Перегибы желчного пузыря у младенца что это
Загиб желчного пузыря у ребенка – относительно нередкая диагностическая находка при выполнении ультразвукового исследования. Аномалии строения этого органа встречаются у 6-8% пациентов в общей популяции. Загиб желчного пузыря тоже относится к ним и по классификации считается аномалией формы. Чтобы понять, как эта особенность способна повлиять на организм ребенка, следует ознакомиться с принципами нормальной работы желчного пузыря.
Желчный пузырь в норме
У здорового человека этот орган, как правило, грушевидной либо воронкообразной формы. У маленьких детей желчный пузырь по конфигурации напоминает веретено. Форма постепенно меняется в соответствии с возрастом. В строении желчного пузыря различают: дно, тело шейку.
Основная функция органа – накопление желчи. Когда возникает необходимость в расщеплении жирной пищи, стенки пузыря сокращаются. По системе желчевыводящих протоков желчь попадает в 12-перстную кишку через сфинктер Одди, расположенный в ее стенке.
Виды деформации
Перегиб желчного пузыря у детей может не ограничиваться только площадью органа, но и затрагивать систему выводящих протоков. Участки, на которых встречаются перегибы:
- Дно;
- Тело;
- Шейка:
- Пузырный проток.
Деформация способна затронуть одну анатомическую область или сразу несколько. Например, у ребенка может быть обнаружен двойной перегиб желчного пузыря. В таких случаях орган приобретает S-образную форму. Более двух перегибов встречается крайне редко.
Среди относительно часто обнаруживаемых деформаций – U-образный желчный пузырь. По форме напоминает бумеранг. Еще один вариант – конфигурация типа «фригийский колпак». Он возникает, когда дно пригибается к телу желчного пузыря.
Состояние может быть преходящим. Лабильный перегиб желчного пузыря у ребенка характеризуется обратимостью, возможной сменой локализации. Если наблюдается стойкое изменение формы пузыря, говорят о фиксированном перегибе. Преходящая форма со временем может перейти в постоянную.
Причины
У ребенка могут быть перегибы желчного пузыря врожденного, приобретенного характера. Нередко этиология сочетанная. Например, когда загиб возникает у изначально предрасположенного к нему ребенка на фоне действия внешних факторов. От причины изменения конфигурации органа зависит тактика ведения пациента.
Врожденные деформации
Патологическим субстратом нередко служат «сбои» в развитии на 5 неделе эмбриогенеза. В этот период происходит закладка органов билиарной системы: печени, желчного пузыря и системы протоков. Провоцирующие факторы многочисленны и до конца не изучены. Чаще всего грубые врожденные деформации носят фиксированный характер и сочетаются с другими анатомическими аномалиями.
Функциональные перегибы у здоровых детей
Загиб желчного пузыря у грудничка – это далеко не всегда признак аномалии внутриутробного развития. Такая анатомическая особенность может встречаться у детей в период активного роста и даже считается разновидностью нормы. Она вызвана изменением расположения органов относительно друг друга, увеличением рабочей нагрузки на желчный пузырь. Особенно часто это наблюдается при переходе с грудного вскармливания на прием более грубой пищи.
Функциональный загиб желчного пузыря у маленького ребенка характеризуются лабильностью. Он может неоднократно менять локализацию в зависимости от положения тела, временно пропадать (например, если ребенок встал). С возрастом такой перегиб обычно полностью исчезает и не приводит к заболеваниям желчного пузыря.
Приобретенные загибы желчного пузыря
Носят вторичный характер. Возникают под действием внешних факторов. Среди них:
- Погрешности в питании. Одинаково отрицательно влияют и переедание, и голодание.
- Ожирение. Скопление жира вокруг органов брюшной полости приводит к их смещению относительно друг друга. Меняется и положение желчного пузыря.
- Гиподинамия. Например, если ребенок часто проводит время, сидя за компьютером. Загиб носит функциональный характер, исчезает при изменении положения тела.
- Чрезмерные физические нагрузки. Речь идет об избыточных спортивных тренировках, подъеме грузов, вес которых не соответствует возрасту.
- Сдавление другими органами. Например, при патологиях, сопровождающихся выраженным увеличением печени, правой почки.
- Заболевания билиарной системы. Например, спайки при хроническом воспалении – одна из причин перетяжек на желчном пузыре у ребенка, сужающих просвет органа.
- Опущение внутренних органов. По похожему механизму возникают функциональные перегибы желчного пузыря у резко и значительно похудевших детей.
Симптомы
Функциональный загиб редко вызывает жалобы у ребенка. При сохранении нормального оттока желчи никакого отрицательного влияния на организм нет. Такая анатомическая особенность становится случайной УЗИ-находкой.
Симптоматика будет развиваться только при выраженном застое желчи. Возникает это обычно не при изолированном небольшом перегибе, а при его сочетании с другой значимой патологией либо на фоне грубой врожденной аномалии развития. Иными словами, появление жалоб будет свидетельствовать не о самой деформации, а о нарушении работы билиарной системы. Признаки, которые должны насторожить:
- Чувство тяжести, болевой синдром в области правого подреберья;
- Тошнота, рвота после приема пищи;
- Кожный зуд;
- Пожелтение кожного покрова и склер;
- Потемнение мочи, осветление кала;
- Склонность к газообразованию.
В ряде источников указаны симптомы, отличающиеся в зависимости от области перегиба желчного пузыря. Они не совсем корректны. Если загиб не мешает работе билиарной системы, его локализацию можно определить только по УЗИ. В острых ситуациях клиника будет зависеть от основной патологии, вызвавшей жалобы. При ухудшении состояния здоровья ребенка необходимо вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью, а не терять время на возможно ошибочную самодиагностику и самолечение.
Диагностика
Один из главных и безопасных методов обнаружения загибов желчного пузыря у детей – УЗИ органов брюшной полости. Он позволяет визуализировать не только указанную особенность, но и исключить другие патологии, мешающие нормальной работе билиарной системы.
Благодаря некоторым приемам можно отличить функциональный перегиб от фиксированного. Исследование с этой целью сначала проводят натощак. Если был обнаружен перегиб, ребенку дают желчегонный завтрак (яичные желтки или жирную сметану). С интервалом в 15 минут выполняют повторное исследование. Если перегиб функциональный, он исчезнет. Фиксированная деформация останется без изменений.
О застойных явлениях в билиарной системе косвенно могу свидетельствовать изменения в биохимическом анализе крови. В частности, повышается уровень билирубина за счет прямой фракции.
Лечение
Если изогнутый желчный пузырь у ребенка не приводит к нарушению оттока желчи, не вызывает жалоб, то ограничиваются наблюдательной тактикой. Терапия в подобных ситуациях, когда функциональный перегиб чаще является вариантом возрастной нормы, нецелесообразна.
Лечение проводится, если есть нарушения в работе билиарной системы. Например, прибегают к хирургическому устранению грубой врожденной аномалии, которую нельзя скомпенсировать консервативно. Но встречаются такие случаи крайне редко.
При нарушении функции желчного пузыря выполняют более детальное обследование. Чаще жалобы возникают не из-за самого перегиба, а на фоне, например, дискинезии желчевыводящих путей. Лечебная тактика основывается на устранении основной патологии. В частности, при дискинезии используют желчегонные препараты, спазмолитики (в зависимости от типа дискинезии).
Важно! Принимать желчегонные препараты (включая фитосборы) «просто для профилактики» при перегибе желчного пузыря у ребенка нельзя. Использовать их можно только после разрешения врача. Безосновательное вмешательство, наоборот, способно индуцировать нарушения в работе желчевыводящей системы.
Диета
При наличии перегиба желчного пузыря необходимо придерживаться основ правильного питания. Принципы:
- Регулярный прием пищи. Есть нужно 4-6 раз в день небольшими порциями. Важно употреблять пищу в одно и то же время. Нельзя допускать переедание или, наоборот, голодание.
- Предпочтение вареной еде и блюдам на пару. В рационе должны быть каши, нежирные супы.
- Сбалансированность по составу. Содержание белков, жиров, углеводов должно соответствовать возрасту.
- Соблюдение температурного режима. Следует избегать слишком холодной или горячей пищи.
- Исключение некоторых продуктов. Необходимо максимально уменьшить употребление блюд с консервантами, красителями, усилителями вкуса, транс-жирами. Например, под ограничение попадают чипсы, фастфуд, газированные напитки.
Прогноз
Если речь идет не о грубой аномалии, то прогноз при перегибах желчного пузыря у ребенка в большинстве случаев благоприятный. Даже если перегиб со временем не исчезнет, это не означает, что он обязательно приведет к заболеванию билиарной системы. Для этого необходимо влияние других дополнительных факторов. Например, риск возникновения желчнокаменной болезни возрастает при наличии обменных нарушений.
Заключение
Сам факт обнаружения перегиба желчного пузыря на УЗИ еще не служит достаточным основанием для интенсивного лечения. Если функция органа не страдает, повода для беспокойства нет. Главные требования в таких ситуациях – это регулярное наблюдение врачом и следование его рекомендациям, а также соблюдение основ правильного питания.
Загрузка…
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
äÅ×ÏÞËÉ, ÄÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ. óÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ × ÔÅÍÅ É ×ÏÐÒÏÓ. óÈÏÄÉÌÉ Ó 2 ÍÅÓÅÞÎÙÍ ÒÅÂÅÎËÏÍ ÎÁ õúé É ÍÙ ÕÚÎÁÌÉ, ÞÔÏ Õ ËÒÏÈÉ ÐÅÒÅÇÉ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ. þÔÏ ÄÅÌÁÔØ É Ë ËÏÍÕ ÉÄÔÉ ÕÍÁ ÎÅ ÐÒÉÌÏÖÕ. íÏÖÅÔ ËÔÏ ÚÎÁÅÔ ÕÖÅ ÓÔÏÉÔ ÐÁÎÉËÏ×ÁÔØ ÉÌÉ ÜÔÏ ÐÒÏÊÄÅÔ???
ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁΣÎÎÁÑ, ÎÅ ×ÓÅ Ï ÎÅÊ ÚÎÁÀÔ. Õ ÎÁÓ × ÇÏÄ ÕÖÅ ÎÅ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÉ ÐÅÒÅÇÉÂÁ.
×ÅÌÅÌÉ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÄÉÅÔÕ, ÐÏÍÅÎØÛÅ ÖÉÒÁ × ÒÁÃÉÏÎÅ ÍÁÍÙ ÐÒÉ Ç×. ÅÓÔØ ×ÅÒÓÉÑ ÞÔÏ ÐÅÒÅÇÉ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÍÏÖÅÔ ÕÓÕÇÕÂÉÔØ ÓËÌÏÎÎÏÓÔØ Ë ÐÉÝÅ×ÙÍ ÁÌÌÅÒÇÅÎÁÍ.
õ ÍÅÎÑ É Õ ÏÂÏÉÈ ÄÅÔÅÊ ÐÅÒÅÇÉÂ. ×ÓÅ ÖÉ×Ù-ÚÄÏÒÏ×Ù É ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ. ó ÖÉÒÎÏÊ ÐÉÝÅÊ ÏÓÔÏÒÏÖÎÅÅ, ÎÁ ÂÕÄÕÝÅÅ.
á ÍÙ ÐÅÒÅÒÏÓÌÉ ÐÅÒÅÇÉ ! äÏ 5-ÔÉ ÌÅÔ ÂÙÌ , Á ÐÏÔÏÍ ÒÁÓÐÒÁ×ÉÌÓÑ 🙂 *ÄÁ , Ó ÖÉÒÎÙÍ É ÓÏÌ£ÎÙÍ ÏÓÔÏÒÏÖÎÅÅ É ÅÝ£ Ä×ÉÇÁÔØÓÑ ÎÁÄÏ ÐÏÓÌÅ ÅÄÙ , ÞÔÏ Â ÚÁÓÔÏÑ ÖÅÌÞÉ ÎÅ ÂÙÌÏ !*
óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ, Á ÔÏ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÉ ÕÖÅ ÚÁÍÕÞÉÌÉ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ….ËÕÄÁ ÂÅÖÁÔØ….
ÎÁÍ ÔÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ Õ×ÉÄÅÌÉ ÎÁ ÕÚÉ — ÐÅÒÅÇÉÂ. ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÞÁÓÔÏÅ Ñ×ÌÅÎÉÅ, Õ ÍÁÌÙÛÅÊ ÜÔÁ ÓÉÔÕÁÃÉÑ ÍÏÖÅÔ ÉÚÍÅÎÉÔØÓÑ, Ô.Ë. ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÒÁÓÔÅÔ, É ÍÏÖÅÔ ÅÝÅ ×ÓÅ ÎÁ ÍÅÓÔÏ ×ÓÔÁÎÅÔ. ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, ÍÎÏÇÉÅ Ó ÜÔÉÍ ÖÉ×ÕÔ É ÄÁÖÅ ÎÅ ÐÏÄÏÚÒÅ×ÁÀÔ. Õ ÍÅÎÑ Õ ÓÁÍÏÊ ÜÔÏÔ ÐÅÒÅÇÉÂ, ÅÇÏ ÔÏ ×ÉÄÑÔ ÎÁ ÕÚÉ, ÔÏ ÎÅ ×ÉÄÑÔ)))) ×ÉÄÉÍÏ, ÔÏ ÒÁÓÐÒÑÍÌÑÅÔÓÑ, ÔÏ ÓÎÏ×Á ÚÁÇÉÂÁÅÔÓÑ)))
óÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ, ÞÔÏ ÓÔÁÒÛÅÍÕ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÉÈ ÕÚÉ ÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ É ÎÅ ÄÅÌÁÌÉ, Á ÔÕÔ ×ÄÒÕÇ ÎÁÐÒÁ×ÉÌÉ. é ÓÒÁÚÕ ÔÁËÏÅ… ÄÁ ÅÝÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÏÔËÒÙÔÏ Ï×ÁÌØÎÏÅ ÏËÎÏ × ÓÅÒÄÃÅ(((
ËÁË Ñ ÐÏÍÎÀ, ×ÒÁÞ ÕÚÉ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÓÅÊÞÁÓ ÐÒËÔÉÞÅÓËÉ Õ ËÁÖÄÏÇÏ ×ÔÏÒÏÇÏ ÎÏ×ÏÒÏÖÄÅÎÎÏÇÏ ÐÅÒÅÇÉ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ.
Õ ÎÁÓ ÜÔÏ ÓÅÍÅÊÎÏÅ, Õ ÏÂÏÉÈ ÍÁÌØÞÉÛÅË ÐÅÒÅÇÉÂ, ËÁË É Õ ÍÅÎÑ. äÉÅÔÕ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ, ÎÏ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ. ðÒÏÂÌÅÍÙ ×ÏÚÎÉËÁÀÔ ÐÏÓÌÅ ÓÉÌØÎÙÈ ÉÎÆÅËÃÉÊ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ «ËÉÛÅÞÎÙÈ ÇÒÉÐÐÏ×». ðØÅÍ ÛÉÐÏ×ÎÉË É ÄÉÅÔÁ ÄÏÌÇÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÏÓÌÅ ÂÏÌÅÚÎÅÊ, ÎÕ É ÎÁ ÕÚÉ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÈÏÄÉÔØ ÒÁÚ × ÇÏÄ. á ÔÁË ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ. ñ Ó ÜÔÉÍ 30 ÌÅÔ ÖÉ×Õ, ÄÉÓËÏÍÆÏÒÔÁ ÎÅ ÉÓÐÙÔÙ×ÁÀ.
îÕ ÓÌÁ×Á ÂÏÇÕ, ÞÔÏ ÍÙ ÎÅ ÏÄÎÉ ÔÁËÉÅ, ÚÎÁÞÉÔ ÂÕÄÅÍ ÖÉÔØ É ÒÁÄÏ×ÁÔØÓÑ ÖÉÚÎÉ. èÏÔÑ Ó ÄÉÅÔÏÊ ÂÕÄÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍÁ, Õ ÍÅÎÑ ËÁË ÒÁÚ ×ÓÅ ÖÉÒÎÅÎØËÏÅ ÌÀÂÑÔ)))
õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÌÀÂÑÔ É ÖÉÒÎÅÎØËÏÅ É ÓÏÌÅÎÅÎØËÏÅ É ÖÁÒÅÎÏÅ, É ÇÁÚÉÒÏ×ËÉ ÓÔÁÒÛÉÊ ×ÙÐÒÁÛÉ×ÁÅÔ Ó ÞÉÐÓÁÍÉ, ÎÕ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÄÏÚÉÒÏ×ÁÔØ, Ñ ÖÅ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÀ ÐÒÏ ÔÏÔÁÌØÎÕÀ ÄÉÅÔÕ, Á ×Ï ×ÒÅÍÑ É ÐÏÓÌÅ ÂÏÌÅÚÎÉ, ÉÌÉ ÐÏ ÖÁÌÏÂÁÍ ÎÁ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ËÁËÏÅ, ÎÏ ÜÔÏ É ÂÅÚ ÚÁÇÉÂÏ× ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ, ÔÁË ÞÔÏ ÓÉÌØÎÏ ÎÅ ÚÁÃÉËÌÉ×ÁÊÔÅÓØ, ÜÔÏ ÕÖÅ ×ÁÒÉÁÎÔ ÎÏÒÍÙ.
õ ÎÁÓ ÚÁÔÏ ÅÓÔØ ÂÁÂÕÛËÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÏÞÅÎØ ÌÀÂÑÔ Ó×ÏÉÈ ×ÎÕËÏ×, É ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏËÕÐÁÀÔ ×ÓÅ, ÞÔÏ ÔÅ Õ ÎÉÈ ÐÒÏÓÑÔ, ÔÁË ÞÔÏ Ï ÔÏÔÁÌØÎÏÊ ÄÉÅÔÅ ÇÏ×ÏÒÉÔØ ÎÅ ÐÒÉÈÏÄÉÔØÓÑ)))
ÎÉÞÅÇÏ × ÜÔÏÍ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ ÎÅÔ..ÎÁÍ × 3 ÎÅÄÅÌÉ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÜÔÏÔ ÄÉÁÇÎÏÚ. ëÁÖÄÙÊ ÇÏÄ ËÏÎÔÒÏÌØ õúé ÄÅÌÁÅÍ….ÓËÁÚÁÌÉ ÏÎ ÄÁÖÅ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÊÔÉ, Ô.Ë. ÍÁÌÙÛÉ ÒÁÓÔÕÔ É ÐÅÒÅÇÉ ÓÁÍ ÐÏ ÓÅÂÅ ÒÁÓÐÒÑÍÌÑÅÔÓÑ. îÉËÕÄÁ ÷ÁÍ ÂÅÖÁÔØ ÎÅ ÎÁÄÏ.
îÉËÕÄÁ ÂÅÖÁÔØ ÎÅ ÎÁÄÏ É ÐÁÎÉËÏ×ÁÔØ ÔÏÖÅ.ðÏÚÄÎÅÅ, ËÏÇÄÁ ÐÏÄÒÁÓÔÅÔÅ, ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÕÊÔÅÓØ Ó ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÏÍ, ÏÎ ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔ ÄÉÅÔÕ. äÁ É × ÄÉÅÔÅ-ÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÏÓÏÂÅÎÎÏÇÏ ÎÅÔ — ÏÇÒÁÎÉÞÉÔØ ÖÁÒÅÎÏÅ, ËÏÐÞÅÎÏÅ,ÖÉÒÎÏÅ. ôÁËÁÑ ÄÉÅÔÁ ÄÁÖÅ ÂÅÚ ÐÅÒÅÇÉÂÁ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ ÎÅ ÐÏ×ÒÅÄÉÔ) á Ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ ÍÏÖÅÔ É ÓÁÍÏ ÐÒÏÊÔÉ.
õ ÍÅÎÑ ÜÔÉÈ ÐÅÒÅÇÉÂÏ× 2, É ÎÉÞÅÇÏ, ÖÉ×Õ. çÌÁ×ÎÏÅ, ÄÉÅÔÕ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ, É ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ïë. üÔÏ ÉÚ ÔÅÈ ÂÏÌÅÚÎÅÊ, Ó ËÏÔÏÒÙÍÉ ÄÏÌØÛÅ ÐÒÏÖÉ×ÅÛØ, ÞÅÍ «ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×ÙÅ» ÌÀÄÉ, Ô.Ë. ÈÏÛØ-ÎÅ ÈÏÛØ, Á ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ×ÅÓÔÉ ÚÄÏÒÏ×ÙÊ ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ.
íÎÅ ÍÕÖ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÁÍÅËÁÅÔ, ÞÔÏ ÐÏËÁ ÎÁ ÐÁÒÏ×ÙÅ ËÏÔÌÅÔËÉ ÐÅÒÅÈÏÄÉÔØ, ÎÏ ×ÅÄØ ÖÁÒÅÎÎÙÅ ÔÏ ×ËÕÓÎÅÅ… äÁ É ÓÔÁÒÛÉÊ ÓÙÎ ÌÀÂÉÔ ×ÓÅ ÖÉÒÎÅÎØËÏÅ, ÄÁ ×ËÕÓÎÅÎØËÏÅ, ÎÏ ×ÉÄÉÍÏ ÐÒÉÄÅÔØÓÑ ÐÏÄÄÁÔØÓÑ ÐÏÄ ÎÁÔÉÓËÏÍ ÍÏÅÊ ÆÕÔÂÏÌØÎÏÊ ËÏÍÁÎÄÙ)))
ïÏÏÏÏÞÅÎØ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÁÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ Õ ×ÓÅÈ ÚÎÁËÏÍÙÈ ÄÅÔÉÛÅË × ÍÅÓÑà ÎÁ õúé ÎÁÈÏÄÉÌÉ ÐÅÒÅÇÉÂ. õ ÓÙÎÁ ÔÏÖÅ ÂÙÌ, × 6 ÍÅÓ ÕÖÅ ×ÓÅ × ÐÏÒÑÄËÅ.
õ ÍÅÎÑ ÜÔÏÔ ÐÅÒÅÇÉÂ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÉ ÌÅÔ ÔÁË × 25, ÓÌÕÞÁÊÎÏ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ.
Õ ÍÅÎÑ ÂÌÉÚÎÅÃÙ, Õ ÏÂÏÉÈ ÂÙÌ ÐÅÒÅÇÉ .äÏ ÐÑÔÉ ÌÅÔ ÎÁ ÄÉÅÔÅ ÂÙÌÉ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÓÌÅÄÉÌÁ ,ÞÔÏ ÎÁ ÕÖÉÎ ÎÉÞÅÇÏ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÎÁÅÌÉÓØ.ÎÅÌØÚÑ ÂÙÌÏ Ó×ÅËÌÕ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÎÅ × ËÁËÏÍ ×ÉÄÅ ,ÄÁÖÅ ËÁÐÌÉ ÓÏËÁ …ÔÕÔ ÖÅ Ò×ÁÌÏ (Á ÄÅÔ.ÓÁÄÕ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÄÁ×ÁÌÉ),ÖÉÒÎÏÅ É ÏÓÔÒÏÅ.óÅÊÞÁÓ ÉÍ 20 ÌÅÔ É ÄÕÍÁÔØ ÚÁÂÙÌÉ ,ÞÔÏ ÜÔÏ ÔÁËÏÅ)))
îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÔØ, ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÂÅÖÁÔØ. üÔÏÔ ÄÉÁÇÎÏÚ Õ ËÁÖÄÏÇÏ ×ÔÏÒÏÇÏ. õ ÍÅÎÑ ÕÖÅ ÌÅÔ 30 ËÁË ÏÎ ÅÓÔØ — É ÎÉËÁËÉÈ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÙÈ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÊ × ÜÔÏÊ Ó×ÑÚÉ, Õ ÏÂÏÉÈ ÒÅÂÅÎËÏ× — ÔÏÖÅ ÐÅÒÅÇÉÂ, ÔÁË ÞÔÏ ÕÓÐÏËÏÊÔÅÓØ É ÖÉ×ÉÔÅ × Ó×ÏÅ ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅ. çÌÁ×ÎÏÅ, ÞÔÏÂÙ ÍÁÌÙÛ ÂÙÌ ÂÏÄÒ É ×ÅÓÅÌ É ÅÇÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÌÏ, ÅÓÌÉ ×Ó£ ÏË, ÔÏ ÎÁ ÄÉÁÇÎÏÚ ÜÔÏÔ ÄÁÖÅ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÊÔÅ:)
óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÐÏÄÄÅÒÖËÕ. á ÔÏ Ë ×ÒÁÞÁÍ ×ÏÏÂÝÅ ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ ÈÏÄÉÔØ. ÷ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÎÉÞÅÇÏ ÈÏÒÏÛÅÇÏ ÎÅ ÓËÁÖÕÔ. ðÒÉÄÕÔ ÐÏÓÍÏÔÒÑÔ É ÇÏ×ÏÒÑÔ ÐÒÏÄÏÌÖÁÊÔÅ ÄÅÌÁÔØ ÞÔÏ ÄÅÌÁÌÉ, Á ÚÁ ÓÐÒÁ×ËÏÊ ÐÒÉÄÅÔÅ…. ×ÏÔ É ×ÅÓØ ÒÁÚÇÏ×ÏÒ.
õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ (10 ÌÅÔ) ÔÏÖÅ ÐÅÒÅÇÉÂ, ×ÒÁÞÉ ÓËÁÚÁÌÉ ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ, ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ÅÇÏ ÜÔÏ ÎÉËÁË.
íÙ Ï Ó×ÏÅÍ ÐÅÒÅÇÉÂÅ ÕÚÎÁÌÉ × 1.10 ËÏÇÄÁ ÓÄÅÌÁÌÉ õúé. ÷ 1 ÄÏÞËÉÎ ÍÅÓÑà ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÅÓÌÉ ÕÚÉÓÔ ×ÓÅ Õ×ÉÄÅÌÁ. óÈÏÄÉÍ Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ ÕÚÎÁÅÍ-Ó ÞÅÍ ÜÔÏ ÅÄÑÔ. óÅÊÞÁÓ ÚÁÐÏÒÙ ÂÅÓÐÏËÏÑÔ, ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ËÁË ÒÁÚ ÐÏ ÜÔÏÊ ÐÒÉÞÉÎÅ.
õ ÎÁÓ ËÓÔÁÔÉ ÔÏÖÅ ÚÁÐÏÒÙ. èÏÄÉÔ × ÔÕÁÌÅÔ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ, ÉÌÉ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × Ä×Á ÄÎÑ. èÏÔÑ ÐÏ ÎÏÒÍÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ × ÄÅÎØ.(((
÷ ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË ÅÄÅÍ × îéé çÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÉÉ, ÍÏÇÕ ÏÔÐÉÓÁÔØÓÑ, ÞÔÏ ÎÁÍ ÓËÁÖÕÔ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÏ×ÏÄÕ.
üÔÏ ÂÙÌÏ ÂÙ ÚÄÏÒÏ×Ï. âÕÄÕ ÖÄÁÔØ)))
õ ÍÅÎÑ Õ ÓÁÍÏÊ ÐÅÒÅÇÉ ÖÅÌÏÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ, É ÎÉÞÅÇÏ ÖÉ×Õ ÕÖÅ ËÁË 26 ÌÅÔ, ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ÏÞÅÎØ ÒÅÄËÏ.
Õ ÍÅÎÑ É Õ ÂÒÁÔÁ ÐÅÒÅÇÉÂ, ÍÅÎÑ ×ÏÂÝÅ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ, ÐÒÁ×ÄÁ ÄÉÅÔÕ ÓÏÂÌÀÄÁÀ, ÎÏ ÎÅ ÉÚ-ÚÁ ÎÅÇÏ, Á ÄÌÑ ÆÉÇÕÒÙ ÂÏÌØÛÅ, ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ËÏÎÅÞÎÏ, ÂÙ×ÁÅÔ ×ÓÑËÏÅ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ ÓÔÁÒÁÀÓØ ×ÒÅÄÑÔÉÎÙ ÎÅ ÖÒÁÔØ))))
îÁÄÏ ÔÏÖÅ ÞÔÏ-ÌØ ÐÒÏ×ÅÒÉÔØÓÑ, Á ÔÏ ×ÏÔ ÖÉ×Õ É ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÀ, ×ÄÒÕÇ ÔÁËÏÊ ÖÅ ÆÉÇÎÅÊ ÓÔÒÁÄÁÀ.))) íÏÖÅÔ ÎÁ ÄÉÅÔÕ ÓÑÄÕ, ÕÈ ÍÕÖ ÏÂÒÁÄÕÅÔÓÑ)))
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×
åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……