Картофельный сок для лечения желудка отзывы

Картофельный сок для лечения желудка отзывы thumbnail

[1858471375] –
14 сентября 2011 г., 20:32

36 ответов

Последний — 18 июля 2019 г., 17:05
Перейти

1.

Гость

[3494275256] — 14 сентября 2011 г., 23:40

2.

Ирина

[3094868090] — 15 сентября 2011 г., 05:27

3.

Я гость )

[2524240823] — 15 сентября 2011 г., 05:31

4.

ромашка

[1858471375] — 15 сентября 2011 г., 07:46

Я гость )

много про это слышала и тоже хочу попробовать. у меня тоже такой букет ) автор а есть запах изо рта в следствие этого букета ?

5.

ромашка

[1858471375] — 15 сентября 2011 г., 07:48

6.

size s

[2945274067] — 15 сентября 2011 г., 07:51

7.

Ирина

[3094868090] — 15 сентября 2011 г., 07:54

8.

Ирина

[3094868090] — 15 сентября 2011 г., 07:55

9.

Гость

[1242808915] — 15 сентября 2011 г., 08:11

10.

персидская

[1089961013] — 15 сентября 2011 г., 09:59

11.

ромашка

[4107514502] — 15 сентября 2011 г., 10:02

size s

кисель, у меня в мае было много нервной работы, прям настоящая изжога была.

Интуитивно почувствовала, что кисель поможет, только не быстрый в пакетиках, а как советский брикетом.

12.

Гость

[3816062272] — 15 сентября 2011 г., 10:07

13.

гость

[1242808915] — 15 сентября 2011 г., 10:16

14.

Врач

[3928643457] — 15 сентября 2011 г., 14:30

15.

size s

[2945274067] — 15 сентября 2011 г., 18:32

ромашка

size sкисель, у меня в мае было много нервной работы, прям настоящая изжога была.

Интуитивно почувствовала, что кисель поможет, только не быстрый в пакетиках, а как советский брикетом.а где его взять? никогда кисели не варила

16.

Гость

[3494275256] — 16 сентября 2011 г., 20:16

Гость

Гевискон купите, и не мучайтесь.

Сырую картошку не едят, отравитесь.

17.

Гость

[2678457825] — 31 июля 2013 г., 16:36

Ирина

Постоянно свежий картофельный сок на голодный желудок — кто лечился в моем окружении — всем помог!

18.

Зюзя

[4105582252] — 10 октября 2013 г., 13:44

19.

Гость

[4084562854] — 17 ноября 2013 г., 22:02

20.

Наталья

[3833985191] — 14 декабря 2013 г., 16:19

21.

Лидия

[1026142985] — 16 февраля 2014 г., 10:38

22.

Гость

[4286715053] — 20 июля 2014 г., 13:52

Ирина

Постоянно свежий картофельный сок на голодный желудок — кто лечился в моем окружении — всем помог!

23.

Nataliya

[4278619353] — 12 сентября 2014 г., 00:38

24.

Лилия.

[1130476918] — 8 января 2016 г., 14:53

Лидия

Начала лечение панкреатита картофельным соком,боли уходят,но после приема сока начинается головокружение и не большая тошнота,к вечеру все проходит.

25.

Ольга

[3339039248] — 30 сентября 2016 г., 10:24

26.

Ann

[3351478552] — 5 октября 2016 г., 19:28

27.

Ann

[3351478552] — 5 октября 2016 г., 19:34

28.

Денис

[2548287563] — 18 октября 2016 г., 20:29

Ann

только сейчас попробовала картофельный сок, пишут картошка должна быть розовая, специально купила. Правда у меня не сок, а я на мелкой терке натерла, жмых этот жевала, чувствовала как сок из него глотается. Т.*****. наверное это то же… результат пока не заметила. У меня почти натощак, но вечером а не утром получилось. Посмотрю. Что-то не верится. ОТ изжоги надолго помогают только антибиотики или алюминий содержащие препараты типо смекты. Знаю все это вредно, решила попробовать народные методы.

29.

хамид

[681505600] — 22 ноября 2016 г., 23:24

30.

Андрей

[968206986] — 26 августа 2018 г., 08:46

Гость

Гевискон купите, и не мучайтесь. Сырую картошку не едят, отравитесь.

30.

Гость

[968206986] — 26 августа 2018 г., 08:55

31.

Гость

[153627094] — 28 августа 2018 г., 07:07

Ann

мне не очень понятен принцип действия картофельного сока, убивает ли он хеликобактер. Или что он делает? кто знает? если просто обволакивает, то мне не поможет.
У меня пока не убью хотя бы часть хеликобактер, будет становится изжога сильнее и сильнее. Поэтому помогают только такие препараты. Халикобактер у меня активизируется если не то съем, как и этот раз, хотя диету соблюдаю, но бывает в гостях не то съела.

32.

Гость

[3735097149] — 28 сентября 2018 г., 09:34

Гость

Здравствуйте, вы в комментариях писали, уже давно еще в 2016 году, что у вас хеликобактер, а как вы сейчас себя чувствуете, вылечили?
У меня тоже хеликобактер(

33.

Гость

[487425247] — 6 декабря 2018 г., 09:02

34.

ОльгаА

[3120410414] — 23 декабря 2018 г., 10:19

35.

Гость

[2455433231] — 10 марта 2019 г., 13:07

36.

Гость

[508578123] — 18 июля 2019 г., 17:05

Ann

мне не очень понятен принцип действия картофельного сока, убивает ли он хеликобактер. Или что он делает? кто знает? если просто обволакивает, то мне не поможет.
У меня пока не убью хотя бы часть хеликобактер, будет становится изжога сильнее и сильнее. Поэтому помогают только такие препараты. Халикобактер у меня активизируется если не то съем, как и этот раз, хотя диету соблюдаю, но бывает в гостях не то съела.

Читайте также:  Новейшие лечения рака желудка

Источник

Заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, ЖКТ — и это не полный список болезней и состояний при которых помогает сок картофеля. Как его правильно готовить и применять далее в статье.

Что такого полезного в обычной картошке?

Картофель ― это доступный продукт в каждом доме.

За скромным видом корнеплода прячет множество ценнейших качеств.
Особенно полезен для здоровья картофельный сок.
Почему? Оказывается сок картошки способен излечить большинство заболеваний пищеварительной системы, улучшить состояние кожи, помочь при диабете и миоме, он отлично чистит печен при отравлениях и даже может укрепить волосы.

Давайте разберемся, как правильно пить картофельный сок, какие могут быть ограничения и польза для здоровья

Картофельный сок ― польза, состав и действие на организм

В соке картофеля сдержатся:

витамины В, PP, С, H, E;
клетчатка;
легкоусвояемые углеводы;
макроэлементы: хлор, магний, а также сера, фосфор, калий;
микроэлементы: алюминий, кобальт, йод, литий, молибден, бор, селен, ванадий, немного цинка, фтора;
аминокислоты;
антиоксиданты;
белки;
жирные кислоты.

В лечении ряда заболеваний картофельный сок превосходит все другие овощные и фруктовые соки.

Действия картофельного сока на организм человека:

Противовоспалительные

Регенерирующие

Седативные

Диуретические

Анестезирующие

Ранозаживляющие

Антисептические

Слабительные

Итак, картофельный сок — это огромный арсенал возможностей для лечения нашего организма.

Он незаменим для желудка. Его используют в лечении большинства патологий ЖКТ.
Полезен сок и при кожных болезнях, проблемах опорно-двигательного аппарата, в борьбе с некоторыми инфекционными заболеваниями.

Сок картофеля эффективен в лечении высыпаний на коже лица и тела, выведении бородавок.

Основными показаниями для назначения картофельного сока являются:

Язвенные заболевания кишечника на фоне повышения кислотности.

Воспалительные процессы в суставах (артрит, ревматизм и др.).

Устойчивый метеоризм и спазмы в кишечнике.

Подагра и другие причины повышения мочевой кислоты.

Запор, за исключением кишечной непроходимости.

Гипертензия.

Нарушения мочеполовой системы.

Повышенный холестерин.

Лечение картофельным соком: готовим и употребляем правильно

Картофельный сок рекомендуется принимать малыми порциями, поэтому готовить нужно по-немногу.
Важно! Для сока используются только здоровые, хорошо вымытые клубни. Кожицу удалять не требуется, ведь в ней больше полезных минералов. Если есть потемнения на коже, их следует обязательно срезать.

Очень важно использовать в пищу и для сока картофель с зеленым окрасом. В нем содержится соланин, который относится к ядам.

Как добыть сок из картошки?

Картофель можно натереть на мелкой терке, а потом, используя марлю или ситечко, получить сок.
Или нарезать клубни кусочками и заложить в соковыжималку.
Способ выжимки сока на лечебный эффект не влияет.

Важно! Картофельный сок полезен только пару минут после приготовления.
Поэтому, главное правило лечения: выжал сок и сразу выпил.
Лучше пить картофельный сок натощак или задолго до приема пищи.

Его нужно хорошо размешать, чтобы осевший крахмал «поднялся», и выпить.
Вкус у него не очень приятный, и если противопоказаний нет, можно его подсластить медом или разбавить другим соком, например, морковным или огуречным.

Картофельный сок противопоказания:

Осложненный сахарный диабет.

Обострение геморроя.

Синдром раздраженного кишечника.

Гипотония.

Запор неустановленной природы.

Обострение панкреатита.

Недопустимо пить картофельный сок при пониженной кислотности. Он активно подавляет образование соляной кислоты, поэтому в этом случае может быть нанесен сильный урон здоровью пациента.

Из-за высокой концентрации крахмала картофельный сок не рекомендуется употреблять на последних стадиях ожирения.

Также сок пагубно сказывается на состоянии зубов, поэтому, если зубная эмаль у вас в плохом состоянии употребление этого сока лучше ограничить или пить его через соломинку.

Схема приема

Сок из картофеля можно пить для профилактики и общего оздоровления. С этой целью свежий сок употребляется натощак или за час до трапезы в количестве по 30−50 мл сока трижды в день, далее доза доводится до 100 мл в одной порции.

Если наступает улучшение и при этом картофельный сок отлично воспринимается организмом, дозу можно довести до 150 мл.

Длительность курсового лечения составляет 20−27 дней.
После двухнедельного перерыва лечение можно возобновить.

По такой же схеме принимается картофельный сок при язве желудка и кишечника, панкреатите, опухолях поджелудочной железы и миоме матки.

Для чистки печени достаточно 1 раз в сутки с утра на голодный желудок принимать 2-3 ст. л. картофельного сока в течении 2-х недель.

Берегите себя!

Понравилась статья?

Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!

Вам не сложно, а мне приятно :)))

Спасибо, что дочитали до конца!

Источник

Свежий сок, отжатый из клубней картофеля, содержит в своем составе целый кладезь полезных веществ, включая витамины, минералы, аминокислоты и прочие компоненты, обладающие противовоспалительными и антисептическими свойствами. При этом он полностью натурален, в отличие от химических медикаментов, предназначенных для лечения гастрита. Практически не вызывает побочных эффектов, а его составляющие компоненты не накапливаются в клетках печени. На протяжении длительного периода времени используется в области нетрадиционной медицины для терапии воспаленных органов брюшной полости. Картофельный сок отлично помогает при гастрите, панкреатите, холецистите и язвенной болезни. Главное — начать терапию своевременно, не запустив недуг до критического состояния.

Полезные свойства и противопоказания сока картофеля

Картофельный сок для лечения желудка отзывыВ мякоти клубней картофеля содержатся практически все элементы, необходимые для обеспечения стабильной жизнедеятельности организма человека. В свежевыжатом соке данного овоща находятся следующие полезные вещества:

  • протеины, аминокислоты и прочие белковые соединения, участвующие в метаболических процессах и обеспечивающие более ускоренную регенерацию воспаленных, а также поврежденных тканей эпителия;
  • минеральные вещества, в том числе соли редких металлов;
  • витамины всех типов и фолиевая кислота, необходимая для их качественного усвоения;
  • клетчатка, благотворно влияющая на перистальтику кишечника;
  • углеводистые вещества, стабилизирующие энергетический обмен;
  • большое количество органических кислот, которые нормализуют деятельность органов желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого, сок картофеля отличается такими фармакологическими свойствами, как:

  • практически полностью устраняет чувство изжоги, погашая повышенный уровень соляной кислоты в желудочном соке;
  • выступает в роли сильнодействующего и в то же время натурального противомикробного средства;
  • замедляет течение воспалительных процессов в органах пищеварительной системы;
  • снимает спазм желудка, кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря, убирает приступы мучительных болей;
  • стимулирует появление хорошего аппетита и улучшает усвоение съеденной пищи;
  • укрепляет местную и общую иммунную систему человека, повышается сопротивляемость по отношению к представителям патогенной микрофлоры;
  • поддерживает стабильный уровень гемоглобина в крови;
  • снижает повышенное артериальное давление, что особенно полезно для людей, страдающих от начальной стадии гипертонии;
  • способствует рубцеванию язвенных образований в полости желудка;
  • нормализует водно-солевой баланс, нарушенный в результате воспалительного заболевания органов пищеварительной системы.
Читайте также:  Лечение в желудке полипоза

Это только небольшая часть болезней и патологических состояний организма человека, которые способен устранить свежий картофельный сок с учетом его регулярного приема и периодического наблюдения у врача-гастроэнтеролога. Также большое значение и влияние на положительное действие полезных свойств данного овоща имеет вид недуга, диагностированный у конкретного больного.

Кроме огромного количества положительных свойств сок, отжатый из клубней картофеля, обладает рядом следующих противопоказаний к применению:

  • слишком сниженная кислотность желудка, когда по результатам обследования была установлена низкая концентрация соляной кислоты;
  • крайняя степень ожирения со стремительным набором массы тела;
  • склонность к метеоризму и процессам брожения съеденной пищи;
  • тяжелые формы сахарного диабета с зависимостью больного от инъекционного введения инсулина.

Противопоказано использовать в терапевтических целях сок из картофеля, который отжат в марте или более поздних месяцах года, так как с момента уборки урожая и до этого времени, в клубнях скапливается повышенная концентрация ядовитого вещества под названием соланин. Такую картошку можно легко отличить по насыщенному зеленому оттенку кожуры.

Соланин не только не приносит никакой лечебной пользы для человека, страдающего от гастрита или других патологий ЖКТ, но и способен спровоцировать тяжелые формы отравления.

Как сделать картофельный сок правильно?

Терапия воспалительных и язвенных процессов слизистой оболочки желудка, а также его более плотных тканей эпителия, проводится с использованием только свежего сока, который был отжат непосредственно перед его употреблением. Для того, чтобы натуральное лекарство от недугов пищеварительной системы принесло ожидаемый лечебный эффект, необходимо придерживаться следующего рецепта его приготовления:

  1. Взять 3 картофелины средних размеров и очистить их от кожуры с помощью ножа.
  2. Натереть их на терке, собрав всю полученную мякоть в металлическую емкость.
  3. С помощью стерильной марлевой ткани собрать картофельную массу и отжать ее с целью разделения мякоти и сока.
  4. Жидкость светлого белесого оттенка с характерным запахом крахмала переливается в заранее подготовленную банку или стакан, а затем плотно закрывается крышкой.

Хранится домашнее лекарство в холодильнике без доступа прямых солнечных лучей. Рекомендуется выпивать сок сразу же после его приготовления и оставлять с целью хранения на срок не дольше 3-4 часов. Для лечения гастрита эрозивной формы очистка клубней картофеля и вовсе не требуется. Достаточно тщательно вымыть поверхность овоща с помощью губки.

Лечение желудка картофельным соком

Для того, чтобы пройденный терапевтический курс по лечению органов ЖКТ с помощью этого домашнего лекарства действительно принес ожидаемые плоды, необходимо не просто бесконтрольно употреблять сок на протяжении дня, а строго следовать утвержденной схеме лечения, которая выглядит следующим образом.

Как правильно принимать при гастрите с повышенной кислотностью и язве?

В случае наличия у пациента язвенной болезни или высокой концентрации соляной кислоты в составе желудочного сока, которая и провоцирует образование эрозии слизистой оболочки, необходимо регулярно на протяжении 10 суток принимать картофельный сок не реже, чем 3 раза в день. Его пьют в количестве 100-150 мл за 30 минут до принятия пищи. По истечению указанного временного периода больной делает профилактический перерыв, который длится аналогичный срок – 10 дней. Затем курс лечения язвы и повышенной кислотности повторяется снова.

Обязательным условием терапевтического воздействия на воспаленные и разрушенные ткани желудка является соблюдение строгой вегетарианской диеты.

В противном случае не будет никакой пользы от питья картофельного сока и язва желудка практически не уменьшится в диаметре, а изжога будет и дальше донимать больного, снижая качество его жизни.

При панкреатите и холецистите

Картофельный сок для лечения желудка отзывыДанные заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря негативным образом влияют на пищеварительную функцию желудка, а также на процесс усвоения пищи. Причина этого довольно проста и скрывается в недостаточном синтезе их тканями ферментов, расщепляющих углеводы, белковые соединения и жирные кислоты.

Для лечения холецистита и панкреатита картофельный сок пьется непосредственно во время принятия пищи по 100 мл. Продолжительность курса терапии – 12-15 дней. За это время полностью стабилизируется выработка пищеварительных ферментов и снимается воспалительный процесс в тканях данных органов.

При каких еще заболеваниях полезен?

Кроме патологий желудка, желчного пузыря и поджелудочной железы, сок, отжатый из клубней картофеля, будет полезен в лечении следующих болезней:

  • воспалительные процессы в тканях кишечника с нарушением целостности слизистой оболочки или без этого;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • гипертоническая болезнь;
  • нарушение водно-солевого баланса с недостатком жидкости в организме или солей минеральных веществ;
  • гепатит, вне зависимости от его этиологии и формы течения;
  • хронические запоры, длящиеся 3 суток и более.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого больного в отдельности, возможно использование картофельного сока в лечении других видов заболеваний, которые сопровождаются воспалительным процессом и образованием язвенных ран внутри органов брюшной полости.

Отзывы врачей и пациентов

Большинство больных и врачей, проходивших лечение гастрита и язвенной болезни желудка с помощью свежего картофельного сока, положительно отзываются о полезных свойствах этого домашнего лекарства.

В первую очередь, как сами пациенты, так и лечащие их врачи-гастроэнтерологи отмечают отсутствие побочных эффектов, устранение спазмов кишечника и желудка, купирование воспалительного процесса и ускорение темпов регенерации поврежденных тканей, которые всегда имеет место при эрозии слизистой оболочки, а также более плотных слоев эпителиальных поверхностей внутренних органов. Также выжатый сок из мякоти картофеля является отличным профилактическим средством возникновения онкологических процессов желудочно-кишечного тракта.

Источник

Читайте также:  Лечение полипов желудка асд

ðÏÌØÚÁ É ×ÒÅÄ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ

ðÏÌÅÚÎÙÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á ËÁÒÔÏÆÅÌÑ.

÷Ï ×ÒÅÍÅÎÁ ðÅÔÒÁ I, ÚÁ×ÅÚÅÎÎÙÊ ÉÍ × ÎÁÛÕ ÓÔÒÁÎÕ ËÌÕÂÅÎØ, ÎÅ ÂÙÌ ÏÃÅÎÅÎ ÌÀÄØÍÉ ÐÏ ÄÏÓÔÏÉÎÓÔ×Õ. ïÄÎÁËÏ × ÎÁÓÔÏÑÝÅÅ ×ÒÅÍÑ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÏÚÄÅÌÙ×ÁÀÔ ×Ï ×ÓÅÈ ÒÁÊÏÎÁÈ ÎÁÛÅÊ ÓÔÒÁÎÙ. òÏÓÓÉÑ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ËÒÕÐÎÅÊÛÉÍ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÅÍ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ×Ï ×ÓÅÍ ÍÉÒÅ.

ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÐÏ ÐÒÁ×Õ ÎÁÚÙ×ÁÀÔ ×ÔÏÒÙÍ ÈÌÅÂÏÍ, ÂÅÚ ÎÅÇÏ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ ÓÅÂÅ ÍÅÎÀ. ëÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÏÛÅÌ × ÎÁÛ ÒÁÃÉÏÎ, ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ×ÙÔÅÓÎÑÑ ÒÁÎÅÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÍÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÉÚ ÚÅÒÎÏ×ÙÈ ËÕÌØÔÕÒ, Á ÔÁËÖÅ ÔÁËÉÅ ÛÉÒÏËÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÍÙÅ Ï×ÏÝÉ ÔÁËÉÅ ËÁË — ÒÅÐÁ, ÒÅÄØËÁ, ÂÒÀË×Á É ÔÕÒÎÅÐÓ.

þÅÍ ÐÏÌÅÚÅÎ ËÁÒÔÏÆÅÌØ? âÌÀÄÁ ÉÚ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÏÔÌÉÞÁÀÔÓÑ ×ÙÓÏËÉÍ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅÍ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×, ËÌÅÔÞÁÔËÉ, ÂÅÌËÏ× (ÇÌÏÂÕÌÉÎ, ÁÌØÂÕÍÉÎ, ÐÒÏÔÅÉÎ, ÐÅÐÔÏÎ). ôÁËÖÅ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÐÏÌÅÚÎÙÅ ÐÅËÔÉÎÏ×ÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ÝÁ×ÅÌÅ×ÕÀ, ÑÂÌÏÞÎÕÀ, ÌÉÍÏÎÎÕÀ É ÄÒÕÇÉÅ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÉÅ ËÉÓÌÏÔÙ. ëÁÌÉÊ, ÆÏÓÆÏÒ É ×ÉÔÁÍÉÎÙ ó, ÷1, ÷2, ÷6 É ×ÉÔÁÍÉÎ á (× ÎÅÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å). ëÌÕÂÅÎØ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÓÏÓÔÏÉÔ × ÓÒÅÄÎÅÍ ÉÚ 79% ×ÏÄÙ, 17% ËÒÁÈÍÁÌÁ, 1% ÚÏÌÙ É 3% ÁÚÏÔÉÓÔÙÈ ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÊ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ 2% ÂÅÌËÁ.

óÁÍÏÅ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï × ËÁÒÔÏÆÅÌÅ — ËÒÁÈÍÁÌ. úÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÂÏÌØÛÅ ËÒÁÈÍÁÌÁ × ËÌÕÂÎÑÈ ÐÏÚÄÎÅÓÐÅÌÙÈ ÓÏÒÔÏ×, × ÒÁÎÎÉÈ ÓÏÒÔÁÈ ËÒÁÈÍÁÌÁ ÍÅÎØÛÅ.

ðÏÌÅÚÅÎ ËÁÒÔÏÆÅÌØ Ó×ÏÉÍÉ ÓÐÁÚÍÏÌÉÔÉÞÅÓËÉÍÉ É ÍÏÞÅÇÏÎÎÙÍÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ. âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÀ ËÁÌÉÑ ÏÎ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ×Ù×ÅÄÅÎÉÀ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÌÉÛÎÅÊ ×ÏÄÙ. îÅÊÔÒÁÌÉÚÕÅÔ ÉÚÌÉÛËÉ ËÉÓÌÏÔ, ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ. îÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×, ÒÁÂÏÔÕ ÓÅÒÄÃÁ É ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ. ðÏÌÅÚÅÎ ÐÒÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÐÅÞÅÎÉ. óÏË ÍÏÌÏÄÏÇÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ, Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÅÐÌÏÈÉÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÐÒÏÔÉ× ÑÚ×ÅÎÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ÖÅÌÕÄËÁ É Ä×ÅÎÁÄÃÁÔÉÐÅÒÓÔÎÏÊ ËÉÛËÉ, ÇÁÓÔÒÉÔÅ É ÉÚÖÏÇÅ.

ðÒÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÉ ÂÌÀÄ ÉÚ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÎÕÖÎÏ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÔÁËÉÅ ÓÐÏÓÏÂÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÚ×ÏÌÑÔ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÅÇÏ ÐÒÉÒÏÄÎÙÅ, ÐÏÌÅÚÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á. óÏ×ÅÔÕÅÍ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÂÙÓÔÒÏ. þÉÓÔÉÔØ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅÍ. ïÞÉÝÅÎÎÙÊ, ÚÁÌÉÔÙÊ ÈÏÌÏÄÎÏÊ ×ÏÄÏÊ É ÏÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ÔÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÎÁ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÐÏÔÅÒÑÅÔ ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÈ ÓÏÌÅÊ, Á ÔÁËÖÅ × ×ÏÄÕ ÕÊÄÕÔ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÉÅ ËÉÓÌÏÔÙ É ÕÇÌÅ×ÏÄÙ. ÷ÉÔÁÍÉÎÙ ó1, ÷1, ÷2, òò ÐÏÄ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ×ÏÄÙ ÒÁÚÒÕÛÁÔÓÑ.

åÓÌÉ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÍÏÌÏÄÏÊ, ÔÏ ÅÇÏ ÐÏÌÅÚÎÅÅ ÏÔ×ÁÒÉÔØ ÎÅ ÏÞÉÝÅÎÎÙÊ, × ËÏÖÕÒÅ. ëÏÖÕÒÁ ÐÒÉ ×ÁÒËÅ ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÅÔ ×ÙÍÙ×ÁÎÉÀ ÒÁÓÔ×ÏÒÉÍÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×. ÷ËÕÓ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÏÇÏ ÐÏÄÏÂÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ, ÎÉÞÕÔØ ÎÅ ÈÕÖÅ, ÞÅÍ Õ ÏÔ×ÁÒÅÎÎÏÇÏ ÏÂÙÞÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ. åÝ£ ÏÄÉÎ ÐÌÀÓ ÏÔ ÏÔ×ÁÒÅÎÎÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ «× ÍÕÎÄÉÒÅ» — ÜÔÏ ÐÏÌÅÚÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÎÁÄ ËÌÕÂÎÑÍÉ ÐÒÉ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑÈ ÎÏÓÏÇÌÏÔËÉ.

ïÓÏÂÅÎÎÏ ÁÐÐÅÔÉÔÅÎ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÚÁÐÅÞÅÎÎÙÊ × ÄÕÈÏ×ËÅ É ÔÏÖÅ × ËÏÖÕÒÅ. óÁÍÙÊ ×ÒÅÄÎÙÊ ÓÐÏÓÏ – ÜÔÏ ËÁÒÔÏÛËÁ ÆÒÉ. äÌÑ ÔÅÈ, ËÔÏ ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÅÔ ËÁÒÔÏÆÅÌØ × ÖÁÒÅÎÏÍ ×ÉÄÅ ÔÏÖÅ ÅÓÔØ ÓÐÏÓÏ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÊ × ÏÔÌÉÞÉÅ ÏÔ ÏÂÙÞÎÏÊ ÖÁÒËÉ ÓÏÈÒÁÎÉÔ ÐÏÌÅÚÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á ËÁÒÔÏÆÅÌÑ.
íÁÓÌÏ ÉÌÉ Ó×ÉÎÏÅ ÓÁÌÏ ÐÒÏÇÒÅÊÔÅ × ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ, ÐÏÄ ËÒÙÛËÏÊ, × ÔÅÞÅÎÉÅ 5 ÍÉÎÕÔ. ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÁÒÅÖØÔÅ ËÒÕÖÏÞËÁÍÉ, ÐÏÓÏÌÉÔÅ É ÕÌÏÖÉÔÅ × ÒÁÚÏÇÒÅÔÏÅ ÍÁÓÌÏ. ïÂÖÁÒØÔÅ ÎÁ ÓÉÌØÎÏÍ ÏÇÎÅ × ÔÅÞÅÎÉÉ 10 ÍÉÎÕÔ, ÐÏÍÅÛÉ×ÁÑ. úÁÔÅÍ ÂÅÚ ÎÁÇÒÅ×ÁÎÉÑ É, ÎÅ ÓÎÉÍÁÑ ËÒÙÛËÕ, ÏÓÔÁ×ØÔÅ ÎÁ 10-15 ÍÉÎÕÔ ÔÏÍÉÔØÓÑ. ðÏÓÙÐÁÔØ ÚÅÌÅÎØÀ, ÐÏÄÁÔØ Ë ÓÔÏÌÕ.

÷ÒÅÄ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ É ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ.

õÞÉÔÙ×ÁÑ ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÐÏÌÅÚÎÙÈ ËÁÞÅÓÔ× ËÁÒÔÏÆÅÌÑ É ÅÇÏ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÓÔÏÉÔ ÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ ÅÇÏ ËÌÕÂÎÉ ÍÏÇÕÔ ÏËÁÚÁÔØÓÑ ×ÒÅÄÎÙÍÉ. ïÄÎÉÍ ÉÚ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÝÉÈ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× ËÁÒÔÏÆÅÌØÎÏÊ ËÏÖÕÒÙ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÓÏÌÁÎÉÎ, ×ÏÔ ÉÍÅÎÎÏ ÏÎ ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÎÁÎÅÓÔÉ ×ÒÅÄ É ×ÙÚ×ÁÔØ ÓÉÌØÎÅÊÛÅÅ ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. üÔÏ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ÐÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØÀ ÈÒÁÎÅÎÉÑ ÉÌÉ ÎÁÈÏÖÄÅÎÉÑ ËÌÕÂÎÅÊ ÎÁ ÓÏÌÎÅÞÎÏÍ Ó×ÅÔÕ. éÈ ÐÒÏÒÁÓÔÁÎÉÅ É ÐÏÚÅÌÅÎÅÎÉÅ, ÇÏ×ÏÒÉÔ Ï Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÉ × ÎÉÈ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ÑÄÏ×ÉÔÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á. òÏÓÔËÉ ÓÏÄÅÒÖÁÔ × 30-100 ÒÁÚ ÂÏÌØÛÅ ÓÏÌÁÎÉÎÁ, ÞÅÍ ÎÅ ÐÒÏÒÏÓÛÉÅ ËÌÕÂÎÉ.

ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÍÏÖÅÔ ÎÁÎÅÓÔÉ ×ÒÅÄ, ÅÓÌÉ ÈÒÁÎÉÔØ ÂÏÌÅÅ ÔÒÅÈ ÍÅÓÑÃÅ×. õÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÓÔÁÒÏÇÏ ÉÌÉ ÚÅÌÅÎÏÇÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÓÐÏÓÏÂÎÏ ×ÙÚ×ÁÔØ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÂÏÌÉ × ÖÉ×ÏÔÅ, ÄÉÁÒÅÀ, ÔÏÛÎÏÔÕ, Ò×ÏÔÕ, ÏÄÙÛËÕ, ÓÕÄÏÒÏÇÉ, ÏÂÍÏÒÏËÉ É ÄÒÕÇÉÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÎÅÄÏÍÏÇÁÎÉÑ. âÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ ×Ä×ÏÊÎÅ ÎÕÖÎÏ ÂÙÔØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍÉ, ÓÏÌÁÎÉÎ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÓÉÌØÎÅÊÛÉÈ ÔÅÒÁÔÏÇÅÎÏ× — ×ÒÅÄÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ×ÙÚÙ×ÁÀÝÉÈ ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÅ ÐÏÒÏËÉ.

åÓÌÉ ÖÅ ×Ù ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÔÅ × ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÉ ÐÉÝÉ ÔÁËÏÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÔÏÇÄÁ ÐÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÕÍÅÎØÛÉÔØ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÏÞÉÝÁÑ ËÌÕÂÎÉ ÏÔ ÒÏÓÔËÏ× É ÐÏÚÅÌÅÎÅ×ÛÅÊ ËÏÖÉÃÙ, Á ÔÁËÖÅ ÓÎÉÍÁÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÊ ÓÌÏÊ ÍÑËÏÔÉ. îÏ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÔÁËÏÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÏÏÂÝÅ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÎÁÎÅÓÔÉ ×ÒÅÄ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ.
èÒÁÎÉÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÓÌÅÄÕÅÔ × ÐÏÇÒÅÂÅ ÉÌÉ ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉËÅ, ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ 2-6 ó.

åÓÌÉ ÖÅ ×Ù ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÔÅ ÓÔÁÒÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÔÏ ×ÏÔ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÏ×ÅÔÏ×, ËÁË ÕÍÅÎØÛÉÔØ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ÓÏÌÁÎÉÎÁ × ÎÅÍ! ÷Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, ÐÒÉ ÞÉÓÔËÅ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÏÔ ËÏÖÕÒÙ ÎÕÖÎÏ ÓÒÅÚÁÔØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌØÛÅ, Ô.Ë. ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÄ ËÏÖÕÒÏÊ ÎÁËÁÐÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÂÏÌØÛÅ ×ÓÅÇÏ ÑÄÁ. ÷Ï-×ÔÏÒÙÈ, ÏÞÉÝÅÎÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÕÖÎÏ ÏÂ×ÁÌÑÔØ × ËÒÕÐÎÏÊ ÓÏÌÉ, Ô.Ë. ÓÏÌØ ÕÄÁÌÑÅÔ ÎÉÔÒÁÔÙ É ÓÏÌÁÎÉÎ.

ëÁË ×ÙÂÒÁÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ?

1) ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÅ ÄÏÌÖÅÎ ÉÍÅÔØ ÚÅÌÅÎÏ×ÁÔÙÈ ÏÂÌÁÓÔÅÊ. ÷ ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÏÎ ÈÒÁÎÉÌÓÑ ÎÁ Ó×ÅÔÕ É × ÎÅÍ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÅ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÓÏÌÁÎÉÎÁ(Ï ËÏÔÏÒÏÍ ÐÉÓÁÌÏÓØ ×ÙÛÅ).

2) ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÂÅÚ ÒÏÓÔËÏ×, Ô×ÅÒÄÙÍ É ÐÌÏÔÎÙÍ! åÓÌÉ ÖÅ ÏÎ ÎÅ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÅÔ ÜÔÉÍ ÔÒÅÂÏ×ÁÎÉÑÍ, ÚÎÁÞÉÔ ÐÒÏÌÅÖÁÌ ÕÖÅ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÏÌÇÏÅ ×ÒÅÍÑ É ÐÏËÕÐÁÔØ ÅÇÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ.

3) ëÏÖÕÒÁ Õ ÍÏÌÏÄÏÇÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÛÅÌÕÛÉÔØÓÑ (× ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÅ ÄÏÚÒÅÌ) É ÄÏÌÖÎÁ ÌÅÇËÏ ÓÎÉÍÁÔØÓÑ.

4) óËÏ×ÙÒÎÉÔÅ ÍÁÌÅÎØËÉÊ ËÕÓÏÞÅË ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÎÏÇÔÅÍ! ÷ÌÁÇÁ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÓÏÞÉÔØÓÑ! åÓÌÉ ÖÅ ×ÌÁÇÁ ×ÙÄÅÌÑÅÔÓÑ, ÚÎÁÞÉÔ × ËÁÒÔÏÆÅÌÅ ÍÎÏÇÏ ÎÉÔÒÁÔÏ×.

5) óÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÐÏËÕÐÁÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÍÅÌËÏÇÏ É ÓÒÅÄÎÅÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ. ô.Ë. ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× × ËÒÕÐÎÏÊ ËÁÒÔÏÛËÅ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÎÁ ÔÒÅÔØ ÍÅÎØÛÅ.

6) îÉ × ËÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÅÌØÚÑ ÅÓÔØ ÔÅÈÎÉÞÅÓËÉÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ «áÍÆÌÏÒÁ» É «áÍÁÄÅÁ». üÔÏÔ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÉÚÎÁÞÁÌØÎÏ É ÎÅ ÐÒÅÄÎÁÚÎÁÞÅÎ ÄÌÑ ÐÉÔÁÎÉÑ, ÏÎ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ × ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Å ËÌÅÑ, Á ÔÁË ÖÅ × ÔÅËÓÔÉÌØÎÏÊ É ÂÕÍÁÇÏÄÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÉÎÄÕÓÔÒÉÉ. éÚ-ÚÁ ÅÇÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÂÕÄÅÔ ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ ÂÏÌÅÔØ ÖÅÌÕÄÏË É ÕÈÕÄÛÉÔÓÑ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. é Ô.Ë. × òÏÓÓÉÉ ÏÔÍÅÎÅÎÁ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÁÑ ÓÅÒÔÉÆÉËÁÃÉÑ ÐÒÏÄÕËÔÏ×, ÔÏ × ÐÒÏÄÁÖÅ ÏÎ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ. ÷ ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÚÁ×ÏÚÉÔÓÑ ÉÚ çÅÒÍÁÎÉÉ. ÷ÎÅÛÎÅ ÏÎ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÔÁË ÖÅ, ËÁË É ÏÂÙÞÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÎÏ ×ÁÒÉÔÓÑ ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ! 1-2 ÞÁÓÁ ÏÓÔÁÅÔÓÑ Ô×ÅÒÄÙÍ. ÷ÏÔ ËÁË ÒÁÚ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÒÉÚÎÁËÕ ÅÇÏ É ÍÏÖÎÏ ÒÁÓÐÏÚÎÁÔØ. îÏÒÍÁÌØÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÁÒÉÔÓÑ ÎÅ ÂÏÌÅÅ 30 ÍÉÎÕÔ!

Источник