Как помочь печенке и желчному пузырю

Желчный пузырь расположен с правой стороны тела человека, прямо под печенью. Это относительно небольшой (размером с куриное яйцо), но очень важный орган. В нём накапливается и сберегается желчь, которая постоянно вырабатывается печенью, но для нашего пищеварения нужна лишь периодически.

В сутки организм производит от 1 до 1,8 литра желчи. Эта секреция помогает процессу пищеварения, повышает активность ферментов поджелудочной железы, устраняет из организма избыточный холестерин и скопившиеся токсины.

Если выработка и отток желчи нарушены, человек страдает тошнотой и вздутием, его беспокоят метеоризм, боли в правом боку, отрыжка, запоры или понос. Со временем неправильное питание приводит к развитию желчнокаменной болезни, в желчном пузыре образуются камни, перекрывающие его выводные протоки, что может сопровождаться интенсивной болью.

Подобные симптомы требуют вмешательства врача-гастроэнтеролога. Однако «Так Просто!» знает, как бороться с ними без таблеток и капельниц!
Желчегонные продукты питания активируют отток желчи, не допустят ее застоя и образования камней.

Желчегонные продукты

Все желчегонные продукты можно разбить на две группы. К первой относятся те, которые усиливают образование желчи печенью (холеретические средства). Ко второй те, которые помогают выводить желчь из желчного пузыря в кишечник (холекинетические). Некоторые из желчегонных средств обладают обоими эффектами: усиливают и выработку желчи, и ее выделение.

Полезные жиры
Полезные жиры (ненасыщенные жирные кислоты) снижают уровень вредных липидов в организме, а значит, вероятность появления камней в желчном пузыре уменьшается.

Растительное масло (оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное, льняное) увеличивает выработку особого гормона холецистокинина, положительно влияющего на выработку желчи.

Специалисты рекомендуют принимать его по чайной ложке 2–3 раза в день натощак. Если к оливковому маслу добавить немного лимонного сока, получится пикантный и полезный соус, которым можно заправлять салаты.

Фрукты и овощи
Свежие фрукты и овощи, особенно богатые витамином С, положительно влияют на выработку желчи и предупреждают образование конкрементов в желчном пузыре.

Медики рекомендуют к приему все виды цитрусовых, рябину, бруснику, курагу, яблоки, сливы, бананы, клубнику, инжир. Следует также обратить внимание на томаты, укроп, шпинат, сельдерей, морковь, свеклу, листовую капусту, тыкву.

Морковь, болгарский перец и тыква содержат каротин, который, трансформируясь в витамин А, улучшает работу желчного пузыря. Белокочанная капуста и свекла обладают очищающими свойствами и принимают активное участие в формировании желчи.

Пряности
Существуют пряности, которые рекомендованы врачами к приему при патологиях желчного пузыря. Так, куркума позволяет улучшить состояние воспаленного желчного пузыря, ускорить отток желчи, облегчить болезненные ощущения.

Отток пищеварительного секрета ускоряет сухой имбирь. Но эта специя противопоказана при серьезных заболеваниях печени. Желчегонное действие оказывает и корица. Достаточно ежедневно выпивать один стакан напитка с корицей, чтобы почувствовать облегчение.

Хорошим желчегонным эффектом обладают листья и корень цикория. Можно просто покупать кофе с цикорием. Употребление чая с перечной мятой также производит желчегонный эффект, успокаивает и снимает спазмы.

Отруби
При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби в качестве пищевой добавки. Отруби состоят из оболочек зерен и имеют высокое содержание пищевых волокон, что усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.

Отруби полезны при нарушении стула, способствуют выведению вредных веществ из организма. Они содержат витамины, а также медь, магний, калий и другие микроэлементы.

Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с 1 чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

Кофе
Приятная новость для тех, кто не представляет себе жизни без утренней чашки кофе: бодрящий напиток защищает вас от появления камней в желчном пузыре. Исследования показали, что те, кто употребляет от 4 и больше чашек кофе в день, имеют на 45 % меньший риск развития желчнокаменной болезни, чем те, кто пьет кофе нерегулярно.

Кофеин стимулирует сокращения желчного пузыря, при которых выделяется желчь. Но будь внимателен, кофе только предупреждает появление камней в желчном пузыре, а если камни в желчном пузыре уже есть, то лучше перейти на чай, так как употребление кофе может повлечь за собой усиление боли.

При хроническом холецистите кофе исключается из числа допустимых напитков. Исключение можно сделать для некрепкого кофе с молоком и только после приема пищи.

Желчегонные напитки
Для улучшения работы желчного пузыря рекомендуются к применению полезные напитки из яблочного уксуса или на основе лимона. Они улучшают вывод желчи, их необходимо принимать перед ночным сном.

Желчегонный эффект присутствует у многих овощных соков (свекольного, капустного, из топинамбура, хрена, черной редьки). Их включают в лечебное меню при патологиях желчного пузыря. Подобный эффект оказывает на организм и виноградный сок.

Гастроэнтерологи рекомендуют делать напитки на основе мёда. Он стимулирует секрецию желчи и усиливает ее выведение. Для достижения требуемого эффекта показано пить напиток ежедневно перед сном.

Кроме продуктов и трав, обладающих желчегонным действием, организму для нормального желчевыделения необходимо достаточное количество жидкости. В противном случае желчь может загустеть, что приводит к ее застою. Рекомендуемое количество — 1,5–2 литра воды в сутки.

Травяные сборы
Бессмертник, пижма, дягиль обыкновенный и кукурузные рыльца отлично очищают печень от токсинов, одновременно стимулируя выделение желчи. Аптечные сети предлагают желчегонные травяные сборы, известные под номерами 1, 2 и 3.

Основными их компонентами являются ромашка, бессмертник, тысячелистник, мята, кориандр и календула, которые ликвидируют застой желчи. Однако прием желчегонных трав допустим только в том случае, если в желчном пузыре и желчных протоках нет камней. В противном случае можно спровоцировать приступ печеночной колики.

Продукты, препятствующие оттоку желчи

Наряду с богатым выбором желчегонных продуктов, существуют продукты, способствующие застою желчи и снижающие моторику желчевыводящих путей. К ним можно отнести наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны, животные жиры, жареное мясо, алкоголь, копченые, острые и соленые продукты, пшено, сдобную выпечку, горох, грибы, орехи, бобовые, газированные напитки.

Диета при застое желчи в желчном пузыре

Завтрак, обед, ужин должны быть не обильными, а умеренными.

Употребление соли и сахара необходимо максимально ограничить.

В рационе ежедневно должны присутствовать желчегонные продукты.

Нельзя переедать.

Необходимо пить много воды (до 8 стаканов в день).

Объем жиров животного происхождения в рационе должен быть снижен.

Горячее и холодное под запретом. Разрешены только теплые блюда.

Для того чтобы желчный пузырь был всегда здоров и находился в тонусе, необходимо выполнять следующие правила: нормализовать работу печени, не допускать переедания, избегать переохлаждения, наладить полноценное и регулярное питание, избегать стрессов. На состояние ЖКТ благотворно влияют соблюдение режима сна и отдыха, а также занятия спортом.

Гастроэнтеролог объясняет, как работает пищеварительная система, что нужно делать при разных проблемах и какие желчегонные травы лучше принимать, если это не противопоказано.

Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? «Так Просто!» представляет список наиболее важных.

Здоровое питание — это могущественное оружие для профилактики рака, способное предотвратить 30–40 % всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Узнай, из каких компонентов оно должно состоять.

Поделиться на Facebook

published on
kapric.ru according to the materials
takprosto.cc

Источник

Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только M-PHARMA поможет вам купить софосбувир и даклатасвир и при этом профессиональные консультанты будут отвечать на любые ваши вопросы на протяжении всей терапии.

По внешнему виду желчный пузырь в организме человека представляет собой небольшой мешок в зеленом оттенке. По размеру, он не больше, чем куриное яйцо.

Он спрятан снизу в полости между долями печени. В органе происходит накопление желчи, которая нужно для нормализации пищеварительного тракта.

Во время переваривания пищи нужен желчный секрет, но не на постоянной основе. Хранится он в желчном пузыре.

Выходит, что данный орган взял на себя ответственность по дозировке жидкости в область желчных протоков. В итоге, проходя через «клапаны», желчный секрет разбавляет еду.

Под секретом стоит понимать желчь, вырабатывающуюся органом печени. Данная секреция имеет большое значение во всем процессе пищеварения.

Благодаря ней, удается повысить активные характеристики ферментов поджелудочной железы и кишечника.

Она отвечает за процесс всасывания жиров и распад их. Благодаря желчи останавливается воздействие сока желудка, да и у нее имеются бактерицидные свойства.

Если говорить о точных значениях, в организм взрослого человека за 24 часа попадает от 1 л до 1,8 л желчи.

В этой статье вы узнаете, как работает желчный пузырь у человека и что нужно делать для поддержания его нормальной функциональности.

Патологии желчного пузыря

Правильная работа желчного пузыря может быть нарушена. Чреваты подобные сбои серьезными осложнениями.

Если человек включает в свой дневной рацион слишком большое количество продуктов, которые имеют стимулирующие свойства желчевыделения, не исключено, что будут образованы камни.

Это явление влечет за собой повышение массы тела и нарушение жирового обмена. Да и напротив, есть продукты, которые дают слабый эффект сокращения мышц.

Отсюда и появляется дефицит важных жиров, витаминного комплекса, жирных кислот, которые провоцируют заболевания нижних отделов кишечника.

Чтобы работа желчного пузыря была полноценной, нужно баловать орган особыми продуктами, которые оказывают поддержку его состояния, нормализуют важные функции и избавляют организм от всевозможных отклонений.

Функциональные особенности желчного пузыря

Желчный пузырь, как один из главных участников пищеварительного процесса, несет в себе много функций.

Он накапливает желчь, постепенно достигающую определенной концентрации. После чего она проходит в кишечник, проникая туда с помощью особых желчных протоков.

Желчь в пищеварительном тракте оказывается порционно. Чтобы она могла попасть в органы в определенном количестве, изначально секреторная жидкость оказывается в желчном пузыре из печени.

Если орган находится в спокойном состоянии, его объем примерно равен 50 мл. В случаях, если есть патологии, орган вмешает в себя до 200 мл желчной жидкости.

Оказавшись в желчном пузыре, секрет проходит особую концентрации. При сгущении состава наблюдается отделение электролитов и воды.

Первые вновь оказываются в крови человека. Достигнув нужной концентрации, желчь работает даже с малыми объемами, выполняя основную функцию.

Теперь вы знаете, как работает желчный пузырь у человека, но что же провоцирует сбои в органе на самом деле?

Причины сбоя в работе желчного пузыря

На самом деле есть несколько причин, провоцирующих сбои в органе. Организм человека сталкивается со сложностями в обработке поступающей пищи, а потому человек начинает страдать от запоров на регулярной основе.

На фоне этих событий наблюдается изменение микрофлоры в полости кишечника, может быть вздутие живота, горечь во рту, от которой не так-то и просто избавиться.

При отклонениях в функциональных особенностях органа, желчный пузырь может запускать воспалительные процессы в стенках, недостаточное продвижение желчи провоцирует хронический или же острый холецистит.

Человек может жаловаться на отсутствие аппетита, упадок сил, приступы тошноты и рвоты. Если наблюдается закупорка желчновыводящих путей, будут заметны желтые пятна на коже больного.

Но что же на самом деле способно вызвать столь серьезные осложнения? К основным причинам сбоев в работе желчного пузыря стоит отнести:

не соблюдение принципов здорового питания;
переедание;
избыточное количество жиров в рационе;
нерегулярный прием еды;
врожденная патология;
генетическое отклонение в строении органа;
перегиб желчного пузыря.

Какой бы не была причина сбоя, отклонений в нормальном процессе пищеварения будет не избежать.

Выраженность симптомов

К симптоматике стоит отнести:

боль разной интенсивности в области правой части подреберья;
неприятные ощущения после приема еды или же активных занятий спортом, стрессовых ситуаций;
желтый налет в области языка. Обусловлено этот эффект тем, что идет обратное движение желчного секрета и заброс в желудок, пищевод;
горечь во рту. Возможно проявление ввиду развития холецистита, опухолей в желчном пузыре, камней, дискинезии органа;
желтый оттенок на коже и слизистой. Желчная кислота оказывается в крови, а вместе с ней в кожу и склеры глаз попадают и красящие вещества;
каловые массы становятся светлыми. Желчь в крови не имеет выхода в область кишечника;
потемнение мочи. Симптом должен быть постоянным, так как некоторые препараты могут повлиять на окраску мочи.

Нужно заметить, что каждый из симптомов может выражаться, как отдельно, так и в комплексе. Чтобы выявить истинную его причину, стоит обратиться за помощью к доктору.

Врач проведет полное обследование организма, исключая вероятность развития серьезных патологий, вроде дискинезии, холецистита, полипа, рака или же желчнокаменной болезни.

Полезные советы по питанию

Есть ряд продуктов, которые способны простимулировать сильную выработку желчи. К ним стоит отнести: яичные желтки, молоко и его производные, растительные жиры, рыбу жирных сортов, продукты с эфирными маслами, мясо.

Данная категория должна входить в рацион питания человека с больной печенью в минимальном количестве.

В том случае, если человек полностью здоров, рекомендуется делать себе разгрузку, исключая из суточного рациона кислые ягоды, холодные напитки, маринованные овощи, фрукты и те продукты, что указаны выше.

Дабы порадовать желчный пузырь нужно отстроить рацион так, чтобы в него входили бобовые, полувязкие каши с разваренным составом, теплые напитки, супы.

Если сбоев в организме нет, нужно кушать рис, овсянку, овощи и фрукты, соки из морковки, свеклы и добавлением спелых яблок, смузи. Конечно же, не обойтись и без занятий спортом.

Медикаментозная нормализация желчного пузыря

Чтобы нормализовать работу органа, нужно обратиться к доктору. Врач поставит точный диагноз и назначит лечение, опираясь на данные комплексного обследования.

Самолечения в данном случае не приветствуется. Каждое состояние организма требует детального изучения и подбора соответствующих препаратов.

Консервативное лечение самостоятельными усилиями станет причиной для ухудшения работы органа желчного пузыря и образованию камней.

Нужно задействовать определенные средств для устранения патологии. Если не заняться этим вовремя, может наблюдаться затрудненное их движение по путям.

Это приведет к тому, что без оперативного лечения уже будет не обойтись. В комплекс медикаментозного лечения будет входит прием препаратов с желчегонными свойствами. Их цель разжижать состав средства и выводить желчную секрецию.

Как правило, врачи назначают Холосас и Аллохол. Принимать их нужно на протяжении 30 дней. Курс предусматривает употребление средств по 3 раза в сутки.

Не исключено, что доктор назначит средства с урсодезоксихолевой кислотой, помогающей защищать орган печени от воздействия извне и устранения токсинов из желчной жидкости.

К ним можно отнести Урсофальк или же Урсофан. Если наблюдается боль в правом боку можно снять ее Но-шпой или же Спазмолгоном. Эти спазмолитики должны приниматься единожды.

Отладка работы желчного пузыря с помощью физкультуры

Благодаря определенному комплексу упражнений можно наладить процесс кровообращения, что положительно отразиться на работе внутренних органов. Выполнять комплекс нужно до утренней трапезы.

Алгоритм действий:

нужно лечь на спину, вытянуть руки и ноги;
втяните и выпячивайте живот;
согните ноги в коленях и подтяните их к груди;
перекатывайтесь с боку на бок, чтобы достать к полу.

Выполнять упражнения нужно по 5 раз. Гимнастика элементарна, но выполнение ее на регулярной основе вскоре даст желаемый результат.

Народные способы для нормализации функций желчного пузыря

Помимо диетотерапии, курса медикаментов и физического комплекса, полезными станут для нормализации работы желчного пузыря рецепты народной медицины.

Всего есть 5 способов, которые смогли зарекомендовать себя, как одни из лучших. Ниже будет рассказано о них.

ТОП-5 средств из народной медицины

Вода с лимоном. Средство нужно принимать на голодный желудок на протяжении 4-5 дней. Стоит с утра выпивать кружку теплой воды с лимонным соком.
Напиток с одуванчиком. Данное растение известно свойствами исцелять патологии желчного пузыря, налаживать работу ЖКТ. Нужно взять 2 ст.л. одуванчика и залить 1 ст. кипятка. 30 минут настой должен постоять. Напиток можно разбавить медом. Перед употреблением нужно сцедить. Принимать рекомендуется в количестве 1 ст. за 10 минут до начала трапезы.
Напиток на грейпфруте, имбире и чесноке. Комплекс данных продуктов имеет антибактериальное и противовоспалительное воздействие, да еще и заряжает организм витамином С. Нужно взять немного имбиря и натереть его. Смешать с 5 шт. зубчиков чеснока и измельчить в блендере. Сок 1 шт. грейпфрута выжить и смешать в массе. Можно добавить в напиток мед. Принимать его нужно 2 раза в неделю перед сном.
Салат для очистки желчного пузыря от токсинов. Нужно взять морковку, шпинат, авокадо, укроп, грушу, красную капусту и белокочанную, петрушку. Все нарезать и смешать друг с дружкой. Заправка для салата может быть в виде лимонного сока или же растительного масла.
Вода на ячмене. Жидкость поможет пережить стресс и убрать приступы тревожности, что негативно отражается на работе желчного пузыря. Более того, она помогает восстановить функции печени. В ее составе есть калий, магний и кальций. Чтобы приготовить напиток нужно взять зерна и замочить их в воде. Всего нужно 20 гр. на 1 ст. кипятка. Когда ячмень начнет раскрываться, поставьте смесь на плиту. Закипятите настой и проварите 10 минут. Слейте воду и смешайте состав с лимонным соком, медом и корицей в количестве 1 ч.л. Принимать напиток нужно 2 недели после обеда.

Нужно отметить, что использование народных средств медицины возможно лишь после разрешения на это врача.

Нужно относиться к своему здоровью с особой осторожностью, ведь есть ряд противопоказаний, которые могут привести к летальному исходу.

Лишь опытный врач сможет назначить грамотный курс лечения. Он выявит причину, вызвавшую сбой в работе желчного пузыря, опираясь на это, сделает назначения. Соблюдая их, пациент вскоре станет здоровым.

Полезное видео

Source: jeludokbolit.ru

Источник