Остеопатия и желчный пузырь
Описание
Дискинезия желчного пузыря характеризуется нарушением его моторики, из-за чего желчь в чрезмерных (или чаще, недостаточных) количествах поступает в двенадцатиперстную кишку.
Причины
Дискинезия желчного пузыря – часто встречающееся заболевание. Оно также может передаваться «по наследству». К развитию дискинезии могут привести другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта, например гастрит или язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Особенности анатомического строения самого желчного пузыря так же могут вызвать возникновение болезни – образование внутренних перетяжек или же спаечный процесс в брюшной полости могут нарушить нормальную работу органа.
Развитие
Моторика желчного пузыря напрямую зависит от состояния нервной системы в целом. Неврозы, стрессы, депрессии – все это приводит к нарушению работы внутренних органов. За образование желчи отвечает вегетативная (бессознательная) нервная система. Соответственно дискинезия возникает при нарушении синхронности работы нервных импульсов из-за чего и возникает застой или, наоборот, чрезмерное выделение желчи.
Это состояние также может возникнуть из-за заболеваний позвоночника. Нервы, проходящие в каналах позвонков, могут защемляться при остеохондрозе, протрузии межпозвонковых дисков и других заболеваниях, что в свою очередь приводит к нарушению функции симпатической (часть бессознательной) нервной системы и, как следствие, вызывает спазм желчного пузыря и активное выделение желчи.
Клиника «БИОСФЕРА» напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:
Симптомы
В зависимости от характера развития болезни, различают два типа дискинезии:
— Гипомоторный. В этом случае желчный пузырь сокращается очень вяло, что провоцирует накапливание желчи в самом пузыре. Из-за малого количества желчи в двенадцатиперстной кишке процесс переваривания пищи ухудшается. Симптомами при этом служат:
- Ощущение горечи во рту и тошнота;
- Ощущение вздутия в животе;
- Боли в правом подреберье;
- Нарушение стула: запоры или диарея.
Важно помнить, что гипомоторный тип дискинезии может привести к образованию камней в желчном пузыре. При длительном течении заболевания, обычно так и происходит.
— Гипермоторный. При этом типе желчный пузырь наоборот работает слишком активно, выбрасывая в кишечник излишнее количество желчи. Рвота и тошнота при этом в таком случае встречается редко, а основными симптомами является колющая боль в правом подреберье, которая может иррадиировать в плечо, руку или грудь.
Лечение
Медикаментозные схемы лечения всего лишь «лечат» симптомы, снимая спазм и болевые ощущения. При этом совершенно упускается из виду необходимость синхронизации работы вегетативной нервной системы. Поэтому заболевание может перейти в хроническую форму и потребовать радикальных мер лечения, таких как удаление желчного пузыря.
Остеопатия позволяет избежать таких осложнений и избавиться от первопричины, вызывающей расстройство моторики внутренних органов. Методы висцеральной остеопатии позволяют воздействовать на пораженный орган, улучшая кровоснабжение, восстанавливая его нормальную подвижность.
Остеопатия рассматривает организм человека как единое целое, все органы и системы в котором взаимосвязаны. Так, например, воздействие методами структуральной остеопатии на область шейного и грудного отделов позвоночника позволяет снять спазмы мышц, восстановить подвижность и нормальное расположение позвонков, высвободить защемленные нервы и нормализовать работу вегетативной нервной системы. А значит и воздействовать на сам орган.
Основная задача врача-остеопата при этом не только выявить и избавиться от заболевания, но создать все условия для полного самостоятельного восстановления организма. Это позволяет не только решить существующую проблему, но и улучшить качество жизни пациента в целом.
Стрессовый фон, который играет значительную роль в формировании данного заболевания, также эффективно снимается с помощью специальных методов воздействия остеопатии, таких как краниальная остеопатия и биодинамика, и методов интегративной медицины.
Что делать при дискинезии желчного пузыря?
По данному заболеванию рекомендуем обратиться к специалистам
Дмитрий Сергеевич Лебедев
Врач-остеопат. Заведующий курсом висцеральной остеопатии Медицинского факультета СПбГУ.
Елена Николаевна Янова
Врач-остеопат, автор учебных программ, эксперт по остеопатии Главного бюро судмедэкспертизы г. Санкт-Петербурга.
Игорь Александрович Аптекарь
К.М.Н. врач-остеопат, мануальный терапевт. Директор Тюменского института мануальной медицины, Тюменского института остеопатической медицины.
Карина Алексеевна Харазьян
Врач-остеопат, мануальный терапевт, врач-неонатолог высшей категории. Доктор остеопатии.
Надежда Николаевна Шереметова
Врач-остеопат, врач-терапевт
Фото: Isco
Как я изобрёл китайский велосипед и нашёл способ самолечения при простуде, болях в спине и запорах.
Однажды (на самом деле это длилось года 2 — 3), я открыл на пациентах, и частично на себе, взаимосвязь симптомов, в той или иной полноте совпадающих:
- изменение ногтя 4 пальца на ноге (правой, или левой),
- дисфункция малоберцовой кости (чаще правой),
- дисфункция колена (чаще правого),
- зуд, или шелушение кожи, или наличие болезненной точки на наружной поверхности верхней-средней трети бедра (чаще правого),
- боли в правой пахово-подвздошной области,
- спазм сфинктера Одди,
- дисфункция, или изменение желчного пузыря (холецистит, ЖКБ),
- периодические боли в правом подреберье,
- периодичесое чувство стеснения загрудиной,
- кариес, или хронический фиброзный пульпит 16,26,36,46 зубов
- дисфункция височно-нижнечелюстного сустава,
- зуд, или шелушение кожи наружного уха (чаще правого),
- периодические ноющие боли в лучезапястном суставе (чаще правом)
- склонность к артериальной гипертензии,
- склонность к ожирению.
«После моей смерти в медицинских книгах будет описан “синдром Гуричева”, и это будет то, ради чего я коптил небо 97 лет…»
Прежде всего, я захотел дать этому симптомокомплексу своё имя. Тогда я не верил в Загробную Жизнь и рассуждал так: после моей смерти в медицинских книгах будет описан “синдром Гуричева”, и это будет то, ради чего я коптил небо 97 лет.
Есть же какая нибудь “болезнь Вильсона-Коновалова”, или “болезнь Бехтерева”. Да и эпоним “болезнь Тея-Сакса” звучит куда лучше чем “ранняя детская амавротическая идиотия”. Оставалось проверить отклик у коллег и других профессионалов — не встречался ли им набор симптомов по открытой мною линии?
Меридиан желчного пузыря
Один эрудированный остеопат и специалист по ТКМ (Традиционной Китайской Медицине) быстро остудил меня: “Это не ты открыл эту связь, это китайцы пару тысяч лет назад описали, как меридиан желчного пузыря…”
“Это не ты открыл эту связь, это китайцы пару тысяч лет назад описали, как меридиан желчного пузыря…”
Не будучи сильным в понимании китайской натурфилософии, но убеждённым на собственных ощущениях в наличии направленного и организованного движения энергии в человеческом теле (проверяется на остеопатическом столе, или на татами) я использовал найденный канал для лечения, вплетая его топографию в остеопатические протоколы и, главное — используя для самолечения.
Главное — самолечение!
25 летний медицинский опыт привёл меня к выводу о примате самолечения и самоисцеления. Это не касается только небольшой части медицинских манипуляций типа стоматологии, или аорто-коронарного шунтирования. 99% времени вы предоставлены самому себе, если вы не заядлый пациент. Представляете какую тоску вы наводите на терапевта, когда жалуетесь ему на свой плечелопаточный периатрит? Уже вылечитесь сами! Не будьте тряпкой! Возьмите себя в руки!
Что котёнку?
Самая последняя кошка, у которой мозг с грецкий орех, может достаточно быстро вылечить себе вирусную инфекцию, неосознанно стимулируя кровообращение селезёнки через наполнение прилежащего к селезёнке желудка, или через изменение постуры (позы). Неужели вы меньше понимаете в себе, чем этот Мурзик?
Техники самолечения
Рассмотрим несколько техник самолечения, выстроенных вокруг меридиана желчного пузыря. Везде будет применяться основной физический принцип остеопатического воздействия — надавливание (дотрагивание, прикосновение). Повторюсь: я ничего не понимаю в Традиционной Китайской Медицине. Здесь описано то, что я обнаружил опытным путём, но оно в чём то совпало с представлениями о меридиане желчного пузыря.
«Я ничего не понимаю в Традиционной Китайской Медицине…»
Техника точки бедра
Опытным путём установлено, что воздействие на точку верхней-средней трети наружной поверхности правого бедра помогает при аллергии, кожном зуде, головной боли, нарушениях моторики в животе.
Идея
Вменяемого физиологического объяснения этому я не нахожу. Все органы по меридиану желчного пузыря объединены, и какая разница через какой орган входить в систему?
Техника
Стоя или лёжа на правом боку укладываете правую руку на наружную поверхность правого бедра по средней линии (по линии лампаса). Конец среднего пальца руки будет находится на уровне нужной точки (Фэн-ши VB.31 по терминологии китайской медицины). Если вы стоите, то согните ногтевую фалангу среднего пальца и надавливайте на точку. Если вы лежите, то немного согните ногу в тазобедренном и коленном суставах, и согнув пальцы руки создайте твёрдую точечную опору для обсуждаемой точки бедра. Полежите так, ничего не делая, минут 5 — 7.
Будет либо небольшое болевое ощущение, либо чувство зуда. У одного пациента я видел на месте точки VB.31 коричневый рубец. Он сказал, что это место у него постоянно чешется, и он его расчёсывает до раны (до “вафки” — если вы девушка со средним образованием).
Техника печени
Печень — это ключ ко всем обменным процессам в теле, ключ к некоторым головным болям, к поясничной боли, к боли в шее, ключ к болям в правом плече, руке и ноге.
По опыту, техника печени очень эффективна при правом плечелопаточном периартрите, боли в правой ноге, венозной головной боли, запорах. При запоре, видимо, применение техники печени вызывает желчегонный эффект, являясь, фактически, слепым беззондовым тюбажем. При венозной застойной головной боли эффективность техники на печени можно объяснить эффектом перераспределения крови, а печень может депонировать более 20% всего объёма крови.
Идея
1 — тяжёлый (1,6 — 2 кг) орган, находящийся в теле асимметрично, висящий на диафрагме, тянет все правые фасции туловища и правой руки,
2 — орган, в котором происходят все обмены,
3 — тяжёлый орган, который геометрически (не анатомически) висит на шейном отделе позвоночника,
4 — все органы по меридиану желчного пузыря объединены, и какая разница через какой орган входить в систему?
Техника
Рано утром, в 5 — 6 утра, что связано с активностью печени и желчного пузыря, просыпаетесь, ложитесь на правый бок и укладываете ладонь левой руки, или полусогнутый в пальцах кулак левой руки, под печень. Для справки: хотя печень находится в брюшной полости, но она не находится в области живота: нижняя её граница в норме не выходит за край рёберной дуги, поэтому руку надо класть под грудную клетку (рёбра), может частично, мизинцем, под рёберную дугу. Лежите и ничего не делаете.
Техника аппендикса
Кулак на аппендикс, а точнее кулак под аппендикс — техника, которая применяется мною для самолечения респираторной вирусной продромы, нарушений кишечной моторики и вспомогательно для лечения любых нарушений по меридиану желчного пузыря.
Идея
1 — иммунная система в человеке одна, и какая разница через какой орган входить в систему?
2 — все органы по меридиану желчного пузыря объединены, и какая разница через какой орган входить в систему?
Техника
Ложитесь на живот, под живот в правую паховую область (хирурги думают, что она называется подвздошной) кладёте кулак. Лежите и ничего не делаете — это самое сложное, потому, что всё время хочется что то делать.
Если вам кажется, что таким образом быстрым самолечением острых вирусных респираторных инфекций заниматься нельзя, что это ненаучно и не доказано, что лекарства абсолютно безопасны (особенно для беременных), то вы можете научно и доказано полечиться и поболеть 7 — 10 дней на лекарствах, на что вам и намекает телевизор (письмо В.В. Путину о лекарствах).
Техника селезёнки
Аналогичная техника при продроме респираторной вирусной инфекции. Идею взял на одном семинаре по иммунной системе, где приводились данные изменений кровотока и кровенаполнения селезёнки, как реакции на вирусную инфекцию.
Идея
1 — использовать феномен увеличения кровенаполнения области тела от перераспределения туда внимания,
2 — заранее (в продроме, или в инкубационном периоде) спровоцировать кровенаполнение селезёнки и активировать её функцию.
Техника
Ложитесь на левый бок, под рёбра и частично левую боковую область живота кладёте ладонь правой руки. Лежите и визуализируете селезёнку (думаете о ней). Это легче, чем ничего не делать, но есть нюанс. В книгах по анатомии рисуют одну селезёнку, а на самом деле их может быть несколько. Самое большое количество селезёнок я находил 4 (четыре). Так что вам придётся визуализировать от одной до четырех селезёнок.
Техника затылка и правого виска
Затылок — это область универсального доступа. Через неё можно поговорить со всем телом, или с мозгом, или с любым органом. Вы считаете, что говорить с телом, или органом нельзя?
«Вы считаете, что говорить с телом, или органом нельзя?»
Почему же вы тогда разговариваете с автомобилем, когда он не заводится в сорокаградусный мороз (“Да заводись уже, ты — долбанная скотина!”), с телевизором (“Так, посмотрим что ты нам сегодня покажешь?”), или с тучей в засушливую неделю (“Давай! Давай! Дождик! Начинайся!”).
В общем если вы разговариваете с органом — это нормально, если орган разговаривает с вами словами, а тем более вслух, то это тревожный звоночек…
Техника
Ложитесь на спину, под затылочные бугры укладываете два кулака, или две ладони, сложенные лодочкой, в клин, в упор, который может быть опорой для затылка. Затылок должен ощущать физическую опору. Ему должно быть немного твёрдо. Лежите и ничего не делаете.
Кулаки можно заменить на два теннисных мяча для большого тенниса, которые помещаются в один носок (новый, или выстиранный), который в свою очередь завязывается. Мячи в носке не должны быть похожими на отвислую мошонку. Отнюдь, они должны напоминать гантелю.
«Мячи в носке не должны быть похожими на отвислую мошонку…»
Техника правого виска
Ложитесь на правый бок, используете подушку. Под правое ухо укладываете ладонь с согнутыми пальцами, таким образом, чтобы ушная раковина оказалась лежащей в углублении ладони.
Однажды некто показал мне на ушной раковине “карту” человеческого тела. Это было забавно. Действительно, в причудливых завитках, бороздках, козелках, противозавитках и дольках наружного уха, при желании, можно увидеть эмбрион. Если техника височной кости вами может быть объяснена через аурикулодиагностику, а не через реакцию височной кости на действие опоры, то объясняйте её через аурикулодиагностику.
Техника точки бедра и техника аппендикса, техника печени и селезёнки, техника затылка и височной кости — таких входов в тело для самостоятельной исцеляющей трансформации множество. Возможно, что они могут быть объяснены не через воздействие на меридиан желчного пузыря (тем более что на вскрытии нескольких тысяч трупов я так и не нашёл ни этот, ни какой-нибудь другой меридиан), а через рефлекторное воздействие, или, вообще, эффект плацебо. Но это не мешает вам экспериментировать и выздоравливать.
Решение найдётся!
Врач-остеопат Арсений Гуричев
Читать ещё:
- Поиск справа вверху
Экология жизни. Здоровье : Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».
Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».
Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.
С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли.
По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы. Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков».
Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.
Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.
Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, еевисцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий — динамических лечебных упражнений, таких как науликрия, и различных народных систем самомассажавнутренних органов.
В остеопатии хорошей работе внутренних органов придается очень большое значение. Это не удивительно так как, в брюшной полости находится наши телесные фабрики по переработке питательных веществ (желудок, кишечник, желчный пузырь, пнкреас), гормональные органы (поджелудочная железа), орган детоксикации (печень). Органы брюшной полости выполняют и многие другие функции.
Остеопаты признают несомненную связь между позвоночником и висцеральной (органной) сферой. При этом рефлекторные механизмы взаимодействия позволяют лечить как внутренние органы через воздействие на позвоночник (вертебро-висцеральные рефлексы), так и позвоночника, по обратной (висцеро-вертебральной) связи, через органы брюшной полости.
С позиций остеопатии, диафрагма – основной двигательный элемент нормальной работы всей брюшной полости. Сокращаясь, опускаясь на вдохе и подтягиваясь на выдохе, диафрагма выполняет непрерывный массаж внутренних органов, создает условия для хорошего лимфоттока, кровообращения. Вот почему многие приемы в остеопатии имеют своей целью нормализацию работы диафрагмы. Практически каждый Остеопатический сеанс включает обязательную работу на этой дыхательной мышце, вне зависимости от целей, преследуемых в лечении. Ведь свободное дыхание, хорошая работа органов и отличное самочувствие нужны каждому человеку!
Итак, начнем описание гимнастики.
Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя — ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.
1 этап.
Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание.
В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы.
2 этап.
Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.
3 этап.
Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься.
Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде).
4 этап.
Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх.
Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме.
Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.
Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.
Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение. Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания.
В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.
Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.
Для того, что бы усилить пользу от упражнений, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.
С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности.
При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы. Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат!
Существует еще одно расширение базового комплекса ДВГ — круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.
Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.
1 этап.
Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.
2 этап.
Делаем полный четырехфазный выдох.
3 этап.
На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота.
Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.
Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.
При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.
После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.
В заключение хочу отметить, что кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.
Читайте также:
Доктор Хамер: То, что мы называем болезнями – это не бессмысленные мытарства
Антипаразитарные чистки и затравки
Сочетая эти упражнения с приемами психо-эмоционального переосознания (об этом методе в другой статье), терапией базовых энергетических точек по системе су-джок и приемамиспиральной коррекции позвоночника, в короткое время вы сможете добиться гораздо больших результатов чем за годы приема таблеток или тяжелых неспецифических мышечных тренировок.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
