части шеи.
Устраняет головные боли, оздоравливает желчный пузырь.
Точка VB21 Цзян-Цзин
Находится на середине надплечий и называется точка «Удовольствия».
Применяется при болях в шее, зубных болях, проблемах с желчным пузырем, повышенном артериальном давлении.
Точка VB30 Хуан-Тяо
Расположена на ягодице, сразу за тазобедренным суставом.
Применяется для оздоровления поясницы и тазобедренных суставов, при нарушении кожной чувствительности, параличе нижних конечностей, устраняет зуд различной локализации, экзему, полиневрит.
Точка VB39 Сюань-Чжун
Расположена на 3 цуня выше внешнего мыщелка.
Помогает при проблемах желчного пузыря и опорно-двигательного аппарата.
Перечень всех точек меридиана
Выше были кратко описаны точки, которые применяются наиболее часто.
Если же Вы хотите познакомиться со всеми 44 точками этого канала, то скачайте этот файл — Точки канала ЖП
Если Вы считаете материал полезным, поделитесь ссылкой во своими друзьями в социальных сетях.
Метки: Метки Китайская медицина
Канал желчного пузыря
Простукивания кулаком точек канала должны быть достаточно сильными. Но это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Точки легко определить и на них удобно оказывать воздействие. Сначала определяем точки (30) Хуань-тяо, (31) Фэн-ши, (32) Чжун-ду и (33) Си-ян-гуань (см. рис. 3.6). Чтобы промассировать канал желчного пузыря, расположите правую ногу на любой возвышенности (например, поставьте на стул), сожмите кисть в кулак и внутренней стороной (как на фото 3.3) простукивайте четыре точки сильными энергичными ударами.
Фото 3.3
Один подход – это серия из четырех ударов (по одному на каждую точку). В идеале нам необходимо проделать от 20 до 50 проходов по каждому бедру. После работы с правой ногой поменяйте положение ног и простучите четыре точки канала желчного пузыря на левой ноге.
Рис. 3.6
Чтобы делать простукивание одновременно на симметричных каналах, надо сесть на стул. Так работа пойдет гораздо быстрее!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Меридиан желчного пузыря
Болезни меридиана
Состояния энергетического застоя• Болезни пищеварительной системы, холецистит.• Снижение слуха и зрения, частые головные боли.• Нервные болезни, связанные с застоем желчи.Болезни по ходу меридиана• Боль в надключичной
Меридиан желчного пузыря
Болезни меридиана
Состояния энергетического застоя:• Болезни пищеварительной системы, холецистит• Снижение слуха и зрения, частые головные боли• Нервные болезни, связанные с застоем желчиБолезни по ходу меридиана:• Боль в надключичной
1.3. Камни желчного пузыря
При нынешней доступности УЗИ камни желчного пузыря как случайная находка встречаются очень часто. Несколько лет назад обследовали все взрослое население одного небольшого итальянского городка и выявили бессимптомные камни почти у каждого
Болезни желчного пузыря
Желчный пузырь – это полый орган, в котором накапливается и концентрируется желчь, вырабатываемая печенью. Из желчного пузыря желчь периодически поступает в двенадцатиперстную кишку через пузырный и общий желчные протоки.Желчный пузырь имеет
Признаки нарушения работы желчного пузыря
Не заметить их невозможно. Это боль в правом подреберье – ноющая, колющая или схваткообразная, отдающая в правую лопатку, плечо или спину. Боль может усиливаться в результате стресса, при поездке в транспорте, после приема
Методы исследования желчного пузыря
Диагностика заболеваний желчного пузыря включает изучение анамнеза, характера, месторасположения и распределения болей. К этому добавляются лабораторные, рентгенологические и инструментальные исследования.Дуоденальное
Дискинезия желчных путей и желчного пузыря
Дискинезия желчных путей – это нарушение тонуса и моторики желчного пузыря и желчных путей. При этом отсутствуют признаки воспаления и камнеобразования. Часто дискинезия желчных протоков и пузыря – не самостоятельное
Питание при дискинезии желчного пузыря
Важное значение при дискинезии желчного пузыря имеет характер питания, поскольку пища может способствовать как образованию, так и выделению желчи. Питание, прежде всего, должно быть частым (5–6 раз в день), желательно в одно и то же
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ И ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ
Существует более 40 различных классификаций заболеваний желчного пузыря. В целом их можно разделить на несколько больших групп:1) холециститы;2) желчекаменная болезнь;3) дискинезии желчных путей;4) холангиты;5) опухоли;6) полипы
Заболевания желчного пузыря
Желчный пузырь служит для временного хранения желчи, помогающей при переваривании жиров. Желчь вырабатывается печенью и по печеночным протокам поступает в желчный пузырь. В ответ на прием пищи и поступление ее в двенадцатиперстную кишку
Меридиан желчного пузыря (VB)
Желчный пузырь выполняет функцию накопления желчи. Желчь вырабатывается печенью, проходит в кишечник и способствует усвоению пищи, накоплению желчи и выделению ее в пищеварительный тракт.В практической акупунктуре точки меридиана желчного
Наружный ход канала содержит 44 точки, начинается у наружного угла глаза в точке VB1, образуя далее сложную траекторию на боковой стороне лица и волосистой части головы (рис. 19, 23). В точке VB21 перекрещивается с каналом трех частей туловища, затем в точке VG14 соприкасается со всеми ян-меридианами, далее проходит точку V11 канала мочевого пузыря, затем точку IG12 канала тонкой кишки, доходит до точки Е12 канала желудка, где начинается внутренний ход канала желчного пузыря. Дальнейший наружный ход представлен на рис. 19, 23. Оканчивается канал в точке VB44, расположенной на расстоянии 0,3 см от корня ногтя IV пальца стопы.
Наружный ход имеет два ответвления (см. рис. 23 ). Первое начинается в точке VB20, идет к точкам TR17 канала трех частей туловища и IG19 канала тонкой кишки, далее к точке VB1, а от нее к точкам канала желудка Е5 и Е1, после чего спускается к точке Е12. Второе ответвление начинается на стопе в точке VB 41, проходит к I пальцу стопы, где связывается с каналом печени.
Внутренний ход начинается в надключичной ямке от точки Е12, входит в грудную клетку, проходит диафрагму, связывается с печенью и входит в желчный пузырь. Отсюда начинается ответвление внутреннего хода, которое опускается в брюшную полость, проецируясь в точку Е30, огибает лобковую кость, входит в тазобедренный сустав, где соединяется с наружным ходом своего канала. (Поэтому, если боли в тазобедренном суставе (точка VB30 — болезненная), надо проверить канал желчного пузыря).
Стандартные точки:
- возбуждающая —VB43,
- успокаивающая — VB38,
- диагностическая — VB24,
- ло-пункт — VB37 (переход к каналу печени),
- источник — VB40,
- сочувственная — V19.
Функции и значение желчного пузыря
Желчный пузырь накапливает и концентрирует активный секрет печени, необходимый для расщепления и всасывания пищевых продуктов. Этот секрет называется желчью, которая обычно выделяется только во время пищеварения.
Желчь обладает способностью растворять свободные жирные кислоты (холестирол и лецетин). Цвет желчи определяется двумя пигментами: билирубином и уробилином. Желчь, вливающаяся при переваривании в пищевую кашицу, смешивается с ней в тонком кишечнике и не только способствует перевариванию, всасыванию жиров, но и предотвращает гнилостные процессы в кишечнике, способствует его перистальтике и выделению образующихся каловых масс. Потеря фекалиями их типичного буро-коричневого цвета означает, что пигменты обходят кишечник и сразу попадают в кровь, вызывая желтуху (желтый покров кожи и белков) или холемию (моча цвета пива).
Печень, селезенка и желчный пузырь в совокупности производят желчь. Когда желчный проток закрывается или когда вышеперечисленные органы начинают работать плохо, нарушается процесс концентрирования желчи, изменение направления ее течения, выделения ее количества, в результате чего наступает болезнь.
Нарушение работы желчного пузыря могут вызвать следующие факторы:
- переедание,
- потребление: пищи животного происхождения; пищи, богатой холестерином; рафинированного сахара; продуктов из очищенного зерна;
- применение специй, пряностей, приправ, наркотиков, лекарств, искусственных витаминов. (Большой вред организму наносят витамины В6, B12 в сочетании с пенициллином);
- плохое пережевывание пищи и недостаточность физической активности.
Расстройства, связанные с нарушением циркуляции энергии в канале
При нарушении во внутреннем ходе:
- дискинезия (нарушение ритма желчного пузыря),
- холецистит,
- тошнота, рвота желчью;
- расстройства желудочно-кишечного тракта.
При нарушении во внешнем ходе:
- боль в височной области и в области затылка по ходу меридиана,
- боль в надключичной области, межреберная невралгия;
- боль по наружной поверхности бедра и коленного сустава,
- боли в голени и в голеностопном суставе,
- отечность и боли в области тыла стопы и пальцев,
- заболевания глаз, глухота и шум в ушах;
- носовое кровотечение, боль в зубах.
Прочие расстройства: кашель, одышка, бронхиальная астма, плеврит, боли в малом тазу, нервно-психические расстройства, эпилепсия.
Первые признаки дисбаланса энергии в канале
- Цвет лица становится серым, зеленым или мертвенно-бледным, а кожа утрачивает свой блеск.
- Горечь во рту, боль непосредственно под печенью.
- Боли в боках и в области сердца, не позволяющие повернуть туловище.
- Ступни ног горячие.
Эти признаки говорят о нарушении работы желчного пузыря и предупреждают о надвигающейся болезни.
После наступления болезни наблюдаются перемежающиеся периоды повышения температуры и озноба, сильное и обильное потоотделение тела, боль в наружных углах глаз, в боковых частях головы, в височной области и области подбородка ощущение сжатия и давления, опухание желез в подмышечной впадине, боль в бедрах, коленях и суставах. В этом случае необходимо успокоить энергию тонкого кишечника, то есть массировать канал тонкой кишки.
| Избыточность («ян») | Недостаточность («инь» |
| горечь во рту | головокружение |
| тошнота | слабость нижних конечностей |
| головные боли (висок) | бледный цвет лица |
| боли в области бедра и голени | тенденция к опущению матки и влагалища |
| припухлость шеи и подбородка с покраснением кожи | чувство страха |
| заболевание горла | слабость |
| повышенная возбудимость | бессилие |
| нарушение сна | депрессия |
| горячие наощупь наружные поверхности стопы |
• Первая помощь
- Резкое ухудшение зрения при ярком дневном свете (куриная слепота), настойчивое желание носить темные очки при нормальном освещении, зуд в глазах, головные боли, мигрень, воспаленность глаз, начиная от наружного угла, выделение слизи из глаз — VB1.
- Паралич мышц лица, искривление рта и глаз; апоплексия, обусловленная закупоркой кровеносных сосудов, вызывающая нарушение функции тела с последующим параличом конечностей; постоянное состояние угнетения; безумие, сопровождающееся постоянным стремлением бегать и суетиться; плохие десны, шатание зубов, распухание щек, судорожное сжатие челюстей, невозможность жевать, боязнь холода и ветра, даже холодной пищи и воды, непроизвольное пенообразование во рту — VB2.
- Головные боли, шум в ушах, эпилепсия, головокружение, заболевание глаз — VB7, 8, 9, 14.
- Бронхиальная астма, спазм дыхательного горла, тонзиллит, анемия, уремия, инфекционное воспаление слизистой носа, ушей, глаз — VB20.
- Респираторное заболевание, острое воспаление желчного протока, заболевание печени, острое инфекционное заболевание почек, гипертония, запоры, инфекционное заболевание половых органов, воспаление яичек (эпидермит), воспаление матки — VB27.
- Вялость, снижение активности (понижение уровня основного обмена), увеличение количества воды в организме, заболевание желчных протоков и кишечника, запоры, желтуха — VB34.
- Инфекционное заболевание женских половых органов (очень обильное количество выделений, грибок) — VB34.
При первых признаках дисбаланса энергии в канале рекомендуется биоэнергетический массаж канала желчного пузыря в часы его максимальной активности (23-01 ч.) или другие каналы в часы, определяемые по общей схеме пересчета (р. 9.15).
Массаж проводится по общей схеме (р. 9.16).
При непроходящем дисбалансе добавляем траволечение:
- сок черной редьки (испытанное средство при подозрении на воспаление печени, хроническое заболевание желчных протоков, для профилактического лечения печени и желчного пузыря):
- сок одуванчика (стимулирует выход желчи из печени);
- пижму (способствует очищению печени). Доза и время приема подбираются Р-методом.
Перевод с китайского: Елены Буяновой
Уровень Ци и Крови – важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, я разработал простую программу оздоровления из трех пунктов:
- простукивать канал желчного пузыря;
- рано ложиться и рано вставать;
- массировать канал перикарда.
Кроме того, необходимо придерживаться двух правил:
- не гневаться;
- поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.
Программа не сложная, требует не более 20 минут в день. Достаточно трудно заставить себя рано ложиться в постель, но тут следует осознать, насколько это важно. По мере выполнения программы вы быстро заметите положительные изменения в своем состоянии.
Простукивание канала желчного пузыря и массаж канала перикарда займет в общей сложности 20 минут в день – по 10 минут на каждый канал. Изменение привычек сна, отказ от раздражительности, внимание к чистоте ЖКТ – это изменение поведения, привычек.
Если последовательно придерживаться этих простых правил, уровень Ци и Крови начнет неуклонно повышаться, болезни отступят, организм обновится.
Чтобы приступить к выполнению программы вам не потребуется никакой подготовки. Продержитесь месяц и вы заметите положительные изменения. Улучшится настроение, прибавится сил, вес тела, возможно, немного повысится, но вы будете чувствовать себя похудевшим. У некоторых станет меньше седых волос, но для этого нужно следовать программе месяца три.
Через 3 – 4 месяца некоторые люди, страдавшие от упадка сил, обнаружат повышение уровня сахара крови, но это хороший признак. Что касается больных сахарным диабетом, мы еще поговорим о причинах возникновения и лечения данного заболевания в главе о хронических болезнях.
Возможно, вы не сможете строго выполнять все требования программы – это не страшно. Главное – усвоить новое мировоззрение. Привычки будут меняться не сразу, но вы уже не будете так бездумно подрывать состояние организма. Некоторым покажется невыполнимым требование рано ложиться в постель, но понимая важность сна, они найдут возможность восполнять недосып.
После нескольких дней неправильной жизни у вас непроизвольно возникнет чувство вины, желание изменить такой порядок вещей.
Простукивание канала желчного пузыря
Рисунок 1а. Простукивание канала желчного пузыря — первая точка (GB30) Хуань тяо
Рисунок 1б. Вторая точка (GB31) Фэн ши
Рисунок 1в. Третья точка (GB32) Чжун ду
Рисунок 1г. Четвертая точка (GB33) Си ян гуань
Ежедневно необходимо простукивать четыре точки меридиана желчного пузыря на внешних сторонах бедер. Один подход – это серия из четырех ударов, вам необходимо проделать 50 подходов по каждому бедру.
На бедрах много мышечной и жировой ткани, чтобы оказать воздействие на точки, удары должны быть достаточно сильными. Такой массаж стимулирует канал желчного пузыря, усиливает секрецию желудочного сока, повышает способность организма усваивать питательные вещества, помогает доставить больше сырья для системы кроветворения.
Кроме того,
- простукивание активных точек стимулирует работу меридиана по эвакуации мусора, скопившегося на внешних сторонах бедер,
- уменьшит жировую прослойку на ягодицах и бедрах.
Месяца этак через два вы заметите, что брюки на вас болтаются. Для тех, кто страдает от ожирения печени и камней в желчном пузыре – это самый простой и эффективный способ лечения.
Во второй главе «Организм человека как система» объяснялось, что уровень энергии в организме находится в прямой зависимости от общего количества крови.
Когда Господь создавал человека, он снабдил его совершенной системой кроветворения, в нормальных условиях каждый человек должен производить достаточное количество крови. Но если появляется тенденция к снижению уровня энергии, это непреложно означает, что в какой-то части тела возникло препятствие, мешающее нормальной работе системы кроветворения.
Найти это препятствие, устранить его, наладить стабильное производство крови – означает повысить уровень энергии человека.
Как электричество для электроприборов, нормальный уровень Ци и Крови – основа здоровья человеческого организма. Для производства крови необходимы две вещи, одна из которых – достаточное количество сырья.
Желчь секретируется печенью, желчный пузырь – орган, который отвечает за хранение желчи и контролирует секрецию. Часть поступившей в организм пищи под воздействием желчи расщепляется на элементы, пригодные для использования системой кроветворения. Поэтому, если желчи вырабатывается недостаточно, не хватает и материала для работы этой системы.
Причина недостаточной выработки желчи, главным образом заключается в том, что современный человек неправильно относится к лечению простудных заболеваний. Обычно мы используем препараты западной медицины, которые эффективно справляются с симптомами простуды, но не выводят из организма вызвавший их холод.
Канал желчного пузыря проходит от головы до пальцев ног. Внешние части бедер – это часть тела, которую легко можно переохладить и через которую в организм может войти холод.
Из-за холода каналы становятся менее активными, мусор в прилегающих тканях тела накапливается, тормозится деятельность всего канала, желчи производится недостаточно. В то же время, активизировать работу канала не сложно – точки расположены в удобном месте, до них легко дотянуться и воздействовать.
Настойчиво рекомендую ежедневно простукивать этот канал. Проблемы с легкими и желчным пузырем начнут решаться после того, как повысится уровень Ци и Крови, а для этого потребуется достаточно длительный период. Поэтому советую взять данное упражнение на вооружение и делать его всю жизнь, тем более что выполнение займет у вас не более 10 минут в день.
Существует много признаков, по которым можно определить плохую работу желчного пузыря. Один из самых явных – седина в волосах. В китайской медицине есть такое выражение: «Волосы – окончание кровеносных сосудов».
Только при недостатке энергии могут появиться седые волосы. Жирные волосы – тоже являются следствием неполадок с желчным пузырем – при недостаточной выработке желчи, поступивший с пищей жир не расщепляется, увеличивает жар печени и делает волосы сальными.
Простукивание канала желчного пузыря – лучше любых БАДов (биологически активных добавок)
В древности было ограниченное количество средств передвижения, тем более не было рефрижераторов для перевозки продуктов питания, поэтому люди питались продуктами, выращенными в той же местности или на расстоянии нескольких километров от дома.
Практически повсеместно население в той или иной степени испытывало недостаток каких-то питательных веществ. Поэтому врачи древности старались прописать больному какие-то редкие продукты питания, лекарственные препараты, добавки, что нередко приводило к выздоровлению. И в наше время, заболев, человек спешит прибегнуть к помощи лекарств или пищевых добавок.
Но сегодня ситуация совсем другая –
нам доступны продукты со всех уголков земного шара, лишь немногие люди по тем или иным причинам испытывают недостаток определенных питательных веществ.
Проблема современного человека не в недостатке питательных веществ, а в их низкой усвояемости по причине недостаточной выработки организмом желчи. Как говорится, еда не впрок.
- В такой ситуации проку не будет ни от ценных продуктов, ни от лекарств – организм просто не в состоянии их усвоить.
- С этой позиции, употребление лекарств и БАДов вовсе не кажется разумным.
- Современному человеку хватает полезных веществ, не хватает способности их переработать.
Чем пить активные добавки, гораздо полезнее просто простукивать канал желчного пузыря.
Рано ложиться и рано вставать
Простукивание канала желчного пузыря поможет организму производить достаточное количество сырья для кроветворения. Правильный режим сна, о котором мы поговорим ниже, даст необходимое для этого время.
Это взаимодополняющие правила для увеличения общего количества крови и, соответственно, повышения уровня энергии.
После повышения уровня Ци и Крови…
- ускорятся процессы метаболизма в коже,
- улучшится цвет лица,
- порозовеют губы.
А когда уровень повысится еще больше,..
- активизируется мозговая деятельность, скорость ответной реакции, успешнее пойдет учеба или работа.
«Нужно ложиться спать пораньше» – об этом нам твердили с детства. Тем не менее, на предложение ложиться не позже 10 вечера 90% отреагируют так: «Разве это возможно?». И только люди, которые уже столкнулись с тяжелой болезнью и с долгим пребыванием в больнице, согласятся отбросить все препятствия и сделать нормой это детское правило.
Идеальное время для работы системы кроветворения начинается с заката (сумерек) и продолжается до часа ночи, при этом человек должен находиться в состоянии глубокого сна. Поэтому настоятельно рекомендую вам ложиться спать не позднее полуночи, причем так, чтобы за неделю набиралось хотя бы 8 часов идеального сна.
Ложиться с закатом и просыпаться с рассветом – так поступали люди во все времена до изобретения электричества, когда ночью просто невозможно было чем-то заниматься.
Но появились лампочки, а потом телевизор и компьютер, начала развиваться и процветать индустрия ночных развлечений и люди стали ложиться спать все позже и позже.
В древности слово «полночь» ассоциировалось с периодом глубокой ночи, когда спали все, за исключением воров и грабителей. А в наше время, похоже, в полночь еще никто и не думает идти в постель.
После определенного срока эксплуатации автомобиля требуется замена масла и техническое обслуживание. Раньше, когда человек, подобно диким животным, ложился спать с заходом солнца, работа по техническому обслуживанию происходила естественным образом.
Магнитные поля солнца, вероятнее всего, выполняли функцию таймера. Ложиться и вставать с солнцем – изначально установленный порядок работы и отдыха, любые изменения этого порядка определенно оказывают большое влияние на здоровье человека.
Правильный режим сна давал время, достаточное для производства крови. Поступившие в организм питательные вещества и другие элементы преобразовывались в кровь, которую организм мог запасать и использовать.
Судя по моему опыту, если засыпать каждый день в 11 часов и при этом простукивать канал желчного пузыря (для улучшения усвоения питательных веществ), уровень Ци и Крови по меньшей мере не станет ниже, возможно, даже будут созданы некоторые запасы. А если ложиться спать в 10 часов вечера, то уровень Ци и Крови начнет повышаться.
Так как энергия существует в организме в форме крови, она может накапливаться и расходоваться. Поэтому, если приходится поздно укладываться спать пару дней подряд, то можно восполнить запасы, отправляясь спать пораньше в последующие дни.
Неправильный режим – одна из главных причин болезней современного человека. И лучшее лечение болезней – ложиться спать пораньше и восполнять недостаток сна. Никакое лекарство не заменит этой простой рекомендации. Если последовательно выполнять нашу программу, то есть периодически простукивать канал желчного пузыря и рано ложиться спать, уровень Ци и Крови быстро начнет повышаться, к внутренним органам начнет поступать достаточное количество крови.
Вес тела при этом может немного повыситься. Но это вовсе не говорит о том, что вы начали полнеть, вес повысится за счет увеличившегося количества крови в организме. А это, в свою очередь, свидетельство улучшения состояния здоровья.
Прежде чем приступить к выполнению рекомендаций, советую замерить сантиметровой лентой размер талии и бедер. Через месяц вы убедитесь, что хотя весы показывают увеличение веса тела, ваши размеры не увеличились. Это должно убедить вас, что вес увеличился за счет внутренних жидкостей, а не за счет увеличения жировой прослойки.
Массирование канала перикарда
Рисунок 2
Необходимо продавливать до болевого ощущения шесть точек канала перикарда – по 2 – 3 минуты давить на каждую точку ежедневно.
Кроме того, советую еще массировать точку Тань чжун (рис. 3) переднесрединного канала (она расположена на средней линии грудины посередине между сосками) и точки Кунь лунь (рис. 4) канала мочевого пузыря (расположена симметрично между центром наружной лодыжки и задней границы ахиллова сухожилия), причем точки Кунь лунь лучше массировать перед массажем точек канала перикарда. Таким образом, вы достаточно легко избавитесь от жидкости, скопившейся в перикарде.
Рисунок 3
Рисунок 4
Цель: вывести жидкость, скопившуюся в сердечной сумке, которая давит на сердце и затрудняет его работу, что позволит сердцу оптимально функционировать и вывести из организма жидкость вместе с другими отходами.
Сердце – мотор организма. Скопившаяся вокруг него жидкость затрудняет работу мотора.
Массируя указанные точки мы решаем эту проблему. Массирование канала перикарда поможет избавиться от многих неприятных симптомов – чувства сдавленности в грудине, затрудненного дыхания, бессилия в руках и ногах, ломоты в плечах, нестабильного сердечного ритма…
Эффективность процедуры вы почувствуете практически сразу. Таким образом, кроме перечисленных выше благотворных последствий, мы повышаем иммунную защиту организма. Если вы простыли и у вас жар, такой массаж позволит быстро сбить температуру – вовсе не обязательно пить жаропонижающие препараты и антибиотики, особенно давать их детям.
В арсенале китайск?