Желчный пузырь цвет кожи

Желчный пузырь и желчевыводящие протоки – это органы пищеварительного тракта, выполняющие функции транспортировки и сбора желчи из печени и последующее ее выведение в двенадцатиперстную кишку. Иначе эту часть желудочно-кишечного тракта называют билиарной системой. Она состоит из:

желчного пузыря;
системы желчных протоков: пузырного, печеночного и общего желчного протока;
системы сфинктеров (регуляторов тока желчи).

Пузырный проток соединяется с печеночным, и из них образовывается общий желчный проток, который впадает в двенадцатиперстную кишку и обеспечивает поступление желчи из билиарной системы в кишечник. Благодаря желчи становится возможным: выведение солей тяжелых металлов и других вредных веществ из организма, дальнейшее переваривание жиров (она эмульгирует их до более мелких капель), всасывание витаминов А, Е, К и D, активация пищеварительных ферментов и двигательной активности кишечника.

Сбои в работе этой части пищеварительной системы наблюдаются весьма часто, и по своей частоте патологии желчного пузыря и желчных протоков занимают III место среди всех заболеваний желудочно-кишечного тракта. Согласно данным статистики, они чаще наблюдаются среди женщин старше 45-50 лет, и в последние десятилетия отмечается их частое развитие среди более молодых людей и подростков.

Причиной появления патологий билиарной системы могут стать самые различные факторы:

инфекции, вызывающие воспаление стенок желчевыделительной системы (холециститы, холангиты);
генетические аномалии (например, перегибы желчного пузыря), приводящие к изменению формы и нарушению функций органов желчевыделительной системы;
генные мутации клеток слизистой желчного пузыря, провоцирующие формирование доброкачественных и злокачественных опухолей;
нарушения инервации желчевыделительных органов при неврологических или нейроэндокринных патологиях, приводящие к нарушению нормального оттока желчи;
изменения состава желчи, вызванные различными патологиями и приводящие к развитию желчекаменной болезни и холестерозу (накоплению холестерина на стенках желчного пузыря);
глистные инвазии;
нерациональное питание;
интоксикации;
прием алкоголя и курение;
прием некоторых лекарственных средств.

Вышеперечисленные причины приводят к развитию патологий билиарной системы, которые сопровождаются различными симптомами заболеваний этих органов. Они могут быть местными и общими, разнообразными по своему характеру и комбинаторности, не всегда характерны только для проблем с желчным пузырем и часто дополняются признаками патологий других органов пищеварительного тракта (например, симптомами гастрита или панкреатита). Но в большинстве случаев их комбинация позволяет заподозрить появление проблем в билиарной системе, и больной может вовремя принять меры по устранению этих заболеваний.

В нашей статье мы ознакомим вас с основными симптомами проблем с желчным пузырем и желчевыводящих протоков. Эта информация будет полезна для вас, и вы сможете не пропустить тревожные сигналы многих недугов билиарной системы.

7 симптомов проблем с желчным пузырем, требующих обращения к врачу

Симптомы заболеваний желчного пузыря и желчевыделительной системы во многом схожи и, в то же время, каждое из них имеет свои особенности. Установить окончательный диагноз в таких случаях может только врач, который проведет ряд диагностических исследований и проанализирует все полученные результаты обследования пациента.

Поводом для обращения к гастроэнтерологу или гепатологу могут стать такие тревожные симптомы:

Боль в правом подреберье. Болезненные ощущения при патологиях билиарной системы могут быть различной степени интенсивности (например, они более выражены при желчекаменной болезни и менее – при холецистите или перегибе желчного пузыря). Боль часто провоцируется приемом пищи или жареных, острых, жирных или копченых блюд, физическими действиями (тряская езда, бег, прыжки, поднятие тяжестей и пр.) или стрессовыми ситуациями. Болевые ощущения могут быть острыми, тупыми или ноющими и возникать в виде внезапных приступов или носить более стабильный (иногда постоянный) характер с периодами обострения. Неприятные ощущения в правом подреберье могут усиливаться при прощупывании.

Интенсивные, острые и внезапные боли наиболее характерны для печеночной колики и, в большинстве случаев, вызываются движением камней при желчекаменной болезни. Как правило, они носят точечный характер, и больной может точно указать на место локализации мучительных ощущений. Такие боли часто сопровождаются тошнотой, рвотой, появлением горького привкуса во рту или желтухой. Температура поднимается до 38 °C или остается в пределах нормы.

При остальных заболеваниях желчного пузыря боли в правом подреберье менее интенсивны, чаще возникают периодически или проявляются постоянно (возможно с явными кратковременными периодами обострения). Они могут дополняться другими симптомами, характер и выраженность которых зависит от вида заболевания желчного пузыря. Боли при острых холециститах, как правило, дополняются повышением температуры и признаками интоксикации, а болезненные ощущения при хроническом воспалении желчного пузыря носят менее интенсивный характер и длительное время могут быть единственным проявлением недуга.

Доброкачественные и злокачественные новообразования желчного пузыря и желчных протоков длительное время могут не вызывать сильных болей или вообще не провоцируют болезненных ощущений. Вначале у больного появляется часто появляющаяся или постоянная боль в области правого подреберья, которая может усиливаться по мере роста новообразования. Она плохо поддается устранению при помощи приема обычных обезболивающих средств и всегда сопровождается другими симптомами расстройства пищеварения и/или признаками общей интоксикации. Иногда, при больших размерах опухоли, больные могут прощупать в области появления болезненных ощущений бугристое, плотное и почти безболезненное уплотнение.

Признаки нарушения пищеварения (ухудшение аппетита, тошнота, рвота, метеоризм, отрыжка воздухом или с горечью, диарея или запоры). Большинство заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих протоков сопровождается нарушениями отделения желчи и ее состава. Эти изменения провоцируют диспепсические расстройства, т. к. пища не может нормально перевариваться и создает дополнительную нагрузку на другие органы. Признаки нарушения пищеварения могут вызваться как заболеваниями билиарной системы, так и являться следствиями этих патологий (т. е. симптомами заболеваний других органов желудочно-кишечного тракта).
Желтый налет на языке. Дискинезии желчевыводящих путей, опухолевые процессы и желчекаменная болезнь часто приводят к забросу желчи в пищевод и ротовую полость. В результате язык покрывается желтым налетом (его интенсивность может быть различной – от слегка желтого до желто-зеленого).
Горечь во рту. Этот симптом характерен для многих патологий билиарной системы. Он вызывается забросом желчи в пищевод и полость рта. Горечь во рту может становиться признаком холециститов, дискинезий желчевыводящих протоков, желчекаменной болезни и опухолевых новообразований.
Желтушность слизистых оболочек и кожных покровов. Этот симптом может наблюдаться как при патологиях печени, так и при заболеваниях билиарной системы. Он провоцируется попаданием желчных кислот в кровь (именно они и окрашивают кожу и слизистые). Желтуха может наблюдаться при дискинезиях желчевыводящих протоков, желчекаменной болезни, хронических холециститах и опухолевых процессах, сопровождающихся нарушением оттока желчи.
Обесцвеченный кал. При дискинезиях желчевыводящих путей, холециститах, желчекаменной болезни, новообразованиях и перегибах желчного пузыря у больного может наблюдаться обесцвечивание каловых масс. Как правило, этот симптом сопровождается болями в правом подреберье, желтухой и другими признаками поражения билиарной системы. Этот симптом характерен не только для патологий желчевыводящей системы и может указывать на наличие заболеваний печени и других органов, различные погрешности в диете или прием некоторых лекарственных средств.
Темная моча. Этот симптом наблюдается при повышении уровня билирубина в крови, которое может наблюдаться при дискинезиях желчевыводящих путей, холециститах, желчекаменной болезни, опухолях и перегибах желчного пузыря. Такой признак поражения билиарной системы может присутствовать не только при вышеперечисленных заболеваниях и требует внимательного изучения анамнеза больного и проведения дифференциальной диагностики с другими заболеваниями и состояниями (например, прием некоторых медикаментов или продуктов питания, обезвоживание и др.).

Эти семь базовых симптомов заболеваний желчевыводящих протоков и желчного пузыря должны становиться поводом для обращения к врачу, но для уточнения диагноза больному всегда назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. В план обследования могут входить такие процедуры:

клинический и биохимический анализ крови;
УЗИ органов брюшной полости;
контрастная рентгенография;
КТ;
МРТ;
тонкоигольная биопсия (под контролем УЗИ).

После оценки всех данных диагностики врач назначит больному лечение, которое может заключаться из этиотропной, патогенетической и симптоматической терапии. При некоторых заболеваниях – желчекаменная болезнь, новообразования желчного пузыря или его протоков, калькулезный холецистит – пациенту может рекомендоваться хирургическое лечение. Всем больным с патологиями билиарной системы обязательно рекомендуется соблюдение диеты и пересмотр своих вкусовых предпочтений в будущем.

Большинство заболеваний билиарной системы при своевременном обращении к врачу хорошо поддаются лечению и могут протекать без осложнений. Именно поэтому первые признаки проблем желчного пузыря и желчевыводящих путей всегда должны становиться поводом для обращения к гастроэнтерологу или гепатологу.

Несвоевременный визит к врачу всегда ведет к прогрессированию недуга, развитию сопутствующих патологий пищеварительного тракта и может становиться причиной развития таких тяжелых осложнений, как непроходимость кишечника, флегмона желчного пузыря, перитонит, сепсис, раковые опухоли и др. Помните об этом и будьте здоровы!

К какому врачу обратиться

При появлении любого из признаков, перечисленных в статье, необходимо обратиться к терапевту или семейному врачу. Эти доктора проведут первичную диагностику заболевания. После этого пациента направляют к гастроэнтерологу. В дальнейшем, после окончательной формулировки диагноза, в его лечении могут участвовать хирург, инфекционист, онколог.

Видео версия статьи:

Наши видео по теме:

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Оригинал статьи: https://myfamilydoctor.ru/pervye-simptomy-problem-s-zhelchnym-puzyrem-kotorye-ne-stoit-ignorirovat/

Смотрите также

Источник

Прыщи – это заболевание кожи, которому чаще подвержены подростки или люди с заболеванием одного из жизненно важных органов. Прыщи от желчного пузыря – не исключение. В 90% случаев застойные явления возникают из-за неправильного питания и проблем с желчным пузырем.

Клинические проявления

Застой желчи характеризуется такими симптомами:

— бессонница;

— рвота;

— тошнота;

— изжога;

— отрыжка с отталкивающим запахом;

— зуд кожи и прыщи;

— нарушение работы ЖКТ;

— чрезмерное потоотделение;

— кожные покровы приобретают желтый цвет.

Одной из причин проблем с кожей есть патологии желчного пузыря

Клетки печени вырабатывают желчь, которая поступает через протоки печени в желчный пузырь, а затем в 12-перстную кишку (здесь она участвует в процессе пищеварения). При повышенной густоте риск застоя желчи выше. Она может скапливаться в протоках или желчном пузыре. Процесс пищеварения нарушается, а самочувствие человека ухудшается.

Кожа является частью выделительной системы. Если нарушена работа органов выделительной системы, выведение токсинов не происходит. Кожные покровы не справляются с нагрузкой, появляются высыпания и прыщи. В зависимости от их вида, можно определить, какой орган нормально не функционирует.

Локализация прыщей и заболевание

Прыщи, появляющиеся на отдельных участках лица, могут свидетельствовать о наличии проблем в организме:

Если высыпания локализуются на лбу, значит, в работе кишечника произошел сбой, организм зашлакован. Высыпания по линии роста волос и на висках свидетельствуют о проблемах с желчным пузырем.

На переносице – заболевания печени и поджелудочной железы. Давно известно, что кожа является отражением здоровья всего организма человека

На носу – проблемы с желудком, сердечно-сосудистой системой, поджелудочной железой и бронхами.
В области глаз – заболевания почек и надпочечников.
На щеках – заболевания желудка, легких, ротовой полости.
На подбородке – гормональный сбой, заболевания эндокринной системы, гинекологические болезни.
В области губ – нарушения в пищеварительной системе, двенадцатиперстной кишке, тонком кишечнике и сердечно-сосудистой системе.
На шее – аллергическая реакция, нарушения пищеварительной и эндокринной систем, последствие инфекционных болезней.

Застой желчи возникает по причине неправильного питания (жирная пища, консерванты), гиподинамии. Отток желчи нарушается. Но аналогичным воздействием на желчь и ее застой обладают заболевания эндокринной системы – патология щитовидной железы, сахарный диабет, гормональное нарушение из-за беременности или применения контрацептивов. Пагубные привычки, дисбактериоз, стрессовые ситуации, болезни пищеварительной системы хронического характера также могут провоцировать недуг.

Методы терапии

При застое желчи лечение проводится лекарственными препаратами, рецептами народной медицины и диетой. Желчегонные лекарства, спазмолитики, в редких случаях антибиотики – основные составляющие медикаментозной терапии проблем с желчным пузырем. Народная медицина устраняет провоцирующий фактор, минимизируя химическое воздействие лекарств.

Неправильный выбор лекасртвенных средств может привести к негативным последствиям

От застоя желчи нельзя вылечиться без применения медикаментов. Они улучшают состояние кожных покровов, устраняют зуд и прыщи, отток мочи улучшается. В терапии используются такие лекарственные средства:

— крем или мазь против зуда, которые наносят на кожные покровы;

— препараты для стимуляции оттока желчи;

— гепатопротекторы;

— антигистаминные препараты;

— антибиотики.

При помощи дуоденального зондирования можно диагностировать недуг и промывать протоки. Для этих целей чаще применяют подогретую минеральную воду. Если медикаментозная терапия не улучшает состояние больного, возможно хирургическое вмешательство. Оно предусматривает расширение протоков печени для уменьшения застойных процессов. В операции применяется эндоскоп. Врач делает несколько проколов, которые не требуют накладывания швов. При беременности применять лекарственные препараты нельзя. Врач назначает женщине диету и контролирует состояние здоровья.

После того, как произошло очищение желчного пузыря, прыщи по всему телу проходят. Часто высыпания на коже путают с аллергической реакцией, поэтому обращаются к врачу поздно.

Народные способы

Народная медицина проводится только по рекомендации врача. Это вспомогательный метод терапии проблем с желчным пузырем. Народные способы противопоказаны для терапии детей и беременных женщин.

Фитотерапия. Необходимо пить травы, что обладают противовоспалительным или желчегонным действием (мята перечная, полынь, вахта, зверобой и т. д.)

Нормализуют состояние желчного пузыря:

Фитотерапия. Мята перечная, зверобой, полынь устраняют воспаление, обладают желчегонным действием. Чаще всего используется отвар из бессмертника.
Лечебный массаж. Рекомендуют делать специальные упражнения на укрепление пресса. Эти мероприятия позволяют устранить застойные процессы.
Тюбаж. В домашних условиях можно приготовить раствор магнезии (1 ст. л), разбавив в воде. Его пьют натощак, принимают в положении лежа на правом боку. Грелку нужно положить в области почек. Это избавляет от желчной жидкости.
Съедать небольшой по размеру кусок свиного сала.
Семена тыквы способствуют улучшению проходимости протоков печени и предотвращают появление глистов.
Сок из свеклы за полчаса до приема пищи.

Активный образ жизни способствует выздоровлению.

Диета

Сбалансированное питание так же важно, как и консервативное лечение. Рекомендуется дробное питание малыми порциями. Это упрощает процесс переваривания пищи, уменьшает нагрузку на пищеварительный тракт и желчный пузырь.

Желательно есть больше плодов фруктовых деревьев и овощей кроме тех, которые раздражают пищеварительный тракт. Полезны постные сорта мяса и рыбы, цельнозерновые изделия, молочные продукты обезжиренные. Горячие и холодные продукты лучше исключить.

Редис, щавель, зеленый лук, маринованные продукты нужно исключить из рациона. Сладости лучше заменить фруктами. Иногда можно позволить себе низкокалорийное печенье. Горячие хлебобулочные изделия запрещены. В рационе должно быть как можно меньше жиров, так как при застойных явлениях в желчном пузыре они сложно расщепляются. Полезны продукты с кофеином, например, арахис.

Профилактика прыщей

Вместе с устранением основного провоцирующего фактора высыпаний, возникающих из-за проблем с желчным пузырем, нужно ухаживать за кожными покровами. Соблюдение простых рекомендаций поможет улучшить внешний вид кожи, уменьшить выраженность сыпи и прыщей:

Чаще посещайте косметолога.
Сбалансированно питайтесь.
Выпивайте суточную норму жидкости (больше 1,5 л). Вода должна быть негазированной. Это позволит очистить организм от шлаков.
Избегайте стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.
Проводите ежегодное обследование организма.
Откажитесь от вредных привычек.
Больше гуляйте на свежем воздухе.

Если прыщи появились на отдельном участке кожи, воспользуйтесь гелем для душа, в составе которого есть салициловая кислота. Она выполняет бактерицидную функцию, предотвращает заражение. Раз в неделю рекомендуется делать пилинг. Для этого жесткой мочалкой нужно растирать кожные покровы, прилагая усилия. Эта процедура позволит устранить ороговевшие частички дермы и напитать клетки кислородом.

Источник

При нарушении работы печени наблюдается, соответственно, и нарушение зрения, особенно вечернего, сумеречного. Также при патологии печени могут наблюдаться покраснение или пожелтение склер и болезни глазного яблока

ПЕЧЕНЬ и ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: о проблемах расскажут глаза и эмоции

В системе пищеварения человека одну из важнейших ролей играют печень и желчный пузырь. В частности, они отвечают за очистку крови от токсинов, обмен белков и углеводов, витаминов и микроэлементов, воды и солей и т. п.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

И при нарушении их функционирования здоровью человека может быть нанесен значительный ущерб. Поэтому так важно поддерживать эти органы в нормальном состоянии и при первых признаках, указывающих на сбой в их работе, принимать соответствующие меры.

Глаза и ногти: зеркало состояния ПЕЧЕНИ и ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

СИГНАЛЫ «SOS» ОТ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Частыми признаками нарушения и патологии печени и желчного пузыря в организме человека являются кисло-горький вкус во рту; сухость во рту или в горле (хотя этот симптом может быть и при других нарушениях в организме); тошнота; пожелтение склер глаз и кожных покровов тела; дрожание конечностей, частое сердцебиение.

Известно, что печень отвечает за состояние сухожилий и оболочек мышц, поэтому при снижении ее функции они также теряют свою эластичность и ослабевают.

Также при нарушении в работе печени наблюдается бессонница, много сновидений за одну ночь, к тому же часто тревожных. Поскольку пик активности этого органа приходится на 1.00—3.00 ночи, то при патологических процессах в нем человек нередко просыпается именно в это время.

Продолжая перечень признаков и симптомов, которые указывают на патологию печени и желчного пузыря, хочу сказать, что одной из распространенных причин головной боли и головокружения являются именно спазмы или воспаление в желчном пузыре, а также застой в печени.

ЗЕРКАЛО ПЕЧЕНИ — НОГТИ, А ОКНО — ГЛАЗА…

Считается, что о состоянии печени человека можно узнать по его ногтям. Они — это зеркало печени. В частности, бледный и тусклый цвет ногтей сигнализирует о том, что с этим органом что-то не так.

Кроме того, если белый полумесяц на ногте указательного пальца значительно уменьшился или вообще отсутствует, то следует обратить внимание на состояние своей печени, а также кишечника и поджелудочной железы.

Длинные линии, бороздки на ногтях не только говорят о плохой всасываемости пищи, проблемах с пищеварением, дефиците витаминов группы В, в частности В12, и нарушении усвоения железа, но и являются признаком сниженной функции печени и нарушения белкового обмена.

Однако если ногти — это зеркало печени, то глаза — это ее окно. И при нарушении ее работы наблюдается, соответственно, и нарушение зрения, особенно вечернего, сумеречного. Также при патологии печени могут наблюдаться покраснение или пожелтение склер и болезни глазного яблока.

К тому же существует так называемый симптом печеночной ладошки — это симметричные, пятнистые покраснения ладоней и подошв, — что тоже указывает на проблемы с печенью.

Хочу упомянуть еще и о ксантомах — внутрикожных бляшках желтого цвета, которые появляться на веках, локтях, кистях, стопах, ягодицах, коленях и подмышечных впадинах: их появление обусловлено нарушением оттока желчи и повышенным содержанием жиров в крови.

«Показатели», ПО КОТОРЫМ МОЖНО ПРОВЕРИТЬ СВОЮ ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Еще один признак, указывающий на нарушение работы печени, — это зуд кожи, который длится годами, — от умеренного до расчесывания. Считается, что причина его возникновения — реакция кожи на повышенное содержание уровня желчных кислот в крови.

А поскольку печень руководит процессом нейтрализации ядов в организме, то этот симптом может указывать на повышенную нагрузку на печень, что может быть обусловлено регулярным употреблением алкоголя, плохим питанием, отравлением какими-то токсичными веществами. Также это может свидетельствовать о снижении дезинтоксикационной функции печени, что приводит к накоплению токсинов в крови.

Также состояние своей печени можно выявить, если обратить внимание на межбровье. Как правило, при хронической или сложной патологии в этом органе в области межбровья наблюдаются глубокие борозды. К тому же в этом месте вероятен зуд, шелушение кожи, покраснение.

При хроническом же процессе в желчном пузыре в области висков происходит изменение цвета кожи: чаще всего там появляются коричневые пигментные пятна.

Вообще, считается, что пигментные пятна на коже наблюдаются при патологии печени и желчного пузыря.
Печень, ко всему прочему, еще и руководит синтезом половых гормонов, поэтому очевидно, что нарушение работы половой системы также связано с патологией этого органа.

Кроме того, при патологии печени и желчного пузыря отмечается болезненность в правом плечевом суставе.

Зоной печени на стопе является большой палец. Поэтому болезненные ощущения в нем, его воспаление, покраснение и т.д. — будут свидетельствовать о патологических процессах в этом органе.

Появление натоптышей на мизинце — также характерно при проблемах с желчным пузырем.

При нарушении работы желчного пузыря наиболее распространенным симптомом является боль в правом подреберье. Причем, болезненные ощущения могут быть от умеренных до интенсивных — настолько, что человеку даже трудно согнуться. Также боль может отдавать в спину или правое плечо.

Спазмы в желчном пузыре могут сопровождаться тошнотой, рвотой с содержанием желчи, ощущением большой горечи во рту.

Подытоживая сказанное, хочу отметить, что хотя все перечисленные признаки прямо или косвенно указывают на какие-то нарушения в печени и желчном пузыре, однако следует помнить, что только одна из них, которую вы можете у себя наблюдать, отнюдь не свидетельствует, что у вас проблемы с этими органами. Следует быть наблюдательным, учиться слушать свое тело и делать выводы, исходя из совокупности признаков и общей картины.

Глаза и ногти: зеркало состояния ПЕЧЕНИ и ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

ПЕЧЕНЬ НЕ ЛЮБИТ ПЕЧАЛИ И ГНЕВА

Также хочу еще сказать несколько слов об эмоциях и их влиянии на состояние нашей печени и желчного пузыря.
Эмоции — это основная форма существования человеческой энергии, это ее ресурс, потенциал, поэтому их нужно дисциплинировать и регулировать.

Если Ци (это энергия, или природная сила, которая наполняет всю Вселенную и от которой зависит здоровье и долголетие человека) в печени находится в состоянии возбуждения — человек становится раздражительным и гневливым, страдает от бессонницы.

Какая же причина потери контроля печенью над распределением Ци? Считается, что стрессы, разочарование, эмоциональные срывы — все это приводит к нарушению циркуляции энергии Ци в организме.

От функций печени и желчного пузыря зависит наша способность предвидеть, интуиция. Когда их функции нарушаются, образуется как бы пелена, закрывающая зрение и мысли. Эти нарушения — это результат чрезмерного гнева и печали. Недаром же в Китае говорят: «Печень любит порядок и не любит печали, скорби и сильного гнева».

Желчный пузырь соединен с печенью, поэтому естественно, что при нарушениях работы в одном из этих органов происходит нарушение работы и во втором. А в результате диссонанса между ними человек совершает необдуманные поспешные действия, не выполняет своих решений, становится слишком разговорчивым и суетливым.

В свою очередь, их здоровье и слаженная деятельность наделяют нас инициативой, высокой работоспособностью, возможностью начинать новые дела, щедростью, добротой, открытостью, крепким здоровым сном и уравновешенной нервной системой.опубликовано econet.ru.

Оксана Николенко-Дивович

Остались вопросы — задайте их здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник