Как поднять иммунитет при раке желудка

Как поднять иммунитет при раке желудка thumbnail

Наиболее опасные и преимущественно неизлечимые заболевания поражают иммунную систему организма — рак, ВИЧ, системные патологии. И если со СПИДом, вирус которого избирательно проникает в иммунные клетки и нарушает их работу, вопросов нет, то с онкологией все несколько сложнее. Иммунитет здесь угнетается каскадом сложных и взаимосвязанных звеньев патогенеза, и в то же время именно иммунная система отвечает за борьбу с этим недугом, поэтому вопрос, как поднять иммунитет при раке, имеет огромную актуальность.

Почему при онкологии нарушается работа иммунной системы?

Каждый день в человеческом организме образуется несколько десятков тысяч атипичных (раковых) клеток. Однако иммунитет здорового человека без проблем справляется с ними с помощью клеток крови T-киллеров и NK-клеток, которые распознают специфические антигены на поверхности этих клеток и уничтожают их.

Не смотря на то, что этиология онкологических заболеваний до конца не ясна, достоверно известно, что в 90% случаев развитию болезни предшествует повреждение определенных генов (онкогенов). Этот процесс в дальнейшем влечет за собой неконтролируемое деление клеток и утрату ими антигенов на поверхности, распознавая которые NK-киллеры идентифицируют патологию.

Кроме этого, снижение иммунитета при раке обусловлено тем, что опухоль чрезвычайно энергетически активна и “отбирает” глюкозу у здоровых тканей. Энергетическое голодание тканей приводит к так называемой раковой кахексии и угнетает иммунный ответ организма.

В итоге эти параллельные процессы замыкаются в порочный круг и иммунная система уже не может полноценно дать ответ опухоли, а Т-киллеры не распознают “вражеские” организму клетки, опухоль развивается, происходит опухолевая прогрессия и выздоровление усложняется.

Кроме этого, значительную роль в угнетении иммунной системы играют традиционные методы лечения рака — радиологические процедуры (лучевая терапия) и химиотерапия. Исследования показывают, что у 95% пациентов, которые получали химиотерапию наблюдается угнетение кроветворной системы, как следствие лейкопению (снижение уровня лейкоцитов в крови) и подавление функции иммунитета. Можно ли разорвать этот порочный круг?

Как повысить иммунитет при онкологии?

Существует масса способов как и чем повысить иммунитет, от народных методов и коррекции питания до фармацевтических препаратов и высоких инновационных технологий. Однако, все ли они подходят для онкологических пациентов? Исследования показывают, что иммунокоррекция при раке требует комплексного и взвешенного подхода.

как поднять иммунитет при онкологии

Итак, ключевым моментом является обязательная консультация врачебной комиссии — онколога, радиолога, иммунолога и терапевта (по надобности). Ведь вмешиваться в такую тонко настроенную систему организма, как иммунная, чревато долгосрочными негативными последствиями, которые могут иметь обратный эффект в лечении рака.

Основными способами восстановить иммунитет при раке являются:

  1. Коррекция питания, с основным уклоном повышенного содержания витамина С, А, В2 и В6, микроэлементов (особенно калия и цинка), клетчатки, фитонутриентов и антиоксидантов.
  2. Фармацевтические препараты — иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. В последнее время, прямая и необдуманная стимуляция иммунитета при раке отходит в прошлое в медицине. Считается, что иммунитет человека слишком хрупкая и сложная вещь, в которую можно внести необратимый дисбаланс. Во время опухолевого процесса и сопутствующего лечения поочередно включаются разные звенья иммунной защиты и одной только стимуляцией можно навредить.
  3. Инновационные методики в виде переливаний плазмы крови, концентратов лимфоцитов и иммуноглобулинов. Так, в 2015 году в США экспериментальным методом инъекций активированных Т-киллеров было полностью излечено несколько пациентов с 4й стадией рака и метастатической болезнью. Также, альфа-интерферон активно используется в современных протоколах лечения меланомы и некоторых видов рака.

Продукты, повышающие иммунитет при онкологии

повышение иммунитета при онкологии

Наиболее безопасным и природным является укрепление иммунитета с помощью натуральных продуктов и коррекции дневного рациона. Наша иммунная система чрезвычайно сильно зависит от питания человека и от того, какие вещества поступают в организм, поэтому именно диетой можно добиться хорошего эффекта, при этом не рискуя принимать иммуностимуляторы.

Продукты, повышающие иммунитет при раке, делятся на те, которые имеют прямой эффект на иммунитет и те, которые улучшают состояние организма в целом.

В первую очередь  следует уделить внимание пище, в которой содержится много витамина С, который играет важную роль в большинстве процессов иммунного ответа.

Шиповник

Отвар или настой этой целебной ягоды содержит не только большое количество аскорбиновой кислоты, но и природных фитонцидов, фруктозы и фитонутриентов. Он укрепляет иммунитет и оказывает мягкое общетонизирующее действие на организм, что так важно астеническим пациентам, которым диагностировали рак.

Цитрусовые

Как укрепить иммунитет при раке и не только? Надо есть побольше цитрусовых, если конечно на них нет аллергии. Кроме большого содержания витамина С, в цитрусовых, в частности, грейпфруте и лайме есть огромное количество природных антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы. Свободные радикалы — это именно тот агрессивный к нормальным клеткам компонент, который помогает опухоли расти и прогрессировать.

Пчелиная пыльца

Этот ингредиент также является аллергенным для многих людей, так как является продуктом пчеловодства. Тем не менее, его польза явно превосходит вред. В пыльце содержится целый кладезь витаминов, микро- и ультрамикроэлементов, как кобальт, селен, марганец. Из витаминов — это В1, С и витамин F, который очень редкий в природе.

Морская капуста

Как повысить иммунитет при раке щитовидной железы? Надо есть побольше морской капусты. Морская капуста также богата большинством витаминов и минералов, однако ее ценность в другом. В этом морском овоще есть много йода, который помогает не только щитовидке, но и функционированию иммунной системы человека в целом.

Вешанки

Не смотря на то, что зачастую лечащий врач запрещает онкологическим больным грибы в силу тех или иных причин (этот продукт не так легок для желудочно-кишечного тракта), однако польза от употребления вешанок несомненна. В них много селена и цинка, а эти микроэлементы активно участвуют в ферментных циклах лимфоцитов и макрофагов.

Читайте также:  Дает ли рак желудка метастазы в кости

Овесиммунитет при раке

Овес, особенно пророщенный, рекомендуется употреблять пациентам, перенесшим тяжелые курсы лечения химиопрепаратами или лучевой терапии. Этот злак не только в целом укрепляет иммунитет, но и позволяет восстановить количество лейкоцитов в крови.

Повышение иммунитета при раке должно происходить поэтапно и главное согласовано с лечащим врачом. Иммунная система — это очень хрупкий механизм, поэтому неконтролируемая стимуляция также может привести к негативным последствиям. Если принять во внимание специфику онкологических пациентов — астению, кахексию, тяжелое лечение, становится очевидным, что параллельно с иммунитетом надо мобилизовать все системы организма — сердечно-сосудистую, выделительную, нервную и так далее.

Таким образом, вопрос, как поддержать иммунитет при раке, должен разбираться вместе лечащим врачом, более того, он поднимается на медицинских консилиумах, где присутствуют химиотерапевт, иммунолог, радиолог и общий онколог.

Максимум, что может сделать больной самостоятельно — это придерживаться рекомендаций здорового питания и стараться употреблять побольше полезных продуктов, вредные же, содержащие канцерогены, исключить.

Источник

Иммунная система человека функционирует посредством оказания воздействия на чужеродные антитела, попавшие в организм. В периоды ослабленной защищенности внутренней среды противодействие болезнетворным микроорганизмам снижается, что в значительной степени повышает риск развития серьезных заболеваний. Среди таких заболеваний выделяются онкологические, в процессе развития которых нарушается функционирование внутренних органов и иммунитета человека. Поэтому в период онкологии важно уделить особое внимание способам повышения иммунитета.

Иммунитет и онкология неразрывно связаны, поскольку развитие рака оказывает существенное влияние на иммунную защиту человека. Ослабленная устойчивость вирусам и бактериям снижает шансы на выздоровление человека. Поэтому в период развития онкологии важно уделить внимание мероприятиям, которые помогут поднять иммунитет для лечения рака.

Поднять иммунитет при онкологии помогут следующие способы:

  • Введение инъекций, содержащих ослабленные клетки опухоли. Вакцина стимулирует антитела внутренней среды оказать сопротивление в борьбе с онкологией и помогает поднять иммунитет;
  • Поднять устойчивость в борьбе с раком поможет использование белковых элементов — цитокинов. Применение медикаментов, созданных на основе белка, способствует нормализации работы клеток внутренней среды;
  • Лечение онкологического заболевания посредством применения клеточных элементов типа ТИЛ. Антитела также извлекаются из организма человека, обрабатываются в лабораторных условиях и внедряются во внутреннюю среду. Использование данного способа помогает в лечении онкологии и восстановлении иммунитета после лечения для предотвращения рецидива;
  • Использование клеточных элементов типа Т. Клетки препятствуют развитию онкологического заболевания;
  • Поднять иммунитет при онкологии можно посредством использования препаратов для вывода токсичных веществ;
  • Соблюдения режима дня — чередование времени активности, отдыха и здорового полноценного сна;
  • Поднять иммунитет при раке помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Помимо представленных способов оказать влияние на повышение иммунной защиты организма поможет соблюдение правильного рациона питания, употребление витаминов. Также поднять иммунитет при онкологии можно посредством применения народных средств.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Повышение народными средствами

Меры, направленные на укрепление защитных функций организма, имеют первостепенное значение в процессе лечения онкологии. Чтобы ускорить выздоровление человека и поднять иммунитет, требуется действовать на основе комплексного подхода. Традиционный способ лечения с помощью лекарственных препаратов необходимо дополнить народными средствами для повышения иммунитета при онкологии.

Поднять иммунитет при онкологии помогает использование лекарственных трав. В медицине такой способ лечения получил название — фитотерапия.

Полезные при лечении онкологических заболеваний травы:

  • Корень солодки — обладает противоопухолевым эффектом, приостанавливая развитие рака. Применение лекарственного растения позволяет поднять иммунитет и избавить внутреннюю среду организма человека от токсичного воздействия;
  • Имбирный корень — использование имбиря в качестве компонента в народных средствах для укрепления иммунной защиты, позволяет поднять устойчивость человека и препятствовать влиянию злокачественных веществ на процесс лечения. Лекарственный корень применяется для приготовления чайного напитка, витаминной смеси и отваров;
  • Женьшень — регулярное применение женьшеня в домашних условиях позволяет поднять иммунную защиту человека и снижает риск развития онкологического заболевания. Корень целебного растения применяется в виде отваров, настоек;
  • Эхинацея — полезные свойства компонента оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма. Эхинацея используется не только для профилактики заболеваний у взрослых и детей, но и применяется при онкологии, чтобы поднять иммунитет.

Помимо обозначенных лекарственных трав поднять иммунную защиту человека в период лечения онкологии помогут: Элеутерококк, корень Цикория, Розмарин, Ромашка, Прополис, Календула, Бессмертник, Родиола розовая, Аралия, Пижма.

Полезные рецепты для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях:

Имбирный корень можно употреблять в виде чая. Для приготовления чайного напитка измельченный имбирь заваривается кипятком и настаивается в течение 20-30 минут. К теплому напитку можно добавить лимон и мед.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Чай с имбирем для иммунитета при онкологии

Поднять иммунитет при онкологии помогает рецепт отвара из эхинацеи. 200 грамм корня растения измельчаются и заливаются горячей водой на сорок минут. Перед употреблением жидкость процеживается и употребляется по столовой ложке три раза в день.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Отвар Эхинацеи для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях

Медовая настойка с использованием женьшеня — жидкий мед (при необходимости его растапливают на водяной бане) смешивают с измельченным женьшенем до образования однородной массы. Смесь настаивается в холодном темном месте 14 дней. Употреблять витаминную смесь рекомендуется 2 — 3 раза в день по чайной ложке.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Женьшень для укрепления иммунитета при лечении рака

Настойка из чистотела при онкологии — для приготовления народного средства потребуются три столовые ложки сушеной травы, которые заливаются горячей водой (1 литр) и настаиваются не менее 12 часов. Чтобы поднять иммунитет при онкологическом заболевании, настойка употребляется трижды в день перед приемом пищи.

Перед использованием лекарственных трав и растений для укрепления защитных функций организма при раке, требуется ознакомиться с рекомендациями по применению. Употребление народных средств при наличии противопоказаний или аллергических реакций негативным образом влияет на процесс лечения онкологии.

Полезные продукты питания

Помимо медикаментозного способа лечения, а также лечения с помощью лекарственных трав, поднять иммунитет при онкологии можно посредством соблюдения режима правильного и сбалансированного питания.

Продукты, повышающие иммунитет при онкологии:

  • Свекла — обладает полезными свойствами для организма, оказывая влияние на процесс лечения онкологического заболевания. Употреблять продукт можно в виде сока или путем добавления в салат;
  • Брокколи — позволяет предотвратить развитие онкологии и поднять иммунитет за счет находящегося в составе сульфорафана. Рекомендуется употреблять в свежем виде или при минимальной термической обработке;
  • Зеленый чай — употребление чайного напитка способствует попаданию во внутреннюю среду организма человека полифенолов, оказывающих влияние на развитие рака;
  • Лук и чеснок — использование продуктов в ежедневном рационе питания помогает поднять иммунитет и предотвратить появление канцерогенов, влияющих на образование онкологии;
  • Красный перец и помидоры — вещества, содержащиеся в этих продуктах, контролируют уровень клеточных элементов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний.

Помимо представленных продуктов питания, поднять иммунитет при онкологии помогут: орехи, семена (тыквы, подсолнечника), оливковое масло, морепродукты, обогащенные Омега 3, яйца, молочные продукты питания, малина, клюква, цитрусовые фрукты, черника, куркума, грейпфрут, авокадо, бобовые, мед.

При раке не стоит употреблять сахар, соль, алкогольные напитки и необходимо ограничить прием мясных изделий.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Препараты для повышения иммунитета

Онкологические заболевания отличаются негативным влиянием на иммунную защиту организма. В процессе лечения важно обращать внимание на необходимость укрепления защитных функций организма посредством применения лекарственных препаратов и витаминных добавок.

При выборе витаминов для укрепления иммунной защиты требуется обратить внимание на состав витаминного комплекса:

  • Селен — стимулирует действие лимфоцитов, что способствует противодействию онкологии в период развития заболевания;
  • Цинк — участвует в процессе выработки лимфоцитов, что позволяет поднять иммунитет;
  • Железо — принимает участие в процессе формирования клеточной иммунной защиты организма;
  • Фолиевая кислота — способствует образованию устойчивости внутренней среды и влияет на создание защиты против онкологических заболеваний;
  • Витамин Е — принимает участие в выработке антител, препятствующих развитию рака;
  • Магний — употребление витаминных добавок с содержанием магния помогает предотвратить развитие рака и оказывает влияние на процесс выздоровления.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Поднять иммунную защиту организма помогут препараты, повышающие иммунитет у взрослых при онкологии. Среди хороших лекарственных средств выделяют:

Настойка женьшеня — употребление препарата благоприятным образом влияет на общее состояние здоровья. Его использование в период лечения онкологии позволяет поднять иммунитет и помогает в восстановлении организма после химиотерапии. Рекомендуемый курс лечения три месяца.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Настойка женьшеня для повышения иммунной защиты при онкологии

Иммунал — лекарственное средство, созданное на основе целебных трав. В составе Иммунала выделяется наличие эхинацеи, что способствует укреплению иммунной системы человека.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Иммунал для иммунитета

Деринат — применение лекарства стимулирует развитие противоонкологической устойчивости внутренней среды. Содействует выводу токсичных веществ.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Деринат при онкологических заболеваниях

ИРС 19 — относится к категории противовирусных и иммуномодулирующих лекарственных средств. Активизирует образование макрофагов, участвующих в распознании и ликвидации чужеродных микроорганизмов. Применение ИРС 19 помогает поднять иммунную устойчивость организма человека при онкологии.

Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты для укрепления защитных функций человека: Рибомунил, Настойка Эхинацеи, Арбидол, Имудон, Анаферон, Тималин, Циклоферон, Виферон, Плазмол, Иммунтил.

Иммунная система при онкологии подвержена влиянию злокачественных элементов, что оказывает негативное влияние на состояние здоровья и жизнедеятельность человека. Чтобы поднять иммунитет, важно следовать рекомендациям, способствующим укреплению защитных функций.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Источник

19 декабря 2017 г.

Сегодня диагноз рак уже перестал восприниматься, как приговор. Медицина нашла и применяет несколько продуктивных методов терапии заболевания. Химиотерапия и воздействие лучей убивают патологические клетки. При хирургическом вмешательстве нередко приходится удалять как саму опухоль, так и расположенные рядом ткани. Это ослабляет человека, которому после лечения трудно восстановить здоровье.

После химии, операции и облучения страдают все органы – печень, легкие, желудок, почки, а ведь они должны работать усердно, чтобы успешно выводить из организма вредные для него вещества. Именно поэтому так важно поднять иммунитет любому онкобольному.

Взаимодействие иммунотерапии с онкологией

Чтобы понять, как осуществляется сопротивляемость, нужно разобраться в некоторых нюансах иммунной функции. Дело в том, что наша иммунная система работает следующим образом. Она обнаруживает инородные элементы, например, микробы, вирусы, раковые клетки и начинает их убивать. Если под воздействием сильнодействующих лекарств, токсичных веществ или иных факторов защитная функция не срабатывает, то организм перестает бороться с недугом.

Онкозаболевание легче поддается лечению при высоком иммунитете. Однако у ослабленного раком человека не всегда хорошо работает естественная защита. Например, миома часто протекает при сильных маточных кровотечениях. Так, онкобольная слабеет и система требует поддержки, которую можно обеспечить, если повысить сопротивляемость. Делается это несколькими способами.

  1. Вакцинация.

Применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. Чаще для предупреждения рака шейки матки, когда больная получает препарат, изготовленный на основе злокачественных образований. Патологические клетки обрабатываются в лаборатории, а затем вводятся во внутреннюю среду. Лейкоциты их распознают и начинают активно уничтожать. Часто карцинома и рак яичников развивается у тех женщин, в роду у которых имелись случаи онкологии. Вакцинация является отличной защитой и эффективной профилактической мерой.

  1. Поднимать иммунитет можно и при помощи цитовидных белков, которые способствуют передаче данных от одной клетки к другой, что позволяет привести в норму работу всех тканей и организма в целом.
  2. Увеличивать защитные функции позволяет и введение клеток типа ТИЛ. Они работают активнее, чем лейкоциты, что обеспечивает более выраженный эффект.
  3. Витаминотерапия позволяет восстановить нехватку тех веществ, которые препятствуют развитию рака. Это железо, цинк, магний, селен. Их концентрация в препаратах мультивитаминных комплексов достаточная, чтобы эффективно повысить больному иммунитет. Так, при лечении рака простаты важно увеличить сопротивляемость, поскольку этот недуг поражает преимущественно взрослых мужчин, которые нуждаются в активизации защитных функций.
Читайте также:  Процент выживших после рака желудка

Однако в борьбе с раком нет единой системы. Методика подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от применяемой терапии, вида и стадии онкологической болезни, возраста больного.

Исследования последних лет и клинические испытания показали, что повышение иммунитета при раке дает положительный результат во многих случаях.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Народные средства

Сегодня медики принимают к сведению обширный опыт врачевателей прошлого. Они серьезно изучили труды древних эскулапов, методы лечения народных целителей и позаимствовали у них все рациональное. Исследования показали, что поднять иммунитет при онкологии народными средствами не только возможно, но и вполне целесообразно.

Так стали применять женьшень, имбирный корень, солодку, эхинацею, мед, чистотел.

Полезные продукты

Современная медицина пришла к обоснованному заключению о том, что справиться с раком помогает повышенный иммунитет. Для этого онколог не только назначает лекарственные препараты, но и подбирает сбалансированную диету, которая содержит продукты, позволяющие увеличивать сопротивляемость организма. Правильно подобранный рацион питания позволит активизировать защитную функцию, следовательно, необходимо больше кушать продукты, повышающие иммунитет при онкологии.

Такими являются свекла, которую советуют использовать как в виде свежевыжатого сока, так и в салатах. Этот овощ обладает массой полезных свойств, позволяет улучшать защитные функции и входит в обязательный список диеты, которая назначается при лечении рака.

Брокколи содержит сульфорафан, который препятствует развитию опухоли. Его следует применять в сыром виде или после незначительной термообработки.

Зеленый чай – этот напиток содержит полифенол, оказывающий благоприятное воздействие на организм и препятствующий разрастанию раковых клеток.

Чеснок и лук при ежедневном приеме способен эффективно подымать иммунитет, а также предотвращает появление канцерогенов.

Помидоры, красный перец насыщены веществами, способными контролировать количество клеточных элементов, провоцирующих развитие рака. Поэтому их потребление необходимо при злокачественных опухолях. Продукты, содержащие йод способны улучшать состояние щитовидной железы.

Препараты для повышения иммунитета

Сегодня успешно применяют такие лекарственные формы, как таблетки, травяные сборы, инъекции. Так, больным назначается иммунал, настойка женьшеня, ИРС-19, деринат. Также применяются виферон, плазмол, анаферон, тималин и множество других. Между тем можно не только использовать препараты, хорошо повышающие иммунитет, но и средства народной медицины.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Вакцинация

Как уже было сказано выше, этот метод больше подходит в качестве профилактической меры. Однако и на стадии ремиссии его имеет смысл применять. Осуществляется следующим образом: после операции из удаленной опухоли выделяют раковые клетки, затем в условиях лаборатории их ослабляют и вводят в организм. Это активизирует защитную систему, помогая больному бороться за жизнь.

Фитотерапия

Такое название получило направление в медицине, которое изучает и применяет на практике целебные свойства растений и лечебных трав. В терапевтических целях, направленных на борьбу с онкологией, успешно используют такое растение, как розмарин. Оно содержит огромное количество хлорофилла и флаваноидов, которые стимулируют защитные функции организма при онкологии. Дает возможность легко повышаться сопротивляемости.

Березовый гриб или чагу используют в виде чая, который препятствует размножению патологических клеток и убивает раковые образования. Повышение иммунитета при онкологии возможно посредством использования куркумы, алоэ, экстракта прополиса.

Кроме того, успешно используют растительные препараты, содержащие адаптоген. Они изготавливаются на основе змеиного и пчелиного яда, аралии, стрекулии, заманихи. Эти лекарства безопасны, однако онкологическим больным не стоит их применять самостоятельно без назначения врача.

Отличными свойствами обладает фитопрепарат Сапарал, он получил хорошие отзывы, благодаря тому, что эффективно повышает сопротивляемость.

Часто онкологическим заболеваниям сопутствуют такие неприятные состояния, как запор, диарея, тошнота. С ними также можно бороться методами фитотерапии.

Для стимуляции производства лейкоцитов используют молочную настойку цветков донника. Прекратить диарею можно с помощью гвоздики и сабельника. Восстанавливает работу печени отвар из состава трав расторопши, бессмертника и календулы. Справиться с запорами позволит крушина, фенхель, укроп.

Вывести из организма токсины помогут фитопрепараты Сорбекс, белый уголь, энтеросгель.

Как поднять иммунитет при раке желудка

Аэротерапия

Эта методика подходит всем онкобольным без исключения, ведь у нее нет противопоказаний, и заключается в следующем. Пациентам дают совет как можно больше находиться на свежем воздухе. Это позволяет насытить организм кислородом, который также способствует повышению сопротивляемости.

Очень полезен горный воздух. Однако получить порцию кислорода можно в любом месте, например, в лесной зоне, у открытого водоема – озера или речки. Важно принимать воздушные ванны правильно, при комфортной температуре, не допуская переохлаждения и чрезмерного разогрева тела.

Смысл метода заключается в воздействии воздуха на открытую кожу, что запускает в организме целый ряд процессов, оказывающих положительное влияние на иммунную систему. Даже те больные, которые находятся в тяжелом состоянии, принимая этот метод, отмечают прилив эмоционального подъема, снижение болевых ощущений, уменьшение тошноты.

Источник