Точки массажа для желчного пузыря
Холестаз, другими словами, застой желчи, возникает при сниженном оттоке ее в двенадцатиперстную кишку. Причины застоя секрета многообразны. Состояние проявляется общей слабостью, кожным зудом, дискомфортом в левом подреберье, тошнотой, изменением цвета мочи или кала. Недолеченное заболевание приводит к развитию цирроза, холецистита, почечной дисфункции, остеопороза, гиповитаминоза.
Существует множество методик, используемых при застое желчи. Наиболее эффективными считаются упражнения, массаж и дыхательная гимнастика. Чтобы эти способы терапии были результативными, необходимо знать об особенностях проведения и правилах выполнения лечебных мероприятий.
Упражнения для выведения желчи
Правильная физическая нагрузка при холестазе способствует выведению желчи. Гимнастика улучшает деятельность ЖКТ, сердечной, нервной и сосудистой систем.
Упражнения, выполняемые при застое желчи, устраняют спазмы, улучшают метаболизм и укрепляют мышцы пресса, что необходимо для поддержания внутренних органов. ЛФК активирует циркуляцию крови в желчевыделительных путях, возобновляет сократительные возможности, развивает диафрагму.
Регулярное выполнение упражнений под врачебным контролем восстанавливает деятельность желчного пузыря, что ликвидирует застой желчи. Для получения максимального эффекта необходимо проводить комплексное лечение, но не заниматься зарядкой при острой форме холестаза.
Упражнения стоя
Лечебная физкультура дает положительный результат не только при застое желчи, но и при загибе пузыря. Гимнастика выполняется в вертикальном положении с использованием точки опоры.
Упражнения при холестазе:
- Развороты тела в различные стороны.
- Хождение с высокими коленями.
- Перекатывание с пяток на носки.
- Скручивание корпуса вправо и влево.
- Наклоны тела вперед.
- Приседания.
Далее в руки, разведенные в стороны, помещают маленький предмет и сводят ладони на вдохе, а на выдохе – разводят. Затем верхние конечности поднимают кверху и плавно опускают.
Каждое задание выполняется 7-15 раз или на протяжении 30-60 секунд. Гимнастику желательно проводить утром.
Упражнения лежа
При застое желчи положительный результат приносит физкультура, выполняемая в горизонтальном положении. Это способствует снятию напряжения в мышцах пузыря и стимулирует кровообращение в больном органе.
Большинство упражнений проводятся лежа на спине:
- Согнутые в коленях ноги, собранные вместе, прижимают к телу. Колени прислоняют к туловищу поочередно, затем конечности расправляют по полу и опять собирают.
- Лежа на боку, ноги располагают прямо. Правую конечность поднимают кверху и опускают. Аналогичные движения выполняют левой ногой.
- Ложась на живот, руки размещают над головой. Выпрямленные конечности поднимают кверху.
- Находясь на животе, на протяжении 20 секунд делают движения, напоминающие плавание.
Каждое упражнение при застое желчи выполняется не менее 10 раз. При появлении сильного дискомфорта занятия следует прекратить или снизить их интенсивность.
При дискинезии желчевыводящих путей
При дискинезии гимнастика выполняется на начальной стадии болезни или в период ремиссии. Лечебная физкультура способствует растворению сгустков в желчи и снимает болезненные приступы.
Упражнения при дискинезии желчных протоков:
| Начальное положение | Особенности проведения |
| На спине | Руки подняты кверху. Одну ногу сгибают, а вторую медленно расправляют |
| Левая рука на грудной клетке, правая – на животе. Конечности поднимают вверх и опускают | |
| На левом боку | Совместный подъем, а затем сгибание правой ноги и руки |
| Ноги отводят назад, сгибают и собирают в коленях | |
| На четвереньках | Верхние конечности сгибают и ложатся на живот |
| Подъем головы, прогиб в пояснице, наклон головы и дугообразное выгибание спины |
Дыхательная гимнастика
Максимальный положительный эффект при застое желчи оказывают дыхательные упражнения. Гимнастика улучшает кровоток в тканях и клетках желчного пузыря.
Перед занятием нужно расслабиться и занять удобное положение. На вдохе руки вытягивают перед собой кверху, а на выдохе – возвращаются в исходную позицию. Количество повторений – 5-7 раз.
Техника выполнения следующего:
- Живот надувают и задерживают дыхание. После надо расслабиться и сделать выдох.
- Лежа на спине, руки разводят и подтягивают перпендикулярно к туловищу. На выдохе конечности опускают.
- Стоя на ногах, руки ставят на пояс. При произвольном дыхании корпус вращают в различные стороны. Находясь в аналогичном положении, делают вдох, а голову и плечи поднимают кверху. На выдохе их опускают и возвращаются в начальное положение.
Массаж желчного пузыря
Массирование и растирание области желчного пузыря способствует оттоку секрета. Массаж стимулирует кровообращение и улучшает моторику в больном органе.
Но лечебную манипуляцию нельзя проводить при остром течении заболеваний ЖКТ, сопровождающихся воспалительными и гнойными процессами. Процедура запрещена при желчнокаменной болезни. Мануальная терапия разрешена после ликвидации конкрементов и при достижении полной ремиссии.
Лечебный массаж заключается в прощупывании области расположения печени. Пальцы аккуратно запускают под правые ребра пациента и легко разминают больной участок тела.
Для получения желчегонного действия вначале тело массируют аккуратно. Затем интенсивность движений увеличивают до появления легкого дискомфорта в области брюшины.
Самомассаж желчного пузыря
При застое желчи положительный результат дает самостоятельное массирование желчевыделительных органов. Для проведения самомассажа надо лечь на спину и разминать область правых ребер по часовой стрелке.
Чтобы массаж воспаленного желчного пузыря был эффективным и не навредил, движения делаются плавно и мягко. Техника исключает грубое и энергичное массирование. Оптимальный прием – поглаживания области расположения печени.
Если самомассаж был выполнен правильно, после его проведения проходят болезненные ощущения и улучшается отток желчи. При возникновении в процессе разминаний дискомфорта необходимо прекратить сеанс и обратиться к терапевту.
Методика массажа Александра Огулова
Эта уникальная техника, основанная на лечебных методиках русских врачей. Массаж разработал Александр Огулов – профессор народной медицины, возглавляющий Ассоциацию хиропрактиков в РФ.
Висцеральная терапия включает в себя:
- воздействие на внутренние органы;
- затрагивание живота;
- воздействие на суставы, сосуды, мозг.
Массаж Огулова состоит из нескольких этапов – визуальный осмотр и обдавливание внутренних органов пациента.
Старославянский массаж заключается в глубоком проникновении пальцев терапевта к желчному пузырю через брюшину. Когда пациент выдыхает – специалист надавливает на мышцы живота, разминая больной орган.
По характеру воздействия старославянский массаж похож на остеопатию. Длительность сеанса – 1 час. Уже после первой процедуры, проведенной опытным терапевтом, возобновляется отток желчи, проходят слабость и болезненность.
Висцеральное лечение запрещено при онкологии, психических расстройствах, заболеваниях крови и инфекциях. Процедура очень болезненна и требует определенных умений и знаний, поэтому хиротерапия должна осуществляться под контролем врача.
Лечебные упражнения, дыхательная гимнастика, профессиональный и самостоятельный массаж – эффективные методики. При регулярном проведении терапевтических манипуляций:
- устраняется застой желчи;
- проходят болезненные симптомы в правом подреберье;
- нормализуется деятельность пищеварительной системы;
- улучшается общее самочувствие.
Перед занятиями лечебной физкультурой и мануальной терапией следует проконсультироваться с врачом. Специалист проведет тщательную диагностику и покажет правильную технику выполнения. Это исключит развитие нежелательных последствий и позволит получить максимальное лечебное действие.
Видео
Если вы плохо себя почувствовали, не обязательно прибегать к помощи лекарств. Помочь себе можно самому без лишнего вреда для организма. Просто нажав на определенную точку.
Такие приемы уже много сотен лет использует восточная медицина в методиках шиатцу, су-джок, а также западная медицина — в методике акупрессуры. Обычно их практикуют врачи, но нет ничего сложного в том, чтобы купить атлас биологически активных точек и изучить их самому. Сама методика точечного массажа не сложная — найдя точку, давите на нее минуту-другую подушечкой пальца, ногтем, специальным стилетом или электроприбором, который помогает определять нужные места при помощи звукового или светового сигнала. И так — 4—6 раз в день.
Таким образом можно быстро снимать усталость, или же, наоборот, мобилизироваться, а также получать лечебно-профилактический эффект при самых разных заболеваниях. Противопоказаний к такой домашней акупрессуре нет. Кроме того, зная точки, можно оказать помощь другому человеку, попавшему в беду. Поскольку биологически активные места находятся по всему телу, найти возможность раздеться и понажимать на нужную точку может быть не всегда удобно. Но если нужные вам точки расположены на лице, то сложностей нет. О том, какие важные точки находятся на лице и как на них правильно нажимать, показал Иван Бадьин.
5 ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК
Точка против сидячего образа жизни
Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».
Точка печени
Находятся между внутренними краями глаз и переносицей. Разминая эти точки, можно улучшить кровообращение в области печени, что полезно людям. Кроме того, при надавливании на эту точку снижается повышенное внутриглазное давление. Разминать несильными мягкими движениями в течение 2—3 минут (тоже по часовой стрелке и против).
Точка от учащенного сердцебиения
Находятся на передневерхних поверхностях глазных яблок. Позволяет успокоить сердечный ритм, если возникло сердцебиение и снизить артериальное давление, если оно повышено. Перед массажем надо закрыть глаза и «смотреть» вниз. Давить надо аккуратно, несильно, не дольше 20-30 секунд (если дольше, можно потерять сознание).
Точка для улучшения дыхания
Находится на самом кончике носа. Позволяет уменьшить одышку, снять спазм дыхательных путей, успокоить кашель. Прежде всего ее нужно выучить тем, кто страдает бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Для массажа кончик носа надо крепко захватить ногтями одной руки и посжимать его таким образом 1—2 минуты.
Точка реанимации
Находится у корня носа — там, где находится прямой угол между носом и верхней челюстью. Точка реанимации позволяет на непродолжительное время вывести человека из обморочного состояния (например, сильного опьянения, теплового удара). Моментально мобилизирует жизненные силы. Давить сильно, ногтем, несколько секунд — человек должен очнуться.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
В большинстве случаев это острое и мучительное состояние возникает на фоне давней желчнокаменной болезни или дискинезии желчевыводящих путей.
Симптомы: резкие ноющие боли в правом подреберье с распространением в спину, возникающие, как правило, после нарушения дйеты (прием жирной или острой пищи, алкоголя). Нередко боли сопровождаются тошнотой и рвотой, подъемом температуры тела. У пожилых людей на фоне печеночной колики часто наступает либо гипертонический криз, либо приступ стенокардии.
Очень часто печеночной колике предшествуют предупредительные симптомы: покраснение правой половины языка, обесцвечивание стула, потемнение мочи.
Не надо лежать! Надо двигаться, превозмогая боль ходить босыми ногами: стимуляция подошв при движении способствует расслаблению мускулатуры желчного пузыря и протока.
Надо подвязать к области печени теплую грелку.
Больной должен принять нитроглицерин, так как это лекарство влияет и на мускулатуру желчного пузыря.
Если больной переносит растительные масла, то желательно, чтобы он принял столовую ложку оливкового масла или аллохол (или подобные ему препараты).
Не стоит принимать обезболивающие (это дополнительная нагрузка на печень).
Надо принять спазмолитические лекарства (но-шпа, спазмолгон и пр.)
Примечание: к сожалению, растительные средства не обладают немедленным действием на мускулатуру желчевыводящих путей, поэтому их прием в момент печеночной колики почти никогда не дает эффекта.
— При болях в области печени и желчного пузыря применяют успокаивающие методы массажа. Точечному массажу подлежат точки:
Цзу-сань-ли («точки лечения ста болезней», «точки долголетия» — расположены симметрично на наружных поверхностях голеней, на расстоянии ширины ладони человека от нижнего края коленной чашечки и на ширину двух пальцев кнаружи от переднего края больше-берцовой кости).
Чже-цзинь (точки находятся с каждой стороны на передних подмышечных линиях на уровне четвертого межреберья (это уровень расположения соска у мужчин).
Примечание: сначала массируют левую точку, затем правую. Лучше массаж делать лежа, расслабившись.
Жи-юэ (точки находятся с каждой стороны на сре-динно-ключичных линиях на уровне седьмого межреберья).
Предупреждение: при печеночной колике и даже задолго до нее правая точка жи-юэ довольно болезненна.
Цзинь-мэнь (эти симметричные точки располагаются прямо около переднего края 12 (последнего) ребра).
Хэ-гу (точки находятся в самой вершине — на острие угла — кожно-мышечной складки между большим и указательным пальцами рук).
Синь-цзянь (симметричные точки у начала впадины между большим и вторым пальцами на стопах).
После перенесенной первой печеночной колики резко пересмотреть (вместе с врачом) свою диету и режим питания, на первые недели полностью исключить из диеты животные жкры и мясо, яйца, заменить их вареной рыбой, творогом, растительными маслами. Увеличить в питании объем вареных овощей.
Спасибо за то, что дочитали до конца! Надеемся статья Вам понравилась и вы поставите лайк, а также подпишитесь на канал. Если не сложно, то сделайте репост в социальные сети. Вам не сложно, а нам это поможет радовать Вас новыми материалами!
Расстройства желчного пузыря и желчных протоков, холецистит, камни, желчные колики
Желчный пузырь, подвешенный к печени «кармашек», играет в процессе пищеварения ту же роль, что и плотина в ирригационной системе. Действительно, печень непрерывно производит желчь, необходимую только при переваривании пищи, поэтому возникает потребность ее хранения в специальном органе-резервуаре, из которого она высвобождается по мере необходимости. Этот орган — желчный пузырь — связан с печенью и кишечником системой сложных каналов.
Их патология похожа на ту, что бывает в самом желчном пузыре, а значит, их можно изучать в совокупности.
Симптомы
Болезни желчного пузыря характеризуются тремя группами симптомов:
— повышением температуры,
— болями,
— проблемами с пищеварением.
Следует добавить еще один, весьма непостоянный признак: пожелтение, или желтуху.
— Температура в большинстве случаев держится не все время, то спадает, то поднимается до 40°, это температура, так как она напоминает о приступах малярии — болезни, характеризующейся ознобом, высокой температурой и обильным потоотделением.
— Боль бывает двух типов:
— глухая, давящая, как будто под ребрами камни, — и, наоборот, очень острая, заставляющая кричать, со спазмами и коликами. Но в чем-то эти боли схожи: они поднимаются по спине с правого бока и локализуются под лопаткой. Такое распространение боли почти всегда свидетельствует о неполадках с желчным пузырем.
— Нарушение пищеварения может принимать разнообразный характер: диарея или запор, тошнота и рвота, часто аэрофагия (заглатывание воздуха) и вздутие живота.
— Наконец, желтуха, которая связана с поражением желчного пузыря только в одном случае: когда камень закупоривает общий желчный проток. Это основная, но не единственная ее причина.
Причины болезней желчного пузыря
Описанные выше симптомы группируются по-разному в зависимости от болезней, поражающих желчный пузырь, которые можно поделить на три категории:
— инфекции желчного пузыря, или холецистит,
— нарушение функций желчного пузыря,
— камни и связанные с их появлением осложнения.
Холециститы обязаны своим происхождением проникновению в пузырь кишечных бацилл. Это они вызывают сильнейший озноб. Иногда холецистит становится гнойным, тогда необходимо принимать срочные меры, вплоть до хирургического вмешательства.
Дискинезия — следствие нарушений сжатия желчного пузыря, который, как и все мышечные органы, должен сжиматься, чтобы выпустить свое содержимое. Он может сокращаться недостаточно или, наоборот, чересчур сильно, эти стадии могут чередоваться, что чаще всего и происходит в случае дискинезии.
Но самая большая проблема — камни всевозможных размеров и в разных количествах. Некоторые огромны, в несколько граммов, занимают все пространство органа, другие — крошечные, и таких камней может быть очень много. Они не только влекут за собой нарушение в работе органа, но могут проникнуть в желчные пути и вызвать печеночную колику или остановиться в них и стать причиной желтухи.
Традиционное лечение
Делится на терапевтическое и хирургическое.
Холециститы часто требуют массированного применения антибиотиков. Камни и вызванные ими осложнения до последнего времени требовали только оперативного вмешательства. Не так давно появились препараты, которые рассасывают камни в желчном пузыре, но только если это холестериновые камни. К тому же эти препараты не всегда хорошо переносятся пациентом и могут вызывать аллергию или другие осложнения.
Дискинезия вызвала к жизни огромное количество фармацевтических средств, рекламируемых как замедляющие или возбуждающие сжатие желчного пузыря. На самом деле необходима методика, которая гармонизировала бы движения этого органа, — с помощью медикаментов достичь этого удается с трудом.
Печеночная колика нуждается в сильных болеутоляющих средствах в виде пилюль, уколов или свечей.
Применение акупунктуры для лечения болезней желчного пузыря
Акупунктура ценна во всех случаях дискинезии благодаря своей гармонизирующей функции. Кроме того, акупунктурное воздействие может помочь справиться с острыми формами, в частности с печеночной коликой.
Точки
Две основные, две вспомогательные.
Основные:
- Первая — на внешней стороне икры, на ладонь выше щиколотки, перед малой берцовой костью.
- Вторая — на той же стороне икры, рядом с коленом — на расстоянии четырех пальцев ниже коленного сгиба, рядом с маленькой косточкой — головкой малой берцовой кости, перед ее переходом к шейке кости.
Вспомогательные:
- Первая — на спине, на уровне подвздошного гребня, в трех пальцах правее позвоночника.
- Вторая — тоже на ноге, но на внутренней ее стороне, на ладонь ниже колена, в углу большой берцовой кости.
Как воздействовать на точки?
В простых случаях регулярно массируйте их в полдень и вечером минут по десять, лучше после еды. Таким образом вы избавитесь от нарушений пищеварения.
В серьезных и болезненных случаях (печеночная колика, например) интенсивно любым способом стимулируйте все четыре точки, особенно последнюю.
