Народные методы очистки печени и желчного пузыря
В последнее время всё большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.
На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).
Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают решать проблему бабушкиными рецептами. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?
Стоит ли?
С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс будет колоссальный — такую нагрузку выдержат не все системы. Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях.
Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления. Так что рисковать здоровьем и экспериментировать с жизненно важным органом не нужно.
Ещё один подводный камень — очищение с помощью всевозможных растений и продуктов может оказаться не эффективным. Подумайте сами: одно дело — лекарственные препараты, формулы которых разрабатывались, а потом испытывались годами в лабораторных условиях. И совершенно другое — непонятно откуда взявшийся изюм или овёс, которыми надо воспользоваться в качестве натуральных пылесосов для печёнки. Как они работают? Оправдано ли их применение? Никто не даст вам точного ответа на все эти вопросы.
Так что, либо вы берёте на себя эту ответственность и пытаетесь очистить печень самостоятельно, либо идёте на приём к врачу за консультацией. Решать вам.
Когда это необходимо
Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением. На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.
Симптомы зашлакованной печени:
- головные боли, головокружения;
- проблемы со стулом;
- бледные кожные покровы;
- белый налёт на языке и слизистой рта;
- пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
- тошнота и рвота;
- стремительный набор веса;
- неприятная отрыжка;
- тяжесть в животе, вздутия;
- горечь и металлический привкус во рту;
- хроническая усталость, апатия;
- перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.
Причём эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли ещё ни о чём не говорят. Признаки печёночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями. Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не всё в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены.
Подготовка
Итак, вы всё-таки хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.
- Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьёзным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете.
- Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
- Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
- Если ваша цель — полное очищение и восстановление всего организма, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьёзных заболеваний). Печень приводим в порядок лишь на втором этапе.
- Чтобы расширить печёночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
- Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приёма пищи и за 2 часа до сна.
- В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зелёный и красный чай с мёдом, а также настои и отвары с травами.
- В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причём термически не обработанную.
- За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
- Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.
Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И всё-таки главной рекомендацией остаётся консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.
Способ №1. Изюм
В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печёночные протоки от всевозможного мусора. Это одно из самых приятных народных средств: вкусно, просто и эффективно.
- Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).
- Схема 1. Съедать 100 гр чёрного изюма по утрам натощак в течение недели.
- Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объём — 1-2 стакана. Частота — пару дней в неделю или через день 5-6 раз.
- Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.
Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника, морковью, сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо. Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно.
Более подробно о таком очищении читайте в нашей статье.
Способ №2. Растительное масло
Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жёстким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.
- С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
- В 20.00 выпить стакан тёплого оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
- Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
- Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
- После того, как всё закончится, не лишней будет очищающая клизма.
Курс — 3-4 раза каждые 3-4 недели. На самом деле достаточно быстрая и эффективная процедура, которую могут испробовать в домашних условиях все.
Все подробности процесса в предыдущей статье.
Способ №3. Овёс
Можно прочистить печень овсом — этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус. Вот лишь некоторые варианты.
- 200 гр овса залить 1 л кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
- Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
- Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
- Стакан промытых цельных овсяных зёрен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.
Овёс — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.
Способ №4. Травы
Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав. Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:
- бессмертник;
- дымянка;
- женьшень;
- зверобой продырявленный;
- крапива;
- кукурузные рыльца;
- мята;
- одуванчик;
- подорожник;
- полынь;
- расторопша;
- ромашка аптечная;
- спорыш;
- толокнянка обыкновенная;
- тысячелистник;
- цикорий;
- чистотел;
- шиповник и многие другие.
Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму. Схемы применения и рецепты просты.
- 50 гр сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.
- Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.
- Курс — ровно месяц. Частота — дважды в год.
- Недостатки: частый и обильный стул (это будут выходить те самые шлаки), длительность (целый месяц).
Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют ещё более тщательной чистке.
Способ №5. Яблочный сок
Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трёхдневной диеты.
Противопоказания:
- обострение холецистита;
- обострение язвенной болезни;
- нарушенный обмен веществ;
- беременность;
- пожилой возраст.
Схемы тщательно продуманные, так что не стоит в них ничего менять.
Схема № 1
- Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объём не ограничен.
- Второй день = первый.
- Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лёжа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
- После испражнения снова сделать клизму.
- Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.
Схема № 2
- За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
- В день очищения последний приём пищи — в 16.00.
- В 19.00 выпить раствор магнезии (50 гр порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
- В 21.30 — клизма.
- В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
- В 10.00 и в 11.00 выпить ещё по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
- В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
- В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
- Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
- Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.
Данным средством заинтересовался А. Мориц — американский диетолог, гуру интегративной медицины. Методику иногда называют его именем.
Способ №6. Свёкла
Невероятно полезно чистить организм свёклой. Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.
Отвар
- Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л холодной воды, поставить на плиту.
- Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
- Достать свёклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой тёрке.
- Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить ещё 20 мин.
- Процедить.
- По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.
- После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать её не меньше часа.
Квас
- Промыть свёклу, разрезать на мелкие кубики.
- Уложить в 3-х литровую банку.
- Добавить 30 гр пшеничной муки, 500 гр сахара.
- Закрыть крышкой, оставить в тёмном месте на 2 суток при комнатной температуре.
- Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
- Через 2 дня добавить 700 гр изюма, 800 гр сахара, 100 мл воды.
- Оставить ещё на неделю. Перемешивать ежедневно.
- Процедить. Должно выйти около 1 л свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
- Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
- Пить, пока не закончатся 3 л.
- Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.
Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:
- мёд;
- шиповник;
- редька;
- синий лук с сахаром;
- дыня;
- тыква;
- гречка;
- лимон и др.
Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причём не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья. Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения. Бабушкины рецепты хороши лишь при отсутствии противопоказаний и соблюдения во всём золотой середины.
Ухудшение самочувствия человека порою взаимосвязано с тем, что в его организме накопились токсины, а также шлаки. Как в домашних условиях почистить печень и желчный пузырь, чтобы одновременно добиться улучшения их состояния, а также не нанести вреда здоровью, подскажет лечащий врач.
Ведь к подобной процедуре имеются свои противопоказания с ограничениями. Зато после удаления из организма вредных веществ люди ощущают прилив сил и энергии, повышение трудоспособности и настроения.
Когда пора почистить желчный пузырь с печенью
Далеко не все люди прислушиваются к сигналам своего организма и не могут понять, что пора уже провести чистку желчного пузыря и печени. Основные проявления расстройств в пищеварительных структурах, которые указывают на потребность в процедуре очищения в домашних условиях:
- неприятный запах изо рта, который не устраняется гигиеническими процедурами;
- частое обострение метеоризма;
- появились затруднения со сном, бессонница, пробуждение без причины среди ночи;
- чрезмерная раздражительность и нервозность;
- непонятная потливость и слабость;
- ощущение разбитости, снижение трудоспособности;
- неприятный запах от кожи;
- проблемы с опорожнением кишечника;
- участились болезни ротовой полости;
- сформировалась аллергия, беспокоит зуд кожных покровов;
- повторение эпизодов головной боли.
Как правило, достаточно почистить протоки печени 1-2 раза в году, чтобы скорректировать пищеварительную функцию и вернуть себе здоровье.
Противопоказания: когда чистить органы пищеварения нельзя
Как и у любой медицинской процедуры, даже проводимой в домашних условиях, чистка органов пищеварения имеет не только показания, но и противопоказания. Лучше заранее проконсультироваться с врачом, а также убедиться в отсутствии серьезных расстройств с помощью аппаратных методов обследования, к примеру, ультразвукового осмотра печени с желчным пузырем.
Основные противопоказания:
- острые инфекционные болезни;
- тяжелые пищевые расстройства – к примеру, диарея;
- хронические патологии в период обострения;
- крупные конкременты в пузыре либо желчных протоках;
- онкологические процессы во внутренних органах;
- для женщин – период вынашивания малыша и последующая лактация;
- глистные инвазии;
- выраженное истощение организма как физическое, так и психологическое;
- пребывание в стрессовом расстройстве;
- декомпенсация сердечно-сосудистых заболеваний;
- послеоперационный период;
- реабилитация после инсульта/инфаркта.
Вопрос, можно ли почистить печень с желчным пузырем у детей или пожилых людей, решает врач в индивидуальном порядке, с учетом общего состояния их здоровья.
Подготовительный этап: что делать до чистки печени
Безусловно, к очищению желчного пузыря и печени в домашних условиях необходимо тщательно подготовиться. В этом случае процедура будет максимально эффективной и безопасной для здоровья.
Так, за 4-5 суток до начала чистки следует скорректировать свое питание – оно должно быть дробным, а порции уменьшены на 30-40%. Блюда в меню лучше подбирать не только с учетом индивидуальных вкусов, но и их калорийности. Предпочтение рекомендуется отдавать нежирным видам рыбы, овощам и фруктам, а также кисломолочным напиткам, злаковым культурам. Вместо привычного чая употреблять отвары целебных растений с противовоспалительной активностью и легкими желчегонными свойствами.
Необходимо позаботиться и о психологическом комфорте – на период очищения следует избегать нервных расстройств, перегрузок на работе – к примеру, составить квартальный отчет заранее. Если в домашних условиях провести процедуру затруднительно, то постараться съездить в пансионат или специализированный дом отдыха.
Обязателен полный отказ от индивидуальных пагубных привычек – употребления алкогольной, табачной продукции. Они крайне негативно воздействуют на весь организм в целом. Поэтому их следует исключить из повседневной жизни.
Тюбаж: эффективный способ чистки внутренних органов
Специалисты для домашнего способа выведения из печеночных протоков и желчного пузыря шлаков с токсинами рекомендуют такой метод, как тюбаж. Под термином понимают промывание органов целебными отварами. Отлично зарекомендовали себя кукурузные рыльца с одуванчиков либо полынь с бессмертником, а также мята с шиповником, чистотел с подорожником.
Сама по себе процедура не требует особых медицинских знаний и может выполняться человеком самостоятельно. Однако рекомендуется поинтересоваться у лечащего врача, как почистить органы в домашних условиях, чтобы не спровоцировать обострение какого-либо соматического заболевания.
Эффективные рецепты тюбажа:
- в утренние час до завтрака выпить 300 мл минеральной воды без газа, после чего лечь на грелку с горячей водой правым подреберьем – время процедуры около двух часов;
- натощак в утреннее время принять 200 мл минеральной воды без газа, в которой предварительно было растворено 1 ч.л. ксилита либо магнезии – на теплой грелке лежать около 30-40 минут, повторить тюбаж через двое суток;
- для быстрого опорожнения желчного пузыря, а также протоков печени от мелких камней/паразитов, рекомендуется натощак выпить 2 куриных яйца вместе с полуторалитровой бутылкой минеральной воды без газа, а содержимое второй емкости употреблять мелкими порциями еще около часа.
Поскольку выброс желчи в петли кишечника стимулирует его деятельность, то в день, когда человек решает почистить клетки печени со структурами желчного пузыря лучше спланировать домашние дела так, чтобы от туалетной комнаты не удаляться. Питание же в ближайшие сутки должно быть легким, блюда малокалорийными. Водный же рацион – обильным, полностью восстанавливающим потерю жидкости.
Почистить органы с расторопшей
Издавна силы природы приходили на помощь людям, в организме которых формировался застой в гепатоцеллюлярной области. Расторопша в своем составе содержит силимарин, а также комплекс витаминов с минералами, которые стимулируют работу клеток печени.
Наилучшие желчегонные свойства присущи семенам растения. Их размалывают и хранят в герметичных пакетиках. Затем высыпают в настой, но не отвар, потому что силимарин разрушается при нагревании свыше 60 градусов.
Для чистки желчного пузыря и печени рекомендуется употребление масла расторопши – 50 г выпить натощак, затем полежать правым боком на емкости с горячей водой около полутора часов. С профилактической целью, чтобы предупредить застой в желчных протоках, можно добавлять масляный экстракт растения в салаты или же готовые блюда. Уже после их приготовления в домашних условиях.
Почистить организм отваром овса
Наиболее мягким очищением желчного пузыря и клеток печени принято считать использование в домашних условиях отвара зерен овса. Все полезные свойства сосредоточены в их оболочке. Поэтому для процедуры потребуется необработанное сырье.
Почистить пищеварительный тракт от шлаков удается как с помощью овсяного киселя, так и целебного чая. Эффективные рецепты:
- на 3 л горячей воды всыпать 1 стакан овсяного зерна;
- оставить настаиваться 10-12 часов;
- затем настой профильтровать;
- принимать 2-3 раза в сутки по 200 мл.
Желчегонный чай:
- скомбинировать в емкости 1 ст. зерен овса с 3 ст.л. брусничного листка, а также 2 ст.л. почек березы;
- залить ингредиенты водой 4 л;
- настаивать сутки в термосе;
- на следующий день приготовить отвар из 1 ст. сушеных плодов шиповника в комбинации с 2 ст.л. спорыша и 100 мл воды;
- протомить на умеренном огне 15-20 минут, профильтровать;
- соединить оба целебных настоя.
Употреблять ежедневно по 100-150 мл перед едой. Курс терапии около двух недель.
Сорбит: почистить печень можно дома
Натуральная пищевая добавка – сорбит, также может быть использована в домашних условиях, чтобы почистить структуры печени с желчным пузырем от накопившихся в них шлаков. Действие вещества – послабляющее, но не желчегонное. Поэтому оно безопасно для самостоятельных процедур по устранению песка в желчных протоках и «пробок» в петлях кишечника.
Как правило, необходимый объем сорбита для эффективной очистки пищеварительных структур – это 2-3 ст.л. Их комбинируют с 200-300 мл теплой воды и выпивают. Затем рекомендуется полежать на правом боку с прижатой к телу теплой грелкой. Послабляющий эффект станет заметным через 2,5-3 часа. В этот день не следует покидать квартиру.
Теплую воду можно заменить отваром шиповника либо отваром растительных трав с желчегонным эффектом. Однако злоупотреблять объемом самого сорбита не следует. Иначе результат будет противоположным – интенсивная диарея.
Почистить печень натуральными соками
Для людей, которые желают почистить протоки печени и непосредственно желчный пузырь от токсинов, но не могут переносить травы, имеется еще один способ – пить свежевыжатые соки растений. Отлично зарекомендовали себя свекла либо морковь, а также лимон. Необходимо учесть – сок придется готовить в домашних условиях самостоятельно, а не покупать его в магазине.
Уже отжатый сок в объеме комбинируют с 200 мл минеральной воды без газа. Затем его медленно выпивают – лучше через соломинку, чтобы не нанести урона эмали зубов. Повторять процедуру необходимо ежедневно – до завтрака, натощак. Общая продолжительность курса – 3,5-8 месяцев. Объем принимаемого сока постепенно увеличивать.
Если человек хорошо переносит отвары желчегонных трав, то ему можно попробовать рецепт эффективного смузи:
- измельчить пышный пучок петрушки;
- добавить 4 сочные моркови, а также 2 стебля сельдерея и ½ мякоти от крупного лимона;
- все ингредиенты загрузить в блендер и довести до однородного состояния;
- выпить смузи до завтрака.
В период чистки вместо чая отдавать предпочтение настоям и отварам из подорожника, крапивы либо шиповника, дымянки. Их готовят в домашних условиях и для улучшения вкуса добавляют капельку меда.
Меры профилактики образования шлаков в печени
Предупредить отложение токсинов помогает правильная диета – сытная простая пища без стабилизаторов и консервантов. Соотношение белков и растительной клетчатки в меню – 2:3. Тогда как предпочтительный водный рацион – это 2,5-3 л чистой воды, отваров целебных растений, морсов и компотов из натуральных фруктов.
Для людей, которые не желают появления шлаков в гепатоцеллюлярной области важно отказаться от пагубных индивидуальных привычек – употребления алкогольных, кофесодержащих напитков, а также табачных изделий, разных снеков. Приветствуются физические нагрузки – посещение бассейна, спортивного зала. Благоприятно скажется на здоровье освоение методик релаксации – йоги, медитации.
