Гастрит и язва желудка лечение содой

Гастрит и язва желудка лечение содой thumbnail

Применение пищевой соды для желудка — распространённая методика в народной медицине. Этот «чудо-порошок» используют для лечения полипов или болей различной этиологии, советуют при гастрите и для профилактики язвы. NaHCO3 помогает не только снять симптомы, но и избавить от основного расстройства.

О лечебных особенностях питьевой соды народная медицина знает давно. Однако, важно помнить, что лечение желудка пищевой содой требует неукоснительного соблюдения дозировок, иначе никакого результата от такой «терапии» не будет.

Как сода влияет на желудок

Давно известно, что пищевая сода положительно влияет на желудок человека, что обусловлено рядом полезных свойств:

  • Очищающее и бактерицидное. Помогает почистить организм от токсинов и уменьшить наличие патогенных бактерий, зачастую являющихся источником многих проблем с желудочно-кишечным трактом;
  • Щелочное. Заключается в изменении pH, понижающем кислотность;
  • Антисептическое и обезболивающее. Правда, обезболивающее действие выражено не сильно, но, по отзывам пациентов, оно все же присутствует.

Нормализация кислотно-щелочного баланса и выведение токсинов способствуют улучшению функционирования желудка и кишечника, что благотворно сказывается на всех системах. Также она ведет к ликвидации холестериновых бляшек, образующихся на стенках сосудов.

Эффективен бикарбонат натрия и при изжоге — являясь естественным антацидом, он нейтрализует соляную кислоту, облегчая состояние больного.

Рекомендуем ознакомиться: как пить соду для очищения организма.

Помните — при передозировке это вещество опасно для организма. Не стоит злоупотреблять им, а людям, имеющим какие-либо хронические проблемы или недуги в острой форме применение можно начинать только после врачебной консультации.

Сода для желудка — вред и польза

Популярность пищевой соды для желудка обусловлена её положительным воздействием и целым рядом полезных свойств:

  • Способность к нейтрализации вредных соединений, что обеспечивает защиту слизистой желудочной оболочки;
  • Уменьшение концентрации соляной кислоты и приведение рН к нормальным показателям;
  • Предотвращение рефлюкса — обратного тока содержимого полых органов, часто приводящего к появлению дискомфорта и болевых ощущений;
  • Снижение количества пепсина — фермента, отвечающего за расщепление пищевых белков;
  • Очищению кишечника от накопившегося «мусора», а также возможности очистить весь организм, снизив его зашлакованность.

Рекомендуем ознакомиться с подробной статьёй о пользе и вреде пищевой соды для организма.

Несмотря на очевидные плюсы, применение NaHCO3 может нанести и вред — при несоблюдении дозировок, его реакция с соляно-кислой средой приводит к повышенному газообразованию. Появление большого объема газа часто становится причиной метеоризма, вздутия или появления ощущения тяжести в животе.

Также следует учитывать, что длительный ежедневный прием больших доз (более 1 чайной ложки), способен навредить слизистым оболочкам органов ЖКТ — завышенное количество щелочи «сжигает» слизь на оболочках, а ведь именно в ней живет вся кишечная микрофлора. Поэтому, чтобы совместить пользу и не стать обладателем многочисленных проблем — соблюдайте дозы, и прекращайте употребление пищевой соды при появлении любых тревожных симптомов.

Рекомендуем подробную статью: как пить соду натощак.

Сода при гастрите

При наличии гастрита, во многих случаях употребление NaHCO3 категорически запрещается традиционной медициной. Особенно это касается людей, у которых форма недуга сопровождается пониженной кислотностью — в этом случае возможно формирование язвочек на желудочных стенках.

Больным с повышенной кислотностью «терапию» можно начинать только после развернутой консультации с гастроэнтерологом. Также при гастрите стоит воздержаться от употребления больших объемов «чудо-порошка» — превышение рекомендуемых доз быстро станет причиной перехода хронического гастрита в фазу обострения.

Готовить и употреблять раствор по методу Неумывакина нужно следующим образом:

  • В 200 мл. теплой кипяченой воды размешайте 1/2 ч. л. соды;
  • Пить нужно через 30-40 мин. после последнего приема пищи, 2-3 раза в сутки.
  • Продолжительность содового курса составляет не более 2 недель. Затем следует сделать перерыв хотя бы на 2 недели, а лучше — на месяц.

Профессор рекомендует постепенно увеличивать порции «белого порошка»: первые 3 дня по 1/3 чайной ложке, затем — по 1/2, а к концу курса использовать полную чайную ложку.

Сода от язвы желудка

Основной причиной возникновения язвы и заболеваний двенадцатиперстной кишки является хеликобактерия (хеликобактер пилори) — патогенная бактерия, уничтожающая полезную микрофлору. Хеликобактер активно развивается в кислой среде, поэтому при понижении кислотности, бактерия прекращает размножаться и погибает.

Лечить язвенную болезнь при помощи соды можно только в лёгкой либо средней стадии заболевания. Если есть риск кровотечения или перфорации (прорыва) язвы — применять раствор строго запрещено.

На начальной стадии заболевания, пищевую соду от язвы желудка употребляют таким образом:

  • 1/2 чайной ложки вещества разводят в 200-250 мл. подогретой воды или молока;
  • Смесь выпивается через 25-30 мин. после еды. Прием осуществляется на протяжении 10-14 дней.

Такой способ подходит для лечения в домашних условиях. Главное — не перебарщивать и соблюдать строгую диету в процессе приема.

Сода в лечении полипов желудка

Полип — разновидность доброкачественной опухоли, по симптоматической картине схожая с другими заболеваниями ЖКТ. Рост полипов приводит к полипозу, при котором на стенках желудка и кишечника появляются многочисленные опухолевые образования различных форм и размеров.

Симптомы проявляются в виде ноющих болей, часто возникает отрыжка и неприятный запах изо рта. Для правильного определения диагноза, обязательна консультация с врачом-гастроэнтерологом. Самостоятельно определить полип не получится, так как симптоматика во многих случаях схожа с проявлениями язвы и гастрита.

Рецепт смеси, которая поможет в лечении полипов желудка:

  • В литр кипящей воды высыпьте 1 ст.л. пищевой соды;
  • Приготовьте литр яблочного компота и литр крепкого водно-солевого раствора;
  • Каждые 10-15 мин. выпивайте глоток соленой воды. Когда литр раствора закончится — по такой же схеме пейте содовую смесь, а затем — яблочный компот.
Читайте также:  Отравление желудка алкоголем лечение

Для дополнительного очищения можно сделать клизму с содой, разведя в литре тёплой воды 1 ст.л. вещества. Дополнительно можно добавить туда 200 мл. настоя из ромашки. Процедуру проводить утром, перед началом приема смесей.

Сода при болях в желудке

Причины болей в желудочно-кишечном тракте бывают самые разные: от простого колита до возможного обострения язвенной болезни. В случае, если у вас нет хронических или острых заболеваний ЖКТ, можно попробовать при болях в желудке использовать пищевую соду, которая поможет снять боль.

Если болит желудок в результате кишечных коликов, помогут простые рецепты:

  • Растворите в 250 мл. жидкости 1 ч.л. соды, залпом выпейте. Пить лучше через полчаса после еды.
  • Выжмите сок половины некрупного лимона и добавьте в стакан воды. Высыпьте туда 2 ч.л. гидрокарбоната натрия и щепотку морской соли, тщательно перемешайте. Выпейте раствор.

После приема соды появится отрыжка, облегчающая выход газов, вызывающих колики.

По методу профессора Неумывакина «лекарство» готовится так: разделите количество жидкости на две равные части. Одну нагрейте до кипящего состояния, всыпьте в нее пищевую соду. Затем разведите горячую воду второй (холодной) частью. Должна получится теплая жидкость, которую и нужно выпить.

Сода при пониженной и повышенной кислотности желудка

Пищевая сода вступает в реакцию с кислой средой, в процессе которой образуется щелочь, существенно снижающая кислотный баланс. Поэтому при пониженном уровне соляной кислоты, стоит воздержаться от содовой «терапии», либо использовать ее только под контролем специалиста. В противном случае, продукты реакции начнут разъедать желудочные стенки, вызывая образование язвочек и микротрещин.

При повышенном уровне кислоты, наоборот — гидрокарбонат натрия можно и нужно применять. Он нейтрализует высокую кислотность, сдвинув Ph в сторону нормы, чем обеспечит нормальную работу желудка.

Отзывы

Виктория, 25 лет, Волгодонск. После праздничного застолья появилась боль и изжога. Очень не хотелось тратиться на дорогостоящие препараты, и я почитала отзывы о лечении содовым порошком. После первого же применения все неприятные симптомы и тяжесть в животе исчезли.

Валентин, 48 лет, Самара. С язвой желудка живу уже больше 10 лет. Последнее время из-за стрессов и неправильного питания болезнь стала часто обостряться. Обращался к врачу, пропил курс прописанных препаратов, но, к сожалению, они не помогли. Чтобы избежать обострений, стал пить пищевую соду по методу Неумывакина. Уже год не знаю никаких проблем со здоровьем.

Анна, 43 года, Тамбов. Многие пугали, что народные методы — не эффективное средство. Послушала разные отзывы и решила попробовать. Сначала употребляла по 0,5 чайной ложки на литр воды, потом постепенно увеличила количество. Теперь регулярно раз в два месяца пропиваю профилактический курс, и уже забыла, что такое боль в животе.

На видео — интервью профессора Неумывакина, где он рассказывает о лечении желудка.

Источник

Сода лечит язву желудка помогает справиться с болевыми ощущениями, изжогой и повышенным уровнем кислотности.На сегодняшний день для лечения различных расстройств пищеварительной системы наиболее часто используется как раз-таки лекарственные средства нетрадиционной медицины, в число которых входит такой полезный компонент, как гидрокарбонат натрия. Сода лечит язву желудка помогает справиться с болевыми ощущениями, изжогой и повышенным уровнем кислотности.

Употребление пищевой соды в качестве лечебного средства уже давно вошло в привычку у большинства населения. Простой раствор может оказать терапевтический эффект при заболеваниях бронхов и легочной системы, тонзиллитах, поражениях слизистой полости носа. Является хорошим антисептиком, ускоряющим заживление мелких ранок, порезов, незначительных ожогов. Бикарбонат натрия отлично борется с раздражением, которое возникло после укусов комаров и мошек.
yazva1

Особенности гидрокарбоната натрия

Пищевая сода – вещество, внешне выглядит как белый порошок, безвкусный, хорошо растворимый в воде. Сода нетоксична, не взрывоопасна, основное применение нашла в кулинарии и химической промышленности.

Гидрокарбонат натрия (бикарбонат натрия) считается прекрасным антисептиком, ускоряет заживление разнообразных наружных повреждений (ожоги, порезы и прочие раны). Содовый раствор применяется при тонзиллите, бронхите, воспалительных процессах слизистой носоглотки, снимает раздражение от укусов кровососущих насекомых (мошки, комаров, клопов). Порошок используется как косметическое средство (от акне, перхоти). Сода известна как средство для похудения (способствует выводу вредных веществ и токсинов из организма).

Вещество входит в состав фармакологических лекарств, действие которых направлено на лечение изжоги и расстройств органов пищеварения.

Обычно лечение бикарбонатом натрия происходит с определенной периодичностью: раз в неделю либо раз в месяц. Употреблять соду советуют натощак с утра, предварительно перед приемом пищи в течение дня. Изначальная дозировка должна быть маленькой – на конце ножа, маленькая щепотка. Постепенно дозу необходимо увеличивать.

Несмотря на неограниченный срок годности (как указано на упаковке), по истечении полугода пищевая сода теряет полезные свойства, дальнейшее употребление химиката бессмысленно.

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия имеет вид белого порошка, напоминающего тонкоизмельченную поваренную соль. Место ее добычи — содовые озера. Пищевая промышленность и медицина ежегодно нуждаются в огромных количествах углекислого натрия. Он применяется в кулинарии для получения воздушного теста и вкусных блюд из мяса.

В водном растворе соль натрия дает щелочную среду и предотвращает разъедание слизистой желудочной стенки.

Сода и слизистая желудочно-кишечного тракта

Сода, при попадании в желудок, влияет на соляную кислоту. Она нейтрализует ее воздействие. Происходит расщепление углекислоты. В результате реакции слизистая желудка раздражается, активизируется специальный гормон, который влияет на выработку желудочного сока. Происходит активация деятельности желудочно-кишечного тракта.

Содовый раствор, оказываясь внутри желудка, влияет на специальные рецепторы, которые напрямую воздействуют на передачу нервных импульсов в головной мозг. В результате этого процесса происходит снижение рвотного рефлекса и усиливается отхождение мокроты.

При помощи соды на короткий промежуток времени, удается избавиться от таких явлений, как изжога и кислотная отрыжка.

Кроме положительного воздействия, существует и отрицательный эффект от использования содового раствора. Воздействие щелочного раствора нейтрализует действие кислоты. Но, при этом происходит выделение большого количества углекислого газа. И, как следствие, происходит вздутие желудка. Кроме этого, используя соду при язве желудка, возникают следующие побочные явления:

  • происходит изменение микрофлоры кишечника;
  • могут образовываться новые маленькие язвочки;
  • тошнота;
  • может начать кружиться голова;
  • возможно повышение температуры тела;
  • возникновение сильной жажды;
  • скачки артериального давления;
  • возникает незначительная вероятность отека легких.
Читайте также:  Язва желудка лечение ультоп

Важно помнить, что использование соды при язве желудка чревато большими осложнениями. При использовании раствора необходима консультация врача. Только доктор сможет правильно учесть все плюсы и минусы применения гидрокарбоната натрия в каждой конкретной ситуации.

Причины проявления язвенного заболевания

Прежде чем приступать к выбору лечения необходимо разобраться какие же факторы влияют на проявление недуга. К ним можно отнести:

  • поражение кишечника инфекцией;
  • регулярное употребление противовоспалительных и нестероидных препаратов;
  • злоупотребление алкогольными и кофейными напитками, а также курением;
  • наследственная предрасположенность;
  • несоблюдение режима питания и диеты (а именно: питание второпях и в сухомятку, а также употребление грубой, острой и копченой пищи);
  • перенапряжение организма чрезмерными физическими нагрузками;
  • постоянные психологические нагрузки и стрессы;
  • недостаток отдыха и сна.

Главными же признаками проявления заболевания становятся как раз-таки наличие болей в подложечной области с левой стороны, при этом она может носить разный характер, то есть быть режущей, ноющей, схваткообразной или же кинжалообразной, которые проявляются во время приема пищи.

Пищевая сода при изжоге

Применение пищевой соды при изжоге — метод простой, доступный и быстродействующий. Стакан теплой воды и 0,5 чайной ложки соды избавят от чувства жжения в области грудины. Воду можно заменить молоком. Содовый раствор принимают через 30 минут после еды и пьют маленькими глотками. Длительность курса составляет 2 недели. Спустя 7 дней курс можно повторить.

Метод не лишен недостатков. Он оказывает только временное действие, улучшая состояние человека снятием боли и избавлением от изжоги. Но пищевая сода — это не лекарство, она не лечит.

yazva2

К тому же неоднократный прием гидрокарбоната натрия сопровождается образованием углекислого газа, который:

  • Действует на нервные окончания в слизистой и провоцирует выделение гастрина — гормона, усиливающего секрецию соляной кислоты. По этому поводу мнения докторов расходятся. Некоторые из них считают, что никакого тормозящего или возбуждающего эффекта на рецепторы слизистой углекислота не оказывает, обеспечивая лишь нейтрализацию хлоридной кислоты.
  • Давит на истонченную слизистую и может вызвать прободение желудочной стенки.
  • Приводит к отечности тканей и гипертензии. Через некоторое время изжога возвращается и с новой силой.

Более мягким действием обладает смесь из 50 мл содового раствора (2%) и 1 чайной ложки облепихового масла. Лечебный курс длится месяц. Полученную смесь принимают ежедневно по 3 раза в день за полчаса до еды.

Применения такого вида терапии является одним из наиболее популярных и простых методов борьбы с этим недугом. Однако следует отметить, что использование пищевого продукта в качестве лечения лучше всего подходит для тех людей, у которых заболевание носит легкую или среднюю степень тяжести. А в случае появления язвенной перфорации или же при наличии кровотечений лечение язвы содой категорически воспрещается, как и использование других целебных жидкостей, ведь подобным вмешательством можно лишь усугубить состояние больному.

На первых стадиях язвенной болезни рекомендуется употреблять раствор гидрокарбоната натрия чтобы нейтрализовать желудочный сок.

Для приготовления лечебного раствора вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Порошок гидрокарбоната натрия – 0,5 ч. л.
  • Кипяченая теплая вода – 1 ст. (объемом 200-250 гр.)

Добавьте содовый порошок в воду (при желании можно заменить на молоко) и тщательно размешайте, до полного его растворения. Пить соду при язве желудка необходимо ежедневно небольшими глотками спустя полчаса после приема пищи. Курс терапии этим лекарственным средством должен составлять около двух недель, но не более, затем необходимо сделать перерыв в 7 дней и только после этого заново повторить курс лечения.

В случае правильного использования сода при язве желудка способна помочь избавиться от язвенных образований небольшого размера и болевых ощущений.

Однако такого рода лекарство нужно употреблять с осторожностью, потому прежде чем начинать лечение гидрокарбонатом натрия следует пройти консультацию у лечащего врача.

yazva3

Пищевая сода – реальное лекарство от болезни?

По поводу лечения язвы желудка содой мнения у людей расходятся. Часть больных считает, что употребление разумных доз при постоянном контроле – возможная панацея для лечения болезней: рак, язва желудка, образование камней во внутренних органах. Единственный доказанный эффект от принятия содового раствора – мгновенное лечение изжоги, с указанным соглашается большая часть врачей.

Однако подавляющее большинство резко негативно относятся к питью гидрокарбоната натрия, справедливо полагая, что химикат быстрее разрушает слизистую внутренних органов, чем лечит. Часто люди не воспринимают пищевую соду как возможное лекарственное средство. Решение – пить либо не пить раствор нужно принимать только на личное усмотрение. Не помешает обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, самолечение опасно! Подобное приведёт к гораздо более тяжким последствиям, чем язва желудка.

Диета вместо соды

При язвенной болезни желудка с пониженной кислотностью сода вообще может навредить. Альтернативным вариантом избавления от изжоги является нормализация режима питания и отказ от продуктов, провоцирующих повышенное сокоотделение.

Читайте также:  Лечение при заболевании желудка

К их числу относятся:

  • кетчупы, майонез;
  • соления, консервированные овощи;
  • разные виды сырных и молочнокислых продуктов;
  • копчености рыбные и мясные;
  • алкоголь, кофе, чай;
  • крупы: кукурузная, перловая, пшенная;
  • яичница и яйца, сваренные вкрутую;
  • жареные и жирные блюда;
  • насыщенные бульоны: рыбные, мясные, овощные.

Список разрешенных продуктов, способных нормализовать секрецию соляной кислоты и избавить от изжоги, включает:

  • легкие супы;
  • кабачки, свеклу, морковь;
  • мягкие крупы;
  • кисломолочные продукты;
  • рыба;
  • ягодные или фруктовые кисели и компоты;
  • несвежий хлеб;
  • яйца всмятку или омлет;
  • негазированную воду;
  • из жиров сливочное масло.

С более детальной диетой определится лечащий врач. В каждом конкретном случае он учтет пищевые предпочтения пациента и индивидуальные особенности организма. И это будет более грамотный и взвешенный подход к лечению язвы желудка, чем прием щелочного агрессивного вещества.

yazva4

Принцип доктора И. П. Неумывакина

Профессор Неумывакин, проведя собственные исследования, утверждает, что сода может служить полезным лекарственным средством для восстановления кислотно-щелочного баланса организма и лечения язвенной болезни.

И. П. Неумывакин утверждает, что сода является незаменимым продуктом для человека, а все проблемы со здоровьем, особенно болезни пищеварительной системы, связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса

Его метод основан на использовании содового раствора в сочетании с подогретой водой или молоком. Принцип лечения заключается в следующем:

  • используется исключительно горячее молоко или вода;
  • первый прием: четверть чайной ложки соды растворенной в одном стакане подготовленной жидкости (употреблять на протяжении трех дней);
  • после трехдневного курса дозировка соды увеличивается до одной столовой ложки на стакан воды или молока;
  • приготовленный раствор используют три раза в день за 15−20 минут до еды или спустя два часа после приема пищи.

Курс терапии должен продолжаться до нормализации состояния кислотно-щелочного баланса (в среднем 14 дней). Спустя две недели, курс терапии содовым раствором может быть повторен.

Известный врач И. П. Неумывакин называет пищевую соду самым действенным лекарством от многих заболеваний. Он считает, что проблемы в ЖКТ связаны с нарушением баланса кислот и щелочей. Профессор советует 3 дня подряд пить раствор из 0, 25 ч. л. гидрокарбоната натрия и стакана воды. На четвертый день взять уже по 1 ст. л./стакан воды. Пить 3 раза в день на голодный желудок, спустя 2 часа после или за четверть часа до еды.

Будучи ярым сторонником применения народных средств, доктор Неумывакин советует пройти полную диагностику, а после совместно с гастроэнтерологом принимать решение принимать или нет пищевую соду при язве желудка.

Ведь методов народной медицины существует множество, но лучше не экспериментировать. Идеальный вариант: медикаментозное лечение в комплексе с лечебной диетой обеспечит более быстрое избавление от симптомов язвенной болезни, чем эксперименты с пищевой содой. От последней особого вреда не будет, как и пользы, лишь кратковременный эффект.

yazva5

Сода и облепиховое масло

Такое лекарственное растение, как облепиха (или ее масляный раствор), оказывает следующее положительное воздействие при поражении желудка:

  • снижает болевой синдром;
  • уменьшает приступы тошноты;
  • нормализует и улучшает аппетит.

Курс лечения облепихой в среднем длится до 12−14 дней. Если должный эффект достигнут не был – можно продолжить прием лекарственного средства до 25−30 дней.

При монотерапии облепиховым маслом рекомендуется принимать одну чайную ложку масла за 30 мин. до приема пищи. Непременным условием будет прием лекарственного средства перед сном. Есть после этого не следует. На протяжении всего курса необходимо увеличить дозировку облепихового масла с одной чайной ложки до десертной.

В курс терапии облепиховым маслом может быть включена лечебная минеральная вода без газа, рекомендованная к принятию при язве желудка. Ее рекомендовано использовать для запивания лекарственного средства из облепихи.

Самое безопасное применение соды при язвенной болезни – это введение облепихового масла в 2-процентный раствор двууглекислого натрия

При использовании соды для лечения язвенной болезни желудка, рекомендовано добавление ее в облепиховое масло. При этом необходимо:

  • взять 2% содовый раствор;
  • смешать 50 мл раствора с одной чайной ложкой облепихового масла;
  • приготовленную смесь принимать за полчаса до принятия пищи три раза в день;
  • терапию продолжать в течение одного месяца.

Перед началом лечения необходима консультация врача-гастроэнтеролога.

Недостатки средства

Медиками, основываясь на методе экспериментов, установлено, что сода может лишь частично убирать симптомы язвенной болезни. Она может избавлять на короткое время от изжоги и приносить временное облегчение.

При попадании соды внутрь желудка происходит образование соли, воды и углекислого газа. Кислота нейтрализуется и приступ изжоги сходит на нет. При этом исчезает и болевой приступ, который вызывает кислота, действуя на стенки желудка.

Но, существует и отрицательный момент: вторичный выброс соляной кислоты. Изжога и боль возвращаются. Облегчение носило кратковременный характер.

yazva6

Образовавшийся при превращениях соды внутри желудка углекислый газ, также не приносит пользы здоровью. При язвенной болезни желудка он может спровоцировать перфорацию язвы. Через поврежденную стенку в брюшную полость попадает содержимое желудочно-кишечного тракта. Как итог: развитие воспалительного процесса с возможным кровотечением. Прогноз развития заболевания при этих явлениях очень неутешителен.

Употреблять соду при язве желудка необходимо с большой осторожностью. При повышенной кислотности желудочного сока – только после принятия пищи.

Применение содового раствора в маленьких дозировках может оказать благоприятное влияние на организм при лечении язвы желудка. Использовать ее необходимо с большой осторожностью, и только после консультации с врачом-гастроэнтерологом.
ИСТОЧНИКИ:
https://sodalab.ru/lechenie/zhkt/soda-pri-yazve-zheludka-i-dvenadtsatiperstnoy-kishki.html
https://zdravoline.info/soda-pri-yazve/
https://ogastrite.ru/dieta/mozhno-li-pit-pishhevuyu-sodu-pri-yazve-zheludka/
https://gastrotract.ru/bolezn/yazva/soda-pri-yazve-zheludka.html

Источник