Лечение при несмыкании кардии желудка
Такое заболевание, как недостаточность кардии желудка, встречается не так часто. Под данной патологией принято понимать недостаточное закрытие клапана между пищеводом и желудком. В медицине заболевание имеет и другое название в виде халазии. Главной функцией кардиального сфинктера является блокирование обратного выхода переваренной пищи из желудочной полости. Если процесс нарушается, то пищевод раздражается кислотами и покрывается эрозиями и язвами. Самым серьезным осложнением является злокачественное перерождение эпителиальных клеток.
Причины развития заболевания
Недостаточность кардии желудка — что это такое? Иногда такой диагноз слышать пациента после посещения врача, но не каждый знает, что скрывается под этим понятием.
Под данной патологией принято понимать нарушение работы клапана в желудке, который соединяется с пищеводом. Такой процесс может возникать по разнообразным причинам на фоне:
- нерационального питания, переедания;
- лишнего веса;
- гастрита или язвенных поражений желудка и кишечника;
- недостаточной двигательной активности;
- спазмов привратника;
- повышенного давления в брюшной полости, которое связано с беременностью или асцитом;
- повышения внутрижелудочного давления;
- оперативного вмешательства на область сфинктера;
- тяжелого физического труда;
- понижения иммунной функции;
- хватательной грыжи;
- сидячего образа жизни.
Недостаток кардии желудка формируется в результате того, что сфинктер теряет способность к защите пищевода от попадания содержимого из желудка. Пища поступает под небольшим давлением. Но если оно будет значительно выше, как при беременности или асците, то забрасывание будет практически постоянным.
Главным фактором развития болезни считается нарушение работы гладкой мускулатуры, которая располагается в диафрагмальной области. Такое явление обычно наблюдается при панкреатите в хронической форме, ожирении, воспалительном процессе в желудке или переедании. Грыжа диафрагмы также может привести к ослабленности кардии.
Когда человек полностью здоров, сфинктер желудка постоянно закрыт. А открывается он только тогда, когда поступает пища. Врачи предупреждают своих пациентов о том, что важным условием является бесперебойная работа кардии. Для этого нужно избегать неблагоприятного воздействия провоцирующих факторов.
Симптомы недостаточности кардии желудка
Существует много причин, которые могут привести к патологии в клапане. Поэтому каждый человек должен знать, какими признаками сопровождается недуг.
Симптомы недостаточности кардии желудка проявляются в следующем.
- Изжога. Этот признак никак не взаимосвязан с приемами пищи. В некоторых случаях изжога проявляется очень сильно, что ведет к лишению покоя.
- Болевой синдром в области желудка. Интенсивность болезненных ощущений может быть разнообразной. Некоторые пациенты жалуются на тупую боль, другие — на сильную или острую. Также наблюдается жжение в области пищевода.
- Отрыжка воздухом или содержимым желудка. Обычно этот симптом имеет кисловатый привкус. В желудочном содержимом присутствует сок, желчь, ферменты.
- Тошнота и периодическая рвота. Возникает сразу после употребления пищи или через 1-2 часа. При переедании появляется однократная рвота.
- Болезненные ощущения в эпигастральной области и чувство урчания в желудке. Такие симптомы возникают от растяжения слизистой оболочки пищевода и раздражения его желудочным соком.
- Головокружение, слабость во всем теле. Эти признаки не всегда появляются при кардии желудка. Их возникновение связывают с нарушением работы пищеварительной системы.
Когда клапан в желудке не закрывается, на языке у пациента появляется беловатый налет. Также дополняются и другие признаки в виде жгучей боли в области ребер, ощущения прилива крови к животу.
Стадии развития недуга
Несмыкание кардии формируется постепенно, а потому имеет несколько стадий.
- Первая стадия. Заболевание протекает бессимптомно. Нижняя часть сфинктера не отличается подвижностью. Отверстие расширенно меньше, чем на одну треть. К основным признакам несостоятельности пищеводного клапана относят отрыжку воздухом.
- Вторая стадия. В определенный момент подвижность сфинктера резко уменьшается. Степень просвета увеличивается вдвое. Появляется отрыжка кисловатым содержимым. Иногда она становится мучительной. У большинства пациентов наблюдается возникновение пролапса в слизистой желудке. Несмыкаемость перегородки часто сочетается с признаками рефлюкса.
- Третья стадия. Клапан между пищеводом и желудком является открытым. Перистальтика органа сохраняется. Во время осмотра выявляется рефлюкс-эзофагит. Часто происходит поражение нижней части пищевода.
Определить стадию болезни сможет только врач после обследования.
Диагностические мероприятия
Что делать, если наблюдается функциональное расстройство кардии желудка? Первым делом следует обратиться за помощью к специалисту. Он расспросить пациента о наличии жалоб, а также составит анамнез. Основываясь на симптоматике и клинической картине, назначит обследование, куда входит:
- рентгенография. Применяется контрастный раствор бария. На снимке будет видно, что розетка пищевода и желудка плохо смыкается;
- гастрофиброскопия. Позволяет осмотреть состояние слизистой оболочки изнутри;
- рН-метрия для определения степени кислотности желудочного сока;
- компьютерная томография. При отсутствии возможности сделать рентген;
- ультразвуковое исследование органов брюшной полости.
Чем раньше пациент обратиться за помощью к доктору, тем эффективнее пройдет укрепление сфинктера.
Немедикаментозная терапия
Лечение несмыкания кардии желудка начинается с выполнения следующих мероприятий.
- Понижаем вес, если пациент страдает от ожирения.
- Понижаем внутрибрюшное давление, если человек страдает от водянки.
- Соблюдаем строгую диету.
Правильное питание не только основывается на режиме, но и на том, чтобы исключить переедание на ночь. Лежать после потребления пищи запрещается в течение 2 часов. В меню должны присутствовать жидкие виды блюд: супы, пюре, каши на воде. Такой вид еды поможет избежать пищеводу физических нагрузок. Также не стоит есть слишком горячую или холодную пищу.
Чтобы лечение было эффективным, из рациона следует исключить раздражающую пищу в виде:
- чипсов;
- пряностей, специй и консервантов;
- крепкого чая;
- жирной и жареной еды;
- мандарин, апельсин и грейпфрутов;
- солений, копченостей, маринадов.
Последний прием пищи должен приходиться за 3 часа до сна. Категорически запрещается кушать на ночь.
Также существуют и другие рекомендации.
- Чтобы предотвратить нехватку кардии желудка, нужно полностью отказаться от употребления спиртных, газированных напитков, а также курения.
- Для устранения гипотонии, врачи запрещают пациентам носить тесную одежду, ремни и пояса.
- Спите на кровати в полусидячем положении. Под голову кладите несколько подушек.
- Следует избегать частых изгибаний и тяжелого физического труда. Если у человека с этим связана работа, то ее придется поменять на более легкую.
Укрепить мышечные структуры пищевода, сфинктера и желудка помогут специальные упражнения. Тренировку нужно проводить регулярно. Упражнения при недостаточности подбираются в каждом случае индивидуально. Также пациенту показаны длительные пешие прогулки на свежем воздухе.
Медикаментозное лечение недостаточности кардии желудка
Вылечить заболевание можно только лишь на первой стадии. В остальных случаях можно лишь поддерживать общее состояние.
Чаще всего для усиления активности пищеводного клапана применяются противорвотные средства в виде Церукала, Бимарала, Метоклопрамида, Домперидона. Они избавляют пациентов от тошноты.
Если причиной заболевания является патология в желудочно-пищеводном рефлексе, то доктор назначает Пропульсид.
Для предотвращения изжоги используется Алмагель, Гевисккон, Ренни. Это антацидные препараты, воздействие которых направлено на понижение кислотности желудочного сока и нейтрализацию соляной кислоты.
Лечить кардию можно и при помощи народных методов. Этот способ лечения прекрасно дополняет медикаменты. Но если больному становится с каждым разом плохо, то необходимо снова посетить врача.
Существует несколько эффективных рецептов, которые помогают предотвратить воспаление и защитить слизистую оболочку от пагубного воздействия.
- Травяной чай. Для приготовления напитка смешиваются в равном соотношении зверобой, валериана, пустырник. Заливаются кружкой кипяченой воды и настаиваются в течение 30-40 минут. Отвар процеживается и перемешивается с медом. Употреблять лекарство следует перед едой за полчаса до трапезы.
- Сок подорожника. Возьмите несколько листьев, мелко порежьте и отожмите сок при помощи марли. Перемешайте с теплой водой в соотношении 2 к 1. Употребляйте лекарство по одной ложке перед каждым приемом пищи. Это средство поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование недостаточности кардии желудка.
- Чтобы восстановить работу клапана на третьей стадии, нужно использовать сок из одуванчика, отвар на основе корня аира, настойку тмина.
Использовать народные средства можно только после консультации со специалистом.
Профилактические мероприятия
Предотвратить недостаточную работу кардии желудка не так сложно. Достаточно придерживаться некоторых мероприятий.
- Правильно питайтесь. Запрещается переедать и долго голодать. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
- Каждое утро на голодный желудок выпивайте по стакану теплой воды.
- Не допускайте развития ожирения. Человек должен уметь контролировать свою массу тела. Стоит запомнить, что ожирение сказывается неблагоприятно на работе всех внутренних органов.
- Обеспечьте себя достаточной физической активностью. При этом нельзя перегружать свой организм.
- Своевременно проходите обследование желудочно-кишечного тракта.
- Откажитесь от пагубных привычек в виде курения, злоупотребления спиртным, фаст-фудом, полуфабрикатами.
- Не поднимайте тяжелые предметы. Если работа связана с тяжелыми нагрузками, то лучше найти что-то полегче.
- Не спешите принимать медикаменты без консультации врача. Если даже и имеются симптомы недостаточности кардии, нужно пройти обследование, и только после постановки точного диагноза проводить лечение.
Предотвратить развитие данного недуга возможно, если придерживаться диеты. Избегайте раздражения слизистой оболочки пищевода и не тяните с визитом к врачу. Если своевременно не обратить внимания на проблему, то при запущенной стадии развиваются серьезные осложнения. Это может означать только одно — образований эрозий и язвочек на слизистой оболочке пищевода.
Доброго времени суток, дорогие друзья. Сегодня я хочу поговорить с вами об интерпретации результатов обследований — если быть более точным, то речь пойдет о ФГДС и его самой частой находке: недостаточности кардии желудка. Что это такое и какая тактика пациента с данной патологией, поговорим далее.
Типичный клинический случай
Классическая ситуация: на прием заходит пациент с результатом гастроскопии. Просмотрев протокол обследования, вижу заключение: гастропатия и недостаточность кардии желудка. В этот момент я понимаю, что мне предстоит успокоить пациента и обьяснить, но как это сделать, когда врач-эндоскопист сказал, что все хорошо, но диагноз все-таки поставил?
Пациенты с недостаточностью кардии — это в основном люди средних лет (30-50). Много работающие, часто имеют проблемы со сном, у них уже были проблемы с желудочно-кишечным трактом в анамнезе, но в последнее время симптомы усилились. Часто это люди интеллектуального труда: айтишники, бухгалтера, инженеры, учителя. Их беспокоит этот диагноз и они хотят с ним справится. Сейчас я постараюсь разложить все «по полочкам»
Недостаточность кардии на фиброгастродуоденоскопии — что это такое
Кардиальный клапан желудка — это лоскуток соединительной ткани, который защищает пищевод (с щелочной средой) от попадания кислого содержимого желудка. Клапан открывается, когда пища поступает в желудочно-кишечный тракт и закрывается, когда запускается процесс пищеварения. Кардиальный клапан желудка работает в автономном режиме и регулируется вегетативной нервной системой, которую мы сознательного не можем контролировать.
Как заподозрить, что у вас недостаточность кардии — симптомы
Набор симптомов достаточно скуден:
- периодические приступы изжоги
- ощущение переполненного живота
- приступы тошноты
- позывы к рвоте
- снижение аппетита
Данные симптомы не приводят к существенному ухудшению качества жизни, однако часто они прокладывают путь к развитию соматоформной депрессии, которая развивается из-за длительного присутствия симптомов. Появляется апатия, слабость, снижается работоспособность.
Причины развития недостаточности кардии
Заболевания, которые могут спровоцировать развитие недостаточности:
- гастрит
- грыжа диафрагмального отдела пищевода
Другие пусковые факторы:
- избыточный вес
- нарушение осанки
- пассивный образ жизни
- пищевые стрессы
- аэрофагия (привычка глотать воздух)
Недостаточность кардии диагностировали: что теперь делать?
В большинстве случаев — ничего не нужно делать. Врач должен обьяснить пациенту, что это некая особенность его организма. Необходимо разъяснить как теперь жить с данным отклонением от нормы и как подавлять симптомы.
Препараты при недостаточности кардии всего-навсего убирают симптомы, но не лечат дисфункцию
Ингибиторы протонной помпы снижают кислотность желудка, уменьшая проявления изжоги.
Препараты алюминия имеют обволакивающее и кислотонейтрализующее действия, защищая пищевод от изъязвления.
Тут же возникает вопрос: как можно повлиять на клапан кардиального отдела желудка и как привести его в тонус?
В данном случае помогает только модификация образа жизни (как бы банально это не звучало):
- Необходимо постепенно снизить вес (не больше 4 кг в месяц)
- Нужно исключить тяжелые физические нагрузки и заняться лечебной гимнастикой, избегая упражнений, напрягающих мышцы пресса
- Необходимо регулярно питаться — минимум 4 раза в день небольшими порциями
- Нужно игнорировать проблему — снять фиксацию с этого коварного недуга
- Для уменьшения заброса кислого содержимого — спать с приподнятым головным концом. Если вас на постоянной основе тревожит изжога, предлагаю прочесть вам нарратив КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ИЗЖОГИ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ.
В критических случаях необходимо хирургическое вмешательство — пластика кардиального клапана желудка, однако данная операция проводится крайне редко.
Выводы
Недостаточность кардии — это не приговор. С этим диагнозом можно и нужно жить полноценной здоровой жизнью, соблюдая некоторые правила, о которых попросил Вас ваш любимый организм.
О каких еще результатах обследования Вам хотелось бы узнать подробнее! Пишите в комментариях и я обязательного подготовлю для вас новую порцию информации!
Пищеварительная система считается одной из наиболее сложных структур человеческого организма, которая отличается многофункциональностью, поэтому в её работе нередко происходят сбои ведущие к развитию различных болезней органов пищеварения. Одной из таких является недостаточность кардии желудка, что это такое будет проще понять, разобравшись в понятиях.
Что такое кардия?
В человеческом организме находится большое количество сфинктеров – это устройства похожие на клапан, в этом качестве выступает круговая мышца, которая при сокращении сужается и смыкаться. Совокупность складок слизистых тканей и сосудистой системы образует сфинктерный аппарат.
Желудочная кардия или нижний пищеводный сфинктер (НПС) — выполняет функцию входного клапана в желудок из пищевода. В нормальном состоянии он сохраняет закрытое положение, предотвращая обратному забросу кислого содержимого в пищевод. Во время еды кардия открывается, обеспечивая прохождение пищевого комка дальше.
Важно заметить, что давление в желудке выше, чем в пищеводе. Поэтому антирефлюксному барьеру необходимо прилагать усилие, чтобы сопротивляться естественному движению содержимого желудка вверх по пищеварительному тракту.
Когда появляется патология, кардиальный сфинктер перестает смыкаться, вследствие чего происходит обратный заброс желудочного содержимого в пищевод, а его стенки не приспособлены к кислой среде. Несмыкание клапана и есть недостаточность кардии желудка – функциональное заболевание пищеварительного тракта при котором наблюдается рефлюкс.
Роль диафрагмы в рефлюксе
Диафрагма играет немаловажную роль в предотвращении рефлюкса. Она, вместе с НСП, сдерживает давление, чтобы не происходило заброса выше по ЖКТ.
Антирефлюксный барьер составляют НПС и ножки диафрагмы. Поскольку градиент давления между желудком и пищеводом довольно высок, необходимо их скоординированное действие. Сфинктер берет на себя постоянную нагрузку, сдерживая давление. Диафрагма помогает ему при вдохе, в этот момент в грудной клетке повышается давление, и ножки диафрагмы дополнительно давят на стенки пищевода сжимая их.
Образование такого тандема ослабляется при образовании грыжи диафрагмы. Кардия желудка смещается вверх, таким образом диафрагма уже не способна участвовать в антирефлюксном барьере.
Причины
Спровоцировать кардиальную недостаточность могут группы факторов:
Функциональные
- Повышенное давление желудка на сфинктер, что происходит из-за избыточного газообразования, бродильных процессов в органе или переедания.
- Растяжение мышечных структур — является результатом хронической формы панкреатита или ожирения. Постепенное растяжение мышц также может произойти по причине частых гастритов.
- Нарушение иннервации нижнего пищеводного сфинктера может быть связано с повреждением блуждающего нерва при хирургических операциях. Этот нерв отвечает за тонус и расслабление кардии.
- Малоподвижный образ жизни способствует снижению мышечного тонуса.
Органические
К таким причинам относятся факторы, связанные с изменением строения стенок органов вследствие:
- Диафрагмальной грыжи. Сфинктер смещается в грудную клетку и перестает адекватно выполнять свои функции.
- Рубцовых образований на слизистых, возникающих после перенесенных операционных вмешательств или травм.
- Ожоговых травм или неаккуратному применению эндоскопического метода обследования.
- Последствия удаления полипов или прижигания язв.
Нередко рефлюкс диагностируется на поздних сроках вынашивания плода, что обуславливается давлением плода на брюшинные органы. Не стоит паниковать, функциональная недостаточность кардии носит временный характер и самостоятельно исчезает после родов.
Симптоматика
Недостаточность кардии характеризуется совокупностью общих признаков, позволяющих выявить патологию:
- Изжога, возникающая вне зависимости от приема пищи или потребления определенных категорий продуктов питания. Является основным симптомом заболевания.
- Загрудинная болезненность в области расположения желудка.
- Отрыжка воздухом и заброс желудочного содержимого в пищевод, носящие повторяющийся характер.
- Тошнотные позывы, оканчивающиеся рвотным рефлексом с желчными примесями.
- Общее недомогание, проявляется головными болями, головокружениями, возникающими из-за физической активности.
- Кашель, носящий хронический характер, нередко перетекающий в бронхит астматического типа.
При отсутствии лечения, или его несвоевременного начала, клиническая картина будет только ухудшаться.
Сила проявления симптомов зависит от степени дисфункции кардии:
- Первая. Отмечается неполноценное сжатие клапана, когда розетка кардии смыкается не полностью, на одну треть. Симптоматика не носит яркой выраженности. Однако следует обратить внимание на частую отрыжку воздухом, которая усиливается при плохом пережевывании пищи. Периодически случается изжога.
- Вторая. Клиническая картина приобретает более выраженный характер. Одновременно с этим, происходит повышение давления брюшной полости, растет количество приступов изжоги, а также имеет место складчатое новообразование на желудочной слизистой.
- Третья. На последней стадии сфинктер полностью утрачивает свои функции. Появляется обширное воспаление слизистой пищевода. В горизонтальном положении все симптомы усиливаются, иногда мешая спокойному сну. Лечение на этой стадии должно проводиться стационарно.
Диагностика
В диагностике патологий ЖКТ важную роль играют инструментальные методы обследования, отличающиеся высокой информативностью и точностью. С целью ее выявления могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:
- Фиброгастроскопия. Предполагается проглатывание зонда, оснащенного видеокамерой, через которую на компьютерный монитор выводится картинка внутреннего состояния исследуемого органа. Посредством такой диагностики становится возможным выявление патологий пищевода, желудка и 12-ти перстной кишки.
- Суточная РН-метрия. Проводится с целью определения кислотного уровня желудочного сока на протяжении суточного периода. Регистрация данных, полученных во время процесса обследования, производится в виде графика.
- Рентгенография. Используется контрастное вещество, чаще всего применяется барий. Такое обследование проводится на голодный желудок в утреннее время суток. Суть процедуры заключается в выпивании контраста с последующей регистрацией снимков в различных положениях тела.
- Монометрия пищевода. Со специальных датчиков снимают различные показатели в пищеводе во время глотка воды. Позволяет определить сократительную функцию пищевода, скоординированность перистальтики с работой сфинктера. Оценивается длительность расслабления, остаточное давление, длительность и скорость сокращения.
Состояние обратное недостаточности кардии называется ахалазия, характеризуется сужением отдела пищевода.
Лечение
Несмыкание кардии желудка нуждается в комплексном лечении, которое подбирается соответственно причине, спровоцировавшей болезнь. Нередко используется схема, при которой сочетаются медикаментозная, диетическая терапия в совокупности с народными методами.
Медикаментозное лечение
- Антибактериальные препараты, актуальные при выявлении хеликобактерии, выступающей основной причиной воспаления.
- Антисекреторные средства, назначаются в случае повышенной кислотности.
- Лекарства обволакивающего действия, обеспечивают защиту желудочных стенок.
- Препараты, содержащие ферменты, необходимые для лучшего переваривания пищи.
Терапия медикаментами может носить симптоматический характер, когда необходимо снять неприятные проявления дисфункции сфинктера. Тогда назначаются группы лекарств:
- Противорвотные.
- Болеутоляющие.
- Пеногасители, подавляющие вздутие и повышенное образование газов.
Народные средства
При тонусе кардиального сфинктера из рациона полностью исключаются напитки, содержащие кофеин. Однако в качестве их альтернативы выступают травяные настои из лекарственных растений валерианы и зверобоя. Терапия народной медициной актуальна только на начальных стадиях болезни, когда отсутствуют осложнения, или во время ремиссии.
Утром натощак, а также перед каждым приемом пищи, рекомендуют выпивать стакан теплой воды.
С целью достижения терапевтического эффекта полезно воспользоваться рекомендациями:
- Сок подорожника способствует нормализации пищеварения.
- Между основными трапезами полезно выпивать настой, приготовленный из корня аира. Для этого 5 граммов сырья заливаются стаканом кипятка.
- Трижды в течение дневного периода выпивают лекарственный настой для желудка, который готовится из перечной мяты, подорожника, зверобоя, ромашки и тысячелистника.
- Высоким терапевтическим эффектом отличаются цветки одуванчика, которые засыпаются сахаром и перетираются с последующим сцеживанием. Полученный сироп разбавляется водой.
- Тмин является незаменимым средством для восстановления и поддержания исправного функционирования желудка. Его можно употреблять в качестве отвара или измельчать и добавлять в каши, употребляемые на завтрак.
Диетическое питание
Правильное и здоровое питание при недостаточности желудочного сфинктера выступает основой всего терапевтического подхода. С целью быстрого выздоровления и предупреждения обострений болезни следует:
Пишите в комментариях.
Не стесняйтесь разбираться в интересующей Вас проблеме вместе. Задать вопрос >>>
- Исключить потребление продуктов, способных спровоцировать понижение тонуса. К ним относятся: шоколадные изделия, напитки с газами, перец, чай, кофе, приправленная пища.
- Отказаться от острых и жирных блюд.
- Полностью исключить потребление спиртной и табачной продукции.
Мясной белок наоборот, способствует повышению тонуса НПС и уменьшению симптомов.
Главным условием полноценного усваивания пищи является ее частое потребление маленькими порциями. Между основными приемами пищи должен соблюдаться минимальный 4-часовой интервал. По окончании трапезы отказаться от принятия лежачего положения, а спать желательно с приподнятым головным концом.
Лечебная гимнастика
Мышечные структуры желудочной кардии с легкостью поддаются укреплению. Для этого применяются специально разработанные дыхательные упражнения. Особой популярностью пользуется гимнастическая методика Стрельниковой, которая предполагает выполнение тренировок дважды в течение дня: утром и вечером до трапезы, а также по истечении полутора часов после ее окончания, по 1500 вдохов.
Как профилактика гимнастика выполняется в утренний или вечерний суточный период. Такие дыхательные упражнения способствуют укреплению тела и оздоровлению внутренних органов за счёт усиленного притока крови.
Не менее полезными станут обычные дыхательные упражнения при недостаточности кардии желудка:
- Тренировка должна проводиться на голодный желудок, поскольку любая активность, совершаемая на заполненный орган пищеварения, способствует ослаблению сфинктера, что объясняется давлением желудочного содержимого на клапан.
- Лёгкие являются, пожалуй, единственным органом, который поддаётся внешнему управлению. По данной причине начинать гимнастику нужно с обычных вдохов и выдохов.
- Упражнения должны выполняться одновременно грудным и брюшным дыханием, когда в дыхательный процесс становятся вовлеченными мышечные структуры брюшной полости.
- Вдохи и выдохи должны производиться с соблюдением различных скоростных режимов.
Если болезнь протекает на последних стадиях, то перечисленные гимнастические упражнения становятся бесполезными.
