Молокочай нет желчного пузыря
<p class=»article_description»>Если вам удалили желчный пузырь, вы должны понимать — питание уже не може
Если вам удалили желчный пузырь, вы должны понимать — питание уже не может быть прежним, нужно будет соблюдать режимы принятия пищи постоянно.
Жить без желчного пузыря приходится с оглядкой. И все потому, что отсутствует резервуар для накопления желчи. Желчь, как известно, вырабатывается в печени. И происходит это постоянно на протяжении всей жизни человека. Не входя в «высокие сферы» биохимических процессов, происходящих в организме, хочется подчеркнуть, что качество пищеварения после удаления желчного пузыря значительно меняется в непривычную для людей сторону. В связи с этим возникает вопрос о количестве приемов пищи, а так же ее качестве.
КАК правильное питаться, когда НЕТ желчного пузыря
На жареное и жирное — табу.Начнем с того, что практически вся еда после удаления желчного пузыря (далее ЖП) должна быть нейтральной по своим химическим свойствам. Категорически противопоказаны любые животные жиры. Можно употреблять лишь растительные жиры, то есть растительные масла, в частности: подсолнечное, рапсовое, хлопковое, льняное, конопляное и даже арахисовое. Но отдельно хотелось бы отметить высокие терапевтические свойства льняного и конопляного масел. Поэтому нужно стараться максимально использовать их в рационе своего питания в виде различных заправок для первых и вторых блюд.
Кроме того, надо распрощаться с привычкой есть жареное. Любая жареная еда для людей, которые остались без ЖП, – табу.
Для того чтобы хоть как-то разнообразить унылость своего полумонашеского рациона, постарайтесь подобрать «мягкие» специи и приправы.
Но на вашем столе не должно быть чеснока, гвоздики, хмели-сунели, аджики, острого кетчупа, а также майонеза. Раздражая зачастую сверх меры слизистую оболочку желудка, эти «агенты влияния» нецелесообразно усиливают желчеобразование и желчевыделение, приводящие в итоге к несварению пищи и «заболачиванию» тонкого и толстого кишечника.
В связи с этим усилия, предпринимаемые для успешной дефекации, вызывают дополнительный приток артериальной крови в нижние конечности. Сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, а головному мозгу не хватает обогащенной кислородом артериальной крови. И, как результат, на периферии возникает тромбофлебит, варикозное расширение вен нижних конечностей, увеличение печени, пневмосклероз и так далее и тому подобное. А в центре – нарушение мозгового кровообращения, идиопатические арахноэнцефалиты и арахноидиты, а вследствие этих изменений возникает церебросклероз.
Особое место занимают овощи
Рацион питания при удаленном ЖП очень напоминает вегетарианский, но вы всегда можете себе позволить рыбу и морепродукты, а также в очень небольшом количестве постные мясные блюда из птицы, нутрии, кролика, телятины и молодой баранины, приготовленные в вареном виде или на пару. Также показаны различные каши, особенно рекомендую манную на воде, гречневую и перловую с заправкой растительным маслом.
Особое место в питании людей, живущих без ЖП, занимают овощи. Пищеварение имеет свои сезонные предпочтения, которые и обуславливают появление на наших столах массы квашеных естественным путем овощей и фруктов в осеннее, зимнее и раннее весеннее время года. Свежие овощи, выращенные в искусственных условиях, нужно стараться не употреблять.
Помимо этого, в течение 1,5-2 месяцев после удаления ЖП переведите себя на 4-5-кратное питание. Избавьтесь от привычки перекусывать на ходу и категорически откажитесь от всех видов фаст-фуда. Также очень важно не переедать: желудок после еды должен быть наполнен на две трети. Остальной же объем предназначен для воздуха, который крайне необходим для успешного пищеварения.
Виктор Картавенко, врач-рефлексолог высшей категории, доктор медицинских наук, профессор
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
published on
novostiifakty.ru according to the materials
econet.ru
Запись
Если НЕТ желчного пузыря: ЧТО можно и что нельзя взята с сайта
Новости и факты.
Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше
Знаете ли вы что-нибудь о таком напитке как молокочай? А ведь он очень полезен, причём в особенности для фигуры. Но чтобы добиться результатов, нужно правильно приготовить и употреблять молокочай.
Что это такое?
Как понятно из названия, молокочай – это смесь чая и молока. Но в по-настоящему полезный напиток не входит ничего, кроме двух этих компонентов.
Как приготовить?
Как приготовить молокочай? Есть несколько способов:
- Классический рецепт самый простой. Два литра молока разогрейте до 70-80 градусов и положите в него пять-семь столовых ложек чая. Дайте напитку настояться в течение получаса, затем процедите и пейте.
- Этот напиток получится более лёгким и низкокалорийным, так как в нём присутствует не только молоко, но и вода. Для приготовления потребуются литр молока, литр воды и пять-шесть столовых ложек чая. Воду доведите до кипения и залейте ею чай. Оставьте его настаиваться 15-20 минут, затем процедите напиток и влейте в него тёплое молоко.
- Можно приготовить необычный молокочай, используя приправы и пряности. Выберите один из двух описанных выше рецептов, чтобы получить обычный напиток. Затем добавьте в него, например, щепотку карри, треть чайной ложки молотого имбиря, чайную ложку мёда, щепотку корицы, несколько горошин гвоздики (что-то одно, конечно). Также некоторые советуют использовать чеснок. На два литра хватит двух зубчиков. Измельчать их не нужно.
Как использовать?
Самый лучший вариант для похудения – это разгрузочный день. Вам нужно просто в течение всего дня пить только молокочай. Всего вам потребуется 1,5-2 литра, и этот объём следует разделить на 6-8 равных частей. Пейте по одной порции каждые два часа. Но молокочай следует чередовать с обычной чистой водой, чтобы избежать обезвоживания. Её объём также должен составлять около 1,5-2 литров.
Диета на молокочае невозможна, так как употреблять его дольше одного дня не рекомендуется и даже опасно. Но вполне можно устраивать один разгрузочный день, а также заменять порцией напитка один приём пищи (лучше всего ужин).
Плюсы и минусы
Использование молокочая для избавления от лишних килограммов имеет несколько неоспоримых достоинств:
- Напиток имеет довольно приятный вкус, так что пить его совсем не противно.
- Такой разгрузочный день действительно эффективен, ведь суточное потребление калорий составит не более 500-800, а это не так много. Кроме того, абсолютно точно уйдёт вся лишняя жидкость, что обусловлено особыми свойствами молокочая.
- Экономия. Всё, что вам потребуется – это молоко и чай. А это значит, что тратиться не придётся.
- Это просто. На приготовление напитка не уйдёт много времени, сделать его можно за несколько минут. Кроме того, вы сможете легко взять его с собой на работу или учёбу и пить в любое время, что очень удобно.
- Молокочай прекрасно утоляет не только жажду, но и голод.
Но имеются и минусы:
- Существуют противопоказания. Так, не стоит употреблять молокочай людям, страдающим хронической или острой почечной недостаточностью, а также заболеваниями поджелудочной железы или желчного пузыря. Кроме того, данный напиток противопоказан при непереносимости молочного сахара и при аллергии на белок коровьего молока. Отказаться от него стоит и в период лактации.
- Переноситься такой разгрузочный день может довольно непросто. Некоторые отмечают головокружение, урчание в животе и вздутие, метеоризм и прочие неприятные симптомы.
- Хотя эффект и заметен, но стоит помнить о том, что уменьшение массы и объёмов тела связано с потерей избытка жидкости, но никак не жировых отложений. Хотя некоторая часть «запасов», конечно, израсходуется.
- Молокочай подходит далеко не всем. Так, не стоит его пить слишком долго людям, склонным к обморокам и страдающим гипотонией. Кроме того, этот разгрузочный день нежелательно выбирать тем, кто испытывает серьёзные умственные или физические нагрузки. В напитке нет углеводов, а они просто необходимы для образования энергии.
Полезные свойства
Молокочай – весьма полезный напиток. И вот некоторые его свойства:
- Имеет место выраженный мочегонный эффект, благодаря которому можно разгрузить почки и избавиться от отёков.
- Молокочай отлично справляется с очисткой организма от токсинов и шлаков. После такого разгрузочного дня вы ощутите небывалую лёгкость и отметите, что ваш кишечник начал работать гораздо лучше.
- Чай и молоко усваиваются организмом быстрее и правильнее, так как чай частично нейтрализует активность лактозы, а молоко смягчает действие содержащегося в чае кофеина.
- Напиток позволит очистить печень и снизить нагрузку, ложащуюся на этот орган.
- Молокочай буквально запускает и заметно ускоряет обмен веществ, благодаря чему начинают активно сгорать жиры.
Эффект
Результаты довольно заметны. Так, за сутки можно избавиться от 1-2 килограммов. Конечная потеря веса будет зависеть от изначальной массы тела, а также от количества жидкости в организме.
На различных женских форумах и в блогах часто можно встретить загадочное название напитка для проведения разгрузочных дней – «молокочай», и сайт «Красивая и Успешная» решил разобраться, насколько полезен и эффективен молокочай для похудения.
Что такое молокочай?
Несложно догадаться, что само слово образовано из названий двух известных и привычных напитков: молоко и чай.
Т.е. по сути молокочай – это чай с молоком, а значит, ничего принципиально нового в идее приготовления этого снадобья нет. Многие помнят этот напиток с детства, некоторые пили чай с молоком, когда кормили грудью ребенка, т.к. считается, что этот напиток увеличивает лактацию.
Традиция пить чай с молоком существует издревле у многих народов.
Своей доступностью этот напиток и привлекает желающих обрести стройность: прост в приготовлении, недорог, да еще и результаты обещает впечатляющие!
Молокочай для похудения: варианты рецептов
Единого рецепта для приготовления этого напитка нет.
Впрочем, исходные ингредиенты остаются неизменными: это полтора-два литра обычного молока, желательно не слишком жирного, и 3-4 чайных ложки листового чая. Большинство предпочитают готовить молокочай для похудения, используя зеленый чай, но не возбраняется заваривать и черный, а также чай с добавлением ягод, фруктов или трав.
А вот и сами способы заваривания:
- Довести до кипения молоко, добавить в него чай и дать настояться в течение четверти часа, после чего настой процедить.
- Чай заварить в 200 мл воды обычным способом, а затем смешать его с холодным или теплым молоком.
- В 100 мл кипятка заварить 1 чайную ложку чая, через 5 минут в чайный настой влить 100-150 мл молока.
- Чай проварить в течение четверти часа в кипятке, затем дать настояться еще 15 минут, а затем влить в него молоко.
Правда, для того, чтобы процедура принесла максимум пользы организму, sympaty.net рекомендует попробовать вот такой, немного усовершенствованный рецепт молокочая для похудения:
- Смешайте в равных пропорциях (по щепотке) сушеный молотый имбирь, сушеную зелень базилика, молотый черный и белый перец, добавьте небольшое количество измельченного мускатного ореха, пару «гвоздиков» гвоздики и чуть-чуть семян кардамона.
- Все вместе измельчите в кофемолке, не слишком усердствуя.
- Возьмите 2 части молока и 1 часть воды. Отдельно подогрейте молоко.
- Вскипятите воду, после чего добавьте смесь пряностей и снова доведите до кипения.
- После этого положите в отвар ложку чая и влейте молоко. Снова доведите до кипения и процедите. Полезный напиток готов!
- Для вкуса можно добавить в него коричневый сахар или мед.
Молокочай для похудения: результаты
Считается, что худеть на молокочае легко. Действительно, по сравнению с другими разгрузками, день, когда вы выпиваете около 2 л молока, получается довольно «сытным», поэтому чувство голода не возникает.
Считается, что, помимо похудения, во время такой разгрузки происходит еще и очищение печени, желудочно-кишечного тракта, нормализуются обменные процессы, а значит, улучшается и состояние кожи.
За 1 день можно потерять до 2 килограммов, используя молокочай для похудения, отзывы пользовательниц различных ресурсов подтверждают это:
- Полгода 1 раз в неделю устраиваю себе разгрузочные дни на молокочае и не ужинаю после 6 вечера. За это время 12 кило ушли и не возвращаются! Babochka
- Молокочай – мой любимый вариант разгрузочного дня! Теряется, правда, не так уж и много – всего по 0,5 кг, но набираю снова только около 100 г. Infinitif55
- Очень нравится похудение на молокочае: самочувствие отличное, сбрасываю до 2-3 кг в день, правда, вес быстро возвращается, но где-то на 300-400 граммов меньше. Провожу разгрузку каждую среду, при этом пью много чистой воды (около 2 л) и принимаю витамины с повышенным содержанием кальция. Ласто4ка
Мнение диетологов о молокочае
Однако, диетологи считают, что с разгрузкой на молокочае дело обстоит не так радужно, как утверждают некоторые приверженцы этого метода. Поэтому перед тем, как приготовить молокочай для похудения, неплохо узнать и о возможных минусах его применения.
К сожалению, полезные свойства и чая, и молока при соединении их вместе значительно снижаются.
В частности, происходит следующее:
- Флавоноиды, содержащиеся в чае, взаимодействуя с белками молока, при частом употреблении молокочая значительно снижают тонус сосудов. Этого можно избежать, заменив обычное молоко соевым.
- Танины, которые входят в состав чая, не дают усваиваться кальцию, содержащемуся в молоке. В результате возникает опасность образования песка и камней в почках.
- При употреблении молокочая происходит значительная потеря жидкости организмом.
- Если заварить молокочай для похудения слишком крепко, это может привести к перевозбуждению нервной системы.
- Худея на молокочае, вы полностью лишаете организм углеводов в период такой разгрузки, а значит, возможны головные боли, слабость, пониженный фон настроения. Чтобы свести эти неприятные явления к минимуму, стоит добавлять в чашку с молокочаем чайную ложечку меда.
- Молокочай не помогает справиться с жиром, он лишь выводит воду из организма, за счет чего и происходит потеря веса.
Кроме того, абсолютными противопоказаниями для разгрузки на молокочае являются:
- непереносимость молочного сахара (лактозы);
- аллергия на молочный белок;
- заболевания печени, почек и желчного пузыря в стадии обострения;
- беременность.
Впрочем, здоровым людям в качестве 1 разгрузочного дня в неделю или реже этот метод использовать не возбраняется.
Главное, помните: худеть на молокочае можно не более одного дня в неделю! Нельзя устраивать «молокочайные» диеты длительностью 3, 5 или более дней.
——
Автор – Елена Матущак (Lanberri), сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Что такое молокочай и с чем его едят? Точнее, пьют. Ответ прост — ни с чем, ведь этим интригующим словом называют основной компонент одной из наиболее популярных на сегодняшний день диет.
Но в чем же успех этого способа избавления от лишних килограммов, почему именно молокочайная диета завоевывает с каждым днем все больше и больше преданных поклонников несмотря на то, что всевозможными предложениями «молниеносно» сбросить вес, заманчивыми обещаниями обрести стройность без проблем и подробными изложениями различных методик похудения пестрит нынче все пространство Интернета?
Возможно, дело тут в незамысловатости и элементарности принципов системы, основанной на молоке и чае, может быть секрет в общедоступности и народной любви к упомянутым основным компонентам, но скорее всего особая ее привлекательность заключается в том, что молокочайная диета — это довольно приятно и несложно, а ошеломительный эффект от нее, между тем, никогда не заставляет себя долго ждать.
Автором этой методики называют бывшую балерину Маргариту Блиновскую, перешагнувшую порог девятого десятилетия, но при этом нисколько не утратившую женственной стройности, поразительного шарма, изящества и грациозности. Она утверждает, что сохранить очарование молодости ей помог именно молокочай, которому она хранит верность на протяжении всей своей жизни.
Но несмотря на то, что система избавления от лишних складок при помощи чая и молока довольно проста, в ее рамках все же есть несколько принципов, тщательное соблюдение которых необходимо для достижения скорого и стойкого результата без нанесения ущерба здоровью.
Молокочайная диета: в чем суть
Основные принципы методики похудения на молокочае:
- не более одного разгрузочного дня в неделю;
- питанию вне «дней-икс» следует быть предельно рациональным и правильным, без излишеств. Лучше отказаться от сладкого, жирного и мучного, а также не есть после шести вечера.
- в течение остального времени изредка возможно заменить молоком с чаем обычный обед или ужин;
- в этот день употребляют только молокочай и минеральную воду без газа;
- еженедельный разгрузочный день на молокочае должен сочетаться с регулярными занятиями фитнесом;
Зачастую люди, стремящиеся получить все и сразу, выхватывают только основу этой продуманной и рациональной системы и сводят ее только к разгрузочному дню, не считая нужным дополнять их физическими нагрузками или задумываться о правильности своего питания за рамками одного из семи дней. Такой подход редко дает видимый эффект, ведь молокочайная диета хорошо работает только при безукоризненном соблюдении необходимых правил. В случае следования вышеизложенным принципам ваши весы начнут показывать как минимум на 4-5 килограммов меньше каждый следующий месяц.
Как работает эта несложная и необременительная метода похудения на молокочае?
Механизм таков: кофеин, который в больших количествах содержится в чае, отлично сжигает жир, тем самым способствуя скорейшей потери веса; молоко же, в свою очередь, значительно смягчает жесткое воздействие кофеина на организм, то есть нейтрализует негативные последствия от его употребления в больших количествах. Но немаловажным и стоящим внимания является также тот факт, что молокочайная диета, точнее, ее основной принцип — разгрузочные дни — может иметь место в нескольких вариациях, которые мы рассмотрим ниже.
Разгрузочный день на молокочае, варианты
Что такое молокочай и как его сделать? В каких количествах следует употреблять сей волшебный напиток? Вкратце все существующие взгляды на этот вопрос сводятся к трем основным вариантам:
- каждые два часа предполагается употреблять чашку довольно крепкого чая ( не более чем с одной ложкой сахара); в перерывах в течение всего дня разрешается выпить около полутора литров молока;
- просто ежечасно пить чай «по-английски», добавляя в каждую кружку примерно одну треть молока.
- заварить 30 гр зеленого чая в 1.5 литрах кипящего молока и выпить получившийся объем жидкости за целый день ( до 18 часов вечера);
Сорт чая вы можете выбрать на свой вкус — зеленый, черный или травяной — это вопрос сугубо индивидуальных предпочтений. Диетологи рекомендуют зеленые сорта по причине их исключительно полезных свойств.
Чудодейственный молокочай: отзывы и эффективность
Говоря об очевидных преимуществах данной методики похудения, невозможно не рассказать о тех «бонусах», которые несет за собой эта диета, помимо основного своего назначения — избавления от лишних килограммов.
- Регулярное употребление чая снижает вероятность возникновения злокачественных раковых опухолей, а также ведет к значительному укреплению иммунной системы и нормализации обменных процессов в организме;
- Подобная система не только не вредна, как большинство аналогичных методик, но и полезна в плане общего состояния организма, поэтому она вполне уместна абсолютно для всех желающих обрести стройность, кроме беременных женщин и людей с индивидуальной непереносимостью молочного белка.
- Эта диета благотворно влияет и на состояние кожи, делая ее более чистой, сияющей и здоровой.
- Молокочай действует как замечательное очищающее средство для многих жизненно важных органов и систем человеческого организма — это моче-половая, кровеносная, нервная и другие системы, а также печень и желчный пузырь.
- Даже дети знают, что молоко — это неиссякаемый и ценный кладезь витаминов и минеральных веществ, а в сочетании с чаем эти ценные элементы усваиваются как нельзя лучше и полнее;
Помимо перечисленного выше, молокочай, отзывы о котором поражают своим единодушием, отличает довольно приятный вкус и аромат. Абсолютное большинство придерживающихся этой диеты с некоторым удивлением отмечают, что он отлично утоляет аппетит, благодаря чему однократный разгрузочный день на молокочае оказывается вовсе не испытанием, а достаточно приятным и пикантным разнообразием на фоне повседневного режима питани
