Йога при камнях в желчном пузыре что можно есть
Продукты и йога при камнях в желчном пузыре
Яблочный сок и яблочный уксус улучшают течение желчнокаменной болезни
На вашей кухне присутствуют продукты, которые эффективны при камнях в желчном пузыре. Давайте разберемся, почему эти продукты эффективны и как образуются камни в желчном пузыре. Желчные камни – это сочетание холестерина и желчного пигмента, которые затвердевают с образованием каменных частиц. Размер желчного камня может сильно варьировать в размерах. Эти камни разбивают на категории в зависимости от содержания в них холестерина или пигмента.
Холестериновые камни. Они образуются из затвердевшего холестерина; очень часто встречающиеся в желчном пузыре камни. Холестериновые камни, как правило, имеют желто-зеленый цвет.
Пигментные камни. Они менее распространены и состоят из пигмента билирубина. Они, как правило, меньше по размеру по сравнению с камнями холестерина и темного цвета.
Эти камни образовываются в желчном пузыре, который расположен под печенью. Этот орган имеет большое значение, поскольку помогает в переваривании жирной пищи. Основная работа желчного пузыря заключается в хранении выделяемой желчи, которая высвобождается в тонком кишечнике, когда пища из желудка попадает в кишечник. Желчь вырабатывается в печени и состоит из различных солей, холестерина, а также билирубина и солей желчных кислот.
Потеря функции желчного пузыря происходит из-за камней в желчном пузыре. Это также может привести к фиброзу; желчный пузырь может перестать правильно работать. Риск возникновения рака также повышен из-за этих камней. Нефункционирующий желчный пузырь известен как хронический холецистит. Операция по удалению желчного пузыря является единственным способом для некоторых случаев.
Симптомы образования камней в желчном пузыре
Для камней в желчном пузыре характерны следующие симптомы: частые тошнота/рвота, пожелтение кожи и глаз (желтуха), боль между лопатками; боль, которая возникает на короткий или длительный срок; боль в верхней части живота в течение короткого или длительного времени; несварение на регулярной основе, боль в спине.
Причины желчнокаменной болезни
Чаще всего причинами желчнокаменной болезни являются: 1) недостаток упражнений, 2) внезапное изменение структуры рациона и обмена веществ, 3) голодание и снижение веса, 4) употребление некачественной пищи, 5) применение снижающих уровень холестерина препаратов, 6) накопление избыточного холестерина, 7) противозачаточные таблетки, 8) эстроген у беременных женщин, 9) диабет, 10) избыточная масса тела, 11) наследственность.
Продукты, которые защищают от камней в желчном пузыре
Продукты, которые содержат много клетчатки. Овощи, которые содержат много клетчатки, способствуют повышению обмена веществ, а также помогает снизить уровень холестерина в крови.
Перец содержит витамин С, который помогает избежать камней в желчном пузыре.
Чай может помочь уменьшить образование камней.
Лосось. Поскольку лососевые рыбы содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья и снижения уровня холестерина. Они являются профилактическим средством в отношении формирования желчных камней.
Вино. Употребление вина уменьшает форму камней в желчном пузыре, а также боль, вызванную этими камнями.
Употребление сока огурца с медом два раза в день помогает избавиться от желчных камней.
Яблочный сок и яблочный уксус улучшают течение желчнокаменной болезни.
Смешайте куркуму с медом и употребляйте ежедневно. Это средство снимает боль и растворяет желчные камни.
Приготовьте следующий овощной сок для растворения желчных камней. Смешайте смесь соков: морковного, огуречного, свекольного и меда.
Ежедневное употребление артишоков предотвращает образование желчных камней.
Растворите 2 ст.л. меда в стакане теплой воды. Этот напиток помогает растворять желчные камни.
Розмарин способствует производству желчи, которая помогает растворить камни в желчном пузыре.
Также полезны для желчного пузыря цитрусовые.
Продукты, которые способствуют формированию желчных камней
Чтобы избежать образования желчных камней, ограничьте до предельного минимума употребление таких продуктов, как красное мясо, сахар, сыр и мороженое, обработанные и жирные продукты.
Йога спасает от проблем с желчным пузырем
Для того, чтобы избежать хирургического лечения, важно знать, что некоторые позы йоги помогают излечить желчнокаменную болезнь и помогают уменьшить размеры желчных камней. Среди эффективных асан следующие: 1) пашимотасана, 2) бхунджангасана, 3) сарвангасана, 4) шалабхасана (поза саранчи), 5) дханурасана (поза лука).
Эти асаны йоги нужно выполнять ежедневно по утрам (на пустой желудок). Регулярное выполнение этих асан – это лучший способ лечения желчных камней. Они также эффективны для профилактики желчнокаменной болезни. Если вы будете включать приведенные в статье полезные для желчного пузыря продукты, регулярно выполнять эффективные позы йоги и исключите из рациона вредные при желчнокаменной болезни продукты, то вскоре сможете отметить улучшение своего состояния.
LiveInternet LiveInternet
Мед и растительное масло — против камней в желчном пузыре.
Врачи традиционно говорят, без оперативного вмешательства избавиться от них не удастся. Но все же ножа хирурга можно избежать без особого риска для здоровья, прибегнув к доступным средствам, которые всегда у каждого дома под рукой — мед и растительное масло. Причем, растительное масло следует брать оливковое, высшего сорта. Не стоит скупиться, здоровье стоит дороже. Итак, начинаем лечиться.
Успех — в четком соблюдении инструкции. Каждое утро, натощак, смешиваем два ингредиента между собой. Меду и масла берем по одной чайной ложке. Все перемешиваем между собой тщательно и осторожно, строго против часовой стрелки (это важно!). Получившуюся однородную массу употребляем ровно за 20 минут до приема пищи (Время соблюдаем!) на протяжении десяти дней. Потом делаем перерыв в 2-3 дня и процедуру повторяем. Чередуем прием и перерыв несколько раз без отступления от схемы. Придерживаемся назначенного режима месяц, идем на УЗИ и радуемся результату: камней нет!
В течение всего этого периода важно помнить: следует соблюдать диету, о которой вам не раз говорил врач. Избегаем соленого, жирного, острого, копченого, бобовых культур, не переедаем.Спиртные напитки на этот период категорически запрещены.
Рецепт помог не одному больному почувствовать себя свободным от лишнего груза в желчном пузыре без оперативного вмешательства.
Попробуйте и вы! Здоровья и радости!
Процитировано 95 раз
Понравилось: 15 пользователям
Здравствуйте! А вот если камень этот пойдет и он большой? До больницы довезут?Я понимаю,что все гениальное просто(да и на операцию ложиться не хочется)но врачи как раз и пугают тем,что до больницы не довезут
Согласна. У меня их много и разных размеров. И под нож не хочется и умирать вроде рановато. Мед и масло не растворят камни а только сдвинут.
Желчный пузырь. Жизнь без камней
Камни в желчном пузыре, как дети и зрительская аудитория, хороши, когда молчат. Многие люди (как правило, женщины среднего возраста и с лишним весом), у которых обнаружены камни в желчном пузыре, не испытывают никаких неприятных ощущений в связи с этим и попросту не замечают их существования.
Повезло им. Камни (обычно это скопления холестерина) оседают в желчном пузыре — маленьком органе по соседству с печенью, его задача хранить желчь, которую вырабатывает печень для пищеварения. После еды, когда приходит время работы желчи, желчный пузырь начинает сокращаться, чтобы выделить ее. И вот тогда-то камни дают о себе знать болью.
Единственный способ избавиться от камней в желчном пузыре — удалить сам желчный пузырь (безопасная и распространенная хирургическая операция). Но в ваших силах предотвратить образование новых камней и даже не допустить образования камней вообще.
Врачи-гастроэнтерологи утверждают, что изменение диеты и образа жизни может снизить риск появления камней в желчном пузыре. И вот как это можно осуществить.
Сбрасывайте вес постепенно .
Радикальные диеты способствуют образованию камней. Быстрое снижение веса — главный фактор развития желчекаменной болезни. Даже нескольких недель голодания достаточно, чтобы спровоцировать процесс. Отказ от завтрака или увлечение блюдами «фаст-фуд» тоже ведет к желчекаменной болезни, поскольку желчный пузырь редко сокращается и не имеет возможности вымывать желчь.
Но все-таки сбрасывайте вес. Лишний вес мешает нормальному функционированию желчного пузыря и способствует образованию камней. Итак, если у вас скопилось несколько лишних килограммов, постарайтесь избавиться от них, но делайте это постепенно. 400—800 г в неделю — разумная потеря веса.
Сбросив вес, поддерживайте форму .
Диеты, в результате которых вы быстро сбрасываете вес,— верный путь к желчекаменной болезни. Дело в том, что, сбросив вес, женщины вскоре набирают не только прежние килограммы, но и прибавляют новые. Нужно держаться на той отметке, которую вы достигли в результате постепенного изменения диеты.
Ешьте меньше жира и больше овощей .
Разумеется, это способствует снижению веса. Но, помимо этого, как доказано, употребление овощей и фруктов чрезвычайно полезно в плане профилактики желчекаменной болезни.
Не пренебрегайте физическими упражнениями. Доказано, что регулярные занятия физкультурой снижают риск желчекаменной болезни. Возможно, потому, что они способствуют снижению веса. Результаты одного из исследований показывают: один из трех случаев возникновения желчекаменной болезни у мужчин может быть предотвращен 30-минутными силовыми тренировками пять раз в неделю. Правда, вряд ли подобные рекомендации подойдут женщинам.
Продолжайте ежедневно принимать аспирин .
Если вам прописан ежедневный прием аспирина в целях профилактики сердечных заболеваний, желчному пузырю он тоже не помешает. Аспирин уничтожает лазейки для камней.
Принимайте витамин С .
Хотя чрезмерное употребление витамина С не предотвращает образование камней в желчном пузыре, его недостаток как раз может способствовать их возникновению. Поэтому старайтесь ежедневно обеспечивать организм 60 мг витамина С.
Полезный совет .
Не все, что годится для желчного пузыря, хорошо для печени. Умеренные дозы алкоголя могут помочь в предотвращении образования камней — однако при условии, что у вас нет проблем с печенью. Если же печень у вас не в порядке, алкоголь лишь усугубит проблему.
Артроз — довольно широко распространенное заболевание суставов. Артрозом страдает огромная часть населения нашей страны, преимущественно в возрасте 50—60 лет, а иногда и в более молодом возрасте. Это заболевание сначала затрагивает хрящ, который постепенно утрачивает свою целостность
Утренняя однократная «мизансцена» под названием «пронесло», как правило, не свидетельствует о чем-то уж очень серьезном и тяжелом. Но понос в ночное время — всегда грозный признак.
Уникальные рецепты медовой маски для лица.
Медовая маска в рецептах красоты вашего лица (уход за лицом)
В обыденной жизни мед для нас стал привычным продуктом, но мы часто забываем, что с его помощью можно вернуть нашей коже сияние и молодость. Мед содержит глюкозу, фруктозу, магний, фосфор, кальций, йод, бор, натрий, калий, цинк и железо. В отличие от большинства косметических средств, витамины, содержащиеся в медовой косметике, усваиваются кожей почти на все 100 процентов!
Источники: https://medimet.info/produkti-pri-kamnyah-v-gelchnom-puzire.html, https://www.liveinternet.ru/users/3647128/post340902348, https://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/cbcd3d2f08d176f1c3257417006fd2c6
Комментариев пока нет!
Источник: dolgojiteli.ru
Читайте также
Вид:
Йога сжигает камни
Уже не одно столетие йоги используют средство для удаления камней из желчного и мочевого пузыря. Такая практика йоги называется «агнисара дхуоти», что в переводе означает «очищение огнем». Это несложные дыхательные упражнения, которые по плечу любому при некоторой тренировке и большом желании.
В чем же состоит суть этого рецепта очищения? И как это можно сотворить на практике?
Очищающая дыхательная практика йоги
Первый Центр йоги в СПб приглашает в гости всех желающих изучить наиболее популярные и эффективные упражнения йоги. С помощью этой древней практики можно сбросить лишний вес, избавиться от комплексов, укрепить здоровье себе и своему будущему ребенку. Йога центр ждет единомышленников!
Первый этап упражнения
Сесть на коврик, закрыть глаза и представить угасающие угли костра. Сделать выдох через нос, потом медленно вдохнуть так же через нос и задержать дыхание как сможете, не напрягаясь. Сосредоточить мысли на желчном или мочевом пузыре и очень медленно выдохнуть через нос, направляя биотоки из солнечного сплетения в больное место.
Выдох делайте очень медленный при этом представляйте, что в больном месте тлеет уголек от костра. При каждом выдохе представьте, что этот уголек разгорается все ярче и жарче. Начните курс такой терапии с 5 таких вдохов и постепенно доведите их до 25.
С каждым последующим упражнением жар будет все больше сжигать ваши камни в желчном или мочевом пузыре.
Второй этап упражнения
Задача на этом этапе — выводить шлаки после сжигания камней. Сделать выдох через нос, затем вдох также через нос, и снова выдох после чего задержать дыхание. Живот при этом с силой втянуть к позвоночнику, затем расслабить, и максимально выпятить его. Делать так на задержке дыхания 10 раз, постепенно увеличивая количество упражнений, довести до 30 раз «втягивания» и «вытягивания».
Один сеанс состоит из 3 упражнений, а впоследствии повторяется до 10 раз.
После каждого упражнения не забудьте делать «очищающее дыхание». Для этого сделайте полный вдох через нос, затем толчками, в несколько порций, выдыхайте воздух через рот.
Народные средства, растворяющие камни
Американский натуропат Мак Феррин рекомендует длительное время пить сок свеклы. Он утверждает, что при этом камни растворяются безболезненно и постепенно.
Несколько сырых свеколок очистить, вымыть и варить пока они не превратяться в однородную массу. Эту массу надо пить по половине стакана три раза в день.
Сок черной редьки с медом предупреждает образование камней в желчном пузыре и почках. Пить эту смесь надо по половине стакана в день.
Настой хрена на молоке: 4 ст ложки натертого хрена смешать с молоком, нагреть почти до кипения, отставить и настаивать час. Такой отвар пьют по 100 гр в день.
Рассол квашеной капусты принимать по 1 стакану ежедневно до еды.
Оливковое масло принимать до еды, начиная с половины чайной ложки. Постепенно довести дозировку до 1/2 стакана. Курс лечения длиться 2-3 недели.
И еще немного полезной информации.
Возможно вы хотите дать объявление на популярной рекламной площадке с хорошей посещаемостью. Зайдите на этот ресурс, здесь вас ждет отличный сервис, прекрасные отзывы и удобная навигация.
Здоровье и образ жизни
Источник: https://sostinas.com/ochishhenie-organizma/joga-szhigaet-kamni
Упражнения для желчного пузыря при застое желчи
07.02.2018
Проблемы с работой желчного пузыря и печени возникают достаточно часто. Существует множество причин, в связи с которыми происходит нарушение оттока желчи из желчевыводящих путей. Данная проблема требует качественного и полноценного лечения.
На сегодняшний день разработано множество медицинских средств и методик, позволяющих оптимизировать функциональность ЖВП.
К одной из таких методик относятся и специально разработанные упражнения для желчного пузыря при застое желчи, которые выполняют роль улучшения физических качеств органов.
Специально разработанные упражнения для желчного пузыря при застое желчи выполняют роль улучшения физических качеств органов
Необходимость гимнастики при перегибе желчного пузыря
Сегодня множество факторов способно вызвать застой желчи в органах желчевыведения: стрессы, низкая двигательная активность, вредные привычки, неправильное питание.
Кроме того, у взрослых чаще всего перегибы происходят, при желчнокаменной болезни, при холецистите и других болезнях ЖП.
Гимнастика для желчного пузыря позволяет устранить симптоматику данных заболеваний и выполняет ряд важных функций:
- устранение болевого синдрома и тяжести, возникающих после перегиба;
- снижение мышечного тонуса в ЖП и организме в целом;
- увеличение проводимого кровоснабжения в клетки и ткани брюшной полости;
- массаж печени и ЖВП;
- усиление обменных функций;
- улучшение состояния всех органов ЖКТ;
- выведение излишков фермента из печени и протоков.
Многие люди задаются вопросом, можно ли исправить перегиб желчного пузыря при помощи лечебной физкультуры? Ответ на этот вопрос зависит от стадии заболевания и степени перегиба, которая во многом определяет ход лечения.
Несомненно, лёгкая, специально подобранная лечебная физкультура пойдет на пользу и может способствовать оптимизации работы органов желчевыведения, помогает предотвратить камни в желчном пузыре.
Однако производить эти манипуляции следует под строгим контролем врача и регулярно.
Упражнения для выведения желчи из канала желчного пузыря
Упражнения для желчного пузыря способствуют разгрузке органа и помогают желчи проходить в кишечник. Регулярное выведение желчи из желчного пузыря является важной частью работы органов ЖВП. Лечебная гимнастика должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом.
Сегодня снято большое количество видео и фильмов с разработанными комплексами для улучшения работы различных органов и тканей. Важно понимать, что эти комплексы подходят не всем пациентам, поскольку каждый организм уникален и может существовать ряд противопоказаний для проведения той или иной тренировки.
Гимнастика при перегибе желчного пузыря должна составлять комплекс: массаж печени и ЖП, физические нагрузки, комплексы ЛФК, благоприятные для печени и помогающие при камнях в ЖВП.
Для создания нормальных условий функционирования ЖВП и лучшего оттока ферментов, врачи рекомендуют совершать такие лечебные упражнения, как ходьба пешим шагом на короткие дистанции, медленные танцы, плавание, йога, лыжные прогулки в зимнее время и недолгие катания на коньках. Эта зарядка поможет увеличить кровоток во все органы и ткани, в том числе и в желчевыводящие пути.
Лечебная гимнастика должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом
Кроме того, полезными свойствами для выведения желчи обладают такие простые упражнения, как «велосипед» (вращение ногами в лежачем положении круговыми движениями), «ножницы» (перекрёстные движения выпрямленными нижними конечностями), а также поднятия и опускания рук и ног. Можно выполнять поднятие коленей под прямым углом – это можно сделать в любой позе. Важно параллельно следить за своим дыханием.
Данные упражнения не несут никаких последствий для человека, они могут выполняться в любом состоянии и не имеют прямых противопоказаний. Тренировки можно выполнять в удобном положении для пациента.
Важно не перенапрягаться и не делать резких движений, что может спровоцировать усиление болей и образованию осложнений.
При камнях и ДЖВП, комплексы ЛФК должны включать в себя не только полезные упражнения от застоя желчи, но и не противопоказанные при этих болезнях.
Упражнения стоя для желчного пузыря
Выполнение упражнений в стоячем положении возможно только при стабильной координации движений пациента. Важно иметь постоянную точку опоры вблизи от места выполнения заданий.
Упражнения, выполняемые пациентом стоя оптимальны не только для оттока желчи, но и очень полезны при загибе желчного пузыря, поскольку в данном положении желчный пузырь наиболее склонен принимать физиологическое положение – это позволяет быстрее убрать загиб желчного пузыря и восстановить кровоток в органе. Данные задания показаны и при признаках застоя желчи.
- Повороты туловища влево-вправо с плавным увеличением глубины поворота до максимального уровня пациента. Важно следить за осанкой и правильно дышать во время задания. Повторите упражнение 7-10 раз.
- Ходьба с завышением коленного сустава при шаге – делать в течение 1-2 минут.
- Осуществите «перекатывания» с пятки на носочек, руки в это время держите на поясе, а при смене положения делайте попеременно выдох и вдох. В течение 30 секунд.
- Вращения корпусом тела сначала в одну сторону, потом наоборот – 5-10 раз на каждую половину тела.
- Медленные наклоны туловища вперёд – назад в течение 30 секунд.
- Встаньте ровно, ноги немного расставлены в стороны. Вытяните руки в разные стороны, при этом в одну руку поместите небольшой предмет или шарик. Вдохните и сведите ладони вместе, при этом шарик переложите из одной руки в другую, на выдохе – снова разведите. Сделать 10-15 раз.
- Сделайте медленные неглубокие приседания 10-15 раз.
- Ноги расставлены в стороны, на вдохе вытянутые верхние конечности поднимаем наверх, на выдохе – опускаем вниз. Сделать 10-15 раз.
Выполнять физические упражнения советуется регулярно, желательно в утреннее время, для того, чтобы организм зарядился энергией и тонусом. Перед тем, как делать задания, проконсультируйтесь с врачом о возможности их проведения.
Упражнения лежа для желчного пузыря
Для удаления застоя желчи полезна и физкультура, выполняемая в лежачем состоянии, когда тело находится в максимально расслабленном состоянии. Это помогает повышению и улучшению кровенаполнения тканей, снижению тонуса в них.
Для удаления застоя желчи полезна и физкультура, выполняемая в лежачем состоянии
- Лёжа на спине, верхние конечности параллельно туловищу, согните нижние конечности, плотно прижмите к груди и останьтесь в такой позе на некоторое время, дальше медленно расслабьте и опустите конечности.
- Исходное положение такое же – прислоняйте нижние конечности к животу –сначала одну, потом другую, а руки и тело старайтесь не шевелить.
- Положение – ложитесь на спину, коленки согнуты, пятки плотно прижаты к полу. Скользящими движениями по полу расправьте ноги на поверхность, потом снова поднимите их. Выполните 10-15 раз.
- Лягте на спину, колени прижмите в груди. Выпрямите ноги, не приподнимая корпус тела, вверх, чтобы прямые ноги были перпендикулярно полу 10-15 раз.
- Для следующего задания необходимо расположиться на боку, ноги прямо. Плавно поднимите конечность вверх до максимального уровня, затем опустите.
Сделайте 5-10 раз, затем лягте на другой бок и повторите.
- Лёжа на животе, руки над головой прямые, выполните поднятие прямых конечностей, исходя из своих возможностей. 5-10 раз.
- На животе осуществить движение, подобное плаванию брасом в течение 15-20 секунд.
Для осуществления заданий, пациент занимает позу лёжа на твердой, но не жесткой поверхности (для этого лучше использовать специальный коврик или постелить на пол плотное покрывало).
Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей
Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей показаны как в период ремиссии, так и в период начальных проявлений болезни, когда нет резких проявлений боли и выраженного нарушения работы органов.
Гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей помогает устранить билиарные сладжи в ЖП, способствует уменьшению приступов при болезни.
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика является основой правильного и наиболее действенного способа тренировки, позволяет усилить кровоток в клетках и тканях. Для этого человеку рекомендуется:
Хороший эффект при ДЖВП дает йога желчных путей
- Занять комфортное положение, расслабиться, вытянуть руки вперед и вверх, сделать глубокий плавный вдох, потом потихоньку занять исходное положение, совершая выдох – рекомендуется 5-7 повторений.
В случае головокружения или потемнения в глазах, необходимо прекратить задание.
- Надуть живот, задержать вдох, затем медленно расслабиться и выдохнуть.
- В положении лёжа на спине развести руки в разные стороны, затем поднять руки перпендикулярно телу и проделать глубокий вдох, а при опускании медленно выдохнуть.
- Положение — стоя, руки на поясе. Осуществить движение корпусом в разные стороны, дыхание произвольное.
- Положение то же, руки на поясе.
Поднять плечи и голову вверх – вдох, опустить плечи и голову, затем выдохните.
Хороший эффект при ДЖВП дает йога желчных путей, которая разработала специальный комплекс заданий и осуществляется под контролем специалиста.
Массаж желчного пузыря
Массаж желчного пузыря имеет одно из ключевых моментов в ЛФК при болезнях ЖВП. Он помогает усилить моторику органов, улучшить кровоснабжение их клеток.
Для проведения массажа существует ряд противопоказаний, которые ограничивают круг лиц, которым показано это лечебное воздействие:
- Период острых проявлений болезней органов брюшной полоти.
- Гнойные и воспалительные патологии органов ЖКТ и брюшины.
При желчнокаменной болезни (ЖКБ) сначала удаляют камни из желчного пузыря, а потом после наступления ремиссии, возможно проведение массажа брюшной стенки.
Делать массаж желчного пузыря должен специалист, обладающий исходными навыками. Массировать необходимо начинать со спины, чтобы улучшить кровоток и расслабить мышцы печени, желчного пузыря. Для наилучшего эффекта выполняется висцеральный массаж, путем поглаживания и разминания и растирания точек на животе.
Массаж печени осуществляется с помощью метода прощупывания органа, путем проникновения пальцев под ребра пациента. Чтобы добиться большего желчегонного эффекта, массировать сначала необходимо нежно, не доставляя пациенту болевых ощущений и дискомфорта, а затем постепенно увеличивая нагрузку на живот.
Самомассаж желчного пузыря
Положительный эффект для улучшения оттока желчи дает и самомассаж органов желче-выведения. Для этого пациенту следует лечь на спину и проводить массирующие движения органов брюшной полости, начиная от края правой реберной дуги и по часовой стрелке. Движения должны быть скользящими, плавными, не приносящими болевых ощущений.
Техника самомассажа должна исключать все резкие движения рукой. Делать массаж самостоятельно следует третьим и четвертым пальцами кисти, при этом лучшим эффектом при самомассаже обладает метод поглаживания.
Самомассаж должен способствовать снижению болевых симптомов при болезнях ЖП. В случае, если возникли какие-либо неприятные ощущения или побочные эффекты, следует сразу прекратить самомассаж и обратиться за консультацией специалиста.
5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.
Упражнения для желчного пузыря при застое желчи Ссылка на основную публикацию
Источник: https://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/uprazhneniya-pri-zastoe-zhelchi.html
