Как простукивать меридиан желчного пузыря

Как простукивать меридиан желчного пузыря thumbnail

Очень подробная практика оздоровления -https://www.100byte.ru/fj/fj.html

===============================================================================================

Массаж канала желчного пузыря (для похудения и от седины)

Лёгкий в исполнении самомассаж- прстукивание  4 точек, находящихся на меридиане желчного пузыря, даёт множество  полезных эффектов:

  1. Активизируется меридиан желчного пузыря, улучшается его проходимость.
  2. Нормализуется жировой обмен. Уменьшаются жировые отложения на бёдрах и ягодицах (исчезнет «галифе»).
  3. Улучшается настроение, уменьшается депрессия.
  4. Существенно уменьшится количество седых волос. Китайцы считают, что волосы — это продолжение кровеносных сосудов. Поэтому когда улучшается состояние сосудов (а они наполняются кровью), восстанавливается естественный цвет волос.
  5. Существенно повышается уровень энергии в организме.

На рисунке приведены точки, на которые необходимо воздействовать. За один подход необходимо сделать 50 ударов по каждой из 4 точек, то есть 200 ударов по внешней поверхности бедра симметрично с каждой стороны. Делать такое простукивание лучше всего одновременно с обеих сторон, сидя на стуле.

Массаж делается всего 1 раз в сутки.

Расположение точек:

Хуань-тяо — расположена симметрично на ягодице на середине воображаемой линии, которая соединяет верхнюю границу повздошной кости и большой вертел бедренной кости в ямке. Находят точку, когда пациент лежит на боку с выпрямленной нижней ногой и согнутой верхней ногой.
Фэн-ши — в положении стоя с опущенными руками кончик среднего пальца опущенной руки указывает на место расположения точки.
Чжун-ду — на наружной поверхности бедра, на 2 цуня ниже точки Фэн-ши. То есть на расстоянии, равном по ширине трем вытянутым и сомкнутым пальцам в области средних фаланг. У мужчин — левой руки, у женщин — правой.
Си-ян-гуань — у наружного края надколенника (коленной чашечки), в углублении кпереди от сухожилия двуглавой мышцы бедра на линии, проведенной через центр надколенника.

=====================================================================================

Французское обозначение VB;

время максимальной активности: 23-01час.,

тип канала — «ян».

Наружный ход канала содержит 44 точки, начинается у наружного угла глаза в точке VB1, образуя далее сложную траекторию на боковой стороне лица и волосистой части головы. В точке VB21 перекрещивается с каналом трех частей туловища, затем в точке VG14 соприкасается со всеми ян-меридианами, далее проходит точку VII канала мочевого пузыря, затем точку IG12 канала тонкой кишки, доходит до точки Е12 канала желудка, где начинается внутренний ход канала желчного пузыря. Оканчивается канал в точке VB44, расположенной на расстоянии 0,3 см от корня ногтя IV пальца стопы.

Наружный ход имеет два ответвления. Первое начинается в точке VB20, идет к точкам TR17 канала трех частей туловища и IG19 канала тонкой кишки, далее к точке VB1, а от нее к точкам канала желудка Е5 и Е1, после чего спускается к точке Е12. Второе ответвление начинается на стопе в точке VB 41, проходит к I пальцу стопы, где связывается с каналом печени.

Внутренний ход начинается в надключичной ямке от точки Е12, входит в грудную клетку, проходит диафрагму, связывается с печенью и входит в желчный пузырь. Отсюда начинается ответвление внутреннего хода, которое опускается в брюшную полость, проецируясь в точку ЕЗ0, огибает лобковую кость, входит в тазобедренный сустав, где соединяется с наружным ходом своего канала. (Поэтому, если боли в тазобедренном суставе (точка VB30 — болезненная), надо проверить канал желчного пузыря)

Стандартные точки:

возбуждающая — VB43,

успокаивающая — VB38,

диагностическая — VB24,

ло-пункт — VB37 (переход к каналу печени),

источник — VB40,

сочувственная — V19.

Функции и значение желчного пузыря

Желчный пузырь накапливает и концентрирует активный секрет печени, необходимый для расщепления и всасывания пищевых продуктов. Этот секрет называется желчью, которая обычно выделяется только во время пищеварения.

Желчь обладает способностью растворять свободные жирные кислоты (холестирол и лицетин). Цвет желчи определяется двумя пигментами: билирубином и уробилином. Желчь, вливающаяся при переваривании в пищевую кашицу, смешивается с ней в тонком кишечнике и не только способствует перевариванию, всасыванию жиров, но и предотвращает гнилостные процессы в кишечнике, способствует его перистальтике и выделению образующихся каловых масс. Потеря фекалиями их типичного буро-коричневого цвета означает, что пигменты обходят кишечник и сразу попадают в кровь, вызывая желтуху (желтый покров кожи и белков) или холемию (моча цвета пива).

Печень, селезенка и желчный пузырь в совокупности производят желчь. Когда желчный проток закрывается или когда вышеперечисленные органы начинают работать плохо, нарушается процесс концентрирования желчи, изменение направления ее течения, выделения ее количества, в результате чего наступает болезнь.

Нарушение работы желчного пузыря могут вызвать следующие факторы:

— переедание,

— потребление: пищи животного происхождения; пищи, богатой холестерином; рафинированного сахара; продуктов из очищенного зерна;

— применение специй, пряностей, приправ, наркотиков, лекарств, искусственных витаминов. (Большой вред организму наносят витамины В6, B12 в сочетании с пенициллином);

— плохое пережевывание пищи и недостаточность физической активности.

Расстройства, связанные с нарушением циркуляции энергии в канале

При нарушении во внутреннем ходе:

— дискинезия (нарушение ритма желчного пузыря),

— холецистит,

— тошнота, рвота желчью,

— расстройства желудочно-кишечного тракта.

При нарушении во внешнем ходе:

— боль в височной области и в области затылка по ходу меридиана,

— боль в надключичной области, межреберная невралгия;

— боль по наружной поверхности бедра и коленного сустава,

— боли в голени и в голеностопном суставе,

— отечность и боли в области тыла стопы и пальцев,

— заболевания глаз, глухота и шум в ушах;

— носовое кровотечение, боль в зубах.

Прочие расстройства: кашель, одышка, бронхиальная астма, плеврит, боли в малом тазу, нервно-психические расстройства, эпилепсия.

Первые признаки дисбаланса энергии в канале

1. Цвет лица становится серым, зеленым или мертвенно-бледным, а кожа утрачивает свой блеск.

2. Горечь во рту, боль непосредственно под печенью.

Читайте также:  Удаление камней из желчного пузыря чебоксары

3. Боли в боках и в области сердца, не позволяющие повернуть туловище.

4. Ступни ног горячие.

Эти признаки говорят о нарушении работы желчного пузыря и предупреждают о надвигающейся болезни.

После наступления болезни наблюдаются перемеживающиеся периоды повышения температуры и озноба, сильное и обильное потоотделение тела, боль в наружных углах глаз, в боковых частях головы, в височной области и области подбородка ощущение сжатия и давления, опухание желез в подмышечной впадине, боль в бедрах, коленях и суставах. В этом случае необходимо успокоить энергию тонкого кишечника, то есть массировать канал тонкой кишки.

Диагностические синдромы

Избыточность («ян»);

— горечь во рту,

— тошнота,

— головные боли (висок),

— боли в области бедра и голени,

— припухлость шеи и подбородка с покраснением кожи,

— заболевание горла,

— повышенная возбудимость

— нарушение сна,

— горячие на ощупь наружные поверхности стопы.

Недостаточность («инь»):

— головокружение,

— слабость нижних конечностей,

— бледный цвет лица,

— тенденция к опущению матки и влагалища,

— чувство страха,

— слабость,

— бессилие,

— депрессия.

Первая помощь

1. Резкое ухудшение зрения при ярком дневном свете (куриная слепота), настойчивое желание носить темные очки при нормальном освещении, зуд в глазах, головные боли, мигрень, воспаленность глаз, начиная от наружного угла, выделение слизи из глаз — VB1.

2. Паралич мышц лица, искривление рта и глаз; апоплексия, обусловленная закупоркой кровеносных сосудов, вызывающая нарушение функции тела с последующим параличом конечностей; постоянное состояние угнетения; безумие, сопровождающееся постоянным стремлением бегать и суетиться; плохие десны, шатание зубов, распухание щек, судорожное сжатие челюстей, невозможность жевать, боязнь холода и ветра, даже холодной пищи и воды, непроизвольное пенообразование во рту — VB2.

3. Головные боли, шум в ушах, эпилепсия, головокружение, заболевание глаз — VB7, 8, 9, 14.

4. Бронхиальная астма, спазм дыхательного горла, тонзиллит, анемия, уремия, инфекционное воспаление слизистой носа, ушей, глаз — VB20.

5. Респираторное заболевание, острое воспаление желчного протока, заболевание печени, острое инфекционное заболевание почек, гипертония, запоры, инфекционное заболевание половых органов, воспаление яичек (эпидермит), воспаление матки — VB27.

6. Вялость, снижение активности (понижение уровня основного обмена), увеличение количества воды в организме, заболевание желчных протоков и кишечника, запоры, желтуха — VB34.

7. Инфекционное заболевание женских половых органов (очень обильное количество выделений, грибок) — VB34.

При первых признаках дисбаланса энергии в канале рекомендуется биоэнергетический массаж канала желчного пузыря в часы его максимальной активности (23-01 ч.) или другие каналы в часы, определяемые по общей схеме пересчета.

При непроходящем дисбалансе добавляем траволечение:

— сок черной редьки (испытанное средство при подозрении на воспаление печени, хроническое заболевание желчных протоков, для профилактического лечения печени и желчного пузыря);

— сок одуванчика (стимулирует выход желчи из печени);

— пижму (способствует очищению печени).

Источник

Меридиан Желчного Пузыря (ЖП), в других источниках Канал Желчного Пузыря, относится к первоэлементу «Дерево». Это меридиан Янского типа, и он является одним из самых протяженных на теле человека, наряду с меридианом Мочевого пузыря.

Желчный пузырь

Желчный пузырь в человеческом организме предназначен для накопления желчи, которая впоследствии используется для качественного переваривания и усвоения пищи. Это один из органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Меридиан ЖП оказывает непосредственное влияние не только на этот одноименный орган. Его функции по концепции восточной медицины гораздо шире.

Наибольшую активность Меридиан проявляет от 23 часов до 1 часа ночи. Наименьшая активность — с 11 до 13 часов дня.

Идентификатор меридиана — VB. Эти символы используются при обозначении точек канала. С первой VB1 у уголков глаз, до последней VB44, который находится на кончике 4-го пальца стопы.

Также каждая точка имеет еще свое историческое китайское обозначение.

  • VB1 Тун-Цзы-Ляо
  • VB2 Тин-Хуэй
  • VB3 Шан-Гуань
  • VB4 Хань-Янь
  • ……………………
  • VB44 Цзу-Cяо

За что отвечает меридиан ЖП

Меридиан желчного пузыря, вместе с меридианом печени (оба меридиана относятся к первоэлементу «Дерево»), отвечает за все движения, которые происходят в человеческом теле. Причем имеются ввиду не только движения суставов и мышц, но движением крови по сосудам, лимфы, сокращение сердца.

Поэтому если у человека есть застои с обменом веществ (лишний вес), лимфостаз и т.п. проблемы, то это тоже относится к нарушению энергообмена этого меридиана.

Также состояние этого меридиана влияет на:

  • Позвоночник.
  • Тазобедренные суставы.
  • Органы грудной клетки.
  • Органы брюшной полости.
  • Имеет большую связь с системой Мочевого пузыря.

Любой Меридиан в Восточной Медицине оказывает влияние на те органы человека ,в районе которых он проходит. Этот канал(меридиан) является одним из самых протяженных, от головы до пальцев ног. Как следствие, при воздействии на активные точки канала, мы можем положительно влиять на свое оздоровление.

Где проходит меридиан

Меридиан ЖП является парным, то есть проходит по правой и левой стороне тела. Свое начало он берет у внешних уголков глаз справа и слева.

Меридиан желчного пузыря

Далее канал опускается по боковой поверхности головы, проходит по шее, по передней стороне боковой поверхности туловища и доходит до паха.

От паха имеет ответвление на ягодицы и опускается вниз по боковой поверхности бедра, коленного сустава, голени.
Оканчивается меридиан у четвертого пальца стопы.

Довольно замысловатую траекторию этот меридиан имеет в области головы. Вот нашел неплохой рисунок, на котором все хорошо видно.

Меридиан ЖП Голова

Начинается канал у внешнего угла глаза – точка VB1, вторая точка VB2 находится возле уха, затем канал поднимается над ухом, до точки VB4, огибает его и возвращается ко лбу – точка VB14. Далее уже опускается по внешней стороне головы до точки VB20 – это точка «Конфуция».

Остальной путь меридиана хорошо виден на основном рисунке.

Читайте также:  Как нащупать у себя желчный пузырь

Методы оздоровления канала Желчного пузыря

В Восточной Медицине существует достаточно много способов воздействия на активные точки меридиана с целью его оздоровления.

Давайте перечислим основные:

  • Массаж руками или пальцами различными способами, круговой, надавливание, растирание…
  • Иглоукалывание точек.
  • Простукивание канала на всем протяжении.
  • Массаж скребком Гуаша.
  • Использование банок.
  • Воздействие различными предметами…

В домашних условиях наиболее простыми способами можно назвать простукивание и массаж при помощи рук.

Простукивание точек Меридиана

Метод простукивания канала является наиболее доступным для самостоятельного оздоровления. Чтобы проводить эту процедуру следует усвоить маршрут прохождения меридиана и простукивать его своими ладошками на всем протяжении.

Усилия при этом надо прилагать достаточно умеренные, без фанатизма. Продолжительность простукивания одна – две минуты.

Проводить процедуру 2 – 3 раза в день на протяжении трех недель.

Специалисты китайской медицины используют для этого специальными бамбуковыми палочками. Можно что-то придумать и нам, но для начала достаточно будет и своих ладоней.

Наиболее важные точки меридиана

Точка VB14 – Ян-Бай

Точка VB14 Ян-Бай
Находится в центре лобных бугров.
Точка универсального действия. Помогает устранять проблемы зрения и оздоравливает носоглотку.

Точка VB20 Фэн-Чи – точка «Конфуция»

Точка VB20 Фэн-Чи
Находится на границе волосистой и кожной части шеи.
Устраняет головные боли, оздоравливает желчный пузырь.

Точка VB21 Цзян-Цзин

Точка VB21 Цзян-Цзин
Находится на середине надплечий и называется точка «Удовольствия».
Применяется при болях в шее, зубных болях, проблемах с желчным пузырем, повышенном артериальном давлении.

Точка VB30 Хуан-Тяо

Точка VB30 Хуан-Тяо
Расположена на ягодице, сразу за тазобедренным суставом.
Применяется для оздоровления поясницы и тазобедренных суставов, при нарушении кожной чувствительности, параличе нижних конечностей, устраняет зуд различной локализации, экзему, полиневрит.

Точка VB39 Сюань-Чжун

Точка VB39 Сюань-Чжун
Расположена на 3 цуня выше внешнего мыщелка.
Помогает при проблемах желчного пузыря и опорно-двигательного аппарата.

Перечень всех точек меридиана

Выше были кратко описаны точки, которые применяются наиболее часто.
Если же Вы хотите познакомиться со всеми 44 точками этого канала, то скачайте этот файл — Точки канала ЖП

Если Вы считаете материал полезным, поделитесь ссылкой во своими друзьями в социальных сетях.

Метки: Метки Китайская медицина

Источник

Желчь, необходимая для переваривания пищи, вырабатывается в печени и накапливается в желчном пузыре, по мере необходимости выбрасывается в кишечник. Однако по различным причинам процессы секреции могут нарушаться, что приводит к избыточной либо недостаточной продукции желчи, различным болезням желчного пузыря.

Помимо традиционной терапии, избавиться от нарушений помогает современная китайская медицина, в основе которой лежит воздействие на точки проекции желчного пузыря. Эта методика эффективна не только в терапии нарушений органов гепатобилиарной системы. Правильное воздействие способно оздоровить организм и улучшить самочувствие, устранить нарушения работы других органов.

Что собой представляет меридиан

Расположение энергетических меридианов в организме
Расположение энергетических меридианов в организме

В восточной медицине для лечения различных заболеваний используют особые точки, расположенные по ходу энергетических меридианов — определенных зон на теле человека. Одним из них является янский меридиан желчного пузыря (VB), характеризующийся центробежным направлением энергии.

Меридиан является парным, он тесно связан с меридианом печени. Максимальную активность проявляет с 23 часов до 1 часа ночи, минимальную — днем с 13 до 15 часов. Приступы острого холецистита и обострение хронических патологий желчевыводящей системы чаще происходит именно в ночное время суток.

Спазмы, приступы холецистита обусловлены янской направленностью канала.

Внешний ход канала желчного пузыря берет начало у наружного угла глаза, проходит через височную кость, огибает ухо, тянется через лоб, затылочную область и боковую поверхность шеи к подмышечной впадине, затем сбоку ломаной линией проходит через грудную клетку, наружную сторону бедра и голени, тыльную часть стопы, заканчивается у 4-го пальца ноги (в области ногтевого ложа).

Внутренний ход канала начинается у плеча, проходит через грудную клетку и диафрагму, вдоль пищевода, вокруг желудка и печени, заканчивается разветвлениями в желчном пузыре.

Канал желчного пузыря имеет три ответвления:

  • от виска к ушной раковине;
  • от груди и диафрагмы к печени;
  • от желчного пузыря к нижней части живота и тазу.

Внутренняя энергия ци

По мнению восточных медиков, здоровье зависит от внутренней энергии ци, избыток или недостаток которой вызывает различные функциональные нарушения и заболевания.

К основным признакам избытка энергии канала желчного пузыря относят:

  • боль в подреберье;
  • ощущение тяжести в желудке, тошноту, рвоту с желчью;
  • горький привкус во рту;
  • болезненные ощущения, судороги в области голени;
  • боль в области шеи;
  • головные боли (возле затылка);
  • отечность лица;
  • бессонницу.

Недостаток энергии меридиана проявляется:

  • желтушностью склер;
  • одышкой;
  • сонливостью, повышенной утомляемостью;
  • повышенной потливостью в ночное время суток;
  • офтальмологическими заболеваниями;
  • нетвердостью походки, отечностью ног.

Нарушение циркуляции энергии в канале желчного пузыря может стать причиной депрессии.

Точки меридиана

Всего насчитывается 44 точки меридиана желчного пузыря, 7 из которых являются командными:

  • сочувственная;
  • сигнальная;
  • противоболевая;
  • пособник;
  • тонизирующая;
  • седативная;
  • стабилизирующая (связывается с меридианом печени).

Расположение точек канала желчного пузыря
Расположение точек канала желчного пузыря

Точки меридиана, расположенные на голове, принимают участие в деятельности головного мозга, зрительного и слухового анализатора. На участке меридиана, проходящем через туловище, расположены точки, влияющие на процессы пищеварения, работу сердца, желчного пузыря. Точки на нижних конечностях отвечают за работу мышц и крупных суставов.

Воздействуя на различные точки меридиана, врачи китайской медицины:

  • лечат дисфункцию и различные заболевания желчного пузыря и протоков;
  • избавляют от болевого синдрома, вызванного невралгией, радикулитом, люмбаго, артритом тазобедренного, коленного и голеностопного суставов;
  • устраняют головные боли и мигрень;
  • помогают купировать воспалительные процессы в органах зрения и слуха, пазухах носа;
  • нормализуют работу сердечно-сосудистой и нервной системы, помогают избавиться от повышенной утомляемости, раздражительности и нервозности, расстройств сна, депрессии.

Возможные показания к воздействию на различные точки меридиана представлены в таблице ниже.

Читайте также:  Перетяжки в желчном пузыре и запоры
Точки канала желчного пузыря (VB)Показания
1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 34, 37, 38, 41, 43, 44Головная боль, мигрени, головокружение
1, 4, 6, 8, 14, 15, 16, 18, 20, 37, 40, 41, 42, 43, 44Болезни глаз, ухудшение зрения, отек век
1, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 35, 39Невралгия тройничного нерва, паралич лицевого нерва, спазм мимических мышц, неврастения, судороги, напряжение мышц затылка
2, 3, 4, 10, 11, 20, 42, 43Шум и боль в ушах, ухудшение слуха
3, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 17, 43Зубная боль, воспаление в подчелюстной области, гингивит
4, 15, 16, 18Ринит, заложенность носа
8, 41Кашель
18, 19, 23, 35, 44Бронхиальная астма
22Плеврит
10, 12, 35, 39, 44Тонзиллит, фарингит, боль в горле, отечность слизистой
10Фурункулез
12, 14, 22Нарушение сна
14, 17, 18, 23, 24, 25, 42Рвота, повышенная кислотность желудочного сока
24, 25, 27, 28, 39, 40Боль в правом подреберье, язвенная болезнь, энтероколит, кишечные колики, метеоризм, диарея, спазмы желудка, запоры
34, 38, 40Патологии печени и желчного пузыря, холецистит, печеночная колика
20, 21, 26, 27, 30, 36, 42Боли в области шеи, плеча, спины, поясницы и тазобедренного сустава
10, 11, 28, 29, 30, 31, 33, 34, 36, 39, 40Боли, судороги, паралич рук и ног
22, 23, 25, 40, 41, 43Межреберная невралгия
26, 27, 31, 34, 35, 40Грыжа, ишиас, люмбаго
38Полиартрит
31, 32, 34, 36, 39Полиневрит
31, 32, 33, 35, 37, 38, 39, 41, 42Артрит колена, боли в голени и голеностопном суставе, ограничение подвижности тазобедренного сустава, парез мышц ноги
37Болезни спинного мозга
20, 25Артериальная гипертензия
25, 26, 29, 39Болезни выделительной системы (цистит, нефрит)
21, 26, 27, 29, 41, 42Мастит, маточные кровотечения, нарушение менструального цикла, эндометрит у женщин, увеличение или втяжение яичка у мужчин
21Гипертиреоз
22, 38, 41Увеличение лимфатических узлов (шейных, подключичных, подмышечных)
30, 31Кожный зуд, экзема, зудящие дерматозы
41Аллергия
34, 39Атеросклероз, болезнь Паркинсона
24Психомоторное возбуждение
43, 44Астения, кошмарные сновидения, лихорадочное состояние

Для воздействия на акупунктурные точки проводится иглоукалывание или простукивание. В отличие от иглорефлексотерапии, простукивание является безболезненной процедурой, не требующей специальных навыков. Посторонняя помощь понадобится только на первых порах — для уточнения расположения меридиана и точек.

Простукивание

Чтобы нормализовать движение энергии ци по меридиану и оздоровить организм, специалисты в области современной китайской медицины рекомендуют:

  • простукивать канал желчного пузыря;
  • периодически очищать желудок и кишечник;
  • соблюдать режим труда и отдыха (при этом пораньше ложиться спать и рано просыпаться);
  • сохранять спокойствие в любых ситуациях, не раздражаться и не злиться.

Метод простукивания энергетических точек основан на традиционном японском и китайском массаже и во многом с ними схож. Простукивание канала желчного пузыря повышает уровень ци, что способствует нормализации обмена веществ, повышению общего тонуса и улучшению настроения.

Метод простукивания предполагает воздействие на точки меридиана пальцами. За один подход нужно произвести 50 аккуратных ударов подушечками пальцев по 4 областям канала. Процедуру проводят симметрично, одновременно с двух сторон. Выполняют простукивание раз в день ежедневно, затрачивая на процедуру около 10 минут.

Любая методика лечения должна применяться под наблюдением опытного специалиста в области восточной медицины.

Гимнастика

«Поза желчного пузыря»
«Поза желчного пузыря»

Еще одним эффективным методом поддержания здоровья, укрепления тела и духа является даосская гимнастика, разработанная мастерами Востока. Методика включает по несколько упражнений для каждого органа. Упражнения нормализуют прохождение энергетических потоков через определенный орган и соответствующий ему меридиан, благодаря чему улучшаются функции этого органа, общее физическое, эмоциональное и душевное состояние.

Для меридиана желчного пузыря разработано два упражнения. Первое предполагает принятие определенной позы и визуализацию соответствующего меридиана, второе упражнение направлено на активизацию потока энергии по каналу.

Упражнение №1:

  1. Встать в соответствующую позицию — «позу желчного пузыря» (показана на фото выше).
  2. Оставаясь в принятой позе, представить красный поток энергии, идущий от наружного угла глаза к стопе (визуализация меридиана).
  3. Сделать по несколько шагов вперед и назад, продолжая концентрироваться на прохождении меридиана.
  4. Через 2–3 минуты нужно повторить упражнение, представив меридиан с другой стороны.

Упражнение №2:

  1. Принять исходную позу — стопы параллельно друг другу на ширине плеч, ноги слегка согнуты в коленях, плечи расслаблены, руки свободно опущены вдоль туловища.
  2. Поднять руки над головой, чтобы ладони были повернуты друг к другу.
  3. Вдыхая, наклониться влево как можно ниже, при этом руки должны оставаться прямыми, нельзя сутулиться.
  4. Выпрямиться, сделать интенсивный выдох.
  5. Сжав ладони в кулак, резко опустить руки, согнув в локтях, при этом наклониться вперед (колени должны оставаться слегка согнутыми).
  6. Принять исходное положение, повторить упражнение в другую сторону.

Упражнение для нормализации энергетического потока
Упражнение для нормализации энергетического потока, проходящего по каналу желчного пузыря

Количество повторов второго упражнения — по 10 раз в каждую сторону.

По словам создателей гимнастики, результаты будут ощущаться уже через 2 недели регулярного выполнения упражнений.

Точечный массаж точек меридиана желчного пузыря и гимнастические упражнения помогают избавиться не только от неприятных симптомов болезней желчевыводящей системы, но и от мигреней, суставных и мышечных болей. При этом важно понимать, что метод простукивания ориентирован не столько на временное устранение болей, сколько на сокращение продолжительности терапии, достижение долгосрочного результата и предотвращение рецидивов болезни.

Источник