Финики для печени и желчного пузыря

Финики являются очень сладким и калорийным продуктом, которого многие стараются избегать, чтобы не набрать лишние килограммы. Однако, съедая всего три плода в течение дня, можно обеспечить организм практически всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Благодаря большому списку полезных свойств этого продукта, он рекомендуется к употреблению при различных недугах и в качестве профилактики онкологический заболеваний. Помимо этого, финики положительно воздействуют на печень, почки и работу кишечника.

Финики для печени Если употреблять в меру финики можно обезопасить свой организм от онкологии и оздоровить печень.

Состав

Плоды имеют богатый состав, в который входят следующие витамины, минералы и полезные компоненты:

витамин группы А;
магний;
витамины В1, В5, В2 и В6;
кальций;
витамин РР;
фосфор;
натрий;
железо;
жиры;
углеводы;
клетчатка;
белки.

Вернуться к оглавлению

Полезные свойства

Медицина выделяет следующую пользу от употребления фиников:

плоды финикового дерева эффективно борются с вредоносной амебой и болезнетворными бактериями в организме, при этом сами не являются переносчиками опасных для жизнедеятельности человека микробов, бактерий и паразитов;
калорийный сладкий продукт способствует сокращению мышц матки, что значительно облегчает родовую деятельность у беременных женщин, минимизирует болезненные ощущения и ускоряет процесс родов;
плоды улучшают зрение, нормализуют деятельность мышечной системы и побуждают к потреблению пищи;
съеденные на голодный желудок плоды выступают в борьбе с паразитами.

Рекомендуется включать в рацион сладкий продукт финикового дерева при:

переутомлении и истощении организма в результате сильных физических нагрузок;
недугах дыхательных путей и заболеваниях системы кровообращения;
нарушениях нервной системы;
острых респираторных вирусных инфекциях;
кишечных расстройствах и сбоях системы пищеварения;
употреблении антибиотиков, чтобы снизить их возможные негативные проявления.

Помимо этого, следует употреблять приторные плоды для:

терапии заболеваний печени;
укрепления иммунной системы;
предотвращения артрита;
устранения депрессивных состояний у женщин в «положении»;
уменьшения головных болей;
улучшения обмена веществ в организме.

Вернуться к оглавлению

Польза фиников для печени

Сладкие плоды финикового дерева оказывают благотворное влияние на печень, так как принимают непосредственное участие в ее очистке от токсинов. Финики способны снизить риск возникновения цирроза печени, они облегчают симптоматику фиброза печени, при котором происходит грубое рубцевание тканей органа.

Вернуться к оглавлению

Использование и нормы потребления

Финики для печени и желчного пузыря Здоровое потребление фиников для взрослого – не более десятка в сутки.

Большинство людей кушают финики в чистом виде, некоторые употребляют их вместе с молоком или готовят из них десерты. Несмотря на высокую полезность плода, трапезничать ими следует, придерживаясь норм. Таким образом, взрослым разрешается употреблять финики не больше 10 штук в сутки. Однако если деятельность человека связана с тяжелыми физическими нагрузками, то суточная норма может быть повышена вдвое.
Многие отказываются от фиников, так как считают их слишком калорийными. Это так и есть, но зато этим натуральным полезным продуктом можно заменить магазинные сладости. Людям на диете следует рассчитывать дневную норму калорий и в соответствии с ней включать финики в меню в сыром виде или добавлять их в диетические салаты и другие десерты.

Вернуться к оглавлению

Вред и противопоказания

Не рекомендуется употреблять плоды при язве желудка, сахарном диабете и болезнях поджелудочной железы. После съеденных фиников необходимо почистить зубы, так как, имеющиеся в составе продукта, натуральные кислоты способны провоцировать кариес на зубах. Многие принимают калорийность финика за его вред, так как в одном плоде содержится 24 калории, поэтому при чрезмерном поедании этого сладкого плода набрать вес легко.

Источник

Врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях, при параличе лицевого нерва и физической усталости

Финики содержат 60—65 % углеводов — самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.

Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.

Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.

С давних времен финики были известны своими целебными свойствами. Считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию.

Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным.

Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Помогают финики при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости, при сахарном диабете. Отвар фиников с рисом помогает при дистрофии. Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока

Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция. Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важно – это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду.

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Свежие финики добавляют во многие блюда – фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, алкогольный финиковый сок, из сердцевины дерева – пальмовую муку.

Свежие финики хорошо сохраняются в холодильнике. Финиковый сахар гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный. Если положить сушеные финики на время в горячее молоко, их вкус улучшается, а с начинкой из масла, орехов, миндаля или густого крема повышается содержание белков и протеина, необходимых человеческому организму. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Финики представляют собой плоды пальмового дерева. Они славятся отличными вкусовыми качествами, большим содержанием полезных для здоровья веществ и высокой питательностью.

Финики часто применяют в кулинарии и народной медицине. С их помощью можно предупредить возникновение и развитие множества опасных заболеваний.

Польза и вред фиников для организма при диабете 2 типа

Финики содержат большое количество необходимых диабетику полезных веществ. Употребление этих плодов положительно сказывается на сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системах.

Продукт следующим образом влияет на здоровье диабетика:

быстро восстанавливает силы;
поддерживает здоровье почек и печени;
повышает устойчивость организма к различным вирусам;
восполняет нехватку гемоглобина в крови.

Читать: Польза кваса из свеклы

Данные фрукты можно с осторожностью употреблять при сахарном диабете. Продукт содержит фруктозу, которая усваивается медленнее сахара.

Чрезмерное увлечение этими плодами может способствовать возникновению ожирения, что крайне не полезно для диабетиков. Фрукт противопоказан при острой стадии заболевания, серьезных патологиях пищеварительной системы и непереносимости фруктозы.

О возможности употребления фиников при сахарном диабете обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. Стандартной нормой для диабетиков считается 1-2 финика в сутки, при этом в острой стадии заболевания продукт полностью исключается из рациона.

Польза и вред фиников для похудения

Несмотря на большое количество сахара в составе, данный продукт может помочь снизить вес. Для достижения результата необходимо правильно подбирать суточную норму в зависимости от скорости метаболизма.

При быстром обмене веществ можно употреблять не более 50 г фиников после физической нагрузки. В этом случае глюкоза восстановит мышцы и уменьшит болевые ощущения, а также устранит голод.

Читать: Польза цикория при диабете 2 типа

При медленном обмене веществ допускается кушать не больше 10 фиников в день. Данные фрукты долго перевариваются, поэтому их не следует есть на ночь. Продукт рекомендуется употреблять за 3 часа до сна. Для снижения веса можно сесть на финиковую диету, предполагающую определенный план питания на протяжении 10 дней:

Первые 4 дня – разгрузочные. Следует употреблять исключительно финики и зеленый чай.
На 5 день можно дополнить рацион апельсином или зеленым яблоком.
Начиная с 7 дня, следует добавить любые фрукты по своему желанию.

Употребление фиников во время диеты насыщает организм необходимыми ему полезными веществами, а также очищает от шлаков и токсинов. Чтобы избежать вреда для здоровья, не следует чрезмерно увлекаться финиками.

Польза и вред фиников для сердца

Данный продукт крайне положительно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Он содержит витамин А, почти все витамины группы В и селен. Эти элементы оказывают лечебное действие на кровеносную систему. Употребление 3-4 фиников утром натощак следующим образом влияет на здоровье:

снижает риск возникновения инфаркта за счет снижения уровня триглицеридов и препятствования окислению холестерина в крови;
предотвращает тромбоз, т. к. продукт содержит калий, эффективно очищающий стенки сосудов от холестериновых бляшек;
уменьшает вероятность возникновения и развития гипертонии за счет наличия в составе микроэлементов, снижающих уровень АД.

Читать: Польза и вред крекера с отрубями

Эти фрукты характеризуются высокой калорийностью, что может способствовать набору веса. Следует учитывать, что ожирение является одним из провокаторов гипертонической болезни. Также данный продукт имеет несколько противопоказаний:

острая стадия сахарного диабета;
энтерит;
колит;
острый гастрит;
ожирение или склонность к нему.

Польза и вред фиников для печени

Входящие в состав фиников витамины, микро- и макроэлементы, жиры, углеводы и другие полезные элементы положительно влияют на здоровье печени. Сухофрукты оказывают следующее положительное воздействие на этот орган:

снижают вероятность возникновения цирроза;
уменьшают болевые ощущения при рубцевании тканей (фиброзе);
очищают от токсинов и вредных веществ.

Читать: Польза и вред желтого манго

Постоянное умеренное употребление фиников натощак негативно действует на различных паразитов. Волокна, содержащие в данном продукте, способствуют очистке толстого кишечника. Финики могут причинить вред организму людей, страдающих от серьезных патологий ЖКТ, сахарного диабета, кариеса и ожирения.

Источник

Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только M-PHARMA поможет вам купить софосбувир и даклатасвир и при этом профессиональные консультанты будут отвечать на любые ваши вопросы на протяжении всей терапии.

Если употреблять в меру финики можно обезопасить свой организм от онкологии и оздоровить печень.

Состав

Плоды имеют богатый состав, в который входят следующие витамины, минералы и полезные компоненты:

витамин группы А;
магний;
витамины В1, В5, В2 и В6;
кальций;
витамин РР;
фосфор;
натрий;
железо;
жиры;
углеводы;
клетчатка;
белки.

Вернуться к оглавлению

Полезные свойства

Медицина выделяет следующую пользу от употребления фиников:

плоды финикового дерева эффективно борются с вредоносной амебой и болезнетворными бактериями в организме, при этом сами не являются переносчиками опасных для жизнедеятельности человека микробов, бактерий и паразитов;
калорийный сладкий продукт способствует сокращению мышц матки, что значительно облегчает родовую деятельность у беременных женщин, минимизирует болезненные ощущения и ускоряет процесс родов;
плоды улучшают зрение, нормализуют деятельность мышечной системы и побуждают к потреблению пищи;
съеденные на голодный желудок плоды выступают в борьбе с паразитами.

Рекомендуется включать в рацион сладкий продукт финикового дерева при:

переутомлении и истощении организма в результате сильных физических нагрузок;
недугах дыхательных путей и заболеваниях системы кровообращения;
нарушениях нервной системы;
острых респираторных вирусных инфекциях;
кишечных расстройствах и сбоях системы пищеварения;
употреблении антибиотиков, чтобы снизить их возможные негативные проявления.

Помимо этого, следует употреблять приторные плоды для:

терапии заболеваний печени;
укрепления иммунной системы;
предотвращения артрита;
устранения депрессивных состояний у женщин в «положении»;
уменьшения головных болей;
улучшения обмена веществ в организме.

Вернуться к оглавлению

Польза фиников для печени

Вернуться к оглавлению

Использование и нормы потребления

Здоровое потребление фиников для взрослого — не более десятка в сутки.

Вернуться к оглавлению

Вред и противопоказания

Source: InfoPechen.ru

Источник

Финики для печени и желчного пузыря Основная функция печени – это вывод из организма токсинов, а также синтез желчи.

Для нормального течения этих процессов орган использует большое количество витаминов, питательных микроэлементов, минералов, воды, а также глюкозы.

Большую часть этих самых веществ человек может получить из сухофруктов. Именно поэтому считается, что для печени они – одни из самых полезных.

Кроме того, одно исследование указывает, что употребление кураги способствует регенерации клеток печени.

Чем это объясняется? И какие сухофрукты можно назвать самыми полезными?

Польза для печени и ЖКТ

Главная польза сухофруктов заключается в том, что они богаты на фруктозу и клетчатку. Первый элемент легко расщепляется в организме, незначительно повышая уровень сахара в крови, и довольно быстро синтезируется до чистой энергии. Клетчатка же важна для работы всего ЖКТ и в буквальном смысле очищает кишечник от плотных каловых масс, шлаков.

1. Изюм

Финики для печени и желчного пузыря Регулярное употребление изюма приводит к снижению уровня вредного холестерина в крови. А именно он сильнее всего «нагружает» печень, так как только с её помощью липидные соединения могут расщепляться.

Помимо этого, отвар на основе изюма является мощным желчегонным действием. вВрачи рекомендуют принимать его для профилактики закупорки желчных протоков, а также образования желчных камней.

Еще 4 факта о влиянии изюма на печень смотрите тут →

2. Курага

Финики для печени и желчного пузыря Американские ученые утверждают, что в кураге содержатся так называемые «фенольные смолы», которые снижают риск активации воспалительных процессов в печени.

Косвенно курага препятствует и дисфункции печеночной ткани, предотвращает замещение её клеток жировой или фиброзной тканью.

Помимо этого, курага – один из самых богатых источников фруктозы.

3. Чернослив

Финики для печени и желчного пузыря Чернослив – одно из лучших средств для чистки желудочно-кишечного тракта.

Данный сухофрукт дает сильный слабительный эффект, при котором из кишечника удаляются также плохо переваренные кусочки пищи. А именно из них чаще всего и образовываются самые опасные для организма токсины.

Гастроэнтерологи рекомендуют регулярно употреблять кисель на основе чернослива, чтобы поддерживать свой кишечник в чистоте.

Возможный вред и противопоказания

Противопоказанием для употребления сухофруктов врачи называют только следующие заболевания:

ожирение;
индивидуальная непереносимость (аллергическая реакция);
сахарный диабет в стадии обострения.

При сахарном диабете 2-го типа в небольших количествах сухофрукты употреблять можно, но только с разрешения лечащего врача-эндокринолога. Как правило, это допускается только в том случае, если больной не принимает инъекции инсулина (то есть, организм его в достаточном количестве вырабатывает самостоятельно).

Что касательно вреда, то главная «опасность» сухофруктов заключается в большом количестве сахара.

Врачи утверждают, что человек должен употреблять глюкозы ровно столько, сколько в этом нуждается организм. А это – всего порядка 50 – 70 грамм в сутки. Но современный человек, в среднем, ежедневно употребляет до 300 грамм, а то и больше углеводов.

То есть, есть сухофрукты следует в умеренном количестве, учитывая, что на 70 – 90% они состоят именно из углеводов, иначе можно получить больше вреда, чем пользы.

Можно ли есть при некоторых болезнях?

При заболеваниях печени сухофрукты употреблять можно, но в небольшом количестве. Главное – контролировать количество потребляемых углеводов.

Финики для печени и желчного пузыря Если их будет больше 70 – 100 грамм, то избыток будет синтезироваться до жировых соединений. И занимается этим в организме именно печень. То есть, орган будет поддаваться дополнительной нагрузке.

При циррозе печени противопоказаний к употреблению сухофруктов нет, но только если речь идет о начальной стадии заболевания, когда орган сохраняет свой функционал в полной мере.

А вот при жировом гепатозе не всегда сухофрукты допустимы в рационе. Здесь следует учитывать какие метаболические процессы были нарушены, повышен ли сахар в крови и так далее. Можно ли их включать в рацион – точно скажет врач после полного обследования и анализов крови.

Как правильно выбирать — 6 нюансов

Как показывает практика, далеко не все умеют правильно выбирать качественные сухофрукты.

Специалисты рекомендуют отказываться от покупки в следующих случаях:

Финики для печени и желчного пузыря

В складках сушенных фруктов заметны паутина, пыль, грязь.
Прелый запах (указывает на избыток влаги, от чего может распространяется грибок и плесень).
Сухофрукты выглядят практически как свежие дольки фруктов (также указывает на избыток влаги и нарушение технологии сушки).
Что касательно изюма, то он должен быть темным, жестким, сухим. Ни в коем случае не желтым и мягким.
С курагой ситуация аналогична, причем чем меньше в ней влаги – тем лучше.
А вот качественный чернослив обладает отчетливым ароматом дыма и имеет темный насыщенный оттенок.

Ещё одна особенность – не следует покупать «глянцевые» сухофрукты, с малозаметной блестящей пленкой. Да, выглядят они привлекательно, но наличие такого покрытия указывает на использование парафина – его применяют для «обновления» товарного вида. То есть, такой продукт явно будет не самым свежим.

Интересное видео

Предлагаем просмотреть такие видео:

Заключение

Итого, сухофрукты для печени действительно полезны. Во-первых, они избавляют организм от токсинов, во-вторых – обеспечивают большим количеством легко усваиваемых углеводов. Но злоупотреблять ими все же не стоит. Буквально 50 – 80 грамм изюма, кураги или чернослива в сутки будет более чем достаточно.

Источник