Чувство пустоты в желудке после еды причины и лечение
Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?
«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…
Читать далее »
Чувство голода после еды — распространенная проблема, с которой каждый справляется, как может. А ведь в каждом конкретном случае следует найти фактор, вызывающий такое ощущение, потому что для здорового человека оно абсолютно не нормально.
Виды ощущений пустоты в желудке
Различают 2 разновидности подобных ощущений:
- Физиологическое или истинное. Связано с падением концентрации сахара в крови, что, в свою очередь, активизирует пищевые центры, сигналящие организму о необходимости приема пищи для пополнения его энергетических запасов. По «сосанию» под ложечкой и урчанию в желудке можно узнать об истинном чувстве голода.
- Ложное. Возникает на уровне психики, и не связано с количеством еды в желудке. Не сопровождается никакими звуками. Попытки удовлетворить обманчивое ощущение пустоты в желудке приводят к нарушениям в эмоциональной сфере, ухудшению работы сердца и сосудов, органов ЖКТ. На этом фоне возможны депрессии, чувство тревожности, психическая нестабильность, то есть состояния, при которых нужен квалифицированный психолог для оказания адекватной помощи.
Патогенез
Американские диетологи связывают непрекращающееся чувство пустоты в желудке с гормоном аппетита грелином. Как оказалось, это вещество, вырабатываемое желудком, и определяет наше пищевое поведение. По строению грелин является пептидом, реагирующим с жирами, съедаемыми человеком. Его содержание достигает максимума непосредственно перед приемом пищи, после падает и остается на минимальном уровне на протяжении порядка 2 часов. Заполняя желудок большими объемами высококалорийной еды, человек поддерживает высокий уровень гормона аппетита, как и чувство голода.
Сегодня ведутся исследования, направленные на поиски медикаментов, способных регулировать синтез гормона грелина.
Чувство насыщения едой может не наступать по причине повреждения соответствующего нервного центра, локализованного в гипоталамусе. Кора мозга получает сигнал о сытости именно из этого центра. Сбой в его работе становится причиной того, что, человек вне зависимости от объемов и калорийности съеденного, никаких сигналов о насыщении не получает и продолжает есть.
Пищевое поведение расстраивается вплоть до булимии. Развивается страх ожирения. Во избежание этого человек стимулирует искусственную рвоту, принимает слабительные средства.
В результате его начинают беспокоить:
- тахикардия;
- излишнее потоотделение;
- обмороки;
- синдром раздраженного желудка;
- заболевания органов ЖКТ;
- психические расстройства.
Диагностика
Видов диагностики данного состояния существует несколько.
Они зависят от того, когда возникает ощущение пустоты в желудке после еды и с чем оно бывает связано:
- При нарушении гормонального фона, а также менструального цикла рекомендуется посетить гинеколога.
- Обращение к невропатологу поможет, если существует связь булимии с отрицательными эмоциями и частыми стрессовыми ситуациями.
- Корректировать диету для избавления от лишних килограммов, оценить режим питания, чтобы выяснить, покрывает ли он энергетические расходы при выполнении ежедневных нагрузок, поможет диетолог.
- По бактериологическому и биохимическому анализу кала можно судить о состоянии кишечной микрофлоры и наличии дисбактериоза. С результатами такого исследования желательно посетить гастроэнтеролога.
- Консультация эндокринолога, определение уровня глюкозы в крови могут понадобиться при наличии эндокринных патологий.
Это перечень основных медицинских специальностей, к помощи которых стоит прибегнуть при ощущении непрекращающегося голода после приема пищи. Если еда поглощается от скуки, лучше занять себя интересным делом.
Лечение чувства голода после еды
Пройдя диагностику, и определившись с фактором или группой факторов, провоцирующих такое состояние, можно начать лечение, для чего:
- Пройти противогельминтозный курс.
- Внести в рацион свежие фрукты вместо пустых углеводов в виде конфет и печенья.
- Принимать пищу в определенное время, чтобы в организме выработались условные рефлексы на время приема, что способствует лучшему пищеварению, усвоению питательных веществ и чувству сытости.
- Привести в норму свою эмоциональную сферу, избегать стрессовых ситуаций.
Народные средства для снижения аппетита
До еды можно принимать средства народной медицины, которые тоже следует согласовать с лечащим врачом.
- Настой из чеснока, для которого понадобятся:
- чеснок — 3 зубчика;
- теплая кипяченая вода — 200 мл. Настаивание длится сутки. Перед сном принимать по 1 ст. л. настоя.
- Перед едой 3 раза в день принимать по 1 ст. л. льняного масла.
- Против стойкого голода работает смесь из сухой петрушки и мяты (по 1 ч. л.), настаиваемая 30 минут в кипятке объемом 200 мл.
- Компот из 250 г сухофруктов в 1,5 л воды. Варится до уменьшения объема воды на ¼. Пить по 100 мл перед едой.
- Следующий состав готовится в термосе, куда нужно положить кукурузные рыльца (10 г) и налить 250 мл кипятка. Настаивать полчаса. Принимать по 1 ст. л. перед едой.
Перехитрить голод поможет чашка простой воды, кефира или зеленого чая перед едой.
Профилактика
Ощущение пустоты в желудке после еды можно избежать, если:
- Всегда иметь при себе сухофрукты или орешки для перекусов.
- Пить не менее 2 л негазированной воды, причем спустя 2 часа после еды и за 30 минут до. Ведь именно жажду зачастую люди принимают за голод.
- При признаках нарушения работы кишечника следует обратиться к врачу и пропить курс назначенных им препаратов. При дисбактериозе это может быть бифидубактерин.
При желании похудеть не стоит голодать, ни к чему хорошему это не приведет. Лучше отказаться от:
- жирной пищи;
- фастфуда;
- хлебобулочных изделий из муки высшего сорта;
- пустых углеводов и прочих вредных продуктов.
Суточная калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал.
По возможности избегать стрессовых ситуаций, а если такое случилось, лучше вместо прогулки к холодильнику, выйти на свежий воздух и пройтись по парку, выпить успокаивающий чай и посмотреть веселую комедию.
Голод — естественная реакция организма, сигнализирующая, что тело нуждается в пополнении энергетических и питательных веществ. Но если ощущение пустоты в желудке сохраняется даже после приема пищи, и такие симптомы стали постоянными, нужно обязательно показаться врачу, так как для здорового организма такое явление несвойственно.
Причины заболевания
Дефицит пищи приводит к сокращению стенок желудка и понижению уровня глюкозы в крови. Такая реакция стимулирует рецепторы гипоталамуса, печени, желудка, тонкой кишки, которые подают сигналы в мозг, вызывая общее чувство голода. Ощущение утихает сразу после принятия пищи и не возвращается в течение нескольких часов. Однако, постоянное чувство пустоты в желудке, которое не имеет прямого отношения к еде, может быть проявлением следующих проблем со здоровьем:
- Гастрит и другие заболевания ЖКТ. Желудочная кислота постоянно раздражает воспаленную стенку органа, что воспринимается за чувство голода.
- Умственные нагрузки. Напряженный мыслительный процесс сопровождается активным потреблением организмом глюкозы, из-за чего появляется желание восполнить ее с помощью еды.
- Сахарный диабет. Диабетики едят много, так как углеводы, попадающие из кишечника в кровь, не усваиваются.
- Гормональный дисбаланс.
- Глистная инвазия.
- Недостаток в организме полезных микроэлементов.
Вернуться к оглавлению
Разновидности и симптоматика
Для голода характерно урчание в пищеварительном органе.
Физиологическое ощущение пустоты желудка происходит из-за голода, нередко возникает повышенное слюноотделение, урчание и даже тошнота. Если такая ситуация возникает из-за проблем с органами пищеварения или связана с другими заболеваниями (патологический фактор), она может сопровождаться сопутствующими симптомами:
- дискомфорт и боль в желудке;
- изжога;
- приступ тошноты;
- рвота;
- понос;
- плохой аппетит;
- изменение вкуса.
Ложные ощущения голодного желудка могут быть вызваны некоторыми психологическими состояниями, такими как беспокойство, стресс, депрессия. Это провоцирует повышенную секрецию кислоты, вырабатывающуюся на определенные эмоции, без идентифицируемой физиологической причины. Дискомфорт может указывать на развитие серьезной патологии.
Вернуться к оглавлению
Диагностика
Постоянное ощущение пустоты желудка — это симптом, по которому невозможно поставить точный диагноз, поэтому нужно пройти полное обследование.
Гинеколог поможет решить проблему с гормональным дисбалансом у женщин.
Затягивать с диагностикой не следует, так как многие болезни склонны к прогрессированию, а желание избавиться от чувства пустоты с помощью дополнительных порций еды приводит к избыточному весу. Прежде всего нужно посетить гастроэнтеролога, который даст направление на анализы для определения заболевания или обнаружения глистной инвазии. Если заболеваний ЖКТ не обнаружено, то следует обратиться к таким специалистам:
- Гинеколог. Проблемы с пищеварительными органами могут возникнуть из-за нарушения гормонального баланса.
- Диетолог. Возможно, организму не хватает витаминов и требуется особая диета.
- Эндокринолог. Необходимо провериться на сахарный диабет.
- Невропатолог. Заболевания желудка могут быть спровоцированы вредными привычками, стрессами, аутоиммунными расстройствами.
- Психотерапевт. Иногда причину расстройства помогает выявить психоанализ.
Вернуться к оглавлению
Методы терапии
Избавиться от постоянного ощущения пустоты в желудке, можно после лечения, спровоцировавших его заболеваний. Если такой случай связан с серьезными недугами, такими как гастрит, сахарный диабет, гормональные расстройства, врачом назначается терапия, после которой нежелательные симптомы исчезают. В домашних условиях приглушить чувство голода можно при помощи стакана теплой воды с медом или чашкой имбирного чая.
Вернуться к оглавлению
Препараты
Эзомепразол поможет решить проблему повышенной кислотности в органе.
При временных проявлениях можно воспользоваться препаратом «Мотилиум» или активированным углем. Из-за повышенной кислотности желудка, человеку постоянно хочется есть, поэтому чтобы справиться с проблемой можно принять «Омепразол», «Эзомепразол». При выявлении сахарного диабета назначается инсулин. Врачи рекомендуют успокоительные препараты или сеансы психотерапии, если ощущения происходят на фоне стрессов и неврозов. Глистная инвазия требует прохождения противогельминтозного курса. При других заболеваниях лекарства назначаются профильным медиком.
Вернуться к оглавлению
Народные рецепты
Чтобы избавиться от неприятного чувства пустого желудка народная медицина предлагает следующие рецепты:
- Измельчить 3 дольки чеснока.
- Залить 200 г кипятка.
- Оставить настаиваться в течение суток.
- Принимать каждый день перед сном по 1 ст. ложке.
Эффективны средства из фруктов:
- Взять инжир и сливы по 0,5 кг.
- Залить 3 л холодной воды.
- Довести до кипения.
- Держать на маленьком огне, пока вода не уменьшится до 2—2,5 л.
- Отвар пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
Листья мяты могут быть компонентом лечебного настоя.
Избавиться от ощущения голода поможет следующее снадобье:
- Нарезать мелко листья петрушки и мяты.
- Положить по 0,5 ст. ложек в стакан.
- Залить кипящей водой.
- Дать настояться в течение получаса и выпить.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Следует прислушиваться к организму, вовремя лечить болезни ЖКТ, проводить периодическую профилактику глистного заражения.
Избавиться от чувства пустоты в желудке поможет прием пищи в одно и то же время, чтобы в организме выработался условный рефлекс на часы приема. Это способствует улучшению пищеварения, усвоению необходимых питательных веществ, обеспечит чувство сытости после еды. Для тех, кто ведет активный образ жизни и тратит много энергии, следует включать в рацион пищу с содержанием белков, углеводов, минералов и витаминов. Физические нагрузки требуют большого потребления воды, недостаток которой также может вызывать чувство голода. Следует избегать ситуаций, приводящих к стрессам или нервным расстройствам.
Каждый из нас хотя бы раз испытывал ощущение пустоты в желудке. Мы склонны связывать это ощущение с нервами и эмоциональным дисбалансом, которые влияют на наш желудок. Не зря этот орган называют вторым мозгом.
Если ощущение пустоты в желудке появляется слишком часто или становится хроническим и появляются боли — ситуация меняется.
Действительно, такие негативные факторы, как стресс, способны вызывать различные проблемы с пищеварением. Но также стоят иметь в виду, что существуют конкретные заболевания, которые сопровождаются этим симптомом — пустотой в желудке.
На страницах издания «Шаг к здоровью» эксперты рассказали о причинах ощущения пустоты в желудке, которые стоит иметь в виду, сообщает health info.
При этом необходимо помнить, что, если вас беспокоят неприятные ощущения и вы не знаете, чем они обусловлены, только медицинский специалист сможет поставить вам точный диагноз и назначить подходящее лечение.
Ощущение пустоты в желудке: чем оно объясняется?
Первым делом следует отметить, что существует несколько типов боли в желудке. В зависимости от характера болевых ощущений можно определить причину, которая их вызывает.
Если через некоторое время после употребления определённых видов пищи у вас возникает жжение в желудке, очевидно, что еда не пошла вам на пользу. С другой стороны, неприятные ощущения в желудке могут беспокоить нас, когда мы сильно нервничаем.
В результате нервного напряжения у нас появляются болевые ощущения в желудке, пропадает аппетит, может появляться диарея.
Что же касается ощущения пустоты в желудке, то в случае наличия какого-либо заболевания этот симптом обязательно сопровождается сильным жжением. Какие именно заболевания могут скрываться за этой симптоматикой?..
Ощущение пустоты в желудке и гастрит
Ощущение пустоты в желудке является одним из самых частых симптомов гастрита. Именно этот симптом ежедневно беспокоит страдающих гастритом людей.
Такая пустота вызывает ощущение жжения, в результате чего мы чувствуем себя усталыми. Это сказывается на качестве жизни человека. В некоторых случаях нам с трудом удаётся стоять на ногах.
В этом случае ощущение пустоты появляется из-за раздражения слизистой оболочки желудка. Вряд ли можно найти человека, который хотя бы однажды не сталкивался с этим заболеванием.
Гастрит имеет инфекционное происхождение. Так, некоторые виды гастрита вызывает бактерия helicobacter pylori.
Также гастрит может быть спровоцирован употреблением жирной пищи, алкоголя и некоторых медицинских препаратов.
Помимо ощущения пустоты в желудке, это заболевание проявляется такими симптомами, как: температура, дрожь в теле, рвота, головокружение, холодный пот. В самых тяжёлых случаях гастрит может сопровождаться появлением крови в каловых массах и рвоте.
Важное значение имеет правильно назначенное лечение с учётом индивидуальных особенностей человека.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Если ощущение пустоты в желудке появляется спустя 1-3 часа после приёма пищи, речь может идти о таком заболевании, как язва желудка.
Что же происходит с желудком в этом случае? Желудочный сок нарушает целостность слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки.
У страдающих язвой желудка людей ощущение жжения и пустоты появляется сразу же после еды или ночью. Это препятствует полноценному ночному отдыху и сну.
Чаще всего язву желудка вызывает бактерия helicobacter pylori. Также спровоцировать появление этого заболевания может приём определённых противовоспалительных средств, например, ибупрофена.
Нужно помнить о том, что стрессы и употребление острой пищей ухудшают течение этого заболевания.
Как облегчить ощущение пустоты в желудке
Первым делом необходимо обратиться к медицинскому специалисту для определения точного диагноза. Когда вы узнаете точную причину этой проблемы, можно будет начать принимать меры.
Также существуют простые домашние средства, способные помочь при лечении гастрита и язвы желудка.
Например:
Выпейте стакан тёплой воды (она не должна быть ни холодной, ни горячей) с одной столовой ложкой мёда (25 г.).
Пейте натуральный морковный сок.
Большую пользу принесёт и имбирный чай: он успокоит боли, и вы почувствуете себя лучше.
Кокосовое молоко также помогает при лечении этих заболеваний.
Издавна для лечения язвы желудка люди использовали картофельный сок. Приготовить его достаточно просто. Натрите на тёрке картофелину среднего размера и выжмите из неё сок.
Ещё одним рекомендуемым натуральным средством является алоэ вера. Пара стаканов настоя алоэ в день пойдут вам на пользу.
Обратите внимание на папайю и груши. Эти фрукты также помогают избавиться от ощущения пустоты в желудке.
Наконец, рекомендуется внимательнее заботиться о своём питании, избегать агрессивной и слишком жирной пищи. Ощущение пустоты в желудке — симптом, которому практически всегда находится объяснение.
Ощущение пустоты в желудке: причины для рассмотрения
желудок Он выделяется именно потому, что он является основным органом пищеварения и, таким образом, становится самой большой частью нашей пищеварительной системы. Представлена форма своего рода эластичной сумки, которая обладает способностью увеличиваться или уменьшаться в размерах в зависимости от количества пищи, которую она содержит. Что касается его формы, внешнего вида и структуры, он имеет два отверстия: одно из них сообщается с пищеводом, и именно туда входит пища, которую мы едим (кордия); в то время как другое из этих отверстий проводит эти продукты в кишечник после их переваривания (привратник желудка).
Его основная функция — переваривать пищу, которую мы потребляем. Фактически, он смешивает, растворяет и хранит пищу, которую мы едим после того, как остаюсь в желудке в течение необходимого времени, образуя своего рода кашу, известную как хинная кость, которая в конечном итоге постепенно переходит в тонкую кишку. В свою очередь, желудок имеет очень твердую слизистую оболочку, которая выполняет основную функцию: защищать его от желудочного сока, что очень важно, так как в противном случае он сам переварился бы.
Но иногда это покрытие изнашивается, и пищеварительные соки имеют тенденцию раздражать слизистую оболочку желудка. В свою очередь, определенные Условия и расстройства желудка что, среди многих других симптомов, может привести к появлению чувства, что у нас натощак, Зная, какие причины могут вызвать этот симптом, очень полезно, особенно для тех, кто страдает привычно и не знает, почему он возникает.
Каковы причины, которые вызывают чувство пустого желудка?
Хотя это имеет отношение к ощущению пустого желудка только тогда, когда мы голодны и не ели в течение нескольких часов (например, на работе или в школе или после диеты, которая заставляет нас есть меньше о еде и космосе их в течении дня) правда в том что на самом деле мы сталкиваемся с общим симптомом при определенных состояниях, расстройствах и заболеваниях, которые влияют на желудок.
Язвенная болезнь желудка
При язвенной болезни желудка обычно возникает ощущение пустоты желудка, знак, который чувствуется особенно между 1 и 3 часами после еды. Эта язва образуется, когда слизистая оболочка, которая защищает желудок или тонкий кишечник от сильной желудочной кислоты в желудке, разрывает, вызывая эрозию.
На самом деле чувство пустоты в желудке — не единственный симптом, часто встречаются и другие признаки: чувство переполнения, особенно при питье жидкости, боль в животе, которая может просыпаться ночью во время сна, потеря веса , усталость, дискомфорт, который локализуется как в верхней части, так и в центральной части живота, легкая тошнота и черный и липкий или кровавый стул.
С другой стороны, существует ряд факторов, которые могут влиять на образование язвенной болезни: наиболее распространенным является заражение бактерией Helicobacter pylori. Они также появляются в результате регулярного приема определенных лекарств (ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена или напроксена), злоупотребления употреблением кофеина и / или алкоголя, стресса и тревоги или следования диете с низким содержанием клетчатки.
гастрит
гастрит Это также распространенная причина, чтобы всегда чувствовать себя натощак. в основном состоит из раздражения и воспаления слизистой оболочки желудка, который является слоем, который выравнивает желудок внутри и защищает его точно от огромной кислотности различных желудочных соков.
Его причины одинаково различны, и, как и при язвенной болезни, на нее также влияют инфекция Helicobacter pylori или нервные и эмоциональные стрессы, которые вызывают чрезмерный стресс и беспокойство (это то, что традиционно известно как нервный гастрит). В свою очередь, есть и другие причины: регулярное употребление нестероидных противовоспалительных средств, злоупотребление алкоголем …
Помимо ощущения пустоты в желудке, появляются и другие симптомы, такие как жжение во рту желудка (в начале), боль и дискомфорт, газ в виде отрыжки, тошнота, рвота и присутствие крови в стуле. или в рвоте. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыЖелудочно-кишечные расстройства
Михаил Васильевич Попов отвечает на вопросы, часть вторая (January 2020)
