Можно ли есть сушки при удалении желчного пузыря

О ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ.ПИТАНИЕ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ.

Функции желчи и желчного пузыря
Какую диету нужно соблюдать после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?
Как питаться и готовить пищу при удаленном желчном пузыре
Какие продукты можно есть после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?
Какие продукты нельзя есть после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?
Побочные эффекты холецистэктомии
- Диарея (понос) после удаления желчного пузыря

Функции желчи и желчного пузыря

Желчь человека состоит преимущественно из соединений т. н. желчных кислот — гликохолевой, гликодезоксихолевой, гликохенодезоксихолевой, таурохолевой, тауродезоксихолевой и таурохенодезоксихолевой и некторых других. Секреция желчи производится в печени. Жёлчь собирается в жёлчных протоках печени, оттуда поступает в желчный пузырь и в двенадцатиперстную кишку. Желчь участвует в процессах пищеварения. Желчный пузырь выполняет роль резервуара, использование которого позволяет снабжать двенадцатиперстную кишку максимальным количеством желчи во время активной пищеварительной фазы, когда кишка наполняется частично переваренной в желудке пищей.

Когда человек питается нерегулярно, с большими перерывами между приемами пищи (см.:режим приема пищи, переывы между приемами пищи), в сухомятку, то это приводит к застою желчи в жулчном пузыре, вследствии чего развиваются воспалительные процессы и происходит образование камней. Из-за этих процессов стенки желчного пузыря истончаются, и при скоплении большого количества желчи может произойти их разрыв с выходом инфицированной желчи в брюшную полость. Подобный сценарий угрожает жизни больного. В таких случаях, чтобы предотвратить осложнение, желчный пузырь удаляют.

Какую диету нужно соблюдать после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?

После холецистэктомии человеку всю оставшуюся жизнь придется соблюдать диету, так как у него отсутствует резервуар, где в норме скапливается желчь. В желчных путях большое количество желчи скапливаться не может, поэтому требуется их постоянная разгрузка, то есть опорожнение, которое происходит при приеме пищи. Это значит, что чем чаще человек принимает пищу, тем меньше застаивается желчь в желчных путях.

После удаления желчного пузыря требуется постоянное удаление желчи из желчных путей. Если желчь будет застаиваться в желчных путях, то в них возникнет тот же самый процесс, что и в желчном пузыре — воспаление и камнеобразование. Поэтому больные с удаленным желчным пузырем должны соблюдать диету всегда. Особенно это касается частоты приема пищи, их должно быть не менее пяти в день, ведь желчь выбрасывается в кишечник только после приема пищи.

Кроме того, после удаления желчного пузыря в желчи уменьшается количество ферментов, которые способствуют перевариванию жиров. Поэтому из пищи таких больных должны быть полностью исключены тугоплавкие жиры животного происхождения (говяжий и бараний жир, свиное сало). Напротив, растительные и молочные жиры способствуют быстрому отхождению желчи.

Как питаться и готовить пищу при удаленном желчном пузыре

Вся пища после удаления желчного пузыря должна готовиться на пару, при помощи варкиили тушения. Это необходимо потому, что, например, в процессе жарки сохраняются вещества, способствующие активному выделению пищеварительных соков и раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Такая активизация процесса пищеварения очень вредна при отсутствии желчного пузыря. И, конечно, питаться нужно не менее пяти раз в день, желательно в одно и то же время.

Какие продукты можно есть после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?

Для приготовления первых блюд используются некрепкие овощные бульоны, в которые добавляют крупы. Вторые блюда готовятся из нежирных сортов говядины или из куриного мяса. Рекомендуется один — два раза в неделю устраивать рыбные дни, используя для приготовления вторых блюд нежирные сорта рыбы. Особенно полезна морская рыба, она способствует усвоению жиров.

На завтрак и ужин хороши кисломолочные продукты и блюда, приготовленные из творога — запеканки, пудинги, творожники и так далее, заправленные обезжиренной сметаной. Можно готовить омлеты, варить яйца всмятку (но не крутые).

Совсем без жиров нельзя — жиры принимают активное участие во всех обменных процессах. Поэтому в рационе такого больного должны быть растительные жиры и сливочное масло.

В рационе человека с удаленным желчным пузырем должны присутствовать каши (гречневая, овсяная, рисовая, перловая), а также овощи и сладкие фрукты (кислые ягоды и фрукты исключаются). Хорошо подойдут морковь и тыква, которые можно готовить как самостоятельно, так и добавлять в каши. Полезны также арбузы и дыни, которые обладают мочегонным свойством, а значит, выводят из организма продукты обмена и токсины. На десерт можно съесть небольшое количество варенья, повидла, зефира, мармелада или меда.

Какие продукты нельзя есть после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?

При удаленном желчном пузыре нельзя употреблять:

продуктов, которые раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта: специй, лука, чеснока, редиски, редьки, грибов, мясных, рыбных и грибных бульонов, острого, кислого, копченого, маринадов, солений, консервов;
жирного мяса, птицы и рыбы;
сладостей (конфет, тортов, сладкой газированной воды и т. д.);
фасоли, гороха, хлеба грубого помола и других продуктов, содержащих большое количество грубой клетчатки;
холодных продуктов (холодцов, мороженого и так далее) — они способствуют спазму желчевыводящих путей.

При удаленном желчном пузыре соблюдение диеты жизненно необходимо.

Побочные эффекты холецистэктомии

Некоторые люди отмечают следующие эффекты со стороны ЖКТ после приемов пищи в течении первых нескольких недель:

повышенное газообразование;
проблемы с пищеварением;
вздутие живота.

У некоторых людей также наблюдается:

частые испражнения;
понос.

Около 20 из 100 человек жалуются на диарею после удаления желчного пузыря. Обычно, диарея проходит со временем, однако в небольшом проценте случаев она может сохраняться в течении нескольких лет.

Диарея (понос) после удаления желчного пузыря

Если вы стали чаще или, наоборот, реже ходить в туалет после холецистэктомии, или вас стала мучить диарея, вам может помочь следующее:

увеличение в вашем рационе количества продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, таких как коричневый рис и хлеб из непросеянной муки;
избегайте продуктов, которые могут вызывать понос, таких как молочные продукты, острую и жирную пищу;
избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как чай и кофе, которые могут усилить диарею;

Вы также можете получить консультацию от вашего лечащего врача, который может рекомендовать лечение, если вас беспокоит диарея.

Читайте также:

Диета № 5, диета № 5а, диета № 5п — эффективные средства в лечении многих заболеваний печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, толстого кишечника.
Режим приема пищи — важный принцип правильного питания.
Лечебные диеты Певзнера: специально разработанные, апробированные и рекомендованные в медицинскую практику пищевые рационы.
Пищевые волокна и их роль в пищеварении.

По материалам: Национальная служба здравоохранения, Женский журнал о женском здоровье Womenhealthnet.

https://www.dietolog.org/diets/cholecystectomy-diet/#cholecystectomy-diet

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

õÄÁÌÉÌÉ ÖÅÌÞÎÙÊ ÐÕÚÙÒØ Ó ËÁÍÅÛËÁÍÉ, ×ÙÄÁÌÉ ÎÁ ÌÉÓÔÏÞËÅ ÄÉÅÔÕ, ×ÅÌÅÌÉ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ, ÎÏ, ÍÏÖÎÏ ÎÅÍÎÏÇÏ ÉÎÏÇÄÁ ÎÁÒÕÛÁÔØ. á ÞÔÏ ÂÕÄÅÔ ÅÓÌÉ ÎÁÒÕÛÁÔØ ÎÅ ÎÅÍÎÏÇÏ É ÎÅ ÉÎÏÇÄÁ? ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ËÁËÉÅ ÂÕÄÕÔ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ?

Á ÞÔÏ ÂÙ ×Ù ÈÏÔÅÌÉ ÎÁÒÕÛÉÔØ ?))
…
ÐÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÒÏ ÐÏÓÔÈÏÌÅÃÉÓÔÜËÔÏÍÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ
ÄÅÌÏ × ÔÏÍ,ÞÔÏ ÉÚÂÁ×É×ÛÉÓØ ÏÔ ÏÄÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ×Ù ÆÁËÔÉÞÅÓËÉ ÐÏÌÕÞÉÌÉ ÄÒÕÇÕÀ,ÞÁÓÔÏ ÍÅÎÅÅ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÕÀ,ÎÏ ÉÎÏÇÄÁ ÔÏÖÅ ×ÅÓØÍÁ ÎÅÐÒÉÑÔÎÕÀ

îÕ… ÏÓÔÒÅÎØËÏÅ, ÖÁÒÅÎÏÅ, ÖÉÒÎÏÅ, ËÏÆÅ…

×ÏÌØÎÏÍÕ ×ÏÌÑ,ÓÐÁÓ£ÎÎÏÍÕ-ÒÁÊ…)
ÅÓÌÉ ËÁÍÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ ÔÅÐÅÒØ ÕÖÅ ×ÎÕÔÒÉ ÐÒÏÔÏËÏ×-ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÕÄÅÔ ÍÎÏÇÏ ÂÏÌÅÅ ÐÒÏÂÌÅÍÎÙÍ.äÁ É ÂÅÚ ËÁÍÎÅÊ…

þÔÏ ×Ù ÎÅÓÅÔÅ, ËÏÌÌÅÇÁ….. ËÁËÉÅ ËÁÍÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ × ÐÒÏÔÏËÁÈ???? ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÏÓÌÅÈÏÌÅÃÉÓÔÜËÔÏÍÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ…

×ÒÁÞÍÅÎ ÐÉÓÁÌ(Á)
þÔÏ ×Ù ÎÅÓÅÔÅ, ËÏÌÌÅÇÁ….. ËÁËÉÅ ËÁÍÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ × ÐÒÏÔÏËÁÈ???? ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÏÓÌÅÈÏÌÅÃÉÓÔÜËÔÏÍÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ… …

ÒÅÖÅ, ×ÎÏ×Ø ÏÂÒÁÚÏ×Á×ÛÉÅÓÑ (“ÉÓÔÉÎÎÙÊ ÒÅÃÉÄÉ×”)…https://bobych.ru/referat/50/25705/1.html

ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÐÅÒ×ÙÅ ÐÒÉÍÅÒÙ ÉÚ ÐÏÉÓËÁ.
îÅ ÓÁÍÏÅ ÞÁÓÔÏÅ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÅ,ÎÏ…ÎÅ ÏÐÉÓÙ×ÁÔØ ×ÅÄØ ôó ËÌÉÎÉËÕ É ÐÁÔÏÇÅÎÅÚ ÐÅÞ£ÎÏÞÎÏ-ÂÉÌÉÁÒÎÏÊ ÄÉÓÆÕÎËÃÉÉ É ÉÓÔÅËÁÀÝÉÅ ÉÚ ÎÅÇÏ äçüòâ,óòë,óéâò É Ô.Ä.,çïòáúäï ÂÏÌÅÅ ÞÁÓÔÙÅ…))…ÐÏ ×ÏÐÒÏÓÕ-É ÏÔ×ÅÔ…)

óÏÇÌÁÓÅÎ. îÅ ÓÐÏÒÀ, ÐÒÉÎÏÛÕ Ó×ÏÉ ÉÚ×ÉÎÅÎÉÑ.

÷ÏÏÂÝÅ ÖÅÌÞØ — ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÅÍÙÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÖÅÌÞÎÙÊ ÐÕÚÙÒØ — ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÓÁÍÙÊ ÌÉÛÎÉÊ ÏÒÇÁÎ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ, Á ÕÄÁÌÅÎÉÅ ÌÀÂÏÇÏ ÏÒÇÁÎÁ ÎÁÒÕÛÁÅÔ ÂÁÌÁÎÓ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ.

îÁÓËÏÌØËÏ Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÖÅÌÞÎÙÊ ÐÕÚÙÒØ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÒÅÚÅÒ×ÕÁÒ ÄÌÑ ÎÁËÏÐÌÅÎÉÑ ÖÅÌÞÉ, ëÏÇÄÁ ÅÇÏ ÎÅÔ, ÖÅÌÞØ ÓÔÅËÁÅÔ × öëô ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ. úÎÁÞÉÔ ÅÅ ÍÏÖÅÔ ÎÅ È×ÁÔÉÔØ ÄÌÑ ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÎÉÑ «ÎÅÐÏÄÈÏÄÑÝÅÊ» ÐÉÝÉ, ÉÌÉ ÓÌÉÛËÏÍ ÂÏÌØÛÏÇÏ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÅÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á. á ËÏÇÄÁ ÐÉÝÉ ÄÏÌÇÏ ÎÅÔ — ÒÁÚÄÒÁÖÁÅÔ öëô.
ôÁË ÞÔÏ, ËÁË Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÄÉÅÔÙ ×ÅÄÅÔ Ë ÎÁÒÕÛÅÎÉÀ ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÎÉÑ É ÕÓ×ÏÅÎÉÑ ÐÉÝÉ É ÐÒÏÂÌÅÍÁÍ Ó ËÉÛÅÞÎÉËÏÍ.
íÅÎÑ ×ÏÌÎÕÅÔ, ËÁË ÞÁÓÔÏ ÍÏÖÎÏ ÎÁÒÕÛÁÔØ ÄÉÅÔÕ. ïÒÇÁÎÉÚÍ ÂÕÄÅÔ ÄÁ×ÁÔØ ËÁËÉÅ-ÌÉÂÏ ÐÏÄÓËÁÚËÉ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ È×ÁÔÉÔ ÂÁÌÏ×ÁÔØÓÑ ×ËÕÓÎÅÎØËÉÍ? éÌÉ ËÁË Ó ËÁÍÎÑÍÉ × ÖÅÌÞÎÏÍ — ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ… ÈÏÒÏÛÏ… é ×ÄÒÕÇ — ÐÏÌÕÞÉÔÅ.

óËÏÒÅÅ ÄÏÚÁÔÏÒ ÖÅÌÞÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ É ÅÇÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÊ ÒÁÂÏÔÙ, Á ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ — ÜÔÏ ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ. äÁ ×Ó£ ÓÔÒÁÄÁÅÔ, ÐÏÓËÏÌØËÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍ — ÜÔÏ ÆÁÂÒÉËÁ ÐÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Õ ÖÉÚÎÅÎÎÏÊ ÜÎÅÒÇÉÉ, × ËÏÔÏÒÏÊ ÐÒÏÉÓÈÏÄÑÔ ÓÌÏÖÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ. ÷ÙÐÁÄÁÅÔ ÏÄÉÎ ÏÒÇÁÎ — ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÄÒÕÇÉÅ, ÜÔÏ ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ, ÎÅ ÇÏ×ÏÒÑ ÕÖ Ï ÈÉÍÉÞÅÓËÉÈ ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ.

ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÉÍÁÅÔÅ )
ðÏ ÔÅÍÅ: ÔÕÔ ×Ó£ ÂÕÄÅÔ ÚÁ×ÉÓÅÔØ ÏÔ ×ÁÛÅÇÏ ÞÕ×ÓÔ×Á ÍÅÒÙ.
ïÄÎÏ ÄÅÌÏ-ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ ÞÁÛËÁ ËÏÆÅ Ó ÐÉÒÏÖÎÙÍ ,ÄÒÕÇÏÅ-ÐÏÄ ÄÅ×ÉÚÏÍ» ÍÎÅ ÉÎÏÇÄÁ ÒÁÚÒÅÛÉÌÉ» ÔÒÅÓËÁÔØ ÐÏ ÔÏÒÔÕ × ÄÅÎØ…
÷ÅÄØ ×ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÒÕÓÓËÏÍÕ ÎÁÒÏÄÕ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÂÏÑÔÓÑ ÓÏÏÂÝÁÔØ,ÞÔÏ ÷ïú ÕÖÅ ÄÁ×ÎÏ ÐÒÉÚÎÁÌÁ,ÞÔÏ ÒÀÍÏÞËÁ ÁÌËÏÇÏÌÑ × ÄÅÎØ ÐÏÌÅÚÎÁ?…ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ.äÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÎÅ ÐÅÒÅ×ÅÌÉÓØ ÐÏËÌÏÎÎÉËÉ ÌÅÞÅÎÉÑ ÑÚ×Ù ÖÅÌÕÄËÁ(Á ÚÁÏÄÎÏ É ×ÓÅÈ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ ÖÅÌÕÄÏÞÎÙÈ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÅÊ) ÓÐÉÒÔÏÍ…)))

ôÁË ×ÓÅ-ÔÁËÉ Ñ ÎÅ ÐÏÎÑÌÁ, ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÂÕÄÅÔ ×ÙÄÁ×ÁÔØ ËÁË-ÔÏ ÎÁÍÅËÁÔØ, ÞÔÏ È×ÁÔÉÔ «ÇÒÕÂÉÔØ» Ó ÄÉÅÔÏÊ, ÉÌÉ ÓÒÁÚÕ ×ÙÄÁÓÔ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÙÅ É ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ

÷Ó£ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÚÁÐÁÓÁ ÐÒÏÞÎÏÓÔÉ ×ÁÛÅÇÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. éÎÏÇÄÁ ÍÁÌÅÊÛÁÑ ÐÏÇÒÅÛÎÏÓÔØ ÂÕÄÅÔ ÉÍÅÔØ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ, Á Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÍÅÎÅÅ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÙÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ÂÕÄÅÔ ÄÏÌÇÏ ÔÅÒÐÅÔØ, Á ÐÏÔÏÍ ÏÄÎÉÍ ÍÁÈÏÍ ËÁËÏÊ-ÎÉÂÕÄØ ËÒÉÚ ÎÁËÒÏÅÔ É ÈÁÎÁ × ÏÄÉÎ ÍÏÍÅÎÔ ÉÌÉ ÂÕÄÅÔ ËÁË ÒÁÓÔÅÎÉÅ, ÉÌÉ ÐÏÄ ÓÅÂÑ ÈÏÄÉÔØ.

ðÒÉÔÞÁ ÅÓÔØ:óÕÄØÂÁ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÎÅÖÎÏ ÛÅÐÞÅÔ ÎÁ ÕÈÏ,ÅÌÅ ÓÌÙÛÎÏ-ÁËÉ ÄÕÎÏ×ÅÎÉÅ ×ÅÔÅÒËÁ! )
÷Ï ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÏÎÁ ÕÖÅ ÇÏ×ÏÒÉÔ × ÐÏÌÎÙÊ ÇÏÌÏÓ,ÉÎÏÇÄÁ-ÏÒ£Ô!
÷ ÔÒÅÔÉÊ ÒÁÚ-óÕÄØÂÁ ÔÁÝÉÔ ×ÁÓ ÚÁ ×ÏÌÏÓÙ ÚÁ ÓÏÂÏÊ,ÍÏÒÄÏÊ ÐÏ ÄÏÒÏÇÅ É ÎÅ ÓÌÕÛÁÑ ÚÁÔÉÈÁÀÝÉÅ ËÒÉËÉ…

ôÁË, Ë ×ÁÛÅÍÕ ×ÏÐÒÏÓÕ ×ÅÒÎ£ÍÓÑ.÷Ù ÓÅÂÑ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁ ËÁËÏÊ ÓÔÁÄÉÉ ÂÏÌÅÚÎÉÚÄÏÒÏ×ØÑ ÐÏÚÉÃÉÏÎÉÒÕÅÔÅ? èÏÔÉÔÅ ÉÓÐÙÔÁÔØ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÜÔÁÐ? )

óÅÊÞÁÓ Ñ ÏÝÕÝÁÀ ÓÅÂÑ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ. ðÒÉ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ ÄÉÅÔÙ (ÎÅÞÁÓÔÙÈ, ÎÅÓÉÌØÎÙÈ) — ÎÉËÁËÉÈ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÅÊ ÎÅ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ. ëÏÇÄÁ ÍÏÉ ËÁÍÎÉ ÂÙÌÉ ÅÝÅ ÐÒÉ ÍÎÅ, Ñ ÂÙ ÄÁ×ÎÏ ÐÏÌÕÞÉÌÁ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÏÄÉÎ ÐÒÉÓÔÕÐ ÐÒÉ ÔÁËÉÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ. èÏÔÑ ×ÓÅÇÏ ÐÏÌÔÏÒÁ ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÂÙÌÏ ÄÁÖÅ ÐÅÓËÁ × ÖÅÌÞÎÏÍ ÐÕÚÙÒÅ. ÷ÏÔ Ñ É ÂÅÓÐÏËÏÀÓØ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÎÅ ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ É ÔÅÐÅÒØ. ðÒÏÂÕÀ ÎÁÊÔÉ ËÒÉÔÅÒÉÉ, ÐÏ ËÏÔÏÒÙÍ ÎÁÄÏ ÏÔÓÌÅÖÉ×ÁÔØ Ó×ÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÚÄÏÒÏ×ØÑ

ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ìÉÚ âÕÒÂÏ «íÅÔÁÆÉÚÉËÁ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ», × ÉÎÅÔÅ ÍÏÖÎÏ ÓËÁÞÁÔØ. éÌÉ ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ÎÁ ÓÁÊÔÅ Ô×3 ÃÉËÌ ÐÅÒÅÄÁÞ «ðÓÉÈÏÓÏÍÁÔÉËÁ», Å£ ÎÅ ÌÅÞÁÔ ×ÒÁÞÉ, Á ÄÌÑ ÓÅÂÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏÞÅÒÐÎÅÔÅ ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÐÏÌÅÚÎÏÅ.

îÕ Ñ ÖÅ ÎÅ Ó ÔÏÞËÉ ÚÒÅÎÉÑ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ ÉÚÌÁÇÁÀ, ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ×ÏÏÂÝÅ ÍÁÌÏ ÞÔÏ ÌÅÞÉÔ, ÔÏÌØËÏ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÇÌÕÛÉÔ, Á ÐÒÏÂÌÅÍÕ-ÔÏ ÎÅ ÕÂÉÒÁÅÔ. óÅÊÞÁÓ ×ÏÔ ×ÅË ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÈ ÌÅËÁÒÓÔ×, ÞÅÍ ÜÔÏ ÚÁËÏÎÞÉÔÓÑ ÏÄÎÏÍÕ âÏÇÕ ÉÚ×ÅÓÔÎÏ. ìÉÞÎÏ ÍÎÅ ÂÅÚ ÒÁÚÎÉÃÙ ËÁË ÌÅÞÉÔØÓÑ, ÌÉÛØ ÂÙ ÐÏÍÏÇÁÌÏ, ÓÔÒÁÛÎÅÅ ËÏÇÄÁ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÓÁÖÁÅÔ ÎÁ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÐÏÖÉÚÎÅÎÎÏ É ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÁÕÔÏÉÍÍÕÎÎÏÅ.

áÂÓÏÌÀÔÎÏ ÎÅ ÓÏÏÌÁÓÅÎ…ÂÒÅÄ…

ëÔÏ ÂÙ ÓÏÍÎÅ×ÁÌÓÑ, ÅÓÌÉ ×Ù ÍÅÄÉË ? 😉

á Ñ ÂÙ×ÛÉÊ ÐÁÃÉÅÎÔ, ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ ÚÁÌÅÞÅÎÎÙÊ ×ÒÁÞÁÍÉ, Á ËÏÇÄÁ ÂÒÏÓÉÌÁ ÜÔÕ ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÕÀ ×ÏÚÎÀ, ÔÏ ÏÂÒÁÔÉÌÁÓØ Ë ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÍ ÄÌÑ òÏÓÓÉÉ ÍÅÔÏÄÉËÁÍ É ×ÐÏÌÎÅ ÕÓÐÅÛÎÏ ÉÚÂÁ×ÉÌÁÓØ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÏÔ ÞÅÇÏ ÂÅÚÕÓÐÅÛÎÏ ÌÅÞÉÌÁ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ 🙂 òÅËÏÍÅÎÄÕÀ ×ÓÅÍ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÃÉËÌ ÐÅÒÅÄÁÞ ÎÁ Ô×3 «ðÓÉÈÏÓÏÍÁÔÉËÁ» Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÎÅ ÌÅÞÉÔ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ, É × ÏÓÎÏ×Å ÞÅÇÏ ÌÅÖÉÔ ÐÒÉÞÉÎÁ ×ÓÅÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.
åÓÌÉ ×Ù ÍÅÄÉË, ÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÓÏÇÌÁÓÉÔÅÓØ, ÞÔÏ ÐÒÉÞÉÎÕ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÎÅ ÉÝÅÔ, Á ÔÏÌØËÏ ÂÏÒÅÔÓÑ Ó ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑÍÉ É ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ?

ÐÏÄÏÂÎÙÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ×ÁÍ ÌÕÞÛÅ ÐÒÏÐÁÇÁÎÄÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ ÏËËÕÌØÔÉÚÍÁ,ÐÁÒÁÐÓÉÈÏÌÏÇÉÉ É ÐÓÉÈÏÌÏÖÅÓÔ×Á.÷ÏÔ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ô÷3 É ÐÉÛÉÔÅ…á ÕÞÉÔØ ×ÒÁÞÅÊ ÷áí Ñ×ÎÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ…ÎÅ ÐÏ óÅÎØËÅ ÛÁÐËÁ.îÅ × ÏÂÉÄÕ ×ÁÍ ÓËÁÚÁÎÏ.
îÅÕËÒÏÔÉÍÁÑ ÔÑÇÁ Ë ÃÅÌÉÔÅÌØÓÔ×Õ Õ ×ÁÓ ÎÁÌÉÃÏ.üÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ:ÉÎÏÇÄÁ ÐÏÖÉÚÎÅÎÎÏ,ÞÁÝÅ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÌÅÇÞÁÅÔ.ïÓÏÂÅÎÎÏ ÞÁÓÔÏ Õ ÉÎÖÅÎÅÒÏ× ÒÁÎØÛÅ ÂÙÌÏ.
ôÑÇÕ Ó×ÏÀ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÒÅÁÌÉÚÏ×ÁÔØ-ÎÁÐÒÉÍÅÒ ×ÏÌÏÎÔ£ÒÏÍ × ÈÏÓÔÅÌÅ ÉÌÉ × ÄÏÍÅ ÒÅÂ£ÎËÁ…ôÁÍ ×ÒÅÄÁ ÏÔ ×ÁÛÉÈ ÔÅÌÅ-ÔÅÏÒÉÊ ÂÕÄÅÔ ÍÅÎØÛÅ,Á ×Ù ÓÍÏÖÅÔÅ ÈÏÔØ ËÏÍÕ-ÔÏ ÒÅÁÌØÎÏ ÐÏÍÏÞØ.õÄÁÞÉ!

ÎÕ, ÅÓÌÉ ×Ù ÐÕÔÁÅÔÅ ÈÏÓÔÅÌÙ É ÈÏÓÐÉÓÙ — ÕÒÏ×ÅÎØ ×ÁÛÅÇÏ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÎÁÌÉÃÏ ×ÉÄÅÎ 🙂

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

äÅÌÁÀ ÔÏÐÏÒÙ ÎÁ ÚÁËÁÚ

äÅÌÁÀ ÎÁ ÚÁËÁÚ!!! ìÉÞÎÏÅ ÉÚÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É ÐÏ ×ÁÛÉÍ ÜÓËÉÚÁÍ.
ðÒÉÍÅÒÙ ÒÁÂÏÔ:
ÔÏÐÏÒ × ÓÔÉÌÅ ×ÉËÉÎÇ, ÍÅÔÁÌ Õ8 1962 ÇÏÄ…
ãÅÎÁ: 5 000 ÒÕÂ.

óÔÁÒÙÅ ÂÁÎËÎÏÔÙ òÏÓÓÉÉ É óóóò-ËÕÐÌÀ

óÔÁÒÙÅ ÂÕÍÁÖÎÙÅ ÄÅÎØÇÉ ãÁÒÓËÏÊ òÏÓÓÉÉ ÄÏ 1899Ç,óóóò 1922-1947Ç,ÄÅÎØÇÉ ÐÅÒÉÏÄÁ ÇÒÁÖÄÁÎÓËÏÊ ÷ÏÊÎÙ òÏÓÓÉÉ ÏÔ ðÒÉÂÁÌÔÉËÉ ÄÏ äÁÌØÎÅÇÏ…
ãÅÎÁ: 30 000 ÒÕÂ.

Источник