Су джок терапия лечение желудка
9. Лечение по системе Су Джок
На основе классической китайской иглорефлексотерапии профессор Пак Чжен Ву, ученый из Южной Кореи, в XX веке разработал самостоятельный метод рефлексотерапии, названный «Су Джок».
Этот метод можно использовать самостоятельно. Он практически безвреден при неправильном исполнении, а при правильном — эффективен.
Воздействуя на активные точки, расположенные на кистях и стопах, можно значительно облегчить течение заболевания, уменьшить изжогу, снять боли, тошноту, восстановить аппетит.
Принято считать, что большой палец — это голова, указательный и мизинец — руки, средний и безымянный — ноги, ладонь и подошва — туловище.
Желудок расположен под диафрагмой — мышцей, отделяющей грудную полость от брюшной полости. Проекция желудка в соответствии с концепцией Су Джок располагается на ладони.
Лечебное воздействие на желудок можно производить, используя приемы массажа с помощью деревянной палочки, а также с помощью семян растений (рисовые зерна, яблочные косточки).
Техника выполнения: (с помощью деревянной палочки): нажать на область (точку) воздействия и подождать, пока не утихнет появившееся болевое ощущение; вращательными движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки массировать точку, нажимая палочкой немного сильнее; воздействовать на точку, пока не исчезнет боль, до появления ощущения покалывания, легкого зуда, тепла (эти ощущения свидетельствуют, что лечение проводится правильно).
Периодичность выполнения: ежедневно по 3–5 минут через каждые 3–4 часа.
Курс лечения продолжать до ощутимого улучшения самочувствия.
Техника выполнения: (с помощью семян растений) техника выполнения аналогична описанной выше, сразу после появления ощущения покалывания, легкого зуда, тепла зафиксировать на лечебных точках и зонах с помощью пластыря семена растений (продолжительность фиксации — одни сутки);
Периодичность выполнения: через каждые 3–4 часа массируйте точки с помощью прикрепленных пластырем семян растений.
Спустя 24 часа семена замените, процедуру воздействия повторяйте ежедневно по приведенной выше схеме до ощутимого улучшения самочувствия.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.
Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.
Принцип действия
«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.
К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.
Пользователи также ищут:
- Прессотерапия для похудения
- Мануальная терапия позвоночника в домашних условиях
Назначение и запреты
Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:
- стенокардия;
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- гипертония;
- внутричерепное давление;
- спазмы сосудов;
- артроз;
Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти. - желудочно-кишечные патологии;
- бронхиальная астма;
- воспаление легких;
- невралгия;
- инсульт;
- парезы или параличи;
- плексит;
- нарушения зрения, слуха, вкусового восприятия;
- заикание;
- отклонения в работе мочеполовых органов.
Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.
Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.
Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.
Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:
- онкология;
- варикоз;
- повышенная температура тела;
- острые воспалительные или инфекционные заболевания;
- грибковое поражение кожи;
- бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
- туберкулез;
- гнойные процессы в мягких тканях;
- тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.
С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.
Корейская медицина: выбор массажных зон
Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.
- Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
- Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
- У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
- Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.
Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.
В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.
Терапия для пожилых людей
Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.
Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:
- При высоком артериальном давлении, головной боли, тошноте и рвоте помогает стимулирование точки «бай хуэй» на макушке большого пальца. Проколы этой зоны считаются лучшей профилактикой инсульта.
- От боли в сердце избавляет массирование нижней трети мышечного валика, расположенного под большими пальцами обеих рук.
- При брадикардии точки, отвечающие за работу сердца, прорабатывают по часовой стрелке, при тахикардии – в обратном направлении.
- Усталость, слабость и сонливость можно преодолеть, поочередно растирая ногтевые пластины.
- Увеличить подвижность изношенных суставов помогает массаж средних сочленений третьих и четвертых пальцев рук и ног.
- Улучшению зрения и избавлению от заболеваний глаз способствует постукивание подушечками пальцев друг о друга.
Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.
Су-джок для похудения
На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:
- Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
- Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
- Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.
Слева: система соответствия кисти. Справа: система «насекомого». - Улучшить работу желудка и кишечника, прорабатывая по часовой стрелке точку Лау-Гун, находящуюся в центре ладони.
Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.
Тематический материал:
- Сегментарно-рефлекторный массаж
- Китайский точечный массаж стоп
Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях
Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.
Принцип поиска нужной точки
Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:
Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:
- Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
- Выбрать инь или ян проекцию.
- Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.
Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.
Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:
- давления;
- защипывания;
- трения;
- вибрации;
- кругового или продольного массирования.
Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.
Обучающее видео
В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:
- Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.
- Зубной боли: шаг за шагом пройдя вокруг ногтевой пластины большого пальца, нащупывают самое чувствительное место и стимулируют его в течение 1–2 минут. Таким способом можно даже обезболить полость рта перед походом к стоматологу. Тонкости выполнения техники смотрите в видео.
- Радикулита: боль в спине облегчают, массируя пружинным кольцом каждый палец рук, оказывая, по системе соответствия «насекомое», рефлекторное воздействие на область позвоночника. Другим методом становится семянотерапия – установление на несколько часов семян лекарственных растений в болезненных точках зоны соответствия позвоночнику на кистях и ступнях.
- Боли в сердце: в течение минуты осуществляют надавливания на болезненные точки в области мышечных валиков, расположенных под большими пальцами рук.
Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.
Массажеры су-джок
Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.
Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:
Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.
Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:
- зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
- красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
- оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
- желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
- белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
- черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.
Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.
Встречаются и другие варианты классического массажера су-джок: мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.
Цены в салонах
Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.
Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.
Су-Джок терапия при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
При острых болях в желудке следует надавить пальцем девять раз на зону проекции желудка на ладонной поверхности кисти, затем наклеить на эту область зерна кукурузы или кабачка (рис. 47).
Рис. 47. Расположение семян на ладони при лечении заболеваний желудка
В случае вздутия живота семена укропа наклеивают на ладонную поверхность на точки соответствия толстой кишке по основной системе и на палец по мини-системе (рис. 48).
Рис. 48. Зоны наложения семян при лечении вздутия живота: а) на ладони, б) на пальце кисти
Рис. 49. Расположение семян на ладони при лечении запоров
Если человек испытывает сильные боли в позвоночнике или его движения затруднены, следует наклеить ряд виноградных или яблочных косточек или семена жгучего перца на осевые линии пальцев на тыльной части руки по мини-системе и по основной системе соответствия.
При запорах рекомендуется разместить семечки по ходу толстого кишечника таким образом, чтобы поток энергии совпадал с направлением движения содержимого кишечника. Кишечник будет легче освобождаться (рис. 49).
После обильного приема пищи человек может ощущать тяжесть в желудке, тошноту и изжогу. Это симптомы несварения. Для устранения дискомфорта необходимо найти на кистях и стопах точки соответствия пищеводу, желудку, тонкой и толстой кишке, пупку и точку проекции «входа» в желудок. В основной системе соответствия эта точка располагается в центре треугольника у лучезапястной складки. Далее в этой точке производят массаж круговыми движениями по часовой стрелке от зоны соответствия рту до области проекции тонкой кишки. Еще один способ – это фиксация семян льна по цепочке в зоне соответствия пищеводу, желудку, тонкой кишке. Направление движения энергетического потока должно соответствовать движению пищи по пищеварительному тракту. Затем необходимо простимулировать эти точки путем надавливания. Цветотерапия также является действенным методом. Рекомендуется закрасить зоны соответствия органам пищеварения зеленым цветом, так как этот цвет является гармонизирующим.
…
Для цветотерапии больше подходят ясные, но не слишком яркие цвета разных оттенков. Мутные цвета с примесью серого лучше не использовать, так как они способствуют развитию депрессии.
При лечении геморроя нужно найти точки соответствия прямой кишке и анусу. При активизации этих точек боль и зуд отступают. Точка проекции ануса расположена между третьим и четвертым пальцами на тыльной стороне кисти или стопы. Массаж нужно произвести тщательно, затем прикрепить семена гороха, черного перца или гречки. Более простым способом лечения этого заболевания является воздействие на точки холодом. Ежедневно надо прикладывать к ним на 20 мин кусочки льда.
Су-Джок терапия при заболеваниях нервной системы
Межреберная невралгия . Отмечаются сильные боли до отсутствия возможности лежать в одном положении более 10 мин. За болевые ощущения отвечает энергия холода, за спазмы – сухости. Меридиан спинного мозга сопоставляется с позвоночником. Следовательно, способом лечения выступает торможение энергии холода в структуре бель-меридиана спинного мозга на руке (рис. 50).
Перед сном на область соответствия позвоночнику и ребрам надо поставить семена гречки. На следующий день повторить процедуру. После двух сеансов боль уходит.
Рис. 50. БАТ прикладывания семян при лечении межреберной невралгии: а) точка 1 на большом пальце кисти, б) точки 2–4 на указательном пальце кисти
Головная боль, головокружение, рвота . Головная боль – это признак перенасыщения организма энергией холода в меридиане мочевого пузыря. В этом случае используют торможение энергии магнитами (рис. 51). Делают это на пальцах рук. У мужчин: второй палец одной руки ставят на северную точку, третий – на южную точку, энергия протекает от севера к югу. Торможение организовывают прикладыванием пальцев правой руки по тыльной части третьего пальца левой руки – второй правый палец прикладывают к ногтю, третий – дальше от ногтя. У женщин полярность противоположная, прикладывать пальцы необходимо наоборот – третий палец прикладывают к ногтю, второй – подальше от ногтя. Если от постановки магнита наблюдается ухудшение, то пальцы нужно поменять, если улучшение – убрать пальцы.
Рис. 51. БАТ на среднем пальце кисти для лечения головной боли, головокружения, рвоты (С – север, Ю – юг)
Острый неврит лицевого нерва справа . При этом правая половина лица становится неподвижной. В этом случае массируют и прогревают правую половину лица по болезненным точкам соответствия по основной системе и проводят массаж болезненных точек соответствия шейному отделу позвоночника (рис. 52).
Рис. 52. БАТ для лечения неврита лицевого нерва справа: а) область поражения на лице, б) БАТ на ладонной поверхности большого пальца кисти
Боль в шейно-грудном отделе позвоночника . Проводят массаж и прогревание точек соответствия на кисти или стопе, затем терапию этих же точек семенами гречки.
Вегетососудистая дистония . Симптоматика: головокружение, ухудшение самочувствия в плохую погоду, ноющие боли в суставах. Необходимо осуществить торможение энергии ветра пальцами на бель-меридиане справа. Производится это на тыльной стороне левой руки на середине безымянного пальца.
Остеохондроз позвоночника . Проводят терапию массажными кольцами и семенами по мини-системе соответствия (рис. 53).
Рис. 53. Су-Джок терапия остеохондроза позвоночника: а) проекция позвоночника на указательный палец кисти, б) массаж кольцом
Су-Джок терапия урологических заболеваний
Недержание мочи связано с ослаблением сфинктеров и может происходить во время кашля, при физических нагрузках и др. В этом случае необходимо наклеить зерна яблока на точки соответствия мочевому пузырю на внутренней стороне кисти (рис. 54). Острые края семечек должны быть направлены в разные стороны.
Рис. 54. Расположение семян на ладони при лечении недержания мочи
Энурез – это ночное недержание мочи, часто появляющееся у детей на фоне невроза. Оно может быть связано со страхом, неправильным воспитанием. С помощью Су-Джок терапии можно вылечить ребенка от энуреза. Воздействие методами Су-Джок терапии проводят на кисти. В первую очередь необходимо стимулировать биологически активную точку как при недержании мочи (рис. 54). Ее массируют несколько раз в день по 3–5 мин. Можно приклеивать лейкопластырем к этой точке семена редиса, перца, гречихи.
…
При энурезе необходимо в первую очередь исключить у ребенка наличие психических травм и заболеваний мочевыделительной системы. Поэтому консультации педиатра, психотерапевта и медицинское обследование обязательны.
Кроме этого, необходимо воздействовать на бель-меридианы пальцев кисти. Бель-меридиан, связанный с мочевым пузырем, находится на среднем пальце. Он проходит по передне-боковой поверхности среднего пальца, расположенной со стороны безымянного пальца. На него можно воздействовать магнитами, кольцевыми массажерами. При этом необходимо учитывать, что энергия по бель-меридиану протекает в направлении к концевой фаланге пальца. Особое внимание уделяется зонам межфаланговых суставов на среднем пальце (рис. 55). На них воздействуют двумя пальцами. Лицам мужского пола к верхнему межфаланговому суставу прикладывают указательный палец, а к нижнему – средний. Для лиц женского пола воздействие оказывают таким образом, чтобы указательный палец раполагался на нижнем межфаланговом суставе, а средний – на верхнем межфаланговом суставе среднего пальца. Контакт пальцев выдерживают в течение 10–15 мин. Су-Джок терапия поможет восстановить энергетический баланс в системе бель-меридианов и устранить энурез.
