Очищение желчного пузыря бегом
Очистка желчного пузыря необходима для того, чтобы устранить застой желчи и предотвратить образование камней. Она улучшает отток жидкости и нормализует тонус органа. Существует много способов, как очистить с помощью лекарств и народных методов желчный пузырь. Процедура очистки от желчи проводится как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях.
Когда показана процедура
Манипуляция рекомендуется в профилактических целях при наличии факторов, способствующих образованию камней. Она помогает улучшить моторику желчного пузыря, избавиться от холестерина на стенках органа, загустения желчи. При нормальном оттоке секрета улучшается расщепление пищи и усвояемость полезных веществ из кишечника, что способствует нормализации веса.
Рекомендуют проводить процедуру, если существуют риски застоя желчи:
- дискинезия желчевыводящих путей;
- длительный прием антибиотиков, обезболивающих, сульфаниламидов;
- неправильное питание;
- воспаление желчного пузыря;
- перегиб органа;
- интоксикация организма;
- сидячий образ жизни;
- некоторые формы гепатита.
Показания к проведению очистки желчного пузыря имеются почти у всех людей. Эта процедура полезна, но чересчур увлекаться ею тоже не стоит – лучше всего проводить чистку примерно 1 раз в полгода. Щадящую процедуру можно делать чаще – 1 раз в 2-3 месяца.
Признаки нарушения работы билиарной системы
Неполадки в функционировании печени и желчного пузыря периодически возникают у многих людей. При регулярных нарушениях пищеварения рекомендуется пройти обследование и получить заключение врача по поводу необходимости очистки желчного пузыря. У процедуры есть противопоказания – при некоторых нарушениях необходимо сначала вылечить заболевание или снять его обострение. Врач подскажет, как лучше почистить орган от скопления желчи.
Тревожными симптомами со стороны печени и желчного пузыря являются:
- тяжесть, боль с правой стороны туловища;
- повышенное газообразование;
- нарушения стула;
- плохой аппетит;
- горечь во рту и отрыжка;
- частые проявления аллергии;
- плохое общее самочувствие, вялость.
Когда чистка противопоказана
Если в желчном пузыре находятся крупные конкременты или большое количество мелких камней, стимуляция оттока желчи может быть опасной. Есть риск, что камень застрянет в желчных путях и повредит их. При этом человек будет испытывать сильную боль, может оказаться перекрытым доступ желчи в орган. Крупные камни в пузыре растворяются с помощью медицинских процедур и специальных лекарств, затем выводятся из организма с током желчи.
При невозможности растворения проводится операция по удалению камней вместе с желчным пузырем.
Чистка не проводится при заболеваниях органов ЖКТ в стадии обострения, в период беременности и кормления грудью. Также противопоказаниями к выполнению процедуры являются:
- наличие паразитов в организме;
- болезни желудка;
- состояние после операции;
- серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
- психические расстройства.
Подготовительные меры
Перед очисткой желчного пузыря нужно соблюдать щадящую диету. Полезно пить травяные настои для улучшения пищеварения. Непосредственно перед процедурой лучше очистить кишечник с помощью клизмы.
Медикаменты
Для подготовки к очистке необходимо избавиться от токсических веществ в кишечнике с помощью сорбентов:
- активированный уголь;
- Смекта;
- Энтеросгель;
- Лактофильтрум.
Для очистки печени и обновления ее клеток рекомендуется прием гепатопротекторов – Карсил, Эссенциале, Галстена и других. Следует на время прекратить прием антибиотиков, сульфаниламидов, кортикостероидов.
Диета
Необходимо употреблять легкие продукты питания, не вызывающие затруднений в работе печени и не повышающие газообразование. Рекомендуется есть больше каш, супов, тушеных и вареных овощей, творога. Следует отказаться от алкоголя, жирной пищи, бобовых, выпечки (особенно дрожжевой), жареных и маринованных продуктов. Еда должна быть не тяжелой, но в то же время полезной, чтобы организм мог запастись питательными веществами, потому что при некоторых способах очистки несколько дней приходится голодать.
Традиционный метод очищения
Для очистки применяются желчегонные препараты – Аллохол, Никодин. При наличии камней перед процедурой используются средства, растворяющие их, – Хенофальк, Урососан. Очистку можно проводить только в случае, когда камни небольшого размера (песок) и не способны травмировать желчные пути.
В условиях медицинской клиники выполняется процедура дуоденального зондирования. Для активного выхода желчи пациент принимает лекарства, способствующие ее выделению, а затем медицинский специалист собирает жидкость из двенадцатиперстной кишки при помощи зонда. Перед процедурой больной выпивает стакан раствора Ксилита – подсластителя, используемого как слабительное и желчегонное средство.
Как очистить желчный пузырь самостоятельно
Проводить очистку желчного пузыря периодически в домашних условиях можно, но необходимо предварительно проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия противопоказаний. Способов того, как эффективно почистить желчный пузырь в домашних условиях, очень много.
Дома можно провести процедуру тюбажа с помощью грелки и желчегонных препаратов, слабительного, чистки народными средствами. Для этого используются масла, фруктовые соки, экстракты растений, соль.
Желательно во время чистки желчного пузыря самостоятельно в домашних условиях никуда не уходить – обильное выделение желчи может вызывать диарею, частый и жидкий стул, что является нормальным.
Некоторые способы очистки требуют постановки клизмы для быстрого выведения желчи из кишечника.
Использование растительных масел
Любое масло обладает очищающими свойствами при регулярном приеме. Для очистки желчного пузыря нужно в течение 5 недель выпивать с утра немного масла (оливкового, подсолнечного, льняного и т.д.). На первой неделе рекомендуется употреблять ½ чайной ложки масла, на второй – 1 чайную ложку, на третьей – 1,5 ложки, далее таким же образом увеличивать дозу. После окончания курса «медленной» очистки необходимо за один раз выпить 250 мл масла, что вызовет обильное выделение желчи.
Грейпфрут с лимоном
Сок цитрусовых и сульфат магния эффективно помогают очистить желчный пузырь. Процедуру начинают с приема водного раствора сульфата магния – на 1 л воды 120 мг порошка. Выпивают по 200 мл раствора дважды в сутки с перерывом в 2 часа.
Через 3 часа проводят процедуру тюбажа. Нужно выпить 150 г сока из смеси двух лимонов и грейпфрута с добавлением небольшого количества растительного масла. Лечь на бок и приложить к правой стороне живота грелку. Через некоторое время должны появиться позывы к опорожнению кишечника, которое будет происходить с выделением большого количества желчи. Стул после процедуры должен быть желто-зеленого цвета.
Прием магнезии
Порошок магнезии – известное желчегонное средство. С ее помощью проводится тюбаж – прогревание желчного пузыря после приема средства. Перед проведением несколько дней желательно соблюдать облегченную диету.
После приема магнезии лечь и положить грелку на правый бок. Прогревание вызывает стул с большим количеством выделившейся желчи.
Методика Елисеевой
Способ подразумевает серьезную очистку кишечника и желчного пузыря:
- На первом этапе процедуры (вечером) нужно выпить стакан воды с ложкой глауберовой соли, а через час сделать очистительную клизму двумя литрами воды.
- На следующий день с утра приготовить желчегонный раствор для питья – на 1,5 литра воды ½ литра лимонного сока. Выпить стакан смеси сразу, далее употреблять по 100 мл через каждые полчаса, есть при этом не разрешается. На ночь сделать клизму из 2 литров воды и сока одного лимона.
- На второй день проводится очистка по той же схеме, но вместо вечерней клизмы делают тюбаж. Нужно принять Аллохол в назначенной врачом дозировке, затем через час смесь из сока 1 лимона и 50 мл кунжутного/оливкового масла. После этого лечь на правый бок, приложив к нему грелку. Смесь масла и лимона действует как желчегонное и слабительное средство.
- Утром следующего дня сделать клизму из 6 литров воды, в течение дня уже можно есть фрукты и овощи. На четвертый день в меню постепенно ввести обычные блюда.
Метод Ниши
С помощью настоя шиповника можно очистить не только желчный пузырь, но и кишечник, лимфатическую систему, сосуды и весь организм в целом. Готовится средство по следующему рецепту:
- плоды шиповника (2-3 столовых ложки) заваривают в ½ литра кипятка;
- получившуюся смесь оставляют на ночь;
- утром к 200 мл настоя (полный стакан) добавляют 3 ложки ксилита.
Вначале выпивают стакан смеси с ксилитом, затем (примерно через полчаса) оставшийся настой. Через час после приема жидкости можно позавтракать свежими овощами и фруктами. Очистку организма по методу Ниши повторяют до 6 раз через каждые два дня.
Касторовое масло и коньяк
Такой метод используется для очистки печени не чаще трех раз в год. Целый день можно есть только яблоки и пить яблочный сок. На ночь выпить рюмку (50 мл) коньяка, а через полчаса такое же количество касторового масла. Позывы к дефекации должны появиться примерно через 10 минут. Вместе со стулом удаляются из организма мелкие камни и песок, слизь.
Периодически чистку желчного пузыря для профилактики образования камней можно проводить и здоровым людям. Она помогает убрать застойные явления в желчном пузыре и протоках. При выборе способа очистки лучше посоветоваться с врачом.
Видео
Бег не оставляет ни один орган или систему человека без своего благотворного влияния. Рассмотрим, на какие ещё положительные сдвиги в организме может рассчитывать человек, регулярно практикующий бег.
Бег и внутренние органы
Во время бега происходит мягкая «встряска» всех внутренних органов (печень, желудок, поджелудочная железа, почки и так далее) – это идеальный стимулятор их работы. В это же время кровь, обогащённая кислородом и питательными элементами, активно циркулирует в брюшной полости, омывая все органы. Такое двойное оздоровительное действие не остаётся без положительных последствий – обмен веществ в органах активизируется и устраняются зачатки различных заболеваний.
Бег и работа кишечника
Во время бега остатки пищи, находящиеся в кишечнике, механически раздражают стенки этого органа, стимулируя перистальтику (процесс продвижения пищи в кишечнике). Таким образом, бег помогает решить такую проблему, как запоры.
Бег и работа желчного пузыря
Во время бега в желчном пузыре возникают сильные инерционные усилия — взбалтывается желчь и устраняются застойные процессы, что является отличной профилактикой появления камней в этом органе.
Бег и печень
Бег естественным образом стимулирует работу печени. Во время бега печёночная ткань потребляет кислорода в 2–3 раза больше нормы, кроме этого, при глубоком дыхании диафрагма массирует печень, что улучшает отток желчи. Всё это стимулирует восстановление ткани печени.
Влияние бега на позвоночник и суставы
Основная проблема суставов современного человека – это отсутствие должной на них нагрузки. Если движение и происходит, то в строго ограниченных направлениях. Таким образом, нарушается кровообращение в суставах и снабжение их питательными элементами — сустав начинает разрушаться и стареть намного быстрее. Во время бега происходят активные движения во всех суставах организма, кровь и лимфа их активно омывают, стимулируя восстановление хрящевой ткани и устранения дегенеративных изменений.
Один из главных компонентов здорового позвоночника – это упругие и хорошо развитые межпозвоночные диски (это хрящевые прокладки между костными позвонками, выполняющие рессорную функцию). Особенность строения межпозвоночных дисков заключается в том, что питательные элементы они могут получать только из окружающих тканей посредством диффузии. У межпозвоночных дисков взрослого человека нет своих кровеносных сосудов. Спасти межпозвоночные диски от «полуголодного» существования могут бег или длительная ходьба. Во время таких тренировок позвоночник получает периодическую вертикальную нагрузку, благодаря которой межпозвоночные диски сжимаются и набухают много-много раз подряд, впитывая питательные элементы, воду и кислород из окружающих тканей. Благодаря этому активизируется обмен веществ и восстановление всего позвоночника.
Бег и развитие характера
Наши черты характера, в частности силу воли, можно сравнить с обычными мышцами. Когда мы тренируем какую-либо мышцу, она становится сильнее, выносливее и легче контролируется со стороны ЦНС. Черты характера имеют те же самые свойства – если человек каждый вечер 2–3 часа лежит на диване перед телевизором, он тренирует определённую черту характера и со временем будет пожинать плоды (не трудно догадаться какие) от этой тренировки. Если же человек себя регулярно немного напрягает (например, 2–3 раза в неделю бегает), то у него тренируются другие черты характера (сила воли). Ему намного проще будет начать любое новое дело (на работе или дома), подобный полезный стресс уже не будет для него большим шоком. Согласно современным исследованиям, люди, регулярно практикующие бег, становятся более коммуникабельными, уравновешенными и уверенными в себе.
Бег и иммунитет
Благодаря регулярному бегу в крови увеличивается количество эритроцитов, гемоглобина и лимфоцитов, в сыворотке крови наблюдается больше иммуноглобулинов, всё это способствует повышению защитных свойств организма и уменьшает вероятность простудных и вирусных заболеваний.
Хочется отметить в заключение цикла статей о беге: как и любая другая физическая нагрузка, бег требует рационального подхода. Именно это будет полезно для здоровья, а не скоропалительное решение заняться бегом сегодня вечером! К сожалению, практически здоровых людей в современном обществе не так уж и много, поэтому необходимо учитывать все имеющиеся заболевания и риск потенциальных.
Бег — довольно серьезная физическая и эмоциональная нагрузка. С другой стороны, при взятии этого «препятствия», как правило, человек действительно становится более выносливым. С учетом того, что оздоровительным бегом решают заниматься в основном люди среднего возраста, можно довольно эффективно осуществить профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, укрепить общий иммунитет и, что немаловажно, показать хороший пример подрастающему поколению!
Автор статьи: Лера Мельникова
Чистка желчного пузыря: благо или зло?
Улучшить работу желчного пузыря можно при помощи правильного питания и урсодезоксихолевой кислоты. Фото: Flickr
Выясняем, стоит ли промывать желчный пузырь и как улучшить его работу без чистки.
Просмотров: 49991
Время на чтение: 3 мин.
О «чистке» печени мы говорили не раз и не два. Вот здесь можно почитать. Сегодня расскажем об очищении другого органа гепатобилиарной системы – желчного пузыря. Интернет пестрит статьями на эту тему, в основном – с рекомендациями о домашнем тюбаже желчного при помощи минеральной воды и грелки или лимона с оливковым маслом. Далее выясним, насколько чистка желчного целесообразна и безопасна.
Как работает желчный пузырь?
Чтобы разобраться, нужна ли желчному пузырю хоть какая-то чистка, выясним, как он работает. Желчь в организме человека вырабатывают гепатоциты паренхимы печени. В сутки производится от 0,5 до 1 литра желчи. При здоровых органах этот процесс непрерывный. По специальным протокам желчь перемещается для хранения до часа X в орган-резервуар – желчный пузырь.
Как только в двенадцатиперстную кишку начинают поступать частицы пищи, желчный пузырь выбрасывает в неё содержимое. В момент, когда пищевые массы перемещаются в следующий отдел кишечника, проток между двенадцатиперстной кишкой и желчным пузырём закрывается. До следующей трапезы.
От чего «чистить» здоровый желчный пузырь?
Если у человека здоровая пищеварительная система, в которой все процессы идут своим чередом, без нарушений, то «чистить» желчный пузырь не от чего. Он сбрасывает всю желчь во время пищеварительного процесса. Как узнать, что печень и желчный пузырь в порядке? Самое элементарное – сделать УЗИ органов брюшной полости и сделать анализ крови на ферменты АЛТ/АСТ.
Перед майскими праздниками весьма актуально, потому что из-за обилия жирной пищи и алкоголя в это время обычно обостряются болезни желудочно-кишечного тракта. А о камнях в желчном вы можете и не знать – они частенько не подают никаких признаков жизни.
Если в желчном есть билиарный сладж или камни
Теперь рассмотрим ситуацию, если в печени имеется билиарный сладж – проще говоря, песок, образовавшийся из-за застоя желчи – или камни. В этом случае «чистка» ПРОТИВОПОКАЗАНА. И это касается всех болезней желчного, не только желчно-каменной. Почему? Да потому что чистка, в лучшем случае, не принесёт пользы, а в худшем – принесёт вред.
Допустим, вы выпили лимонного сока и оливкового масла – популярный метод чистки – и приложили грелку к правому боку, чтобы вызвать движение желчи. И вызвали. Движение камней. Камни застряли в протоке. Срочная госпитализация с удалением желчного пузыря. Это не байки врачей, это реальные случае из медицинской практики, когда пациент хотел как лучше, а получилось как всегда.
Многие люди, практикующие промывание желчного пузыря, в пользу этой процедуры говорят: «Чищу желчный раз в несколько месяцев, своими глазами вижу, как камни выходят вместе с фекалями». Так вот исследование, опубликованное в Мировом журнале гастроэнтерологии (World Journal of Gastroenterology), показало, что эти самые камни могут быть сгустками, образовавшимися из сока и оливкового масла.
В целом, научных исследований на тему «чистки» желчного пузыря проведено очень мало. И это тоже аргумент против. Рисковать своим здоровьем из-за сомнительного результата слишком неразумно.
Как же тогда улучшить работу желчного пузыря?
Всё гениальное, как всегда, просто. Для своего желчного пузыря вы можете сделать две хорошие вещи. Первое – разгрузить рацион от жирного, жареного, острого, пряного. Только без крайностей: голодовку – отставить. Желчный пузырь нужно держать в тонусе, а для этого необходимо регулярно питаться, чтобы он сокращался.
Второе – принимать урсодезоксихолевую кислоту (УДХК). Это вещество показано при билиарном сладже и небольшим холестериновых камнях. УДХК растворяет и то, и другое. В качестве профилактики, для улучшения свойств желчи её тоже можно принимать. Только проконсультируйтесь предварительно с врачом-гастроэнтерологом, чтобы уточнить дозировку.
