Груши при заболевании желчного пузыря
Холециститом называется заболевание воспалительного характера, развитие которого может быть спровоцировано бактериальной, паразитарной или вирусной инфекцией. Чаще всего данное заболевание диагностируется у женщин после 40 лет, которые не следят за своим образом жизни, питанием и имеют избыточный вес.
Еще одной важной причиной развития холецистита является неправильное питание. Одинаково вредно, как недоедание, так и регулярное переедание. В сочетании с малоподвижным образом жизни это приводит к развитию желчнокаменной болезни и холециститу. Чтобы поддержать свое здоровье рекомендуется придерживаться диетического стола №5 и исключить из рациона вредные продукты. Об особенностях диеты и поговорим в сегодняшней статье.
Рекомендации по питанию при холецистите
Рекомендуется частый дробный прием пищи (не менее 5 раз). Это делается для того чтобы разгонять желчь и не давать ей застаиваться. Необходимо пить много чистой воды не менее 2 литров в день.
Количество пищи, которое употребляется ежедневно в рацион должно составлять около 3,5 кг. Этот объем немного превышает стандартную норму, но только за счет большого количества воды. Переедать категорически запрещается, чтобы не повышать уровень холестерина в организме, который негативно сказывается на здоровье желчного пузыря.
Специальный препарат, основанный, на натуральных веществах
Цена на препарат
Отзывы о лечении
Не является лекарством. Требуется консультация специалиста.
Первые результаты чувствуются уже через неделю приема
Подробнее о препарате
Отзывы
Не является лекарством. Требуется консультация специалиста.
Всего 1 раз в день, по 3 капли
Результаты лечения
Инструкция по применению
Не является лекарством. Требуется консультация специалиста.
Минимизировать употребление жиров и рафинированных углеводов. От сахара вообще лучше отказаться. Отдать предпочтение лучше продуктам богатых клетчаткой. Обязательно нужно исключить копчености, жаренные, маринованные и острые блюда. Лучше готовить на пару или отваривать выбранные продукты.
Важно! Найдено уникальное средство для борьбы с болезнями печени! Принимая его курсом можно всего за неделю победить почти любую болезнь печени! Читать далее >>>
Важно! При холецистите стоит отказаться от продуктов, которые содержат большое количество холестерина и свести к минимуму употребление блюд сваренных на мясных, рыбных или грибных бульонах.
Ежедневно старайтесь съедать несколько груш. Груши при холецистите очень полезны. Химический состав данного фрукта оказывает целительное действие на желчный пузырь, поэтому можно их употреблять в любом количестве, особенно в сезон.
Перед сном для улучшения пищеварения нужно пить кефир.
Перечень разрешенных продуктов
Многих интересует, какое мясо и какую рыбу можно кушать при холецистите. Так как эти продукты являются основными источниками белка в организме нужно отдавать предпочтение нежирным видам. Желательно использовать в ежедневном рационе мясо, курицы, индейки, кролика, морепродукты и только нежирные сорта морской рыбы.
Иногда можно разбавлять свое меню колбасными изделиями, но только высшего сорта, которые не содержать в составе сало и острые приправы. В ежедневном меню могут присутствовать яйца, но не более одного желтка. Белок разрешено употреблять в любом количестве.
Оказывают хорошее воздействие на организм фрукты (за исключением слишком кислых) и свежая зелень. Обогащайте рацион салатами, которые обогащены витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами.
Большую пользу приносят крупы, особенно гречка и овсянка. Также в умеренном количестве разрешаются макароны из твердых сортов пшеницы. Готовьте различные каши, пудинги, запеканки.
Чтобы исключить развитие дисбактериоза кишечника рекомендуется насытить меню молочными продуктами с низким содержанием жиров, но при этом они не должны быть кислыми.
Важно! Благотворное действие на работу кишечника при холецистите оказывает нежирный творог и натуральный йогурт содержащий бифидобактерии.
Какие соки можно пить, чтобы не спровоцировать острые боли? Если подробнее остановится на напитках. То по диете желательно отдать предпочтение следующим напиткам:
- отвару шиповника;
- сладким фруктовым компотам и киселям;
- свекольному соку
- некрепкому чаю или цикорию.
Из специй для приготовления еды рекомендовано использовать куркуму. Эта специя хороша тем, что оказывает противовоспалительное действие и налаживает процесс оттока желчи, исключая возможность ее застоя.
Не стоит отказывать себе в сладком. Даже с таким неприятным диагнозом можно позволить себе кушать зефир, мармелад и варенье. Главное знать меру!
Какие продукты нужно исключить из рациона?
Люди, которые страдают от холецистита, должны придерживаться строгой диеты, чтобы не провоцировать регулярное обострение недуга и его переход в хроническую форму. Продукты, содержащие насыщенные жиры, повышенное содержание кислоты и холестерина нужно полностью исключить из рациона.
В меню по диете №5 не должны присутствовать:
- жирные сорта мяса и рыбы (свинина, утка, жирная рыба, печень, сало);
- кислые фрукты и ягоды (лимон, апельсин, грейпфрут и т.п.);
- бобовые культуры;
- кислые овощи (редис, щавель, лук, чеснок);
- любые сорта грибов;
- консервы, маринады, копчености;
- сдоба, свежая выпечка, какао, жирное мороженное и крема;
- крепкий кофе, чай, газированные напитки;
- острые приправы, наваристые бульоны, любые жареные блюда;
- маргарин, минимизировать сливочное масло (по необходимости можно иногда использовать, но не более 10 г в день).
Любой алкоголь противопоказан при холецистите
Часто пациенты, которые слышат в свой адрес диагноз холецистит, интересуются можно ли им употреблять спиртные напитки? Лечащий врач, вернее всего, ответит на это вопрос в строгой отрицательной форме и этому есть несколько причин.
Важно! Алкогольные напитки, даже сухое вино, активизируют процесс роста камней в желчном пузыре. Помимо этого практически весь алкоголь пьется в холодном виде, что строго запрещено при холецистите.
Калькулезный холецистит и алкоголь вообще не совместимые явления, потому что при таком диагнозе алкогольный напиток может спровоцировать появление печеночной колики.
Если холецистит протекает в слабой форме, без осложнений и пациент регулярно придерживается диеты, то доктор может разрешить ему выпить не более 2 рюмок алкоголя раз в месяц (если в этом появится необходимость). Но все же, лучше воздержаться от такого решения, чтобы не спровоцировать обострение заболевания.
Важность диеты нельзя недооценивать!
Многие пациенты, ознакомившись с таким жестким списком запретов, считают, что диета №5 является уж очень строгой. Но даже в этом случае вполне возможно разнообразить свое меню, чтобы оно не казалось скучным и пресным. Все дело в привычке и когда человек привыкает питаться правильно, он начинает чувствовать вкус обычных продуктов по-новому.
Диета позволяет очистить кровь от излишка жира. Если не употреблять продукты вызывающие раздражение желчного, то можно убрать воспалительный процесс. Диета при холецистите является незаменимым пунктом в комплексном лечении. А выполнение всех рекомендаций врача позволит надолго забыть о холецистите!
Желчный пузырь является накопителем для желчи, где она задерживается до момента выброса в двенадцатиперстную кишку при употреблении еды. Отток становится затрудненным в период обострения патологии и сбое в пищеварительном процессе, употреблении жирных блюд и спиртного. Одним из частых заболеваний является желчный холецистит, воспаление желчного органа, который сопровождает множество болезней и проходит с болями и дискомфортом. Диета при остром холецистите необходима для повышения эффективности комплексной терапии.
Главные принципы питания при воспаленном желчном органе
Терапия желчного холецистита предполагает особое питание по графику. Состав меню отличается в зависимости от вида патологии и формы болезни. Диета при холецистите желчного пузыря преследует несколько целей:
- облегчить нагрузку на пищеварительный тракт и печень;
- улучшить выработку желчи печенью;
- привести в норму работу органов ЖКТ.
Исходя из этих целей, врачи советуют строго следовать правилам, которыми обладает диетический стол:
- режим питания должен быть не менее пяти приемов в день, при этом между едой нужны одинаковые промежутки;
- меню каждого дня строится так, чтобы в организм поступало не более 2100-2500 килокалорий;
- запрещается употреблять слишком горячие или ледяные блюда;
- количество чистой воды – не менее полутора литров;
- приготовление пищи предполагается без соли и с ограничением подсаливания до 8 мг в сутки;
- запрещается употреблять спиртные напитки любой крепости.
Что запрещается есть при воспалении желчного пузыря?
Несмотря на большое количество исключенных продуктов, необходимо знать, что не следует употреблять. Только при таком условии можно добиться терапевтического воздействия лечебной диеты и не страдать при обострении. Если запустить воспаление желчного пузыря, можно довести ситуацию до удаления билиарного органа, холецистэктомии. При употреблении запрещенных продуктов ухудшается самочувствие, нарушается работа органов пищеварения.
Категорически запрещено употреблять:
| № | Полезная информация |
|---|---|
| 1 | спиртное любой крепости |
| 2 | продукты и напитки с содержанием даже небольшого количества кофеина |
| 3 | кондитерские изделия, свежую выпечку и сдобу |
| 4 | рыбу |
| 5 | жирное молоко и его производные |
Рассмотрим подробнее, что нужно исключить из меню, а что можно просто ограничить в употреблении. Диета при воспалении желчного пузыря соблюдается на протяжении всей жизни.
Мясные и рыбные продукты
Если выявлено воспаление желчного пузыря диета запрещает следующие продукты и субпродукты:
- рыбная икра в любом виде приготовления;
- все виды консервов;
- колбасы промышленного производства;
- субпродукты;
- баранина;
- жирная свинина;
- мясо утки или гуся;
- сом и семга, осетрина;
- копченые мясные и рыбные продукты.
Важно не подвергать обжарке мясо кролика и птицы, хотя они и разрешены и являются диетическим питанием. Процесс термической обработки масла отягощает блюдо и приводит к плохой усваиваемости. Все блюда, которые готовят на сале или маргарине, а также супы на основе жидкости, в которой отваривалось мясо или рыба, запрещены из-за высокого содержания холестерина.
Спиртное
Самая однозначная категория запрещенных продуктов. Спиртное любой крепости не только провоцирует камни, но и стимулирует их передвижение по билиарной системе. Употреблять алкоголь можно только дважды в месяц и в минимальном количестве.
Мнение специалистов расходится в вопросе, какой именно напиток допустимо редко выпить. Одни утверждают пользу сухого белого вина, которое может улучшить выработку желчи. Другие убеждают, что можно только рюмку водки раз в месяц. Решать самому пациенту. Диета при обострении рекомендует вообще не пить алкоголь в любом количестве.
Овощные культуры
Основу рациона пациента при обострении должна составить растительная пища, но некоторых овощей все же стоит избегать.
Диета при хроническом холецистите запрещает употреблять следующие виды овощей:
- щавелевые листы;
- плоды редиски;
- дольки чеснока;
- черную и зеленую редьку, дайкон;
- зеленый и репчатый лук;
- маринованные и консервированные овощи, соления.
Часто в овощные блюда для улучшения вкуса добавляют пряные специи. Многие из них также находятся под запретом. Это черный перец, молотый или горошком, горчица и хрен, любой степени остроты. Также запрещается добавлять орехи и грибы.
Молоко и его производные
Стоит отказаться от употребления следующих молочных продуктов:
- цельное и восстановленное молоко с жирностью более 2%;
- творог и творожные пасты;
- сливки от 5% жирности и выше;
- сметана и сметанные продукты;
- все сыры твердых сортов.
Изредка можно съедать немного мороженого, но при этом учитывать пальмовое масло в его составе. Также при изготовлении этого лакомства используются пищевые добавки, жиры, ароматизаторы и красители.
Напитки
Не стоит пить любые напитки, в которых есть кофеин. В крепком чае содержится много дубильных веществ, которые навредят билиарной системе и пищеварительному тракту, которые работают в условиях болезненного состояния. Следует исключить шоколад и кофе, какао и им подобные напитки. Запрещается также пить газированную воду.
Что разрешено из еды при воспалении желчного пузыря?
Несмотря на множество ограничений, которые необходимо принять, чтобы нормализовать состояние и устранить причину воспаления, разрешено употреблять достаточно полезной еды, чтобы разнообразить ежедневное меню. Здоровое питание не обязательно должно быть невкусным.
Разрешенные продукты в ежедневном меню:
- постные куски мяса и нежирные сорта рыбы;
- куриные яйца, не более одного в сутки;
- морепродукты и морскую капусту;
- мармелад, зефир, варенье домашнего производства;
- макароны твердых сортов пшеницы;
- все крупы, кроме пшена и гороха;
- зеленные культуры;
- нерафинированные растительные масла;
- кисломолочная продукция с низкой жирностью;
- хлеб в подсушенном виде или вчерашний.
Употребление сахара в день ограничивается до 10 г. Сладкое есть можно, но только из разрешенного списка. Следует внимательно прислушиваться к самоощущению, чтобы не пропустить реакции организма на ввод нового продукта или увеличения дозы. При желании можно делать дома вареную колбасу или куриные сосиски. Из пряностей полезной будет куркума, которая известна своими противовоспалительными свойствами и желчегонным эффектом.
Растительные масла
Хотя жирные блюда и продукты с высоким содержанием жиров запрещены, но рацион должен включать жиры, только растительного происхождения. Эти жиры легко усваиваются, что стимулирует выведение желчи из организма. Масла нужно добавлять разумно, не готовя методом жарки, а заправляя блюда маслом нерафинированным холодного отжима. Термическая обработка уничтожает полезные свойства.
Оливковое масло желчегонное, не позволяет воспалению развиваться и поражать здоровые ткани, устраняет застойные явления. Регулярный прием оливкового масла снижает показатели холестерина и считается легким слабительным. При выборе масла стоит отдавать предпочтение холодному отжиму, у таких масел зеленоватый оттенок и приятный запах. В день можно добавлять около 20г сливочного масла в качестве заправки каши.
Источником полиненасыщенной кислоты является льняное масло, укрепляющее организм и стабилизирующее гормональный фон. При ежедневном дозированном употреблении можно понизить холестерин и его осадок в желчном пузыре. Это мало нужно есть только при приеме еды, предварительно получив согласование у врача.
Ещё одно полезное масло – расторопши. Этот вид масла наиболее полезен при всех формах желчного холецистита, поскольку обладает спазмолитическим свойством, делает вывод желчи более интенсивным, устраняет воспаления, борется с бактериями и микробами. Регулярно употребляя масло расторопши, улучшение наступает в течение года.
Семена тыквы
Семена тыквы стали считаться целебными из-за своего состава, который эффективно подходит для терапии путей вывода желчи. Допускается использовать только сухие и необжаренные семечки, ограничивая объем продукта до половины стакана в сутки.
Какие фрукты можно есть при воспалении желчного пузыря?
Воспаления печени и желчного пузыря допускает употребление любых сладких фруктов или ягод, но оптимальным вариантом считается груша. Регулярно кушая груши можно добиться существенного улучшения в ходе болезни. Разрешены следующие продукты: папайя, авокадо, бананы, клубника, хурма, яблоки, дыня или арбуз.
Овощные супы
Супы из овощей очень полезны при воспалениях желчного пузыря и печени. В них можно добавлять кабачок, картошку, лук, морковь, перец, свеклу и другие овощные культуры, сочетая их между собой. Продукты в суп нарезаются довольно мелко, варят их около 10 минут, чтобы не терять полезных свойств. Можно делать супы-пюре или слизистые супы с овсянкой и овощами.
Диета № 5 при воспалении желчного пузыря
Диету №5 при холецистите нужно соблюдать для здоровья билиарной системы, выведения желчи и улучшения работы печени. Ежедневно употребляется не более 2,5 тыс. ккал.
Особенности химического состава лечебного стола №5:
- жиров должно быть не более 80грамм, но животные должны быть не более трети от этого количества;
- белков должно быть также 80грамм, но половина – растительного происхождения;
- углеводов в сутки можно есть до 400г, с ограничением сахаров;
- соль ограничивается до 10 г;
- чистой воды можно пить около 2 литров.
При необходимости можно около 40г сорбита.
Диета при воспалении печени соблюдается по тем же принципам с сопровождением курса приема гепатопротекторов.
YouTube responded with an error: Daily Limit Exceeded. The quota will be reset at midnight Pacific Time (PT). You may monitor your quota usage and adjust limits in the API Console: https://console.developers.google.com/apis/api/youtube.googleapis.com/quotas?project=726317716695
Источник: puzyrzhelchnyj.ru
Читайте также
Вид:
Как питаться при обострении? Что можно и нельзя есть при воспалении желчного пузыря?
Залогом успешного лечения любой болезни органов пищеварения является, прежде всего, правильно организованное питание.
При воспалении желчного пузыря, коим и является холецистит, диета призвана минимизировать нагрузку на пищеварительную систему, помочь разжижению желчи и устранению воспалительного процесса.
Организм больного должен также получать из пищи все нужные ему вещества.
Диета при разных формах холецистита
Если болезнь находится в острой стадии, то на несколько дней пациенту предписывается отказ от еды. Нужно максимально разгрузить систему пищеварения.
Так что при остром холецистите диета состоит максимум из:
сладкого, некрепко заваренного чая;
• минеральной воды (негазированной);
• отвара из ягод шиповника (при отсутствии каких-либо противопоказаний);
• свежевыжатых соков (ягодных, фруктовых).
Все это разрешается употреблять в первые один-два дня, пока симптомы остаются острыми.
Затем к рациону можно прибавить:
• протертый суп;
• кисель;
• белые сухарики;
• слизистую кашу.
По истечении еще двух или трех дней, если нет болей, разрешается есть:
• нежирный творог;
• нежирную рыбу;
• измельченное, протертое мясо (без жира).
К истечению недели после обострения понемногу вводятся и другие продукты. Но, по советам докторов, питание должно оставаться щадящим еще около месяца.
Если же заболевание приняло хроническую форму, и обострения на данный момент нет, все равно необходимо придерживаться определенных правил.
Итак, хронический холецистит требует от больного следующего режима питания:
1. Кушать небольшими порциями. Общий объем всего съеденного и выпитого за день не должен превысить 3,5 килограмма.
2. В день требуется выделить пять приемов пищи: помимо завтрака, обеда и ужина должны быть еще второй завтрак и полдник, или просто небольшие перекусы фруктами, кисломолочным продуктом.
3. Выбирать продукты нужно только из списка разрешенных.
4. Готовить исключительно путем варки или на пару. Изредка разрешается запекать, но добавлять при этом масло нельзя.
5. Можно класть в пищу различные масла растительного происхождения, однако, использовать их только в свежем, термически не обработанном виде.
6. Все блюда следует есть теплыми, избегать слишком горячей или холодной еды.
7. Каждый прием пищи должен включать в себя овощи. Их рекомендовано тушить, варить, можно кушать свежими.
8. Рыба, мясо – вареные или паровые, курица без кожицы. Крепкие бульоны также нежелательны, особенно в первые недели после обострения.
Диета при холецистите: что разрешено и полезно
Разжижать желчь и не перегружать систему пищеварения – именно этим целям служит меню при холецистите.
В него входят:
• Овощи, зелень. Фрукты только некислые. Особо рекомендованы сладкие груши, так они как раз и помогают разжижению желчи.
• Подсушенный белый хлеб, зерновой, отрубной. Разрешено также печенье, но оно должно быть не сдобным.
• Мясо, рыба, качественные колбасы – нежирные, без острых специй.
• Вареные яйца (куриные, перепелиные).
• Крупы: овсянка, гречка. Также разрешены макаронные изделия.
• Натуральные и нежирные йогурты, сметана, творог.
• Нежирные сыры.
• Из сладостей: варенье, мармелад (натуральный) или зефир.
• Из напитков: слабо заваренный чай, кофе с молоком, сладкие фруктовые компоты, кисель, отвар шиповника. Особо полезны: сок из свеклы, напиток на основе цикория.
Острые специи под запретом, но есть одна пряность, которая при холецистите сослужит хорошую службу. Это куркума. Ее стоит добавить в пищу, чтобы желчь лучше разжижалась и быстрее выводилась из организма.
Благотворное влияние при холецистите способен оказать мед. Он имеет желчегонное действие. Так что его вводят в рацион, например, как заправку к фруктово-овощным салатам. Используют его и с лечебной целью, но это разрешено делать только по согласованию с лечащим врачом.
Диета при холецистите: что запрещено
В стоп-лист попадают все те продукты, которые могут раздражать слизистую, затруднять пищеварение.
Категорически запрещены насыщенные жиры.
Из диеты больного холециститом исключаются:
• все бобовые;
• грибы;
• жирное мясо: свинина, баранина;
• жирная птица: гусь, утка;
• консервы;
• жирная рыба;
• сало;
• печень, почки;
• крепкий мясной или рыбный бульон;
• острые соусы, пряности, горчица;
• копчености;
• жареная пища;
• ягоды и фрукты с кислым вкусом;
• уксус;
• овощи и зелень, богатые эфирными маслами: свежий лук, редис, чеснок, щавель (раздражающе действуют на желудок);
сдоба;
• шоколад и все, в чем содержится какао;
• мороженое;
• алкоголь;
• напитки с газом.
Аккуратно нужно относиться и к сахару. Его большое количество нарушает отделение желчи.
В сутки следует потреблять не более 70 граммов, в это число входит весь сахар во всех съеденных блюдах. Диета при холецистите ограничивает и употребление соли – допустимо 10 граммов.
Диетическое меню при холецистите
Для приготовления блюд продукты следует брать исключительно свежие, натуральные. Побольше овощей.
Из фруктов особенно хорошо при этом заболевании добавить к ежедневному меню авокадо, ломтик в день.
Составляя рацион из списка разрешенных продуктов, желательно все же стремиться к его разнообразию. Чтобы и вкусно было, и достаточно сытно, и дефицита в полезных веществах у больного не было.
Можно добавить дополнительный, 6-й прием пищи, если человек поздно ложится спать. Пусть это будет, к примеру, ряженка – что-то легкое, что не нагрузит дополнительно систему пищеварения, но позволит заглушить голод.
Приведенные ниже варианты для разных приемов пищи дают представление о том, из каких блюд можно сформировать правильный рацион на диете при холецистите.
Варианты завтрака:
• творожные вареники «ленивые» несладкие + отвар шиповника;
• гречневая каша на воде+чай;
• творожный пудинг + чай с молоком;
• манная каша + ложка джема + чай;
• молочный суп с вермишелью + отвар шиповника.
Варианты второго завтрака:
• запеканка из овощей;
• сладкое яблоко или груша;
• салат из груш и яблок, заправленный медом ( 1ч.л.);
• омлет из одного белка с зеленью+кусочек зернового хлеба;
• сухофрукты (две горсти) + чай.
Варианты обеда:
• крем-суп овощной+зелень+кусок вареной курицы+компот;
• рис с отварным мясом+салат овощной (капуста, огурцы, зелень);
• пюре картофельное+вареная рыба нежирных сортов+салат из томата и зелени;
• щи на овощном бульоне+мясо отварное с молочным соусом и морковью+компот;
• гречневая каша+котлета на пару+салат из морской капусты.
Варианты полдника:
• кусочек зернового хлеба с мягким творожным сыром, чай;
• печеное яблоко+кисель;
• морковно-яблочный салат с медом;
• чай с зефиром;
• чай с молоком+ ломтик хлеба с сыром.
Варианты ужина:
• макароны с сыром;
• суп молочный с рисом + не сдобное печенье ( 3 шт);
• омлет из одного белка с зеленью+винегрет;
• рыба с овощами + отвар шиповника;
• овощное рагу + кусок зернового хлеба.
Диета при холецистите: что приготовить
Котлеты из говядины и овощей
Ингредиенты:
• 400 граммов цветной капусты;
• яйцо;
• 600 граммов мякоти говядины;
• морковь;
• ложка тертого сыра;
• ст.ложка муки;
• 100 граммов сметаны.
Мясо отвариваем. Режем кусочками некрупно. Морковь нарезаем кубиком. У капусты разделяем соцветия, обдаем кипятком. Соединяем овощи и говядину. Чуть-чуть присолим.
Прокручиваем все через мясорубку. Разбиваем в фарш яйцо. Вымешиваем.
Лепим котлетки. Укладываем их в сковороду. Выливаем туда же сметану, присыпаем сыром. Запекаем.
Салат сладкий свекольный
Ингредиенты:
• 450 граммов свеклы;
• 5 ст.ложек сметаны;
• 50 граммов кураги;
• 10 г сахара;
Курагу полчаса вымачиваем. Мелко режем. Свеклу варим до готовности. Режем соломкой. Смешиваем. Заправляем сметаной и сахаром.
Крем-суп из овощей
Ингредиенты:
• два кабачка;
• две моркови;
• две головки лука;
• пять картофелин ( крупных);
• два перца сладких;
• оливковое масло;
• зелень.
Овощи моем. Очищаем. Нарезаем кубиком. Доводим до кипения 3 литра воды. Немного солим. Кладем первым картофель. Затем, через десять минут отправляем все овощи, кроме кабачков. Их следует положить примерно за пять минут до готовности остальных ингредиентов. Даем овощам немного остыть. Пробиваем блендером. Добавляем оливковое масло, нарезанную зелень.
Омлет на пару с картофелем
Ингредиенты:
• две картофелины;
• яйцо;
• молоко.
С картофеля снимаем кожуру. Трем его на терке.
Яйцо взбиваем с небольшим количеством молока, присаливаем.
В чашу пароварки кладем тертый картофель. Наливаем яйцо с молоком. Выбираем нужную программу, готовим полчаса.
Вынимаем омлет из чаши. По желанию его можно присыпать зеленью, а также сыром.
Суп овощной с сырными клецками
Ингредиенты:
• 50 граммов натертого сыра;
• один белок;
• 30 граммов масла сливочного;
• ст.ложка муки;
• морковь;
• луковица;
• 300 граммов цветной капусты;
• четыре картофелины.
Чистим картошку. Режем ее кубиком и первой отправляем вариться в кипящую воду с небольшим количеством соли. Соцветия цветной капусты обдадим кипятком. Через десять минут после начала приготовления закладываем их в кастрюлю вместе с тертой морковью и мелко шинкованным луком.
Смешиваем сыр, масло, белок и муку. Из этого теста будем делать клецки с помощью чайной ложки. Кладем их в суп, варим до готовности пять минут.
Яблоки с творогом печеные
Ингредиенты:
• 4 небольших яблока;
• полпачки творога;
• ст.ложка сахара;
• яйцо;
• корица.
Яйцо соединяем с сахаром, взбиваем. Творог разминаем, вливаем к нему взбитое яйцо. Прибавляем щепоть корицы.
У яблок отрезаем верхушки. Удаляем сердцевинки. Заполняем творогом. Накрываем срезанной «крышечкой». Перекладываем в форму.
Запекаем 20 минут.
Приятного аппетита!
Берегите себя!
Понравилась статья? Поделись с друзьями, подпишитесь и поставьте лайк!
Много интересного и не только о еде >>> ТУТ
Спасибо за лайки и подписку !
Всего вам доброго!
