Точка желчного пузыря на руке

Точка желчного пузыря на руке thumbnail

12 каналов (меридианов) и китайский способ лечения

Китайские врачи утверждают, что человеку, чтобы быть здоровым надо следить за проходимостью меридианов или другими словами каналов. А для этого достаточно делать простые упражнения на разминку. Каждый канал отвечает за кровоснабжение отдельного органа или системы. Когда с ним проблем нет, мы чувствуем себя хорошо.

Традиционная китайская медицина — кладезь сакральных знаний, которые тысячелетия назад были одолжены даосских отшельников. Согласно ее теории, тело человека представляет собой микрокосмос, внутри которого протекают потоки энергий. Внутренняя энергия — Ци в теле движется по каналам, образующим систему.

Проще всего управлять каналами через руки. Размещаются они по следующей схеме.

Большой палец — отвечает за канал легких

Указательный палец — толстого кишечника

Средний палец — канал перикарда

Безымянный палец — тройного обогревателя

Мизинец — канал сердца

Тыльная сторона ладоней — спины

Работая с руками, можно повлиять на весь организм. Предлагаем тебе испробовать несколько способов самопомощи, используемых китайской медициной.

Когда проблемы с шеей — закрути лампочку

Когда проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем, вытяни руки вперед, представив, что в каждой держишь стакан с водой. Потом вращай ими по направлению внутрь. Но не бездумно, а прислушиваясь к ощущениям внутри организма и в запястьях. И так целых 150 раз.

Потом столько же раз вращай обеими запястьями в наружную сторону. Это упражнение следует повторять ежедневно. Оно кажется простым, но при этом очень действенное. Просто попробуй. Вреда точно не будет.

Еще можно постучать по точке, расположенной чуть выше внутреннего сгиба локтя. Также 150 раз. Лечение китайской медициной требует повторение действий и концентрации.

Болит спина — хлопай в ладоши наоборот

Что делать, если затекла спина? Постучи тыльными сторонами ладоней одна о другую. В организме всё взаимосвязано. Ты воздействуешь на одну его точку, а от нее сигналы поступают в связанные с ней органы. Так устраняются заболевания внутренних органов. Коснуться их непосредственно невозможно. Но если знать секреты и точки китайской медицины, то и не нужно. Пусть хирурги отдохнут.

Очень полезно также работать с ногами. На внутренней и на внешней стороне ног также расположено по три меридиана, которые связаны с работой желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря, печени, селезенки, почек.

Как улучшить кровообращение в ногах? Сядь, немного приподними ноги, и вращай лодыжками сначала влево, потом вправо. По 150 раз в каждую сторону.

Видео атлас 12 меридианов по-китайски

Сохраните это видео в Закладки, по ходу чтения статей в моем канале Вы еще не раз будете к нему обращаться.

Здоровье по-китайски — нажми на точку!

« ТОЧКА КОНФУЦИЯ » — место особой силы на теле человека! В нашем теле заложен огромный потенциал, и способностей у него гораздо больше, чем мы думаем. На Востоке из давних времен занимаются изучением человеческого тела. Многолетними стараниями китайская традиционная медицина накопила множество знаний, которые помогают лучше понимать наше тело и более эффективно его лечить.

Китайцы считают, что человеческой жизнью управляют три точки, обладающие особой силой:

(1) хозяин пищеварения — точка Чингисхана,

(2) повелитель времени — точка цзу-сань-ли,

(3) управляющий разумом — точка Конфуция.

Именно о последней мы сегодня и поговорим, ведь это действительно особое место силы.

Точка Конфуция избавит от болезней разума

Считается, что каждый орган связан с определенной точкой на теле. Поэтому воздействие на одну из таких точек способно решать разнообразные проблемы со здоровьем. Так и с точкой Конфуция, которая помогает избавиться от хронического стресса и всех вытекающих из него последствий. Спросишь, почему это так важно?

Что? Не может быть? Как одна точка избавит от стресса?

Хронический стресс — бич современного мира. Мы живем в бешеном ритме и постоянно попадаем в ситуации, провоцирующие стресс. Он накапливается постепенно и даже незаметно для нас, а после портит жизнь. Кроме ухудшения настроения, эмоциональных срывов и неврастении, хронический стресс влечет за собой нарушение пищеварения, ухудшение зрения и многое другое.

Очень губительно стресс сказывается на работе желчного пузыря. Могут возникать такие проблемы, как холецистит, воспаление желчного, колит. В самых запущенных случаях нарушается моторное набухание желчи, она постепенно трансформируется в кристаллический песок, а после превращается в камни.

Именно для предотвращения этих недугов просто необходимо открыть на своем теле точку Конфуция. К слову, китайский мыслитель и философ, в чью честь она получила свое название, говорил, что воздействие на эту точку является «замечательным регулятором ясности ума, покладистого сердца и светлого взгляда».

Где же находится точка Конфуция? Чтобы найти ее, положи руку на затылок и нащупай там небольшое углубление примерно на 2,5 см выше линии роста волос. Это углубление и есть точка Конфуция. Стимулировать точку можно пальцем или, что может пригодиться офисным работникам, с помощью карандаша. Просто разминай эту точку мягкими круговыми движениями в течение 5 минут. Очень важно делать это своей ведущей рукой. После такого массажа ты почувствуешь, как тело расслабляется, а сам ты успокаиваешься.

Стимуляция этой точки помогает также при головной боли, проблемах с глазами, головокружении, ухудшении слуха. К тому же регулярный массаж поможет оздоровить желчный пузырь, ведь точка находится на его энергетическом канале. А еще это отменный способ борьбы с повышенным давлением.

Китайские медики давно открыли одну истину — стимуляция биологически активных точек способна творить чудеса с человеческим телом, исцелять его и решать такие проблемы, которые не под силу другим видам лечения. И точка Конфуция — одна из сильнейших точек человеческого тела.Стимулируй ее каждый раз, когда тебе плохо, и ты увидишь, как изменится твое состояние и отношение к стрессовым ситуациям в целом. Одна маленькая привычка может полностью изменить твою жизнь!

Читайте также:  Загиб желчного пузыря детей лечение

Запомните эту точку — Конфуций был бы очень рад!

Понравился материал? ЛАЙК! Напомню, счастье — в здоровье. Китайцы говорят, что здоровье в меридианах, жми на нужную точку меридиана, например на точку Конфуция и станешь здоровым, избавишься от стресса и болезней, а значит станешь счастливей вместе с автором канала КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА — подпишись и оздоровись!

Напишите в комментариях, какие ваши излюбленные точки КТМ для укрепления здоровья и о каких точках вы хотите узнать?

Источник

Есть одна очень старая история о Чингисхане и его войске. В ней говорится, что как-то великий Чингисхан, объезжая свои войска, заметил солдата, который корчился от боли. Хан позвал врача и спросил, не чума ли это. Врач его успокоил и сказал, что парень всего лишь страдает от нарушенного оттока желчи. Когда же Чингисхан упрекнул врача в том, что он не помогает бедолаге, тот ответил, что уже сделал всё необходимое.

Хан удивился и спросил, что именно сделал тот. Лекарь ответил, что просто приказал на особую точку на запястье, которая спасает от такого недуга. Хан восхитился таким приемом и сказал, что о нём должны узнать все. С тех пор, как гласит эта история, эту точку стали называть «точкой Чингисхана». Понятное дело, что история звучит не слишком убедительно, но вот точка эта действительно существует.

Редакция «Капризулька!» сегодня расскажет тебе, что же это за точка, которая помогает восстановить отток желчи и наладить работу желчного пузыря.

Как лечить желчный пузырь

Желчь — одна из важнейших жидкостей организма, она незаменима в процессе пищеварения. Желчь состоит из воды, жирных кислот, неорганических компонентов и холестерина. Если нарушается отток желчи, начинаются проблемы с усвоением питательных веществ, также ухудшается общее самочувствие человека. Желчь должна беспрерывно вырабатываться печенью.

Во время еды желчь смешивается с жирами и растворяет их, способствуя усвоению аминокислот и витаминов. К тому же желчь помогает очищать организм от токсичных элементов. Как видишь, у желчи есть очень важные функции и проторенный путь в организме, и если отток нарушается, страдает весь организм.

© DepositPhotos

Нарушение оттока желчи может быть вызвано различными причинами. Одна из главных — неспособность желчного пузыря и желчевыводящих путей к активному сокращению. Грубо говоря, органы просто не могут выталкивать желчь. Это, в свою очередь, вызвано нарушениями нервной системы.

Также желчь может застаиваться из-за механических препятствий, чрезмерных физических нагрузках, аномалии желчных протоков и из-за воспаления органов.

Чаще всего нарушение оттока желчи проявляется тошнотой, изжогой, отрыжкой, неприятными ощущениями в области живота и общим дискомфортом. Если это всего лишь механический сбой, его можно наладить самостоятельно. Однако, если симптомы проявляются постоянно и самочувствие не улучшается, нужно прекратить самолечение и обратиться к врачу.

© DepositPhotos

Если же ты просто чувствуешь обычный дискомфорт, связанный с желудочно-кишечным трактом, или один из вышеперечисленных симптомов, тогда на помощь придет точка Чингисхана. Она расположена на пересечении первой лучезапястной бороздки и основания большого пальца. По сути, это на палец выше, чем то место, где ты можешь нащупать свой пульс.

Это особое место — одна из точек на теле человека, с помощью которой можно воздействовать на внутренние органы. Точка Чингисхана отвечает за желудочно-кишечный тракт, а также за желчный пузырь. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, указательным пальцем найди точку и, хорошенько надавливая, помассируй ее вращательными движениями по часовой стрелке.

© DepositPhotos

Примерно через две минуты дискомфорт должен утихнуть. Точку можно использовать при изжоге, болях в животе, отрыжке, а еще в стрессовых ситуациях, когда желудок начинает шалить. В любой из этих ситуаций просто остановись на две минуты и помассируй точку. Это что-то вроде скорой помощи организму.

Если у тебя нарушен отток желчи, и ты плохо себя чувствуешь из-за этого, то после массажа всё должно прийти в норму. Можно делать такой массаж по 2–3 раза в день курсом в 10 дней, тогда работа желчного пузыря нормализуется и симптомы больше не будут тебя беспокоить.

Но всё же хочется повторить, не стоит надеяться только на этот метод, это скорая помощь, но не полноценное лечение. Если застой желчи вызван не механическими нарушениями, то массаж точки Чингизхана не будет столь эффективен, лучше будет обратиться к врачу. Такими вещами шутить нельзя, это ведь здоровье!

Все мы знаем, что лучше болезнь предупредить, а не лечить. Поэтому не забывай заботиться о здоровье своего желчного пузыря и печени. Самое важное — это правильное питание и умеренная физическая активность.

Контролируй функционирование органов, не нагружай печень тяжелой пищей, спиртным и непомерным количеством лекарств. Если есть предрасположенность к заболеванию, время от времени проходи обследования у врача. Береги себя!

Также можно выполнять упражнение, которое восстанавливает работу печени, нормализует отток желчи и помогает избавиться от печеночной недостаточности.

Таких мест силы, как точка Чингисхана, на нашем теле очень много. Например, недавно мы рассказывали тебе о точке Конфуция, которая помогает избавиться от стресса и усталости.

Статья была полезной для тебя? Тогда обязательно делись с друзьями!

  • Поделиться на Facebook

published on
caprizulka.ru according to the materials
takprosto.cc

Источник

Согласно китайской медицине через желчный пузырь (ЖП) проходит меридиан. Он опоясывает тело, взаимодействует с другими органами. Благодаря ему лечат болезни путем воздействия и простукивания.

За что отвечает меридиан ЖП

Желчный пузырь функционально накапливает жидкость из печени, которая затем поступает в желудок и улучшает пищеварение. Меридиан желчного непосредственно связан с этим органом, влияет на него. Он принадлежит к первоэлементу «Дерево» и системе «Ян». На теле — 44 точки. Они контролируют процессы организма.

Читайте также:  Для чего нужна поджелудочная железа и желчный пузырь

Энергия движется по кругу. Часы активности — с 23 до 1 часа ночи. Появление заболеваний означает, что нарушена энергия меридиана.

К симптомам заболеваний органов, контролируемых каналами, относятся:

  • горький привкус в ротовой полости;
  • боль в правом боку;
  • повышенная температура;
  • головная боль;
  • тошнота со рвотой;
  • пожелтение кожи и склер;
  • спутанное сознание.

Эти симптомы снимаются при воздействии на точки меридиана желчного пузыря. Канал влияет на следующие органы:

  • желчный пузырь и печень;
  • сердце и легкие;
  • желудочно-кишечный тракт;
  • позвоночник и суставы.

Он тесно связан с каналом мочевого пузыря, они схожи по своей протяженности. Меридианы влияют на органы, по которым проходят. Желчный канал протягивается с макушки до ног. По меридиану проходят точки, они влияют, улучшая самочувствие, избавляя от болезней.

Атлас — где проходит меридиан

В восточной медицине туловище человека рассматривается как атлас с расположенными на нем меридианами.

Канал желчного проходит по правой и левой сторонам тела. Он начинается с внешнего угла глаза и следует дальше вниз. Путь пролегает по голове сбоку, шее, туловищу. Затем меридиан спускается на ноги: колени и голени. Заканчивает путь на четвертом пальце стопы.

На голове у канала присутствует другая траектория следования: с внешнего угла глаза следует к мочке уха, поднимается над ним, заходит за него и идет в область лба. Далее с боковой стороны перемещается на внешнюю сторону, опускается к шее. Конечная точка — это место «Конфуция».

У меридиана три направления:

  • сосцевидный отросток к уху;
  • ямка под шеей через грудную клетку к пузырю и печени;
  • ЖП и вниз к тазобедренному суставу.

Проходит по всему туловищу, затрагивает многие органы.

Точки воздействия

На меридиане есть определенные 44 места ЖП, через это же воздействие добиваются улучшения состояния других органов. Они имеют собственные уникальные обозначения — буквенное сочетание с цифровым номером и китайское имя, которые помогают найти их на туловище человека. Они расположены по периметру. Стандартные места:

  • тонизирующая зона — VB43 ся-си (узкий поток);
  • точка пособник — VB40 цю-си (рынок на холме);
  • сигнальная зона— VB24 чжэ-цзинь (солнце и луна);
  • седативная точка — VB38 ян-фу (опора ян);
  • сочувственная зона— VB19 дань-шу (точка желчного);
  • противоболевая точка— VB36 вай-цю (наружный холм);
  • стабилизирующая зона — VB37 гуан-мин (яркий свет).

Благодаря этим точкам возможно влиять на организм снаружи при нарушении функционирования органов.

Простукивание точек меридиана

В китайской медицине при лечении заболеваний используются способы иглоукалывания, прижигания. Манипуляцию выполняют опытные врачи – специалисты в области восточной медицины. Человек без специальных знаний и навыков может навредить здоровью пациента.

Метод простукивания меридиана — доступный и несложный в выполнении. Он не приносит сильных болевых ощущений и не оставляет шрамы и ожоги.

Процедура проводится самостоятельно у себя дома в сидячем положении. Движения совершаются ладонями. В Китае для этого применяются специальные палочки. В домашних условиях не стоит использовать посторонние предметы. Без навыков работы с ними можно навредить.

Для выполнения техники нужно знать весь путь меридиана желчного, надавливать на места, влияющие на органы, которые беспокоят больного. Эффективно простукивать туловище с двух сторон. Воздействовать надо интенсивно, но без резкой боли. Продолжительность процедуры – нескольких минут. Выполнять нужно 3 раза в день на протяжении нескольких недель.

Наиболее важные точки меридиана

На меридиане пузыря присутствуют 44 точки ЖП. Но не все они применяются при лечении заболеваний. Главные указаны в таблице:

НазваниеРасположениеПоказания
VB3 шан-гуаньСкулаШум в ушах, зубная боль, напряжение лицевого нерва
VB6 сюань-лиУшная раковинаНапряжение в висках, зубные и глазные проблемы
VB8 шуан-гуУшной проходГоловная боль, проблемы глаз
VB11 тоу-цяо-иньСосцевидный отростокГоловокружение, боли в шее, судороги ног
VB14 ян-байЦентр лбаЗаболевания глаз, носоглотки, бессонница
VB17 чжэн-инВерхняя часть лба у начала роста волосГоловокружение, нервный спазм глазных и ротовых мышц, зубная боль
VB20 фэн-чиЧасть шеи ближе к головеБолезни желчного пузыря, мигрень, спазмы в спине, головокружение, стресс
VB21 цзянь-цзинНадплечьеПовышенное давлении, болезни желчного и шеи, проблемы с зубами, неврастения
VB23 чжэ-цзиньРебраГиперсаливация, межреберные боли
VB25 цзин-мэньБоковая область животаЗаболевания почек и желчного, тошнота, болезни спины и поясницы, гипертензия
VB26 дай-майРебраЭндометрит, спазм поясницы
VB28 вэй-даоТазовая костьРвота, боли живота
VB32 чжун-дуВерхняя часть ноги над коленомПроблемы голени, суставов, гемиплегия
VB33 цзу-ян-гуаньКоленная чашечкаАртрит суставов, неполный паралич мышц конечностей
VB36 вай-цюГоленьБоли в лимфоузлах шеи, судороги икроножной мышцы, отеки
VB39 сюань-чжунНижняя мыщеловкаБолезни пузыря, суставов, потеря аппетита, спазм поясницы
VB42 ди-у-хуэйСтопа в области впадиныМастит, глазные болезни, отечность стоп и напряжение пальцевого нерва

Каждый человек сам выбирает нужное место терапии. При воздействии на точки канала вылечиваются патологии, указанные в таблице выше.

Китайская медицина — древнейшая практическая наука по устранению заболеваний и недугов. Тело человека представляет собой образ атласа, на котором расположены точки воздействия. Меридиан ЖП пролегает по туловищу, затрагивая 44 точки. При простукивании вылечиваются заболевания желчного и других органов.

Видео

Источник

Так называемые точки давления, расположенные в разных областях руки, это своеобразные «кнопки здоровья». Массируя их, можно добиться улучшения здоровья и общего состояния организма. Но делать это необходимо правильно.

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Знаете ли вы, что у всех людей на руке имеются специальные точки, которые помогут обуздать болевые ощущения в различных частях нашего тела? Что вообще из себя представляет так называемая биологически активная точка на руке человека? В акупрессуре определенные точки на руке принимаются за части тела, имеющие самую высокую чувствительность. Названные точки, а, точнее, работа с ними, поможет облегчить боль и способствует общему укреплению здоровья.

Читайте также:  Меню при воспалении желчного пузыря и печени

Акупрессурные точки, которые помогут укрепить здоровье

Приверженцы науки рефлексологии убеждены, что массаж названных точек может приносить большую пользу. Но на данном этапе рефлексология и акупрессура еще не считаются достаточно изученными практиками.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Впереди у специалистов еще масса исследований и практических открытий в области уменьшения чувства боли и общей релаксации тела.

Точки давления, находящиеся на руке

Конкретно на руке есть 8 ключевых точек давления. Зная их точное расположение и правильно пользуясь полученной информацией на практике, вы можете укрепить здоровье и убрать целый перечень типов боли. Вот подсказки, как отыскать точки на руке любого человека.

Точка давления сердца (7)

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как отыскать данную точку. Названная точка имеется в складке запястья руки. Точнее, эта точка локализуется точно на кости в области между мизинцем и воображаемым браслетом.

Рефлексологи свидетельствуют, что, когда слегка надавливать на данную точку, вы можете уменьшить проявления тревожности, беспокойства, справиться с нарушением сна, частым сердцебиением и даже депрессивными проявлениями.

Меридиан тонкой кишки (3)

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как отыскать данную точку. Точка давления тонкой кишки 3 локализуется на внешней стороне руки (с краю). Точнее, это область пониже мизинца.

Специалисты знают, что давление на данную точку ослабляет болевые ощущения в шее, ушах, головную боль в затылочной области головы.

Меридиан легких

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как отыскать данную точку. На своей руке вы без труда найдете точку меридиана легких: последняя проходит от конца большого пальца вдоль тыльной стороны руки, кончаясь немного ниже складок запястья.

Попробуйте провести пальцем по указанной линии. Если вдруг вы ощутите болевые проявления, это означает, у вас имеются сложности со здоровьем.

Целесообразно слегка массировать названные точки, до той поры, пока не ощутите улучшение вашего состояния. Данное действие способствует снятию различных симптомов простуды.

Точки, находящиеся на пальцах рук

Точка давления Внутренние ворота

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как ее обнаружить? Данная точка локализуется на складке запястья. Специалисты советуют массировать данную точку при помощи большого пальца. Данные действия способствуют налаживанию пищеварения, убирают тошноту или боль в области живота.

Точка давления Внешние ворота

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как отыскать данную точку. Точка под именем «внешние ворота» располагается между парой сухожилий на тыльной стороне руки. Положите три пальца второй руки немного выше вашего запястья. Пользуйтесь пальцами с целью осуществить давление на данную часть руки. Дела это, вы усиливаете функционирование иммунной системы.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Также, осуществляя давление на названную область руки вы ощутите приток энергии.

Точка давления на запястье

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как отыскать данную точку. Точка давления на запястье по логике расположена именно на запястье. Конкретнее — далее основания мизинца.

Рефлексологи свидетельствуют, что систематические нажатия на область запястья поднимут настроение, подарят позитивные эмоции.

Точка давления у основания большого пальца

Как найти данную точку. Основание большого пальца можно отыскать на запястье.  Легкая стимуляция названной точки пальцем облегчают проблемы, связанные с дыхательной системой и помогают победить простудные заболевания.

Точка давления Ручная долина

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Как отыскать данную точку. Названная точка есть в месте между большим и указательным пальцами на внешней стороне вашей руки. Специалисты считают, что давление на данную точку снимает стресс, способствует облегчению приступов мигрени, зубной боли, мышечного напряжения в области плеч и шеи.

Акупрессура

Как работают точки?

8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма

Метод точек давления причислен к сфере практических вопросов акупрессуры и рефлексологии. Специалисты считают, что одна часть тела транслируется определенным образом на другую. Практикой установлено, что   самые эффективные точки давления тела имеются конкретно на руках.

Практики рефлексологии считают грамотные прикосновения на точки рук мощным средством активировать и укрепить здоровье различных частей тела и внутренних органов — тоже.  Ведь известно, что рефлексологию практиковали в культурах Востока еще тысяч лет назад.

Но на данном этапе рефлексология пока что не считается научно доказанным и общепринятым способом оздоровления человека. Это неинвазивный и нефармацевтический метод, поэтому имеются некоторые риски проявления ряда побочных эффектов, относящихся именно к названным точкам.

Если вы планируете укрепить здоровье при помощи данной практики, то помните, что доверить собственное тело можно лишь опытному специалисту по рефлексологии. Этот человек должен владеть теоретической базой и иметь практический позитивный опыт в данной сфере.

Названные точки акупрессуры на руках вполне возможно стимулировать самостоятельно. Но следует строго придерживаться вышеописанных рекомендаций и внимательно отыскивать их точное местоположение. В противном случае вы не добьетесь желаемого эффекта и разочаруеутесь в этом методе. 

О чем еще следует помнить в данной связи? Рефлексология не считается отдельным разделом медицины, она не может заместить квалифицированной медицинской помощи, если в этом имеется необходимость. Поэтому не стоит надеяться, что одно лишь массирование соответствующих точек на руках избавит вас от хронических недугов. В ряде случаев без медикаментозного вмешательства бывает просто не обойтись. А акупрессура выступает как вспомогательное, стимулирующее и поддерживающее средство.

Но рефлексология придет на помощь, если вам необходимо в краткие сроки восстанавливаться, если вы ощущаете упадок сил и не хотите принимать тонизирующие, стимулирующие средства природного и медицинского характера.*опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник