Тянущая боль внизу живота и заднем проходе
Если появилась боль внизу живота отдающая в задний проход, то причиной такого явления может стать какая-либо серьёзная патология. Стоит определить как можно скорее первопричину явления и знать, как избавиться от дискомфорта.
В большинстве случаев патологическое состояние невозможно устранить самостоятельно. Однако, есть возможность предпринять необходимые меры доврачебной помощи и устранить дискомфорт.
Причины
Если возникла боль внизу живота и отдает в заднем проходе, то это указывает на развитие заболевания в желудочно-кишечном тракте. Узнав причины такого явления, в большинстве случаев не составляет труда поставить диагноз, особенно, если ознакомиться с характерной симптоматикой для того или иного заболевания.
Перечень болезней наиболее часто встречаемых указан ниже:
- аппендицит. Воспалительный процесс, который локализуется в отростках слепой кишки. В большинстве случаев имеет острое течение, в редких — хроническая. Однозначно нельзя назвать причину, из за которой появляется патология. К типичным симптомам относят появление сильного болевого синдрома, проявляющегося в нижней части живота и чаще всего с правой стороны. Отдает в анальное отверстие или поясничный отдел позвоночника. Одновременно с этим появляется тошнота, рвота, расстройство желудка и непроходящее напряжение мышечной ткани брюшины. Не редко встречаются случаи, когда после воспаления аппендицита поднимается температура тела и появляется белый налет на языке. Требуется вмешательство хирургов для избавление от проблемы;
- спаечная болезнь. Характеризуется болезнь появлением спаек между петлями кишечника, иногда образование появляется между различными органами брюшной полости, например, печени, яичников, селезенки. Причиной такой патологии является перенесенное хирургическое вмешательство, травмы брюшной полости, врождённые дефекты, попадания инородных предметов в брюшину. Что касается симптомов, то их проявление зависит от локализации спаечных образований. По характеру боль интенсивная, возникает в нижней части живота, у пациента начинаются позывы к рвоте, расстройство желудка или запор. Для лечения используют консервативные и хирургические методы;
- полипы. Являются доброкачественными новообразованиями, которые появляются на поверхности слизистой оболочки. По форме напоминают шар. Причины такой патологии различны, наиболее частых выделяют: затянувшийся воспалительный процесс слизистой оболочки, дискинезию кишечника, запоры (частые), недостаток физической активности. Проявления, по которым можно определить заболевание: нерегулярный стул, чередующий в себе поносы и запоры, постоянные дискомфортные ощущения в прямой кишке, боль внизу живота отдает в заднем проходе, в каловых массах содержится большое содержание слизи, в некоторых случаях заметный кровяные прожилки. Такая патология считается опасной, поскольку через некоторое время полип может перерождаться в онкологическое образование;
- заболевание Крона. Этиология заболевания до сих пор не изучена, относят болезнь к хроническим. Для неё характерно гранулематозное поражение органов желудочно-кишечного тракта. К симптомам заболевания относят: расстройство желудка, общее недомогание, появление болевого синдрома спастического характера в области брюшины, наличие крови в каловых массах, появление язвочек на слизистой оболочки ЖКТ, резкое снижение веса, резкие боли в области паха и в заднем отверстии. Имеет патология серьезные осложнения, которые сложно поддаются лечению, такие как онкология, свищ, кишечная непроходимость;
- гельминтозы. Болезнь провоцируют глисты, обитающие в кишечнике и, зачастую, это паразиты из отрядов круглых и ленточных червей. Попасть в организм они могут разнообразными способами, наиболее часто, заразиться гельминтозом можно через предметы быта, грязные руки, непроверенное ветеринарным контролем мясо или, не подвергающемся термической обработке. Длительный период времени после попадания глистов пациент может не наблюдать никаких симптомов. С течением времени и размножением паразитов наблюдается появление болевого синдрома, в особенности после еды, боль внизу живота отдает в задний проход. Одновременно с этим присутствуют частые запоры, расстройство желудка, тошнота, рвота, метеоризм;
- рак. Причины появления раковой опухоли могут быть самые различные, от длительных воспалительных процессов до врождённых патологий. Ранние стадии развития болезни зачастую никак не проявляют себя, только лишь присутствует общая слабость организма. С течением времени и разрастанием опухоли можно наблюдать появление болей в нижней части живота, которая отдает в задний проход, ленточный вид каловых масс, наличие крови в кале, постоянное ощущение чужеродного тела в кишечнике, резкое снижение веса;
- кишечная инфекция. Любая инфекция, которая может попасть в кишечник после употребления в пищу грязных овощей и фруктов, воды. После того, как патогенная микрофлора попала в кишечную полость, наблюдается скачкообразный подъем температуры тела, появление поноса, тошноты, рвоты и болей в животе, которые могут иррадиировать в задний проход. Часто симптомы инфекционного заражения проявляются ночью после того дня, когда произошло заражение.
Существуют также причины, не связанные с патологиями, например, запор, вызванный неправильным питанием, перемена климата, стресс, перемены происходящие в организме в межсезонье и прочее.
Первая помощь
Каждое из вышеуказанных заболеваний требует срочного вмешательства врачей. Лечение проводят во многих случаях только в условиях стационара. Важно выяснить почему появилась боль внизу живота отдает в заднем проходе.
У мужчин и у женщин при этом могут быть одинаковые симптомы, но различные заболевания, потому, столкнувшись с подобной симптоматикой, стоит вызвать неотложку. До ее приезда можно предпринять меры для купирования боли.
Сделать это можно следующим способом:
- к нижней части живота нужно приложить лед или замороженный продукт. Лучше всего воспользоваться бутылкой со льдом, которую следует обернуть тонкой тканью для удобства использования;
- если подобный случай не первый и пациент уже знает причину дискомфорта, то стоит воспользоваться медикаментами, которые были назначены врачом в прошлый раз. В основном при такой патологии используют свечи;
- если причина в обычных спазмах, то допускается самостоятельное употребление спазмолитиков. Также хорошим вариантом в такой ситуации избавиться от дискомфорта станет тёплая ванна;
- когда сильно болит живот, и боль иррадиирует в задний проход из-за неправильного питания, то рекомендуется выпить как можно больше жидкости. Допускается использование клизмы и медикаментов в виде свечей, направленных на размягчение кала.
Заключение
Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…
Когда появилась боль внизу живота и отдает в заднем проходе, то рекомендуется принять положение лежа на левом боку и подогнуть немного ноги в корпусу. Если через некоторое время боли не утихнут, то лучше вызвать скорую помощь. В любой ситуации по возможности рекомендуется обратиться к врачу.
Неприятные чувства в нижней части живота с иррадиацией в задний проход могут быть спровоцированы различными причинами. Иногда дискомфорт не патологичен. Но зачастую боль является сигналом серьезной патологии, требующей медицинского вмешательства.
Основные причины боли у мужчин и женщин
Боли в животе иррадиируют в задний проход при заболеваниях мочеполовой системы. Патологические состояния у мужчин и женщин различаются. По дополнительным признакам можно предположить, какие органы подверглись деструктивным изменениям.
Женские заболевания
Болевые ощущения такого характера у женщин не обязательно имеют патологическую природу. Дискомфорт в середине менструального цикла говорит об овуляции. Также боли могут быть спровоцированы началом менструации. В этой ситуации болезненность имеет временное явление и быстро проходит.
Если сильно болит низ живота, и отдает в прямую кишку и анус у женщин, ощущения могут быть вызваны патологическими состояниями репродуктивной системы:
| Заболевание | Характер боли | Сопутствующая симптоматика |
| Разрыв яичника, внематочная беременность | Острая, резкая, «кинжальная» | Сильная слабость, понижение давления, возможна потеря сознания |
| Воспаление придатков | Тупая при хроническом аднексите, режущая при обострении | Расстройство половой функции, напряженный низ живота, выделения из влагалища желтоватого цвета |
| Эндометриоз | Постоянная тянущая, но не слишком сильная | Обострение боли и контактные кровотечения после секса или физических нагрузок |
| Воспалительные болезни с образованием спаек | Периодическая: то затухает, то усиливается, отдает в задний проход и в поясницу | Сбои менструального цикла, слабость и утомляемость |
Характерные боли у женщин могут появиться и при воспалительном процессе в мочевом пузыре. Они сопровождаются частыми позывами к мочеиспусканию и резями в мочеточнике.
У будущих мам на последних неделях беременности неприятные ощущения с иррадиацией в задний проход могут свидетельствовать о наступлении родов. Если такие боли проявились, самое время отправляться в роддом. Аналогичные чувства на ранних сроках предупреждают об опасности выкидыша. Необходимо безотлагательное обращение к доктору.
Мужские недуги
Причины боли внизу живота, отдающей в паховую область и задний проход у мужчин:
- Воспаление яичка. Если мужчина заболел недавно, болевые ощущения будут концентрироваться именно в нижней части живота. Без терапевтических манипуляций начнет сильно болеть именно пораженный орган с отдачей в район ануса. Дополнительная симптоматика – головная боль, слабость, жар.
- Воспалительный процесс в простате. Характерная болезненность, отдающая в область ануса, у мужчин наиболее часто бывает из-за простатита. Дополнительной симптоматикой является задержка мочеиспускания, снижение полового влечения.
- Уретрит. Болевые ощущения в нижней части живота при воспалительном процессе мочеиспускательного канала начинаются, когда деструктивные изменения доходят до предстательной железы и мошонки. Если воспаление охватывает все органы малого таза, оно приводит к появлению сильнейших болевых ощущений.
Вызывать чувство боли способна и пахово-мошоночная грыжа. Эта болезнь чаще отмечается в детском и пожилом возрасте. Ее несложно определить – в паховой области возникает выпуклость овальной формы, исчезающая при нажатии на нее с булькающим звуком.
Общие проблемы
Неприятное чувство может быть связано не только с мочеполовыми заболеваниями. У такого типа болей существуют и иные причины. Болезненность в нижней части живота, иррадиирущая в задний проход, у представителей обоих полов может сигнализировать о недомоганиях органов пищеварения:
- воспаление в ЖКТ;
- непроходимость кишечника;
- обострение аппендицита;
- разрастание полипов;
- рак прямой кишки.
Появление воспалительных процессов на слизистой кишечника спровоцировано условно-патогенными микроорганизмами. К подобным патологиям причисляют колит, болезнь Крона, проктит и иные недуги. Характерная особенность – непрекращающиеся болевые ощущения без периодов утихания. Как правило, при воспалениях тянет низ брюшины, живот раздувается от газов, нарушается стул.
При остром аппендиците боль может иррадиировать в область поясницы, лобковую зону. Сопровождается нарушением стула и повышением температуры. Если близок перитонит, болевой синдром становится нестерпимым, человек может потерять сознание. Необходима неотложная медицинская помощь.
При кишечной непроходимости замечается распирающая боль, увеличенное образование газов. Болевые ощущения носят схваткообразный характер, возникают длительные судороги, живот будто режут изнутри.
При раковом поражении появляется не только боль. О возможном разрастании новообразования сигнализируют следующие симптомы:
- кал лентовидной формы;
- экскременты с кровяными вкраплениями;
- ощущение чужеродного тела в прямом кишечнике;
- резкая потеря массы тела;
- бледность кожи.
Еще одним фактором появления болевого синдрома с иррадиацией в область ануса становятся паразитарные болезни, спровоцированные круглыми и ленточными червями. Продолжительное время человек может не знать о наличии глистов. Но когда их количество значительно увеличивается, могут возникнуть неприятные признаки: болевые ощущения внизу брюшины после приема пищи, которые могут иррадиировать в задний проход, понос и сложности с испражнением, подташнивание и рвота, повышенное образование газов, распухание живота, зуд в прямой кишке.
Большинство болезней желудочно-кишечного тракта вызывают этот тип боли в сопровождении тошноты, спазмов, нарушения стула. Однако резко заболеть в нижней части живота с иррадиацией в область заднего прохода и пах может и при почечной колике. При этом дополнительными симптомами также будут подташнивание, рвотные позывы.
Болевой синдром в нижней части живота с иррадиацией в область ануса, пах и поясницу бывает спровоцирован:
- защемлением седалищного нерва;
- поясничной грыжей;
- радикулитом.
Отличительная черта болевых ощущений при невралгиях – это чувство дискомфорта при нагрузке и резких движениях. В спокойном состоянии боль отсутствует. С защемлением седалищного нерва нередко приходится сталкиваться людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Невралгия может быть вызвана гипотермией или резким ударом. Мучительному болевому синдрому сопутствует ограничение подвижности.
При грыже поясницы отмечается обострение боли во время резких наклонов и поворотов. Когда человек находится в покое, болевой синдром проявляется слабо, имеет ноющий характер. Радикулиту свойственны простреливающие боли.
Диагностические мероприятия
Точно определить, почему именно возникли неприятные ощущения, без медицинской диагностики нереально. Но предположить область возникновения патологии можно по характерным признакам, сопровождающим боль:
- тошнота, рвота и метеоризм говорят о проблемах с ЖКТ;
- спазматический характер болей с резью при мочеиспускании – о цистите, простатите и других нарушениях работы мочевыделительной системы;
- «сбитый» менструальный цикл – о женских заболеваниях;
- обострение болевого синдрома при нагрузках и стихание в спокойном состоянии – о неврологических недугах.
Определить точную причину появления болезненности может только доктор. Для начала требуется обратиться к терапевту, сдать кровь, кал и мочу на анализ. Также следует пройти обследование у гинеколога и уролога, исключить мочеполовые инфекции.
Если предполагаются кишечные проблемы, диагностика будет основана на результатах бариевой клизмы, УЗИ брюшной полости, ректороманоскопии либо колоноскопии.
В сложных случаях назначается обследование с применением КТ и лапароскопия с целью визуализации органов малого таза и, при необходимости, малоинвазивного хирургического вмешательства.
Методы терапии
Подход к лечению определяется в зависимости от поставленного диагноза и причины, которая к нему привела. При воспалительных заболеваниях бактериальной природы проводят антибиотическую терапию. При сильном болевом синдроме доктор порекомендует фармпрепараты-анестетики и спазмолитики. Но самостоятельно заглушать ими возникшие боли не рекомендуется – нужно искать и лечить сам недуг, а не убирать симптоматику.
Неотложного оперативного вмешательства потребуют следующие патологии:
- разрыв яичника;
- внематочная беременность;
- аппендицит;
- кишечная непроходимость.
Промедление здесь чревато летальным исходом.
Первая помощь
До того как больной попадет к доктору либо приедет «неотложка», можно предпринять кое-какие меры, помогающие немного облегчить самочувствие:
- При болевых ощущениях в животе неясного происхождения разрешается приложить на низ живота бутылку со льдом, обернутую несколько раз тонкой пеленкой.
- Если пациенту приходилось сталкиваться с подобной проблемой ранее, и доктором были прописаны ректальные свечи, можно их применять во время усиления боли.
- При запорах, спровоцированных неправильным питанием, следует пить как можно больше жидкости. В экстренной ситуации допустимо применение свечей либо микроклизмы с веществами, которые размягчают кал.
В тех случаях, когда боль спровоцирована неясными причинами, лучше не использовать лекарственные препараты, чтобы не вызвать ухудшения состояния.
Если болевые ощущения сильные, появился жар, слабость, наблюдается спутанность сознания, требуется немедленная медицинская помощь. Срочно вызывайте «неотложку».
Любой человек сталкивается с такой проблемой, как боль в животе. У кого-то она вызвана погрешностью в питании, у других с острой хирургической патологией. Но стоит помнить, что в обеих ситуациях необходима обязательная консультация специалиста.
То же самое необходимо сделать, если появилась боль внизу живота и отдает в заднем проходе, промежности или крестце. В этом случае будут назначены консультации узких специалистов (хирурга, уролога, гинеколога и т. д.) и различные виды обследования с целью точно определить патологию.
Причины боли
Боль в животе чаще всего указывает на патологии, связанные с органами желудочно-кишечного тракта. Благодаря некоторым симптомам можно без дополнительной диагностики, можно верно поставить диагноз. Так почему же возникают неприятные симптомы?
Распространенными причинами дискомфорта являются:
- острый аппендицит;
- спаечная болезнь в кишечнике;
- наличие дивертикулов в прямой кишке;
- полипозные разрастания в нижних отделах кишечника;
- синдром раздраженного кишечника;
- гельминтозы;
- болезнь Крона;
- язвенные воспаления толстой кишки;
- рак прямой кишки;
- острые кишечные инфекции.
Аппендицит
Острое, реже хроническое воспаление отростка слепой кишки. До сих пор точной причины патологии не выяснили. Симптомами воспаления червеобразного отростка являются: сильная боль в нижней части живота, преимущественно справа и отдающая в анус или поясницу, тошнота и рвота, понос, напряжение мышц передней брюшной стенки.
Воспалительный процесс нередко сопровождается повышением температуры и белым налетом на языке. Для того чтобы избавиться от воспаленного аппендикса назначается хирургическая операция, в ходе которой отросток будет полностью удален.
Спаечная болезнь
Патология, при которой между петлями кишечника образуются спайки. Также они могут появляться между другими органами брюшной полости: печени, селезенки, яичниками, маткой и т. д. Чаще всего спайки появляются после перенесенных хирургических вмешательств, травм живота, врожденные аномалии, пороки развития, инородные предметы и медикаменты.
Признаки спаечной болезни зависят от места локализации спаек, обычно боль носит интенсивный характер и возникает внизу живота. К ней присоединяется тошнота и позывы на рвоту, может появиться как запор, так и понос. Диагностировать заболевание можно с помощью УЗИ. Лечение проводится консервативным и хирургическим путем.
Полипы в кишечнике
Доброкачественные новообразования, которые представляют собой выпячивания на поверхности слизистой оболочки, имеющие разную форму. Причиной их появления в ЖКТ много: длительное воспаление слизистой оболочки органов, дискинезия кишечника, хронические запоры, внутриутробные пороки развития, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, наследственность, инфекционные болезни и другие.
Лечение полипоза кишечника только хирургическое, путем иссечения новообразований
Наиболее типичным проявлением полипов считаются следующие признаки: нерегулярный стул с чередованием поносов и запоров, дискомфорт в прямой кишке, боли внизу живота, каловые массы с большим содержанием слизи, иногда прожилками крови. Опасность полипов заключается в том, что они имеют способность перерождаться в рак.
Болезнь Крона
Хроническое прогрессирующее заболевание неясной этиологии, характеризующееся гранулематозным поражением всех органов ЖКТ, начиная от ротовой полости, пищевода и желудка, и заканчивая прямой кишкой.
Симптомами болезни Крона являются понос, незначительное повышение температуры и общая слабость, спастические боли в животе разной интенсивности, примесь крови в фекалиях, язвочки на слизистой оболочке, начиная с полости рта, уменьшение аппетита и потеря веса, боль в промежности и анусе.
Опасность заболевания заключается в развитии осложнений, которые трудно поддаются медикаментозной терапии: рак различных отделов кишечника, свищи, кишечная непроходимость.
В наше время, к сожалению, еще не найдено лечение, которое помогло бы избавиться от патологии, но существует комплекс мероприятий, который направлен на уменьшение выраженности симптомов, и даже на протяжении длительного времени позволяет достичь ремиссии.
Гельминтозы
Паразитарные заболевания, вызванные поражением кишечника глистами. Чаще всего в кишечнике это круглые и ленточные черви. Попасть в организм человека паразиты могут несколькими способами: через грязные руки, игрушки или продукты питания, воду, с зараженным мясом, не прошедшим нормальную термическую обработку.
На протяжении длительного периода времени глисты могут не давать знать о себе, но когда их становится значительно больше, могут появиться следующие нежелательные симптомы: боль в животе после приема пищи, которая может отдавать в анус, нарушение стула (запор или диарея), тошноту и рвоту, повышенное газообразование, вздутие живота, зуд в прямой кишке.
Лечение проводится консервативным и хирургическим путем.
Рак прямой кишки
Опухолевое образование атипичных клеток, носящее злокачественный характер. Причинам, по которым появляется опухоль множество: хронические воспалительные заболевания, наследственная предрасположенность, полипоз кишечника, болезнь Крона и т. д.
При некоторых заболеваниях в кале можно увидеть слизь и кровь
На раннем этапе своего развития рак может никак не проявлять себя, появляется лишь общая слабость, недомогание и потеря аппетита. На эти симптомы многие пациенты даже не обращают внимания.
Со временем опухоль разрастается и появляются другие признаки новообразования:
- боль в нижней части живота, которая иррадиирует в анальное отверстие;
- форма кала напоминает ленту;
- может появиться кровь в фекалиях;
- ощущение инородного тела в прямой кишке;
- резкая потеря массы тела;
- бледность кожных покровов.
Лечение рака зависит от степени заболевания и подразумевает хирургическую, химиотерапевтическую и лучевую терапию.
Острая кишечная инфекция
Группа заболеваний, которая характеризуется общим путем передачи и местом локализации патогенных микроорганизмов. Заражение обычно происходит при употреблении в пищу немытых фруктов и овощей, грязной воды, некачественных продуктов питания.
Практически при всех инфекциях, поражающих кишечник, отмечается подъем температуры тела, диарея, тошнота и рвота, боли в различных отделах живота. Лечение подразумевает прием препаратов, оказывающих противомикробное, противовирусное и противогрибковое действие.
Существуют и другие причины появления боли внизу живота, которая отдает в заднем проходе и давит на него. У мужчин и женщин они отличаются. По разным полам чаще всего встречаются следующие патологии.
| У мужчин | У женщин |
| Камни мочевыделительной системы | Воспалительные заболевания женских половых органов |
| Рак простаты | Различные патологии яичников |
| Паховая или мошоночная грыжа | Внематочная беременность |
| Травмы мочеполовой системы | Угроза прерывания беременности |
| Злокачественные опухоли прямой кишки | Разрыв кисты или гнойника |
| Осложненный геморрой | Болезненные месячные |
| Аномалии половых органов (атрезия) | |
| Гиперфункция яичников перед проведением ЭКО | |
| Не прижившаяся ВМС |
Диагностика патологий
Чтобы выявить причину заболевания и назначить правильное лечение необходимо пройти комплексное обследование. Оно будет включать в себя несколько этапов, которые необходимо пройти в обязательном порядке:
- бариевая клизма;
- анализ крови, мочи и кала;
- компьютерная томография;
- ректоромано- или колоноскопия;
- УЗ исследование органов брюшной полости;
- рентген брюшной полости.
Иногда врачи могут назначить лапароскопию с целью визуализации органов малого таза. Также она помогает провести хирургическое лечение без обширного вмешательства. Противопоказанием для проведения манипуляции является кишечная непроходимость и гиповолемический шок.
Меры, которые можно предпринять до приезда скорой помощи
До того как пациент сможет попасть к врачу или приедет скорая помощь можно предпринять некоторые меры, которые помогут немного облегчить его самочувствие:
- Приложить на низ живота бутылку со льдом, обернутую несколько раз тонкой пелёнкой при боли в животе неясной этиологии.
- Если больной раннее сталкивался с такой проблемой и врачом были назначены ректальные свечи, можно их использовать в период обострения.
- Если известно, что причиной болезненности, которая отдает в заднем проходе, стал спазм, то можно принять спазмолитик. Также может помочь теплая ванна, но например, при геморрое она может спровоцировать сильное кровотечение.
- При запорах, вызванных неправильным питанием, стоит пить как можно больше воды. В экстренном случае можно использовать свечи или микроклизмы с веществами, размягчающими кал. Длительные запоры приводят к трещинам и разрывам заднего прохода.
Иногда вышеперечисленные меры помогают справиться с нежелательными симптомами
Профилактика
Для того чтобы свести к минимуму риск развития болезней, от которых болит низ живота и отдает в заднем проходе, необходимо выполнять простые мероприятия. Для профилактики заболеваний мочеполовой системы:
- Придерживаться правил личной гигиены.
- Постараться не допускать переохлаждения организма.
- Принимать витаминные комплексы и закаляться, тем самым поддерживая иммунную систему в тонусе.
- Регулярно выпивать в сутки не менее 1,5–2 литров жидкости.
Для профилактики заболеваний кишечника:
- Придерживаться правильного и здорового питания, следить за образом жизни.
- Следить за состоянием микрофлоры кишечника.
- Заниматься спортом, даже в самых минимальных количествах (например, пешие прогулки).
Помните! Намного проще предупредить развитие неприятных симптомов и патологий, чем потом лечить их.
