Мудра от рака желудка
Лучше сохраните себе на страничку.
Хотите верьте, хотите нет, но ваше здоровье — буквально в ваших руках, пишет CureJoy.
В классическое индийской медицине используются так называемые «мудры».
Мудры — это сложение особым образом пальцев рук, имеющее целительную силу.
Мудры воздействуют на потоки энергии в организме человека, от правильной циркуляции которой зависит его здоровье.
Философия мудра-терапии.
Мудра-терапия основана на представлении о том, что каждому пальцу на руке соответствует одна из пяти стихий — Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля.
- Большой палец — Огонь (Агни).
- Указательный — Воздух (Ваю).
- Средний — Эфир (Акаша).
- Безымянный — Земля (Притхиви).
- Мизинец — Вода (Джала).
Чтобы сбалансировать все пять стихий, используются специальные способы соприкосновения и сложения пальцев.
Они называются хаста-мудрами. Хаста-мудры можно практиковать в любое время, чтобы восстанавливать здоровье и самочувствие.
Мудра-терапия для холистического здоровья.
- Акаша мудра: от болезней уха.
- Дхьяни мудра: от рассеянности, депрессии и всех умственных расстройств.
- Хридая мудра: от болезней сердца, астмы и дыхательных нарушений.
- Джала мудра: от болезней кожи и для очищения крови.
- Прана мудра: от болезней глаз и нервных расстройств, заряжает энергией всё тело.
- Сурья мудра: от ожирения и лишнего холестерина.
- Ваю мудра: от болей в суставах и расстройств желудка.
- Притхиви мудра: для умиротворения и энергии.
Вот как выполнять различные мудры:
Гьян мудра.
Упражнение помогает улучшить память, внимание и функционирование нервной системы. Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию. Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, концентрирует потенциальные возможности.
Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Кисть руки расслаблена и слегка надавливаем подушечки соединённых пальцев друг на друга. Оставшиеся три пальца выпрямлены и не напряжены.
Дхьяни мудра.
Эта мудра способствует сбалансированному мышлению, регулирует внутренний диалог, гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудру следует использовать при медитациях.
Примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев. Руки образуют закрытый энергетический круг, который должен также соответствовать положению ног.
Сурья мудра.
Эта мудра при регулярной практике способствует сжиганию жиров. Гармонизирует работу печени. Также помогает при лечении сахарного диабета.
Примите удобную медитативную позицию. Положите руки на коленях ладонями вверх. Прижмите первой фалангой большого пальца безымянный палец к ладони. Выполнять мудру следует до 20 минут в день.
Ваю мудра.
Задачей этой мудры является ослабление «воздуха» в разных частях тела, присутствующего в избытке при таких заболеваниях, как ревматизм, ишиас, боли в суставах. Уже через десять с небольшим часов после выполнения этой мудры заметно улучшение.
Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно.
Притхиви мудра.
Эта мудра помогает при нарушениях в системе пищеварения и помогает набрать вес. Такое положение пальцев усиливает восприятие запахов, полезно для ногтей, кожи, волос и костей. Как целебное средство эта мудра применяется для нормализации психофизического состояния, устранения психического утомления и слабости, избавления от последствий стрессов.
Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Ладонь направлена вверх.
Прана мудра.
Эта мудра повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.
Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.
Апана мудра.
Выполнение этой мудры обеспечивает обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях.
Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Данная мудра выполняется обеими руками одновременно.
Линга мудра.
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки.
Хридая мудра.
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное её использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям. По сути, это первая помощь при сердечном приступе.
Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.
Шунья мудра.
Эта мудра помогает людям страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух.
Средний палец согнуть так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. Затем большим пальцем прижать средний. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.
А вы готовы попробовать эту методику?
Вот все буддистские мудры, которые могут вылечить от реальных болезней. Запомните?
От Da
13.03.2018 00:10
Лучше сохраните себе на страничку.
Хотите верьте, хотите нет, но ваше здоровье — буквально в ваших руках, пишет CureJoy.
В классическое индийской медицине используются так называемые «мудры».
Мудры — это сложение особым образом пальцев рук, имеющее целительную силу.
Мудры воздействуют на потоки энергии в организме человека, от правильной циркуляции которой зависит его здоровье.
Философия мудра-терапии.
Мудра-терапия основана на представлении о том, что каждому пальцу на руке соответствует одна из пяти стихий — Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля.
- Большой палец — Огонь (Агни).
- Указательный — Воздух (Ваю).
- Средний — Эфир (Акаша).
- Безымянный — Земля (Притхиви).
- Мизинец — Вода (Джала).
Чтобы сбалансировать все пять стихий, используются специальные способы соприкосновения и сложения пальцев.
Они называются хаста-мудрами. Хаста-мудры можно практиковать в любое время, чтобы восстанавливать здоровье и самочувствие.
Мудра-терапия для холистического здоровья.
- Акаша мудра: от болезней уха.
- Дхьяни мудра: от рассеянности, депрессии и всех умственных расстройств.
- Хридая мудра: от болезней сердца, астмы и дыхательных нарушений.
- Джала мудра: от болезней кожи и для очищения крови.
- Прана мудра: от болезней глаз и нервных расстройств, заряжает энергией всё тело.
- Сурья мудра: от ожирения и лишнего холестерина.
- Ваю мудра: от болей в суставах и расстройств желудка.
- Притхиви мудра: для умиротворения и энергии.
Вот как выполнять различные мудры:
Гьян мудра.
Упражнение помогает улучшить память, внимание и функционирование нервной системы. Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию. Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, концентрирует потенциальные возможности.
Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Кисть руки расслаблена и слегка надавливаем подушечки соединённых пальцев друг на друга. Оставшиеся три пальца выпрямлены и не напряжены.
Дхьяни мудра.
Эта мудра способствует сбалансированному мышлению, регулирует внутренний диалог, гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудру следует использовать при медитациях.
Примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев. Руки образуют закрытый энергетический круг, который должен также соответствовать положению ног.
Сурья мудра.
Эта мудра при регулярной практике способствует сжиганию жиров. Гармонизирует работу печени. Также помогает при лечении сахарного диабета.
Примите удобную медитативную позицию. Положите руки на коленях ладонями вверх. Прижмите первой фалангой большого пальца безымянный палец к ладони. Выполнять мудру следует до 20 минут в день.
Ваю мудра.
Задачей этой мудры является ослабление «воздуха» в разных частях тела, присутствующего в избытке при таких заболеваниях, как ревматизм, ишиас, боли в суставах. Уже через десять с небольшим часов после выполнения этой мудры заметно улучшение.
Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно.
Притхиви мудра.
Эта мудра помогает при нарушениях в системе пищеварения и помогает набрать вес. Такое положение пальцев усиливает восприятие запахов, полезно для ногтей, кожи, волос и костей. Как целебное средство эта мудра применяется для нормализации психофизического состояния, устранения психического утомления и слабости, избавления от последствий стрессов.
Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Ладонь направлена вверх.
Прана мудра.
Эта мудра повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.
Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.
Апана мудра.
Выполнение этой мудры обеспечивает обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях.
Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Данная мудра выполняется обеими руками одновременно.
Линга мудра.
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки.
Хридая мудра.
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное её использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям. По сути, это первая помощь при сердечном приступе.
Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.
Шунья мудра.
Эта мудра помогает людям страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух.
Средний палец согнуть так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. Затем большим пальцем прижать средний. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.
А вы готовы попробовать эту методику?
Source: www.napozitiv.ru
МУДРА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРИ ОЛИГОМЕНОРЕЕ
Олигоменорея – это короткие и нечастые менструации у женщин детородного возраста. Когда месячные не наступают более 35 дней, может быть диагностирована олигоменорея. Если задержка длится более 90 дней, то диагноз может быть изменён на аменорею. Это также относится к девочкам, у которых не началась менструация до 15 лет.
Что вызывает олигоменорею
Чаще всего это нарушение является побочным эффектом противозачаточных таблеток. У некоторых женщин месячные на фоне приёма ОК проходят легче, а иногда полностью прекращаются. В большинстве случаев пропущенный менструальный цикл не сказывается на здоровье.
Однако иногда это может указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние возникает в результате гормонального дисбаланса. Кисты, которые развиваются при этом нарушении на яичниках, могут влиять на менструальный цикл.
Зона риска
У женщин, которые серьёзно занимаются спортом или выполняют тяжёлую физическую работу может развиться олигоменорея. Нарушения пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия, также могут вызвать это заболевание.
Каковы симптомы олигоменореи
Обратитесь к врачу, если у вас нет месячных более 35 дней и при этом вы не принимаете противозачаточные таблетки. Если цикл внезапно изменится, всегда обращайтесь к гинекологу. Девочки-подростки, достигшие 15 лет, должны обратиться к врачу, если у них ещё не было месячных.
Мудра от олигоменореи
Мудра – это часть аюрведы и йоги. Их легко практиковать и при правильном выполнении они очень эффективны. Мудры не требуют особого опыта, делать их можно в любое удобное время. Обычно хватает 45 минут в день, чтобы получить хорошие результаты.
Мудра Kapha-naashak, или Pitta-kaarak
Это омолаживающая мудра. Она особенно полезна женщинам при следующих проблемах со здоровьем:
- частые зимние простуды,
- жирная кожа или волосы,
- потеря аппетита, диспепсия, медленное пищеварение,
- ожирение или лишний вес,
- гипотиреоз,
- нарушения менструального цикла,
- повышенное содержание слизи в организме,
- расстройства и нарушения зрения.
Эта мудра также улучшает восприятие, повышает инициативность, самооценку и заряжает энтузиазмом.
Как выполнять мудру Капха-нашак
Кончики безымянного пальца и мизинца помещаются у основания большого пальца, который слегка надавливает на них.
Делать эту и другие мудры можно в любое время и в любом месте, но лучше рано утром или во время медитации. Для получения результатов достаточно 30‒45 мин. практики в день, это время можно поделить на несколько сеансов по 15 минут.
Мудра Varun от олигоменореи и гормональных нарушений у женщин
Эта мудра полезна женщинам при:
- сухости глаз, кожи и слизистых,
- запорах,
- артритах,
- экземе,
- псориазе,
- коликах,
- дегидратации,
- дефиците гормонов,
- скудном мочеиспускании,
- проблемах с менструациями (в том числе олигоменорея),
- потере вкуса.
Выполняется эта мудра так: кончик мизинца сгибается и соприкасается с кончиком большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены без напряжения.
Бесплодие – это невозможность зачатия (беременности). Существует два типа бесплодия:
- первичное бесплодие, когда пара не может забеременеть, живя регулярной половой жизнью и не предохраняясь по крайней мере 1 год;
- вторичное бесплодие, когда беременность уже наступала хотя бы 1 раз, но теперь пара не может зачать ребёнка.
Причины бесплодия
Многие физические и эмоциональные факторы могут вызывать бесплодие. Женское бесплодие возникает, когда:
- оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион не выживает после прикрепления к матке;
- оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к полости матки;
- движение яйцеклетки от яичников к матке затруднено;
- в яичниках возникают проблемы с созреванием яйцеклеток.
Женское бесплодие может быть вызвано:
- аутоиммунными нарушениями, такими как антифосфолипидный синдром (АФС),
- врождёнными дефектами и нарушениями репродуктивной системы,
- раком или опухолью,
- нарушениями свертывания крови,
- диабетом,
- алкоголизмом,
- большими физическими нагрузками,
- нарушениями питания,
- ростом фибром, полипов в матке и шейке матки,
- лекарствами, например химиотерапией,
- гормональными дисбалансами,
- лишним весом,
- синдромом поликистозных яичников (СПКЯ),
- воспалительными заболеваниями мочеполовой системы,
- инфекциями, передаваемыми половым путём,
- эндометриозом,
- заболеваниями щитовидной железы.
Здоровые пары в возрасте до 30 лет, которые живут регулярной половой жизнью, имеют 25‒30 % шансов беременности каждый месяц.
Проблемы с бесплодием и шанс выкидыша значительно возрастают после 35 лет. Сегодня медицина позволяет молодым женщинам хранить яйцеклетки, если они не планируют в ближайшее время заводить детей. Это дорогостоящий вариант, но он увеличивает шансы на успешную беременность в старшем возрасте.
Мудра Pran (Жизнь) от бесплодия и женских болезней
Мудра Пран полезна при:
- хронической усталости,
- общей слабости,
- низкой выносливости организма,
- нарушении иммунитета,
- психическом напряжении,
- гневе и раздражительности,
- нетерпеливости,
- забывчивости,
- непереносимости тепла,
- стрессе,
- болезнях, течение которых ухудшается летом,
- гипертиреозе,
- воспалительных заболеваниях,
- бессоннице,
- высоком кровяном давлении,
- атеросклерозе,
- жжении во рту, горле, желудке,
- язвах,
- язвенном колите,
- сильных болезненных менструациях,
- ревматоидном артрите,
- красных сухих глазах,
- крапивнице,
- преждевременном старении.
Эта мудра, как и большинство других, делается двумя руками. Кончики безымянного пальца и мизинца соединяются с кончиком большого пальца.
Мудра Prithvi для женского здоровья
Эта мудра имеет те же показания, что и предыдущая. Однако её не советуют выполнять людям с избыточным весом и страдающим астмой. Техника выполнения: кончики безымянного и большого пальцев соприкасаются с лёгким давлением.
Эта мудра оказывает положительное влияние на пищеварительную и метаболическую систему женщины, помогает провести детокс организма. Она налаживает гормональный баланс и приводит в порядок мочеполовую систему.
Как выполнять мудру Surabhi:
- кончик мизинца правой руки касается кончика безымянного пальца левой руки;
- кончик безымянного пальца правой руки касается кончика мизинца левой руки;
- средние и указательные пальцы обеих рук переплетены между собой точно так же, большие пальцы не напряжены и торчат в стороны.
Все эти мудры хорошо сочетать с регулярными занятиями йогой, диетой и здоровым образом жизни.
Мудра-терапия для холистического здоровья.
Мудра-терапия основана на представлении о том, что каждому пальцу на руке соответствует одна из пяти стихий — Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля.
- Большой палец — Огонь (Агни).
- Указательный — Воздух (Ваю).
- Средний — Эфир (Акаша).
- Безымянный — Земля (Притхиви).
- Мизинец — Вода (Джала).
Чтобы сбалансировать все пять стихий, используются специальные способы соприкосновения и сложения пальцев.
Заболевания органов брюшной полости
Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.
Матанги-мудра (Matangi-Mudra)
Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в индуистской мифологии является божеством внутренней гармонии и достоинства.
Эта мудра воздействует на элемент «дерево», с которым ассоциируется начало чего-то нового, расцвета, весны. Также Матанги-мудра отвечает за стимуляцию элемента «земля», который придает нам основательность, глубину жизни. Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения, оказывает положительный эффект на пищеварение, снимает болевой синдром со всех органов брюшной полости. Практикуя ее, вы становитесь спокойнее, избавляетесь от внутреннего напряжения.
Техника выполнения мудры такова: ладони смыкаются таким образом, чтобы пальцы были перекрещены, средние пальцы соприкасаются между собой (рис. 53). Руки должны быть расположены на уровне солнечного сплетения. Обязательно нужно контролировать свое дыхание.
Рис. 53. Матанги-мудра
Постарайтесь дополнить практику мудры визуализацией. Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Как вы уже знаете, желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы вполне можете придумать и свои картины для визуализации, лишь бы они работали.
С целью лечения следует практиковать Матанги-мудру 3 раза в день по 4 минуты. Ею также стоит воспользоваться при возникновении экстренных ситуаций, таких как боли в животе, чувство переполненного желудка и т. д.
Пушан-мудра
Следующая мудра в рассматриваемых ситуациях – это Пушан-мудра, посвященная богу солнца Пушану. Напомню, что бог солнца одновременно является богом-кормильцем. Пушан-мудра выполняется 4 раза в день до 5 минут в двух вариантах (см. рис. 13 и 14), которые могут использоваться в качестве «скорой помощи» при возникновении острых болей в животе либо при наличии хронических заболеваний.
При расстройстве пищеварения эта мудра выравнивает энергетические перекосы, оказывает помощь при тошноте, морской болезни, тяжести в желудке. Действие Пушан-мудры усиливают укроп, тмин и анис.
Маха-сакрал-мудра
Данная мудра является незаменимой при острых или хронических болях органов брюшной полости, дисфункциях кишечника, многих проблемах, связанных с почками и мочевым пузырем, простатой. Напомню, что существуют две последовательные позиции мудры (см. рис. 49 и 54), каждую из которых нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов. В качестве лечения мудра должна выполняться не менее 3 раз в день по 7 минут.
Рис. 54. Маха-сакрал-мудра
Сочетание этой мудры с практикой мула-бандхи либо ашвини-мудры помогает при расстройствах мочеиспускания и геморрое. Практикуя маха-сакрал-мудру, не забывайте о технике визуализации и речевых аффирмациях – нужно делать все, чтобы избавиться от болезней, чтобы ощущение здоровья и полноценной жизни всегда было с вами.
Мушти-мудра (Mushti-Mudra) – «Кулак»
Для большинства людей кулак воспринимается как демонстрация силы, агрессии, часто реакция людей на такой жест проявляется в виде страха. Страх ослабляет организм, на его фоне могут возникать различные болезни и проблемы в жизни. Страх может выливаться в приступы агрессии. Подавлять агрессию и копить ее в себе – разрушительное дело. Демонстрируя ее при каждом удобном случае окружающим, можно существенно осложнить себе жизнь, испортить отношения с другими людьми. Считается, что скопившаяся внутри агрессия нарушает функции печени, вызывает проблемы с пищеварением.
Решить эти проблемы помогает мушти-мудра, которая активизирует работу печени и улучшает пищеварение. Техника ее выполнения следующая: на обеих руках нужно сжать пальцы в кулак, разместив большие пальцы поверх безымянных (рис. 55). Делать мудру рекомендуется при необходимости до 15 минут, а в качестве лечения – ежедневно 3 раза в день по 15 минут.
Рис. 55. Мушти-мудра
Дополнительной мерой по усилению работы этой мудры является избавление от собственной агрессии, которая, скапливаясь внутри, является причиной возникновения проблем. Нет, я не призываю вас немедленно выплеснуть свои эмоции на окружающий мир – скорее всего, мир ответит вам тем же и вы попадете в замкнутый круг. Избавиться от агрессии можно по-другому: например, «избив» подушку, помесив тесто, покричав в одиночестве… Хорошо помогают физическая нагрузка, танцы. Можно проанализировать, откуда у вас возникло такое чувство, подумать, как от него избавиться, осознать степень своей вины в данной ситуации. В конце концов, можно поработать над улучшением своего характера – помните, есть ведь мудры, которые работают именно в этом направлении. А еще можно воспользоваться прекрасным растительным препаратом-адаптогеном – элеутерококком, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
