Можно ли есть жаренное после удаления желчного пузыря

»
Удаление желчного пузыря
После любого хирургического вмешательства меняется привычный образ жизни, по крайней мере, на некоторое время. Относится это и к режиму питания, так как практически всегда в подобной ситуации приходиться отказываться от многих любых блюд. После удаления желчного пузыря происходит особенный восстановительный процесс, а грамотно составленный рацион питания только ускорит выздоровлениепрооперированонгочеловека.
Диета после удаления желчного пузыря в первые дни после операции
Скорректировать питание после такой операции нужно и потому, что если в восстановительный период съесть что-то запрещенное, то это может усугубить всю ситуацию. Основной задачей является нормализация обмена веществ, а также восстановление функции желчевыделения, а сделать это можно только при помощи правильного питания.
После того как пройдет операция, и начинается период восстановления, то первые 24 часа будет пройти очень сложно, так как в это время нельзя не то что есть пищу, но даже и пить обычную воду.
За организм не нужно переживать, так как необходимые вещества будут поступать в организм через капельницу. Только на следующий день позволяется утолить свою жажду литром воды, который потребуется растянуть на все сутки. Она не должна быть холодной, или тем более, газированной. Третьи сутки восстановления характеризуются возможностью потребления нежирного кефира.
Входить в нормальную жизнь следует при помощи фруктовых соков, куриных бульонов, омлета из одних белков, пюре, парных овощей. Различные специи использовать запрещается. Именно в это время приветствуется приверженность дробному питанию. После недели такого облегченного режима питания уже можно побаловать себя сухарями или печеньем, только несладким. Допускается потребление каши из риса или перловки, но они не должны быть остужены до комнатной температуры. Восстановительный период будет происходить еще долго, но при этом нужно обратить внимание на свое самочувствие. Бить тревогу нужно в случае, если наблюдаются следующие симптомы:
- 1. Рвотные позывы;
- 2. В области правого подреберья есть периодические боли;
- 3. Присутствует вздутие живота, и как следствие – метеоризм.
Если всего этого нет, то можно постепенно совершать переход к нормальному режиму питания, но только при одном условии – еда должна быть измельчена до состояния пюре или быть жидкой. После удаления желчного пузыря, пациентам обычно назначают диету № 5. которую нужно будет придерживаться минимум два года. При ее составлении принимаются в расчет физиологические особенности человека, а также переносимость тех или иных продуктов питания.
- Потреблять после такой операции можно все молочные продукты, которые имеют низкий процент жидкости. Сюда входят и блюда из этих продуктов, например, пудинги или запеканки.
На этот период под полным запретом жареная, острая и пряная пища. Потреблять кислое также запрещается. Исключается алкоголь, кофе, горчица, свинина, все виды грибов и колбасные изделия.
Жизнь после удаления желчного пузыря
После холецистэктомии (это удаление желчного пузыря) вырабатываемая печенью желчь будет непрерывно стекать по желчным протокам в кишечник, ведь ей уже негде скапливаться, чтобы попадать туда дозированной. С этого времени главная задача больного состоит в урегулировании питания. Это нужно для того, чтобы не стимулировать интенсивное выделение желчи, и тем самым защитить свой кишечник от ее действия.
Период реабилитации
Первое время после перенесенного хирургического вмешательства организм еще не адаптировался к новому положению, и ему нужно время для реабилитации. Переход от жизни с желчным пузырем к жизни без него занимает приблизительно год, и все это время прооперированный должен находиться на строгой диетотерапии. За этот период функцию по резервированию желчи примут на себя желчный проток и печень, вернее ее внутренние протоки, и тогда надобность в ограничениях в еде отпадет, и больной сможет перейти на общий стол с обычным питанием.
Как питаться первый месяц после холецистэктомии?
После операции у пациентов, как правило, возникают запоры, связанные не с самой операцией, а с воздержанием от обычного количества пищи в послеоперационный период. Чтобы справиться с проблемой без помощи клизм, в рацион сразу же следует включить кисломолочные продукты — кефир, нежирный творог, ряженку. Продукты должны быть свежими, иначе они вызовут обратное (скрепляющее) действие.
В меню включается больше фруктов и овощей, но не сырых. Сначала готовятся фруктовые кисели, отвары, а через неделю можно перейти на приготовленные в духовке фрукты и овощи. Особенно полезно употреблять запеченные яблоки. Постепенно, по мере стабилизации самочувствия в меню вводится ненасыщенный бульон, нежирная рыба, отрубной хлеб и жидкие каши. Вся пища дополняется салатами, обильно сдобренными зеленью.
Как питаться после операции в течение первого года?
Постепенно в меню больного вводятся все продукты, которыми он питался до этого. Делать это нужно постепенно. Например, введя новый продукт или блюдо, следует дать время организму привыкнуть к нему и проследить за реакцией ЖКХ. Если со стороны кишечника и печени нет никаких сбоев, через неделю можно вводить следующий продукт.
Каждое утро рекомендуется выпивать не меньше половины стакана овсяного киселя или съедать тарелку овсяной каши.
Как питаться через год после холецистэктомии?
К годовщине после операции больной обычно полностью переходит на общий стол и может есть большинство продуктов. Ограничения накладываются только на некоторые из них. Нельзя есть копчености, так как в них большая концентрация солей, острых корнеплодов, например, редьку и редис, острых соусов, концентрированных бульонов.
Так как после операции концентрация желчи изменилась, она не может справиться с переработкой жиров, поэтому животные жиры и жирное мясо есть не нужно. Следует избегать продуктов, провоцирующих вздутие живота, так как это может привести к спазму желчных путей и, как следствие, застой желчи. К таким продуктам относятся сахаросодержащая пища, бобовые, холодные блюда и напитки.
Категорически не рекомендуется есть жареное, так как во время жарки выделяются вещества, раздражающие слизистую желудка и кишечника, чем вызывается излишнее выделение желчи и еще большее раздражение слизистой.
Можно ли употреблять спиртное?
В течение первого года после хирургического вмешательства алкоголь противопоказан. Если вы приглашены на торжество с друзьями или отмечаете его с семьей, можно выпить не больше одного бокала сухого красного вина, но не больше, если не хотите осложнений со стороны организма.
Даже по прошествии года, когда вы почувствуете себя вполне здоровым человеком, большое количество спиртного может вызвать рецидив со стороны печени или ЖКХ, поэтому лучше не рисковать.
Физические нагрузки
Наша жизнь — это движение. Кишечник не будет нормально функционировать, если больной не будет двигаться с того момента, как ему это будет позволено делать. Нужно выполнять посильную домашнюю работу, постепенно нагружая организм. Полезны физические упражнения, пешие прогулки, затем занятия щадящими видами спорта.
Нельзя доводить себя до изнеможения. В первые шесть месяцев после операции есть риск образования грыжи, поэтому интенсивных нагрузок следует избегать, особенно одноразовых резких подъемов тяжестей, но в дальнейшем человек может вести активную жизнь, в том числе и физически.
Можно ли есть чеснок при желчекаменной болезни?
Можно ли есть чеснок при желчекаменной болезни? Вот такой вопрос я иногда получаю от своих читателей и подписчиков. И возникает он у многих потому, что на моем сайте, рассказывающем о правильном питании при желчекаменной болезни, опубликован ряд рецептов, где используется чеснок.
Мало того, есть немало рецептов, где используется лук репчатый. Тоже, кстати, противопоказанный тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Да, и лук, и чеснок противопоказаны диетой №5. Но не следует подходить к такому важному вопросу, как питание, формально. Поэтому давайте во всем разберемся!
Почему нельзя использовать в пищу чеснок и лук?
Все просто: эти овощи имеют жгучий вкус. Вкус, который очень раздражает слизистую желудка и кишечника. А это, в свою очередь, вызывает сильные сокращения желчного пузыря. А сильные сокращения желчного пузыря — это повышенный риск возникновения приступа желчекаменной колики и острого холецистита.
Об этом я когда-то уже писала в одной из статей. Вот она: Чем можно вызвать приступ желчекаменной колики? . Если Вы еще не читали ее, — прочтите. Я думаю, она будет Вам интересна!
Из выше сказанного следует, что, если бы не жгучий вкус, чеснок и лук можно было бы спокойно употреблять в пищу даже тем, у кого есть камни в желчном пузыре.
А теперь вспомните: имеет ли жгучий вкус чеснок отварной, запеченный, или тушеный? Нет! Так почему же нужно от него отказываться? То же касается и лука!
Конечно же, в свежих овощах намного больше витаминов и других полезных веществ, чем в отварных, запеченных или тушеных. Но, тем не менее, лук или чеснок, прошедшие тепловую обработку, придают блюду легкий приятный привкус и запах. Зачем же лишать себя этого?
Полностью исключить употребления лука и чеснока, даже прошедших тепловую обработку, следует только сразу после операции или сразу после приступа желчекаменной колики или острого холецистита.
Свежие лук и чеснок противопоказаны тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Если же человек перенес операцию удаления желчного пузыря, то, спустя некоторое время, он может и обязательно должен употреблять их в пищу. Конечно, если нет других, сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Итак, подведем итог.
- Лук и чеснок нельзя употреблять совсем некоторый период после операции удаления желчного пузыря или сразу после приступа желчекаменной колики или острого холецистита.
- Свежий лук и чеснок нельзя есть тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Но, вне приступа, можно употреблять в пищу чеснок и лук, прошедшие тепловую обработку.
- Чеснок и лук в любом виде можно есть тем, кто перенес операцию удаления желчного пузыря, чувствует себя хорошо и не имеет сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Надеюсь, этой небольшой статьей я внесла ясность в вопрос о том, можно ли есть чеснок и лук тем, кто страдает желчекаменной болезнью!
© Все права защищены.
Копировать статьи разрешается, но учтите, что мое авторство подтверждено, как в Google, так и в Яндекс.
Поэтому не забывайте ставить активную ссылку на мой сайт! Иначе Ваш сайт рано или поздно (скорее рано) попадет под санкции поисковых систем за плагиат.
Вас просто выкинут из поиска, и наступит мрак над Вашим ресурсом.
Источники: https://vesanet.org/2236-chto-mozhno-est-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyrya.html, https://ladym.ru/publ/recepty_zdorovja/zhizn_posle_udalenija_zhelchnogo_puzyrja/4-1-0-10074, https://questions.medforyour.info/html/chesnok.html
Комментариев пока нет!
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
õÄÁÌÉÌÉ ÖÅÌÞÎÙÊ ÐÕÚÙÒØ Ó ËÁÍÅÛËÁÍÉ, ×ÙÄÁÌÉ ÎÁ ÌÉÓÔÏÞËÅ ÄÉÅÔÕ, ×ÅÌÅÌÉ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ, ÎÏ, ÍÏÖÎÏ ÎÅÍÎÏÇÏ ÉÎÏÇÄÁ ÎÁÒÕÛÁÔØ. á ÞÔÏ ÂÕÄÅÔ ÅÓÌÉ ÎÁÒÕÛÁÔØ ÎÅ ÎÅÍÎÏÇÏ É ÎÅ ÉÎÏÇÄÁ? ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ËÁËÉÅ ÂÕÄÕÔ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ?
Á ÞÔÏ ÂÙ ×Ù ÈÏÔÅÌÉ ÎÁÒÕÛÉÔØ ?))
…
ÐÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÒÏ ÐÏÓÔÈÏÌÅÃÉÓÔÜËÔÏÍÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ
ÄÅÌÏ × ÔÏÍ,ÞÔÏ ÉÚÂÁ×É×ÛÉÓØ ÏÔ ÏÄÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ×Ù ÆÁËÔÉÞÅÓËÉ ÐÏÌÕÞÉÌÉ ÄÒÕÇÕÀ,ÞÁÓÔÏ ÍÅÎÅÅ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÕÀ,ÎÏ ÉÎÏÇÄÁ ÔÏÖÅ ×ÅÓØÍÁ ÎÅÐÒÉÑÔÎÕÀ
îÕ… ÏÓÔÒÅÎØËÏÅ, ÖÁÒÅÎÏÅ, ÖÉÒÎÏÅ, ËÏÆÅ…
×ÏÌØÎÏÍÕ ×ÏÌÑ,ÓÐÁÓ£ÎÎÏÍÕ-ÒÁÊ…)
ÅÓÌÉ ËÁÍÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ ÔÅÐÅÒØ ÕÖÅ ×ÎÕÔÒÉ ÐÒÏÔÏËÏ×-ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÕÄÅÔ ÍÎÏÇÏ ÂÏÌÅÅ ÐÒÏÂÌÅÍÎÙÍ.äÁ É ÂÅÚ ËÁÍÎÅÊ…
þÔÏ ×Ù ÎÅÓÅÔÅ, ËÏÌÌÅÇÁ….. ËÁËÉÅ ËÁÍÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ × ÐÒÏÔÏËÁÈ???? ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÏÓÌÅÈÏÌÅÃÉÓÔÜËÔÏÍÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ…
×ÒÁÞÍÅÎ ÐÉÓÁÌ(Á)
þÔÏ ×Ù ÎÅÓÅÔÅ, ËÏÌÌÅÇÁ….. ËÁËÉÅ ËÁÍÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ × ÐÒÏÔÏËÁÈ???? ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÏÓÌÅÈÏÌÅÃÉÓÔÜËÔÏÍÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ… …
ÒÅÖÅ, ×ÎÏ×Ø ÏÂÒÁÚÏ×Á×ÛÉÅÓÑ (“ÉÓÔÉÎÎÙÊ ÒÅÃÉÄÉ×”)…https://bobych.ru/referat/50/25705/1.html
ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÐÅÒ×ÙÅ ÐÒÉÍÅÒÙ ÉÚ ÐÏÉÓËÁ.
îÅ ÓÁÍÏÅ ÞÁÓÔÏÅ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÅ,ÎÏ…ÎÅ ÏÐÉÓÙ×ÁÔØ ×ÅÄØ ôó ËÌÉÎÉËÕ É ÐÁÔÏÇÅÎÅÚ ÐÅÞ£ÎÏÞÎÏ-ÂÉÌÉÁÒÎÏÊ ÄÉÓÆÕÎËÃÉÉ É ÉÓÔÅËÁÀÝÉÅ ÉÚ ÎÅÇÏ äçüòâ,óòë,óéâò É Ô.Ä.,çïòáúäï ÂÏÌÅÅ ÞÁÓÔÙÅ…))…ÐÏ ×ÏÐÒÏÓÕ-É ÏÔ×ÅÔ…)
óÏÇÌÁÓÅÎ. îÅ ÓÐÏÒÀ, ÐÒÉÎÏÛÕ Ó×ÏÉ ÉÚ×ÉÎÅÎÉÑ.
÷ÏÏÂÝÅ ÖÅÌÞØ — ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÅÍÙÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÖÅÌÞÎÙÊ ÐÕÚÙÒØ — ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÓÁÍÙÊ ÌÉÛÎÉÊ ÏÒÇÁÎ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ, Á ÕÄÁÌÅÎÉÅ ÌÀÂÏÇÏ ÏÒÇÁÎÁ ÎÁÒÕÛÁÅÔ ÂÁÌÁÎÓ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ.
îÁÓËÏÌØËÏ Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÖÅÌÞÎÙÊ ÐÕÚÙÒØ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÒÅÚÅÒ×ÕÁÒ ÄÌÑ ÎÁËÏÐÌÅÎÉÑ ÖÅÌÞÉ, ëÏÇÄÁ ÅÇÏ ÎÅÔ, ÖÅÌÞØ ÓÔÅËÁÅÔ × öëô ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ. úÎÁÞÉÔ ÅÅ ÍÏÖÅÔ ÎÅ È×ÁÔÉÔØ ÄÌÑ ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÎÉÑ «ÎÅÐÏÄÈÏÄÑÝÅÊ» ÐÉÝÉ, ÉÌÉ ÓÌÉÛËÏÍ ÂÏÌØÛÏÇÏ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÅÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á. á ËÏÇÄÁ ÐÉÝÉ ÄÏÌÇÏ ÎÅÔ — ÒÁÚÄÒÁÖÁÅÔ öëô.
ôÁË ÞÔÏ, ËÁË Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÄÉÅÔÙ ×ÅÄÅÔ Ë ÎÁÒÕÛÅÎÉÀ ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÎÉÑ É ÕÓ×ÏÅÎÉÑ ÐÉÝÉ É ÐÒÏÂÌÅÍÁÍ Ó ËÉÛÅÞÎÉËÏÍ.
íÅÎÑ ×ÏÌÎÕÅÔ, ËÁË ÞÁÓÔÏ ÍÏÖÎÏ ÎÁÒÕÛÁÔØ ÄÉÅÔÕ. ïÒÇÁÎÉÚÍ ÂÕÄÅÔ ÄÁ×ÁÔØ ËÁËÉÅ-ÌÉÂÏ ÐÏÄÓËÁÚËÉ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ È×ÁÔÉÔ ÂÁÌÏ×ÁÔØÓÑ ×ËÕÓÎÅÎØËÉÍ? éÌÉ ËÁË Ó ËÁÍÎÑÍÉ × ÖÅÌÞÎÏÍ — ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ… ÈÏÒÏÛÏ… é ×ÄÒÕÇ — ÐÏÌÕÞÉÔÅ.
óËÏÒÅÅ ÄÏÚÁÔÏÒ ÖÅÌÞÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ É ÅÇÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÊ ÒÁÂÏÔÙ, Á ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ — ÜÔÏ ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ. äÁ ×Ó£ ÓÔÒÁÄÁÅÔ, ÐÏÓËÏÌØËÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍ — ÜÔÏ ÆÁÂÒÉËÁ ÐÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Õ ÖÉÚÎÅÎÎÏÊ ÜÎÅÒÇÉÉ, × ËÏÔÏÒÏÊ ÐÒÏÉÓÈÏÄÑÔ ÓÌÏÖÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ. ÷ÙÐÁÄÁÅÔ ÏÄÉÎ ÏÒÇÁÎ — ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÄÒÕÇÉÅ, ÜÔÏ ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ, ÎÅ ÇÏ×ÏÒÑ ÕÖ Ï ÈÉÍÉÞÅÓËÉÈ ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ.
ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÉÍÁÅÔÅ )
ðÏ ÔÅÍÅ: ÔÕÔ ×Ó£ ÂÕÄÅÔ ÚÁ×ÉÓÅÔØ ÏÔ ×ÁÛÅÇÏ ÞÕ×ÓÔ×Á ÍÅÒÙ.
ïÄÎÏ ÄÅÌÏ-ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ ÞÁÛËÁ ËÏÆÅ Ó ÐÉÒÏÖÎÙÍ ,ÄÒÕÇÏÅ-ÐÏÄ ÄÅ×ÉÚÏÍ» ÍÎÅ ÉÎÏÇÄÁ ÒÁÚÒÅÛÉÌÉ» ÔÒÅÓËÁÔØ ÐÏ ÔÏÒÔÕ × ÄÅÎØ…
÷ÅÄØ ×ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÒÕÓÓËÏÍÕ ÎÁÒÏÄÕ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÂÏÑÔÓÑ ÓÏÏÂÝÁÔØ,ÞÔÏ ÷ïú ÕÖÅ ÄÁ×ÎÏ ÐÒÉÚÎÁÌÁ,ÞÔÏ ÒÀÍÏÞËÁ ÁÌËÏÇÏÌÑ × ÄÅÎØ ÐÏÌÅÚÎÁ?…ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ.äÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÎÅ ÐÅÒÅ×ÅÌÉÓØ ÐÏËÌÏÎÎÉËÉ ÌÅÞÅÎÉÑ ÑÚ×Ù ÖÅÌÕÄËÁ(Á ÚÁÏÄÎÏ É ×ÓÅÈ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ ÖÅÌÕÄÏÞÎÙÈ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÅÊ) ÓÐÉÒÔÏÍ…)))
ôÁË ×ÓÅ-ÔÁËÉ Ñ ÎÅ ÐÏÎÑÌÁ, ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÂÕÄÅÔ ×ÙÄÁ×ÁÔØ ËÁË-ÔÏ ÎÁÍÅËÁÔØ, ÞÔÏ È×ÁÔÉÔ «ÇÒÕÂÉÔØ» Ó ÄÉÅÔÏÊ, ÉÌÉ ÓÒÁÚÕ ×ÙÄÁÓÔ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÙÅ É ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ
÷Ó£ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÚÁÐÁÓÁ ÐÒÏÞÎÏÓÔÉ ×ÁÛÅÇÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. éÎÏÇÄÁ ÍÁÌÅÊÛÁÑ ÐÏÇÒÅÛÎÏÓÔØ ÂÕÄÅÔ ÉÍÅÔØ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ, Á Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÍÅÎÅÅ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÙÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ÂÕÄÅÔ ÄÏÌÇÏ ÔÅÒÐÅÔØ, Á ÐÏÔÏÍ ÏÄÎÉÍ ÍÁÈÏÍ ËÁËÏÊ-ÎÉÂÕÄØ ËÒÉÚ ÎÁËÒÏÅÔ É ÈÁÎÁ × ÏÄÉÎ ÍÏÍÅÎÔ ÉÌÉ ÂÕÄÅÔ ËÁË ÒÁÓÔÅÎÉÅ, ÉÌÉ ÐÏÄ ÓÅÂÑ ÈÏÄÉÔØ.
ðÒÉÔÞÁ ÅÓÔØ:óÕÄØÂÁ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÎÅÖÎÏ ÛÅÐÞÅÔ ÎÁ ÕÈÏ,ÅÌÅ ÓÌÙÛÎÏ-ÁËÉ ÄÕÎÏ×ÅÎÉÅ ×ÅÔÅÒËÁ! )
÷Ï ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÏÎÁ ÕÖÅ ÇÏ×ÏÒÉÔ × ÐÏÌÎÙÊ ÇÏÌÏÓ,ÉÎÏÇÄÁ-ÏÒ£Ô!
÷ ÔÒÅÔÉÊ ÒÁÚ-óÕÄØÂÁ ÔÁÝÉÔ ×ÁÓ ÚÁ ×ÏÌÏÓÙ ÚÁ ÓÏÂÏÊ,ÍÏÒÄÏÊ ÐÏ ÄÏÒÏÇÅ É ÎÅ ÓÌÕÛÁÑ ÚÁÔÉÈÁÀÝÉÅ ËÒÉËÉ…
ôÁË, Ë ×ÁÛÅÍÕ ×ÏÐÒÏÓÕ ×ÅÒΣÍÓÑ.÷Ù ÓÅÂÑ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁ ËÁËÏÊ ÓÔÁÄÉÉ ÂÏÌÅÚÎÉÚÄÏÒÏ×ØÑ ÐÏÚÉÃÉÏÎÉÒÕÅÔÅ? èÏÔÉÔÅ ÉÓÐÙÔÁÔØ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÜÔÁÐ? )
óÅÊÞÁÓ Ñ ÏÝÕÝÁÀ ÓÅÂÑ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ. ðÒÉ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ ÄÉÅÔÙ (ÎÅÞÁÓÔÙÈ, ÎÅÓÉÌØÎÙÈ) — ÎÉËÁËÉÈ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÅÊ ÎÅ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ. ëÏÇÄÁ ÍÏÉ ËÁÍÎÉ ÂÙÌÉ ÅÝÅ ÐÒÉ ÍÎÅ, Ñ ÂÙ ÄÁ×ÎÏ ÐÏÌÕÞÉÌÁ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÏÄÉÎ ÐÒÉÓÔÕÐ ÐÒÉ ÔÁËÉÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ. èÏÔÑ ×ÓÅÇÏ ÐÏÌÔÏÒÁ ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÂÙÌÏ ÄÁÖÅ ÐÅÓËÁ × ÖÅÌÞÎÏÍ ÐÕÚÙÒÅ. ÷ÏÔ Ñ É ÂÅÓÐÏËÏÀÓØ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÎÅ ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ É ÔÅÐÅÒØ. ðÒÏÂÕÀ ÎÁÊÔÉ ËÒÉÔÅÒÉÉ, ÐÏ ËÏÔÏÒÙÍ ÎÁÄÏ ÏÔÓÌÅÖÉ×ÁÔØ Ó×ÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÚÄÏÒÏ×ØÑ
ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ìÉÚ âÕÒÂÏ «íÅÔÁÆÉÚÉËÁ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ», × ÉÎÅÔÅ ÍÏÖÎÏ ÓËÁÞÁÔØ. éÌÉ ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ÎÁ ÓÁÊÔÅ Ô×3 ÃÉËÌ ÐÅÒÅÄÁÞ «ðÓÉÈÏÓÏÍÁÔÉËÁ», Å£ ÎÅ ÌÅÞÁÔ ×ÒÁÞÉ, Á ÄÌÑ ÓÅÂÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏÞÅÒÐÎÅÔÅ ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÐÏÌÅÚÎÏÅ.
îÕ Ñ ÖÅ ÎÅ Ó ÔÏÞËÉ ÚÒÅÎÉÑ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ ÉÚÌÁÇÁÀ, ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ×ÏÏÂÝÅ ÍÁÌÏ ÞÔÏ ÌÅÞÉÔ, ÔÏÌØËÏ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÇÌÕÛÉÔ, Á ÐÒÏÂÌÅÍÕ-ÔÏ ÎÅ ÕÂÉÒÁÅÔ. óÅÊÞÁÓ ×ÏÔ ×ÅË ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÈ ÌÅËÁÒÓÔ×, ÞÅÍ ÜÔÏ ÚÁËÏÎÞÉÔÓÑ ÏÄÎÏÍÕ âÏÇÕ ÉÚ×ÅÓÔÎÏ. ìÉÞÎÏ ÍÎÅ ÂÅÚ ÒÁÚÎÉÃÙ ËÁË ÌÅÞÉÔØÓÑ, ÌÉÛØ ÂÙ ÐÏÍÏÇÁÌÏ, ÓÔÒÁÛÎÅÅ ËÏÇÄÁ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÓÁÖÁÅÔ ÎÁ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÐÏÖÉÚÎÅÎÎÏ É ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÁÕÔÏÉÍÍÕÎÎÏÅ.
áÂÓÏÌÀÔÎÏ ÎÅ ÓÏÏÌÁÓÅÎ…ÂÒÅÄ…
ëÔÏ ÂÙ ÓÏÍÎÅ×ÁÌÓÑ, ÅÓÌÉ ×Ù ÍÅÄÉË ? 😉
á Ñ ÂÙ×ÛÉÊ ÐÁÃÉÅÎÔ, ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ ÚÁÌÅÞÅÎÎÙÊ ×ÒÁÞÁÍÉ, Á ËÏÇÄÁ ÂÒÏÓÉÌÁ ÜÔÕ ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÕÀ ×ÏÚÎÀ, ÔÏ ÏÂÒÁÔÉÌÁÓØ Ë ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÍ ÄÌÑ òÏÓÓÉÉ ÍÅÔÏÄÉËÁÍ É ×ÐÏÌÎÅ ÕÓÐÅÛÎÏ ÉÚÂÁ×ÉÌÁÓØ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÏÔ ÞÅÇÏ ÂÅÚÕÓÐÅÛÎÏ ÌÅÞÉÌÁ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ 🙂 òÅËÏÍÅÎÄÕÀ ×ÓÅÍ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÃÉËÌ ÐÅÒÅÄÁÞ ÎÁ Ô×3 «ðÓÉÈÏÓÏÍÁÔÉËÁ» Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÎÅ ÌÅÞÉÔ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ, É × ÏÓÎÏ×Å ÞÅÇÏ ÌÅÖÉÔ ÐÒÉÞÉÎÁ ×ÓÅÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.
åÓÌÉ ×Ù ÍÅÄÉË, ÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÓÏÇÌÁÓÉÔÅÓØ, ÞÔÏ ÐÒÉÞÉÎÕ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÎÅ ÉÝÅÔ, Á ÔÏÌØËÏ ÂÏÒÅÔÓÑ Ó ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑÍÉ É ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ?
ÐÏÄÏÂÎÙÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ×ÁÍ ÌÕÞÛÅ ÐÒÏÐÁÇÁÎÄÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ ÏËËÕÌØÔÉÚÍÁ,ÐÁÒÁÐÓÉÈÏÌÏÇÉÉ É ÐÓÉÈÏÌÏÖÅÓÔ×Á.÷ÏÔ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ô÷3 É ÐÉÛÉÔÅ…á ÕÞÉÔØ ×ÒÁÞÅÊ ÷áí Ñ×ÎÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ…ÎÅ ÐÏ óÅÎØËÅ ÛÁÐËÁ.îÅ × ÏÂÉÄÕ ×ÁÍ ÓËÁÚÁÎÏ.
îÅÕËÒÏÔÉÍÁÑ ÔÑÇÁ Ë ÃÅÌÉÔÅÌØÓÔ×Õ Õ ×ÁÓ ÎÁÌÉÃÏ.üÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ:ÉÎÏÇÄÁ ÐÏÖÉÚÎÅÎÎÏ,ÞÁÝÅ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÌÅÇÞÁÅÔ.ïÓÏÂÅÎÎÏ ÞÁÓÔÏ Õ ÉÎÖÅÎÅÒÏ× ÒÁÎØÛÅ ÂÙÌÏ.
ôÑÇÕ Ó×ÏÀ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÒÅÁÌÉÚÏ×ÁÔØ-ÎÁÐÒÉÍÅÒ ×ÏÌÏÎÔ£ÒÏÍ × ÈÏÓÔÅÌÅ ÉÌÉ × ÄÏÍÅ ÒÅ£ÎËÁ…ôÁÍ ×ÒÅÄÁ ÏÔ ×ÁÛÉÈ ÔÅÌÅ-ÔÅÏÒÉÊ ÂÕÄÅÔ ÍÅÎØÛÅ,Á ×Ù ÓÍÏÖÅÔÅ ÈÏÔØ ËÏÍÕ-ÔÏ ÒÅÁÌØÎÏ ÐÏÍÏÞØ.õÄÁÞÉ!
ÎÕ, ÅÓÌÉ ×Ù ÐÕÔÁÅÔÅ ÈÏÓÔÅÌÙ É ÈÏÓÐÉÓÙ — ÕÒÏ×ÅÎØ ×ÁÛÅÇÏ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÎÁÌÉÃÏ ×ÉÄÅÎ 🙂
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×
÷ÅÒÔÕÛËÁ ÅÌÏÞÎÁÑ óóóò
ðÒÏÄÁÍ ÅÌÏÞÎÕÀ ×ÅÒÔÕÛËÕ óóóò ÐÏÄÓÔÁ×ËÕ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÒÁÂÏÞÁÑ.
÷ÏÚÍÏÖÎÁ ÏÔÐÒÁ×ËÁ ÐÏ òÏÓÓÉÉ
ãÅÎÁ: 2 500 ÒÕÂ.
å×ÇÅÎÉÊ óÕÈÏ×. ïËÁÑÎÎÁÑ òÕÓØ
á×ÔÏÒ óÕÈÏ× å×ÇÅÎÉÊ å×ÇÅÎØÅ×ÉÞ
óÅÒÉÑ òÏÓÓÉÑ. éÓÔÏÒÉÑ × ÒÏÍÁÎÁÈ
éÚÄÁÔÅÌØÓÔ×Ï áÒÍÁÄÁ
çÏÄ ×ÙÐÕÓËÁ 1996
ôÉÐ ÏÂÌÏÖËÉ ô×ÅÒÄÙÊ ÐÅÒÅÐÌÅÔ,…
ãÅÎÁ: 305 ÒÕÂ.
åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……