Мудры для лечения желудка кишечника и печени
Заболевания органов брюшной полости
Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.
Матанги-мудра (Matangi-Mudra)
Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в индуистской мифологии является божеством внутренней гармонии и достоинства.
Эта мудра воздействует на элемент «дерево», с которым ассоциируется начало чего-то нового, расцвета, весны. Также Матанги-мудра отвечает за стимуляцию элемента «земля», который придает нам основательность, глубину жизни. Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения, оказывает положительный эффект на пищеварение, снимает болевой синдром со всех органов брюшной полости. Практикуя ее, вы становитесь спокойнее, избавляетесь от внутреннего напряжения.
Техника выполнения мудры такова: ладони смыкаются таким образом, чтобы пальцы были перекрещены, средние пальцы соприкасаются между собой (рис. 53). Руки должны быть расположены на уровне солнечного сплетения. Обязательно нужно контролировать свое дыхание.
Рис. 53. Матанги-мудра
Постарайтесь дополнить практику мудры визуализацией. Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Как вы уже знаете, желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы вполне можете придумать и свои картины для визуализации, лишь бы они работали.
С целью лечения следует практиковать Матанги-мудру 3 раза в день по 4 минуты. Ею также стоит воспользоваться при возникновении экстренных ситуаций, таких как боли в животе, чувство переполненного желудка и т. д.
Пушан-мудра
Следующая мудра в рассматриваемых ситуациях – это Пушан-мудра, посвященная богу солнца Пушану. Напомню, что бог солнца одновременно является богом-кормильцем. Пушан-мудра выполняется 4 раза в день до 5 минут в двух вариантах (см. рис. 13 и 14), которые могут использоваться в качестве «скорой помощи» при возникновении острых болей в животе либо при наличии хронических заболеваний.
При расстройстве пищеварения эта мудра выравнивает энергетические перекосы, оказывает помощь при тошноте, морской болезни, тяжести в желудке. Действие Пушан-мудры усиливают укроп, тмин и анис.
Маха-сакрал-мудра
Данная мудра является незаменимой при острых или хронических болях органов брюшной полости, дисфункциях кишечника, многих проблемах, связанных с почками и мочевым пузырем, простатой. Напомню, что существуют две последовательные позиции мудры (см. рис. 49 и 54), каждую из которых нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов. В качестве лечения мудра должна выполняться не менее 3 раз в день по 7 минут.
Рис. 54. Маха-сакрал-мудра
Сочетание этой мудры с практикой мула-бандхи либо ашвини-мудры помогает при расстройствах мочеиспускания и геморрое. Практикуя маха-сакрал-мудру, не забывайте о технике визуализации и речевых аффирмациях – нужно делать все, чтобы избавиться от болезней, чтобы ощущение здоровья и полноценной жизни всегда было с вами.
Мушти-мудра (Mushti-Mudra) – «Кулак»
Для большинства людей кулак воспринимается как демонстрация силы, агрессии, часто реакция людей на такой жест проявляется в виде страха. Страх ослабляет организм, на его фоне могут возникать различные болезни и проблемы в жизни. Страх может выливаться в приступы агрессии. Подавлять агрессию и копить ее в себе – разрушительное дело. Демонстрируя ее при каждом удобном случае окружающим, можно существенно осложнить себе жизнь, испортить отношения с другими людьми. Считается, что скопившаяся внутри агрессия нарушает функции печени, вызывает проблемы с пищеварением.
Решить эти проблемы помогает мушти-мудра, которая активизирует работу печени и улучшает пищеварение. Техника ее выполнения следующая: на обеих руках нужно сжать пальцы в кулак, разместив большие пальцы поверх безымянных (рис. 55). Делать мудру рекомендуется при необходимости до 15 минут, а в качестве лечения – ежедневно 3 раза в день по 15 минут.
Рис. 55. Мушти-мудра
Дополнительной мерой по усилению работы этой мудры является избавление от собственной агрессии, которая, скапливаясь внутри, является причиной возникновения проблем. Нет, я не призываю вас немедленно выплеснуть свои эмоции на окружающий мир – скорее всего, мир ответит вам тем же и вы попадете в замкнутый круг. Избавиться от агрессии можно по-другому: например, «избив» подушку, помесив тесто, покричав в одиночестве… Хорошо помогают физическая нагрузка, танцы. Можно проанализировать, откуда у вас возникло такое чувство, подумать, как от него избавиться, осознать степень своей вины в данной ситуации. В конце концов, можно поработать над улучшением своего характера – помните, есть ведь мудры, которые работают именно в этом направлении. А еще можно воспользоваться прекрасным растительным препаратом-адаптогеном – элеутерококком, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Лечебные мудры, или «йога пальцев», – простая оздоровительная методика, зародившаяся несколько веков назад в Индии, откуда ее переняли врачеватели многих буддийских стран.
Упражнения для кистей рук не требуют усилий. Лишь умение сосредотачиваться.
Как это работает
Действие мудр основано на рефлекторной связи каждого пальца руки и области ладони с определенными частями тела и органами. Так, за голову отвечает верхняя фаланга большого пальца, позвоночный столб пролегает как бы посреди пястных костей указательного и безымянного пальцев, причем копчик начинается прямо в точке между ними. Безымянный и средний пальцы соответствуют правой и левой ноге, а мизинец и указательный пальцы – словно у пальчиковой куклы – отвечают за правую и левую руки. Получается, что кисти рук – это модель всего организма, поэтому, складывая и переплетая пальцы в определенные фигурки (мудры), мы все равно что даем команды телу: «наклониться!», «согнуться!», «переплести руки и ноги»…
Такие незначительные, казалось бы, движения способны перераспределить энергетические потоки в теле и постепенно вылечить больной орган или систему организма в целом. Разные позиции замыкают или освобождают энергетические каналы. Когда пальцы сжаты – энергия концентрируется во всех каналах, раскрыты – энергия высвобождается.
Как ощутить действие
Эффект мудр раскрывается постепенно. Главная задача – прислушаться к своим чувствам до использования мудры, во время нее и после. Мастера советуют «включать» и «выключать» ее импульсно, сравнивая ощущения.
Важно проследить, какие физические ощущения появляются на местах соприкосновений пальцев: холод или тепло, покой или «ток». Можно подкрепить действие мудр образами, представляя, как теплая энергия, словно на американских горках, «взбирается» по пальцам и сползает по изгибам на ладони. Если пальцы еще малочувствительны, потрите ладонь о ладонь и попробуйте снова. Считается, что, чем сложнее дается определенная мудра, тем она полезнее :о).
4 правила
- Мудры выполняются обеими руками.
- Рекомендуется выполнять практики в спокойной позе, концентрируясь на своих ощущениях.
- Оптимальное время для занятия мудрами – 30–45 минут в день. Можно разбить его на 3 захода.
- Упражнения дают ощутимый эффект только при систематических занятиях.
Займемся практикой
Мудры не только улучшают состояние здоровья, но также работают с эмоциями и гранями характера. У каждого пальца есть свое назначение.
Большой палец соотносится с волей, логикой, любовью и эго человека.
Указательный, как не трудно догадаться, связан с властолюбием, уверенностью в себе, познанием и мудростью.
Средний палец создает равновесие в жизни, он связан с терпением и умением контролировать чувства.
Безымянный отвечает за здоровье, жизненную энергию и активность.
А мизинчик, как самый маленький и незащищенный, олицетворяет творческие способности человека, умение видеть и ценить прекрасное.
Мудры для активации пищеварения
Показаны мудры: чаша Чандмана, морской гребешок, щит Шамбалы
Используется также для богатства, привлечения денег и достатка
Мудры для сердца
Показаны следующие мудры: мудра спасающая жизнь, мудра черепахи, мудра мудра стрела Ваджры, мудра предназначенная для снижения повышенного давления, мудра для лечения брадикардии.
Мудры для лечения позвоночника и мочеполовой системы
Здесь описаны и показаны мудра энергии и мудра парящий лотос
Мудры для улучшения памяти, повышения интеллекта
Показаны мудры Окно мудрости, шапка Шакья — Муни, мудра знания.
Мудры для лечения желудка, кишечника и печени
Показаны мудра воды и мудра парящий лотос, которые используют для лечения и профилактики заболеваний желудочно — кишечного тракта.
Мудра для улучшения зрения
Показана мудра Жизни, которая возвращает хорошее самочувствие и улучшает остроту зрения, улучшает состояние глаз.
Мудры при заболеваниях горла, дыхательных путей
Показаны мудра поднимающая, мудра голова дракона,, мудра флейта Майтрейя
Мудры драконов
Показаны мудры храм дракона, зуб дракона и голова дракона
Интересные факты:
Знакомый всем американский жест двумя сцепленными пальцами, обозначающий «Все ok!» на Востоке называется мудрой «знания». На самом деле, одно другому не противоречит: в американском варианте человек будто бы передает другому «мне не нужна помощь, все в порядке, я все знаю». Эта мудра – одна из самых популярных у практикующих йогу.
Трехперстие, знакомое всем православным (сложенные вместе большой, указательный и средний пальцы; безымянный и мизинец прижаты к ладони) считается в индуистской традиции мудрой Кубера – бога богатства. Эта мудра помогает исполнить желания и добиться благосостояния.
Источник
Смотрите также:
Мудра для экстренного получения денежных средств
Медитация «Внутренняя улыбка»
Лечебные частоты: программы для снятия / облегчения боли
Задействовать энергию космоса для лечения от болей в желудке помогут мудры, которые являются проводниками потока целительного излучения к травмированным зонам. Определенная комбинация пальцев, чтение слов и медитация создает нужный эффект для борьбы с различными патологиями и изменением жизни. Восточная медицина рекомендует использовать эту практику для усиления здоровья и ускорения процесса лечения.
Что это такое?
Мудра — сложенные на руках пальцы в определенном порядке для получения энергии из космоса. Фигуры появились на Востоке более двух тысяч лет назад и широко распространились по всему миру. Считается, что космическая энергия приходит к человеку через «меридианы» тела, и 6 из них находятся на пальцах и ладонях. Меняя комбинации скрещивания и читая мантры (текст направленный на исцеление), человек получает целительную силу для избавления от внутренних патологий, изменения жизни и настройки мысли. Полученная энергия проходит по меридианам и избавляет от болей в желудке.
В применении мудр и медитации важен правильный настрой и регулярность. С их помощь можно излечить все болезни, включая расстройство и патологии желудочно-кишечного тракта.
Вернуться к оглавлению
Комбинации для желудка
Комбинация пальцев “Апан” поможет устранить неприятный симптом.
- Мудра «Апан». Чтобы избавиться от болей в желудке, нужно соединить подушечки большего, безымянного и среднего пальцев, а остальные оставить свободными.
- Снять воспаления кишечника поможет соприкосновение большего и безымянного пальцев обеих рук.
- «Парящий лотос». Мудра настраивает функциональность желудочно-кишечного тракта и открывает женские чакры. Большие пальцы левой и правой руки, указательные и средние соединяются между собой, а безымянные и мизинцы скрещиваются.
- Полезной для работы кишечника является мудра, в которой подушечки безымянного и большего левой руки, среднего и большего правой руки и правый мизинец располагается над левым. Средний палец левой верхней конечности кладется на окончание безымянного правой руки, указательные пальцы выпрямляются.
Вернуться к оглавлению
Польза для организма
Меняя положения пальцев и скрещивая их в мудры с прочтением мантры возможно:
- снять воспалительные процессы внутренних систем и органов;
- омолодить и освежить тело;
- вернуть спокойствие и избавиться от стрессов;
- настроиться на благополучие, успех и счастье;
- усилить циркуляцию крови и сбалансировать обменные процессы в организме;
- наладить работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной и мочеполовой систем;
- повысить иммунитет и настроить организм на самостоятельную борьбу с недугами;
- купировать болевой синдром;
- вывести яды, инфекции и продукты жизнедеятельности вредных микроорганизмов;
- понизить уровень холестерина;
- сбалансировать вес;
- улучшить память и усилить мыслительную способность.
Каждая позиция пальцев имеет конкретное значение и посыл. При этом важно непросто правильно скрестить пальцы, но и делать это в нужнее время, при положительном настрое. Обучится такой практике можно самостоятельно, но лучше первые занятия проходить с учителем. Традиционная медицина скептически относится к такой терапии и не гарантирует никаких результатов. По уверениям целителей, с помощью мудр люди излечиваются от болей в желудке, гастрита, язв ЖКТ, хронических запоров и восстанавливают кислотность пищевого органа.
Эксперт статьи
Гастроэнтеролог, врач-диетолог. Общий стаж 10 лет, в области диетологии 5 лет. Прочитать профиль…
Статистические данные свидетельствуют о том, что практически девяносто процентов населения страдает в той или иной степени заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В чем это проявляется? Как правило: в нарушениях пищеварения, изжоге, метеоризме, болях, тошноте, рвоте, чувстве тяжести и переполнения после приема пищи, запорах, неприятном вкусе во рту, отрыжке, отсутствии аппетита…
И если вас беспокоят один, два или больше, из указанных выше симптомов, то, по рекомендациям всех медиков, однозначно, вам следует:
- обратиться за консультацией к врачу гастроэнтерологу;
- пройти полный курс обследования;
- принимать препараты, назначенные врачом;
- соблюдать строгую диету;
- употреблять настои или отвары из трав…
Хотя, до визита в поликлинику, можно попробовать себе помочь самостоятельно. Как? Целительными мудрами! Именно об этом и будет моя сегодняшняя публикация.
Причины заболевания желудочно-кишечного тракта
В любой медицинской литературе вы можете прочесть, что среди множества факторов, внешних и внутренних, влияющих на развитие заболеваний ЖКТ, можно назвать такие:
- неправильное питание;
- частые или сильные стрессы;
- инфекционные заболевания;
- слишком жесткая диета;
- неблагоприятная экология;
- недостаточное или, гораздо реже, избыточное количество витаминов;
- употребление спиртного в больших дозах;
- курение;
- гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни;
- употребление в пищу слишком горячих или очень холодных блюд;
- химические пищевые добавки в пище;
- некоторые лекарственные препараты…
Как вы уже поняли, причин заболевания желудочно-кишечного тракта великое множество — химические, физические, биологические. Но, независимо от того, по какой причине появилась болезнь, ее стоит начать лечить при первых признаках.
Немного о наиболее важной причине болезней ЖКТ
Можно с уверенностью сказать, что большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта являются следствием неправильного питания. Но, что более важно, без его коррекции невозможно получить устойчивый результат, чем бы вы не лечились. А если перейти на здоровую пищу по каким-либо причинам у вас пока что нет возможностей, воспользуйтесь довольно эффективным и совершенно бесплатным методом лечения — мудротерапией или, как ее еще называют, йогой пальцев.
Как и традиционные лекарства, этот метод является временной мерой. Ибо если вы продолжите активно поглощать жареные стейки, пиво и копченую колбасу, ваша болячка ни за какие коврижки не покинет вас надолго. Но уменьшить свои страдания от последствий подобной еды вы все же сможете. В отличие от лекарств, предлагаемая мною методика не имеет противопоказаний или побочных действий. Противопоказанием может быть, разве что, религиозный фанатизм любого рода, но это уже не проблема организма, а проблема сознания.
Наиболее распространенные заболевания ЖКТ
Даже просто просматривая списки этих заболеваний, можно почувствовать неприятные ощущения. И это не удивительно. Все они — своего рода «страшилки», где на первое место можно поставить гастрит, острый или хронический. Он возникает на фоне стрессов или неправильного питания, представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Проявляется гастрит в виде тошноты, изжоги и тяжести в эпигастральной области.
Иногда, называя друг друга «язвами», многие даже не догадываются, что язва 12-перстной кишки или язва желудка по своей тяжести и частотности прочно удерживает второе место среди желудочно-кишечных заболеваний. Эти хронические заболевания, характеризуются тошнотой, рвотой и болями в правом подреберье и эпигастральной области.
Можно сказать, что в тройку лидеров, по мнению врачей, входит также колит. Он представляет собой воспаление толстого кишечника. Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением стула, плохим аппетитом, сильным газообразованием, урчанием в области живота. Колит бывает хроническим или острым. При хроническом колите, организм, вследствие длительного действия заболевания, истощается, возникает анемия.
Помимо самых распространенных заболеваний, медики выделяют и такие:
- дуоденит;
- энтерит;
- холецистит;
- холангит;
- гепатит;
- цирроз печени;
- желчнокаменная болезнь;
- панкреатит;
- аппендицит;
- синдром раздраженного кишечника;
- диспепсия;
- понос;
- запор;
- острые кишечные инфекции.
Зачастую у человека не бывает одного заболевания, а бывает целый букет или хотя бы парочка. Сложности могут возникать еще и потому, что симптомы у каждого заболевания практически одинаковы. А грамотно диагностировать заболевание может только специалист. И то, не всегда.
О комплексе профилактических мер
Каждый из нас, понимая это или нет, выбирает свой образ жизни сам. А любая болезнь — это как звоночек о том, что надо кардинально менять этот свой образ жизни. Наиболее актуальны и доступны такие профилактические меры:
- необходимо пить жидкость до двух литров в сутки — жидкость выводит ненужные вещества;
- не употреблять алкоголь, который негативно влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на все остальные системы в организме;
- спать 8–9 часов в сутки, ведь хороший сон — это залог здоровья;
- избавиться от пристрастия к фастфуду, питаться рационально;
- обеспечить себе, по возможности, максимальный психологический комфорт — проще смотреть на жизненные невзгоды, ограждать себя от неприятных людей;
- желательно хотя бы временами ограничивать себя в употреблении соленой, жареной и острой пищи;
- стараться не переедать, чтобы потом не надо было избавляться от лишнего веса;
- конечно же, дышать свежим воздухом, ежедневно гулять в парках или просто на улице, ибо кислород улучшает обмен веществ…
Когда вас беспокоят проблемы ЖКТ — помогите себе целительными мудрами
В последнем разделе на эту тему мне бы не хотелось много внимания уделять лечению желудочно-кишечных заболеваний методами традиционной или народной медицины. Об этом в Интернете есть тысячи сайтов, где публикуют свои материалы врачи и народные целители. Есть форумы на темы исцеления тех или иных заболеваний, где люди, перенесшие их, обмениваются самыми невероятными, но иногда действенными рецептами. Я просто хочу, без «трагического» описания своих проблем, рассказать о реальной помощи себе и своим знакомым — йогой пальцев или мудротерапией.
В любых критических ситуациях — отравилась, переела, съела жирное или пережаренное, возникли боли в желудке, кишечнике — использую всего несколько мудр. О них могу рассказывать очень много. Как говорят мои знакомые: «Села на любимый конек!». И это правда. Потому что, никак не могу взять в толк: зачем пить горсти таблеток, когда есть такая простая самопомощь, как йога пальцев. И эти несколько целительных мудр «Энергия», «Матанги», «Чаша чадмана», «Мушти-Мудра»:
- реально и достаточно серьезно помогают решить проблему;
- не вызывают никаких побочных явлений, в отличие от лекарств;
- мудры можно делать где угодно — дома, на улице, в саду, на работе;
- для их выполнения, кроме своих рук, ничего не требуется;
- помощь оказывается достаточно быстро по времени;
- все исцеление проходит естественным путем…
Мудра «Энергии» (Apan-Mudra, Апан-Мудра)
Основное назначение этой мудры — удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи. Может обезболивать. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Облегчает похмелье.
Техника выполнения (обеими руками): соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.
Матанги-Мудра (Matangi-Mudra)
Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Снимаются внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение.
Техника выполнения: сомкните руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.
Мудра «Чаша Чандмана» (9 Драгоценностей)
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Техника выполнения: пальцы левой кисти (кроме большого) снизу обхватывают пальцы правой. Два больших пальца выставлены наружу, формируя ручки этой чаши.
Мушти-Мудра (Mushti-Mudra или мудра кулак)
Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.
Техника выполнения (обе руки): согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.
Конечно, у каждого из нас возникают свои проблемы. Но, если вы вхожи в интернет, то найти мудру, помогающую при том или ином заболевании, уже не так сложно. А то, что это реально помогает, гарантирует мой собственный опыт их использования.
Загрузка…
